01.10.2022
Zakwasy
Najnowsze
Jak pozbyć się zakwasów?
Kwas mlekowy – co to jest? Jak usunąć? Objawy, badanie
Masz zakwasy po treningu? Pomogą… węglowodany
Bolą mięśnie? To nie „zakwasy”! Poznaj prawdziwą przyczynę bólu mięśni po treningu
„Nie jest prawdą, że dobry trening to taki, po którym człowiek nie może się ruszać na następny dzień”. Fizjoterapeutka tłumaczy, czym jest DOMS
Zakwasy? Oto sprawdzone sposoby, aby je zwalczyć
Mięśnie bolą po wysiłku? Oto kilka dietetycznych sposobów jak sobie z tym poradzić
Ból mięśni – fakty i mity. Czy dieta może je zmniejszyć? Opowiada dr Lukasz Stelmaszczyk
