trener personalny

Najnowsze

W dzieciństwie Morit Summers nienawidziła swojego ciała, teraz jest popularną trenerką. "Ludzie chcą być zdrowi i silni, nie chcą mieć obsesji na punkcie utraty wagi" / Instagram
Magdalena Bury

W dzieciństwie Morit Summers nienawidziła swojego ciała, teraz jest popularną trenerką. „Ludzie chcą być zdrowi i silni, nie chcą mieć obsesji na punkcie utraty wagi”

Morit Summers jako nastolatka ważyła 90 kilogramów. Lekarze proponowali jej różne modne diety oraz zabiegi odchudzające, jednak nic nie pomagało dziewczynie w walce o poprawę nastroju. Dopiero, gdy jako czternastolatka Summers…
23.11.2022
2 min.
Dorota Szeliga-Kobus

Trener personalny – cała prawda o tym, kim jest i ile zarabia  

06.09.2022
4 min.
Magdalena Bury

Marta Stoberska: Kiedyś usłyszałam, że nie wyglądam jak trenerka. Bo co? Bo nie mam kraty na brzuchu i trzęsie mi się skóra na tyłku?

Instruktorka fitness. Trenerka personalna. Współpracuje tylko z kobietami, ponieważ wychodzi z założenia, że tylko kobieta zrozumie drugą w 100 proc. Jej cel? Odkrywać tajemnice "fit-świata", który wkurza ją swoim zadęciem,…
13.08.2022
8 min.
Ela Kowalska

Poznaj patenty trenerów i dietetyków na lepszą przemianę materii

Chcesz poprawić swój metabolizm? Poniżej przedstawiamy najbardziej skuteczne porady trenerów i dietetyków na podkręcenie przemiany materii. Mamy nadzieję, że wprowadzisz je w swoje życie, by cieszyć się lepszym zdrowiem!
10.06.2022
4 min.
6 Weidera - A6W
Katarzyna Bigos

6 Weidera – co to jest, efekty, opinie. Czy A6W działa na wszystkich?

Słyszałeś, że Aerobiczna 6 Weidera to gwarantowana wygrana w walce o płaski, ładnie wyrzeźbiony brzuch? Być może – o ile wytrwasz w tej walce do końca. Dowiedz się, czy 6 Weidera jest dla każdego i czy na pewno warto…
10.04.2022
4 min.
Ziemniaki w diecie / rawpixel
Magdalena Bury

Czy ziemniaki rzeczywiście tuczą? Trener personalny wyjaśnia to na dobrym przykładzie

"Nie jem ziemniaków, odchudzam się!" - ile razy to słyszałaś? A może sama często używasz tych słów? Trener personalny, znany w mediach społecznościowych jako "Anaboliczny Trener", ma na ten temat swoje zdanie. Tym samym ekspert…
27.05.2020
4 min.
Marcjan Piotrowski

Zastanawiasz się, czy skorzystać z pomocy trenera personalnego? Oto 5 argumentów „za”

Treningi personalne stają się coraz bardziej popularne. Mimo to pojawia się wiele pytań i wątpliwości, bo nie każdy wie, na czym taki trening polega i czego powinien oczekiwać czy też wymagać. Postaram się nieco rozjaśnić temat.
16.02.2020
4 min.
Paula Nagel / archiwum prywatne
Magdalena Bury

Paula Nagel: wielu trenerów personalnych, pasjonatów zdrowego żywienia czy pseudodietetyków chce za wszelką cenę zostać „gwiazdami social media”, nie bacząc na fakt, że promują nieprawdę

Nie zawsze ktoś, kto sam nazywa się dietetykiem, ma do tego prawo. - Teraz dobre działania marketingowe są w stanie bardzo wiele zdziałać... - mówi Paula Nagel z Instytutu Żywności i Żywienia
19.11.2019
6 min.
Kobiety na zajęciach fitness
Urszula Gruszka

Kiedy zajęcia fitness mogą być niebezpieczne? O tym, jaki trening będzie najlepszy na start, pozmawialiśmy z fizjoterapeutką i trenerem personalnym

26.03.2019
5 min.
Maciej Grumczyk trener
Urszula Gruszka

Odchudzam się! Cardio czy trening siłowy? Rozmowa z trenerem personalnym Maćkiem Gmurczykiem

13.02.2019
5 min.
Trener personalny - jak go widzą, tak go piszą
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Trener personalny – jak go widzą, tak go piszą

Trener personalny to dziś "instytucja", w dodatku coraz bardziej popularna. Ludzie widzą potrzebę zmian w swoim ciele, ale najczęściej nie mają pojęcia, jak mają się za to zabrać. Szukasz trenera? Najpierw oceń jego wygląd,…
16.10.2013
3 min.