Związek

Najnowsze

– W związku każdej pary przychodzą takie momenty, które trzeba przegadać i przepracować. Kiedy zostać a kiedy odejść, mówi Monika Perdjon, coach, terapeutka TSR.
Marta Chowaniec

„W związku każdej pary przychodzą takie momenty, które trzeba przegadać i przepracować”. Kiedy zostać, a kiedy odejść? Odpowiada Monika Perdjon, coach, terapeutka TSR

- Żeby związek był satysfakcjonujący, jest potrzebna bliskość, ale i przestrzeń. Jeśli jedna z osób zaczyna się rozwijać, a druga zostaje na tym samym pułapie, na którym się spotkali, trudno jest o intymność, bo przestajemy…
06.05.2020
15 min.
para w objęciach
Anna Jastrzębska

Zaplanuj swój seks. Katarzyna Koczułap  o korzyściach ze współżycia wpisywanego do kalendarza

Zaplanowany seks kojarzy ci się z nudą, stagnacją, obowiązkiem? Katarzyna Koczułap wyjaśnia, dlaczego warto zweryfikować swoje myślenie na ten temat. Przekonuje, że to świetne rozwiązanie zwłaszcza wtedy, gdy spontaniczny seks…
05.05.2020
6 min.
Coachka intymności: W łóżku wielu osób brakuje zdrowego egoizmu
Marianna Fijewska

„Orgazm jest jeden, a mogą do niego prowadzić różne drogi, różne sposoby stymulacji” – mówi Agnieszka Szeżyńska, autorka książki „Warsztaty intymności”

- Altruizm jest wartością, ale w łóżku wielu osób brakuje zdrowego egoizmu, który jest niezbędny do określenia własnych potrzeb i granic. Osoby skupione tylko na partnerze, tracą kontakt ze sobą, co ma swoje konsekwencje.…
30.04.2020
9 min.
Nina Harbuz

„W związku można przyjrzeć się, co nas w ogóle łączy ze sobą, czy my się lubimy, czy mamy jeszcze o czym rozmawiać”. Jak sobie radzić z emocjami w czasie kwarantanny?

To naprawdę niełatwy czas, generujący dużo napięcia. Nagle, w tej izolacji, przestajemy uciekać od siebie, bo już nie ma w co i dokąd, i zaczynamy kontaktować się z własnymi uczuciami. O tym, jak radzić sobie z życiem…
27.04.2020
8 min.
8 sposobów, jak wytrzymać z partnerem w czasie kwarantanny
Małgorzata Germak

8 sposobów, jak wytrzymać z partnerem w czasie kwarantanny

Niektóre pary wyjdą z epidemii mocniejsze, innym może się to nie udać. Nigdy wcześniej rodziny i związki nie były postawione w takiej sytuacji - przymusowej, wspólnej izolacji. Na co warto teraz zwrócić uwagę i jak ułatwić…
22.04.2020
9 min.
Katarzyna Głuszak

Czy naprawdę wiosna to pora na zakochiwanie się? Działa aura, natura, przypadek?

Wiosna - czas, gdy ptaki wiją gniazdka, zwierzętom rodzą się młode, a ludzie…no właśnie - czy rzeczywiście wiosną nie tylko budzimy się do życia po zimie, ale i budzą się w nas żądze i chęci na romans? Sprawdzamy.
11.04.2020
5 min.
Osobowość narcystyczna, związek z narcyzem
Katarzyna Głuszak

Osobowość narcystyczna, związek z narcyzem

Byłaś w związku, po którym on zniknął bez ostrzeżenia i bez słowa? A może wciąż tkwisz w relacji, w której tylko ty musisz się starać? Masz partnera, który wymaga nieustannego zainteresowania, ale rzadko je odwzajemnia? Jest…
30.03.2020
9 min.
5 przykładów na to, że sabotujesz siebie, będąc w związku
Ewa Podsiadły-Natorska

5 przykładów na to, że sabotujesz siebie, będąc w związku

Zbudowanie udanego, partnerskiego związku, w którym każdy zachowuje przestrzeń dla siebie i nie boi się otwarcie wyrażać własnych opinii, to duże wyzwanie. Czasem z miłości do partnera przestajemy być lojalne wobec samych siebie.
29.03.2020
6 min.
Naturalne afrodyzjaki. 8 najlepszych produktów na pobudzającą kolację
Natalia Suchocka

Naturalne afrodyzjaki. 8 najlepszych produktów na pobudzającą kolację

Szukasz składników, które podniosą temperaturę podczas wieczornej kolacji? A może zależy ci na tym, aby maksymalnie wzmocnić doznania seksualne? Rozejrzyj się po swojej kuchni – być może znajdziesz choć jeden afrodyzjak,…
15.03.2020
5 min.
Marta Dragan

„Dla niektórych mężczyzn kobieta po porodzie staje się niezwykle apetyczna, erotyczna, pociągająca właśnie z tego względu, że jest tą «krainą mlekiem i miodem płynącą»” – seksuolożka Agata Loewe o tym, jak młodzi rodzice mogą „wylogować się” do łóżka

17.02.2020
15 min.
Nina Harbuz

„Dobry seks to taki w kontakcie z własnym ciałem, emocjami i drugim człowiekiem. Nawet jeżeli miedzy kochankami nie ma miłości” – mówi Marta Niedźwiecka, psycholożka i sex coach

- Kultura wmówiła nam, że musimy nieustannie przekraczać siebie, modyfikować swoje ciało, dążyć do ideału, który tak naprawdę nie istnieje w rzeczywistości. Ale dążymy do niego, żeby pozyskać miłość, akceptację i…
31.01.2020
9 min.
dłonie
Tomasz Borejza

Toksyczny związek zabija powoli

Trwanie w nieudanym związku podnosi ryzyko wystąpienia chorób serca, wliczając w to zawały. Osłabia system immunologiczny, naraża na stres, a także spowalnia rekonwalescencję.
04.01.2020
3 min.
Jak żyć po zdradzie?
Ewa Podsiadły-Natorska

„Zdrada boli, niezależnie od tego, z jakich jesteśmy domów czy kultur” – mówi psycholog Martyna Figurska

– Po doświadczeniu zdrady należy dać sobie czas na to, żeby różne uczucia mogły dojść do głosu. Trzeba w spokoju przeżyć cały smutek, rozczarowanie, złość i ból. Dopiero wtedy można zająć się wybaczaniem – mówi…
02.01.2020
11 min.
kobieta
Małgorzata Germak

Jak mieć lepszy seks? 7 sposobów, żeby czerpać jeszcze więcej przyjemności w łóżku

Z czasem zmienia się twój związek, ciało, potrzeby i libido. Fizyczne zmiany wpływają na psychikę - przydaje się dystans i samoakceptacja. Do wieloletnich związków może wkraść się nuda, a do tego dzisiejsze tempo życia i…
12.11.2019
4 min.
Dziś jest najlepszy ostatni dzień, żebyś zaczęła zajmować się swoimi pieniędzmi
Aleksandra Zalewska

„Pieniądze można porównać do zakładania maseczki tlenowej w samolocie. Najpierw zakładasz ją sobie, potem dzieciom. Z finansami jest tak samo” – mówi Dominika Nawrocka, edukatorka finansowa

W Polsce, w której jest mnóstwo przedsiębiorczych kobiet, nadal uważa się, że pieniądze to nie jest kobiecy temat. Że w ogóle rozmawianie o pieniądzach jest nietaktem
11.11.2019
13 min.
kobieta i mężczyzna przytulają się
Małgorzata Germak

„Za aktem zdrady zawsze stoi jakiś deficyt. To się nie dzieje przypadkowo. To, czego osoba zdradzająca poszukuje, jest tym, czego nie ma w domu ze swoim partnerem” – mówi seksuolog Bogdan Stelmach

O tym, dlaczego zdradzamy i jak wygląda krajobraz w parze po zdradzie rozmawiamy z psychoterapeutami - seksuologiem dr Bogdanem Stelmachem i psychologiem Wiolettą Stelmach z Mazowieckiego Centrum Psychoterapii
25.10.2019
12 min.
7 rzeczy, których lepiej nie robić po kłótni z partnerem lub partnerką
Małgorzata Germak

7 rzeczy, których lepiej nie robić po kłótni z partnerem lub partnerką

Czasami zwykłe „przepraszam” nie wystarczy - co robić, jeśli mocno narozrabiałaś? Dlaczego seks na zgodę nie zawsze jest dobrym pomysłem i co może wyniknąć z telefonu do byłego wykonanego w złości na aktualnego partnera?…
14.10.2019
7 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„Często kobiety są przekonane, że seks trzeba uprawiać, powinny się poświęcić, aby sprawić mężczyźnie przyjemność” – seksuolog dr Daniel Cysarz mówi o poseksualnej depresji

Często kobiety wychodzą z domu z przekonaniem, że seks trzeba uprawiać, że kobieta powinna się w nim poświęcić. Sprawić mężczyźnie przyjemność, żeby jej nie zdradził, zaspokoić jego potrzeby. Niestety, to często nie idzie…
28.09.2019
10 min.
Małgorzata Germak

7 sytuacji, w których warto odmówić seksu

16.09.2019
6 min.
Małgorzata Germak

12 powodów, dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks

09.09.2019
9 min.
5 rzeczy, które dzieją się z tobą, jeśli unikasz seksu
Ewa Podsiadły-Natorska

5 rzeczy, które dzieją się z tobą, jeśli unikasz seksu

05.09.2019
5 min.
rozstanie
Marta Figas

„Nie bez kozery etapy rozstania porównuje się do tych, które są charakterystyczne dla przeżywania żałoby”. Psycholożka o rozstaniach, które bolą

Nie tylko dieta i tryb życia mają wpływ na zdrowie i samopoczucie. Niemałe znaczenie ma też nasza ogólna sytuacja życiowa – satysfakcja z pracy, to, czy jesteśmy w związku, czy jest on wartościowy. O tym, jak związki i…
25.08.2019
14 min.
pexels.com
Magdalena Bury

Często kłócisz się z partnerem? Sprawdź 6 sposobów na to, by wymiana zdań wyszła wam na dobre

21.08.2019
6 min.
Edyta Zając
Aneta Wawrzyńczak

„Bo to, że na przykład facet bije żonę, nie zawsze wynika z tego, że jest złym człowiekiem, może nie umie sobie radzić z emocjami” – o toksycznych relacjach mówi psycholożka Edyta Zając

14.08.2019
12 min.
Marta Chowaniec

„Bycie miłą to przyzwalanie na różne zachowania, na które w środku w sobie zgody nie mamy, ale nie chcemy urazić drugiej osoby” – mówi Monika Perdjon, trenerka zmiany

09.08.2019
10 min.
uśmiechnięta para
Michał Dobrołowicz

„To pokazuje naszą dojrzałość, odpowiedzialność i świadomość siebie” Psycholog podpowiada, jak przyznawać się do błędów

Nikt nie lubi popełniać błędów. Ale jeszcze gorsza niż sam błąd bywa konieczność przyznania się do niego. Zwłaszcza jeśli przyznać się trzeba... publicznie. Poznaj wskazówki, jak głośno powiedzieć o swojej pomyłce i jeszcze na tym zyskać!
25.07.2019
6 min.
Małgorzata Germak

5 rozmów, które warto abyś przeprowadziła ze swoim partnerem lub partnerką

12.07.2019
8 min.
Urszula Gruszka

„Wspólny wyjazd jest nauką kompromisu. Czasem ja rezygnuję z siebie, czasem ty rezygnujesz dla mnie”. O kryzysie w związku podczas wakacji, mówi psycholog

04.07.2019
5 min.
Małgorzata Germak

Jak zmienia się seks po 50-tce? Poznaj 5 sposobów, żeby nadal mieć frajdę w łóżku

28.06.2019
7 min.
chłopak i dziewczyna w lesie
Urszula Gruszka

„Nie zmieniajmy na siłę partnera, tak samo jak nie chcemy, aby to on zmieniał nas”. Jak poradzić sobie z kryzysem w związku podczas wakacji?

27.06.2019
6 min.
Pochwica
Aneta Wawrzyńczak

„Panuje u nas przekazywane z babki na matkę i z matki na córkę przyzwolenie na takie traktowanie seksualności kobiet: ma boleć” – dr Beata Wróbel o pochwicy

27.06.2019
13 min.
Małgorzata Germak

Zdarzyło ci się płakać po seksie? Nie ty jedna. Skąd to się bierze? Wyjaśnia ekspert

19.06.2019
5 min.
Małgorzata Germak

7 komplementów, które warto mówić sobie w łóżku

12.06.2019
4 min.
poranek po
Małgorzata Germak

„Gdybym tak mogła cofnąć czas…” Co zrobić, jeśli zaliczyłaś seks z niewłaściwych powodów albo z niewłaściwym facetem?

10.06.2019
6 min.
zycie seksualne
Małgorzata Germak

„Udane życie seksualne? Najpierw zaloguj się do siebie samej” – dr Maja Herman o intymności dla zapracowanych kobiet

07.06.2019
11 min.
Toksyczne związki
Agnieszka Zieniuk

„Jeśli masz swoje przekonania, inne poglądy, to ta inność przez osobę toksyczną będzie odbierana jako zdrada”. Toksyczne związki okiem psychoterapeuty

Bardzo łatwo przypiąć trudnemu związkowi łatkę toksycznego. Ale równie łatwo nie zauważyć w porę, że relacja, która miała wzmacniać i uszczęśliwiać, niszczy. Rozmawiamy o tym z psychoterapeutą Pawłem Droździakiem.
04.06.2019
28 min.
para rozmawia ze sobą
Michał Dobrołowicz

Rozstanie z klasą, kulturalne odejście z pracy. Eksperci podpowiadają, jak zamykać sprawy

Jak „zamknąć” związek, pracę, kontakt z kimś? Psychologowie podpowiadają, jak rozstać się kulturalnie i z klasą, a jednocześnie definitywnie i bez cienia wątpliwości.
02.06.2019
5 min.
porno
Małgorzata Germak

„Pocimy się, pozycje nam nie wychodzą, coś nas zaboli, robimy przerwy na siusiu, przeszkadzają nam zwierzęta”. O tym, jak naprawdę wygląda nasz seks, mówi edukatorka seksualna Kamila Raczyńska-Chomyn

31.05.2019
7 min.
Nie masz fejsa
Monika Słowik

Jestem dziennikarką i nie mam konta na Facebooku. Sprawdziłam, czy da się żyć bez mediów społecznościowych

30.05.2019
10 min.
Ewa Kaleta

„Jeśli praca mnie obciąża i sprawia, że nie mogę być tu i teraz w czasie seksu, to zapytajmy siebie, dlaczego seks jest mniej ważny od pracy, mniej potrzebny?”

23.05.2019
5 min.
5 rzeczy, których lepiej nie mówić partnerce w łóżku
Małgorzata Germak

„W sztuce miłosnej lepiej czasem po prostu milczeć”. Oto 5 rzeczy, których lepiej nie mówić partnerowi czy partnerce w łóżku

20.05.2019
6 min.
Małgorzata Germak

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

02.05.2019
9 min.
Michał Dobrołowicz

4 sygnały, że za bardzo przejmujesz się opinią innych

„Co on o mnie pomyślał?”. Jesteśmy ciekawi, jak widzą nas inni. Ale uwaga, z tą ciekawością łatwo można przesadzić!
01.05.2019
7 min.
para kłótnia
Marta Witkowska

„Nie rozmawiamy ze sobą, tłumiąc emocje”. Związek to wybór – nie zawsze dobry!

Zakochanie, motyle w brzuchu, potem związek i „odtąd żyli długo i szczęśliwie”... Bywa i tak, ale zwykle życie pisze inny scenariusz. Dlaczego związki, które miały trwać całe życie, tak często się rozpadają? Czy to…
24.04.2019
6 min.
4 sposoby na pogodzenie się
Michał Dobrołowicz

Jak się skutecznie pogodzić? Skorzystaj ze wskazówek psychologa

Kłótnie – z partnerem, szefem, rodzicem, przyjacielem – zdarzają się każdemu. I każdy chciałby rozwiązać konflikt szybko i skuteczniejsze. Oto 4 wskazówki, które działają naprawdę – i przy drobnej różnicy zdań, i przy…
20.04.2019
4 min.
Karolina Wojtaś

Przyjaźń po rozstaniu? Rozstrzygnij wszystkie za i przeciw

Dziewięć na dziesięć porzucanych osób, słysząc: „zostańmy przyjaciółmi”, czuje się jak po otrzymaniu prawego sierpowego. Bo to banał, kicz, obraza. Od czego zależy powodzenie takiego odważnego pomysłu i w jakich…
15.04.2019
4 min.
Marta Witkowska

Molekuły zakochania – co się dzieje z Twoim organizmem

Poznaliście się zupełnie przed chwilą, ale już wiesz, że dzieje się coś niezwykłego. Miłosna maszyna ruszyła. Czy zakochanie to naprawdę stan wyjątkowy? Przekonaj się, co dzieje się wtedy w Twoim organizmie.
15.04.2019
5 min.
płatność kartą
Karolina Wojtaś

Kłótnia w związku o pieniądze? Sprawdź, co radzi psycholog

Pieniądze to – obok zdrady i problemów z alkoholem – najczęstsza przyczyna poważnych konfliktów w związku. Jeśli finanse są w waszej relacji powodem kłótni i niedomówień – pora wreszcie mądrze ogarnąć tę kwestię. Tym…
14.04.2019
5 min.
1Strona 2następna ›