Związek

Najnowsze

Michał Dobrołowicz

Rozmawiasz? Nie przerywaj, nie kończ czyjejś myśli i nie mów za innych

To pierwsza część rady. Druga mogłaby brzmieć: i nie kończ za innych zdania. A trzecia: staraj się nie mówić za swojego męża, żonę, partnera lub kogokolwiek innego. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że zużywa to mnóstwo……
03.05.2021
4 min.
Marta Niedźwiecka

Sex coach – kto to taki i czym różni się od seksuologa?

Na czym polega zawód sex coacha i czy naprawdę jest taki kontrowersyjny? W czym i komu może pomóc? Czy jest propozycją w sam raz na obecne czasy, czy kolejną modą?
01.05.2021
4 min.
Tomasz Borejza

Seks w związku – jak często go uprawiać, by być szczęśliwym?

Jak często uprawiać seks w związku? Ustalenia naukowców w tej kwestii wyglądają na sensowne. Ile seksu potrzeba do szczęścia?
25.04.2021
3 min.
Nina Harbuz

Dorota Proba: Często tworzymy sobie nieprawdziwy obraz tego, kim jesteśmy, kim jest nasz partner i jaką parą jesteśmy. Te pytania potrafią nas wybić z ugruntowanego przekonania

- Obserwując pokolenie moich rodziców, ciężko mi było szukać inspiracji dla związków. Byłam otoczona trudnymi historiami i nie znam wiele starszych, dobrych par. To może trochę odbierać nadzieję – mówi Dorota Proba,…
25.04.2021
10 min.
Sylwia Sitkowska, psycholożka/ Archiwum prywatne
Małgorzata Germak

„Zatracamy się w związku, bo chcemy, żeby wreszcie ktoś nas bezinteresownie i bezwarunkowo pokochał”. Dlaczego niektórzy kochają za mocno i jak z tego wyjść cało?

"Szukamy miłości, którą powinniśmy otrzymać w dzieciństwie, a której wielu z nas nie dostało. I w życiu dorosłym już nie dostanie, a na pewno nie od ukochanej czy ukochanego, bo bycie razem w partnerstwie to po prostu inny…
18.04.2021
7 min.
poranek po
Małgorzata Germak

„Gdybym tak mogła cofnąć czas…” Co zrobić, jeśli zaliczyłaś seks z niewłaściwych powodów albo z niewłaściwym facetem?

Kojarzysz opowiadanie „Kociarz”? To była najchętniej czytana publikacja na łamach amerykańskiego „The New Yorkera” w 2017 roku. Ukazała się też w polskim tłumaczeniu. To opowieść o seksie, którego się żałuje, o seksie,…
18.04.2021
6 min.
Małgorzata Germak

7 sytuacji, w których warto odmówić seksu

Dla większości z nas seks ma istotne znaczenie w życiu - tak wynika z ostatnich badań przeprowadzonych na Polakach przez Agencję Badań Rynku i Opinii SW Research. Ponad 35 proc. ankietowanych zadeklarowało, że życie seksualne to…
17.04.2021
6 min.
Natalia Suchocka

Zdrada emocjonalna – definicja, jak sobie z nią poradzić?

Zdrada emocjonalna bywa bardziej bolesna niż zdrada fizyczna. Często zaczyna się niewinnie i jest utożsamiana z przyjaźnią. Później przeradza się jednak w coś więcej. Jakie są objawy zdrady emocjonalnej? Jak ją wybaczyć i jak…
13.04.2021
5 min.
Natalia Suchocka

Współzależność w związku. Jak ją rozpoznać u partnera?

Współzależność emocjonalna to problem wielu związków. Można powiedzieć, że jest to styl relacyjny, w którym jeden z partnerów poświęca się zawsze dla dobra drugiego partnera, ignorując swoje własne potrzeby. To z kolei…
13.04.2021
6 min.
Ewa Jarczewska-Gerc
Aneta Wawrzyńczak

Dr Ewa Jarczewska-Gerc: Kobietom wmawia się, że równowagę osiągną dopiero wtedy, kiedy będą miały swoją drugą połówkę

- Nie ma innej drogi, niż odkrycie samego siebie: co się lubi robić, w czym jest się dobrym, co nas interesuje. Wiele osób, zwłaszcza kobiet, podchodzi do tego jednak na odwrót – mówi dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog społeczny i…
11.04.2021
14 min.
Ewelina Kaczmarczyk

„Zdrada to ogromny krzyż na plecach”. Lepiej się do niej przyznać czy nie? Rozmowa z Adamem Lewanowiczem [WIDEO]

- Jeżeli ktoś jest słabszy, łatwiej nim manipulować - podkreśla psychoterapeuta i seksuolog Adam Lewanowicz. W jaki sposób toksyczny partner lub partnerka wpływa na naszą samoocenę i życie? O tym wszystkim ekspert mówi w…
28.03.2021
Katarzyna Głuszak

Czy naprawdę wiosna to pora na zakochiwanie się? Działa aura, natura, przypadek?

Wiosna - czas, gdy ptaki wiją gniazdka, zwierzętom rodzą się młode, a ludzie…no właśnie - czy rzeczywiście wiosną nie tylko budzimy się do życia po zimie, ale i budzą się w nas żądze i chęci na romans? Sprawdzamy.
21.03.2021
5 min.
Kobieta w stroju jednorożca
Małgorzata Germak

12 powodów, dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks

20.03.2021
9 min.
Kobieta i mężczyzna śpią w łóżku
Monika Słowik

„Seks podczas okresu kobieta może odczuć jako olbrzymią akceptację ze strony mężczyzny, dowód, że jest dla niego atrakcyjna w każdych warunkach”

13.03.2021
8 min.
Magdalena Bury

„Rozwód to nie znak, że dwie osoby się nie rozumieją, ale znak, że właśnie zaczęły”. Rozwód może być czymś pozytywnym. Sprawdź, co mówią o tym mądre kobiety

Rozwód to ważny i trudny etap dla każdego, kto go przechodzi. Dla dzieci i bliskich także. Ale zaraz po nim następuje spokój i ulga, życie układa się na nowo. Coraz częściej myślisz o rozwodzie? Chociaż trudny, może…
13.03.2021
5 min.
Jak się zakochują mężczyźni, a jak kobiety? O tym, jak działa i na czym polega chemia miłości, opowiada prof. dr n. med. Robert Jach
Ewelina Kaczmarczyk

Kobiety zakochują się inaczej niż mężczyźni. Odpowiada za to chemia miłości – wyjaśnia prof. dr n. med. Robert Jach

Za odczucia zakochanego człowieka odpowiadają głównie hormony. Które w największym stopniu wpływają na nasze miłosne wybory? 
03.03.2021
4 min.
Kobieta siedzi w rzędzie na krześle
Ewa Podsiadły-Natorska

Co dzieje się z twoim organizmem, jeśli unikasz seksu? Może to wpływać na samoocenę i pewność siebie

21.02.2021
5 min.
kobieta
Małgorzata Germak

Jak mieć lepszy seks? 7 sposobów, żeby czerpać jeszcze więcej przyjemności w łóżku

Jak nie zgubić kontaktu ze swoim prawdziwym ja i nie zapomnieć o partnerze? O czym pamiętać i co robić, żeby czerpać z seksu jeszcze więcej przyjemności?
13.02.2021
4 min.
Dłonie mężczyzny i kobiety
Ewa Wojciechowska

W jaki sposób rozmawiać w związku o seksie? Radzi seksuolożka

Szczera rozmowa w związku jest podstawą. Problemy rodzą się jednak, kiedy chodzi o komunikowanie swoich potrzeb seksualnych.
08.02.2021
3 min.
Ewelina Kaczmarczyk

W jaki sposób niszą nas toksyczne związki? Wyjaśnia psychoterapeuta Adam Lewanowicz [WIDEO]

- Jeżeli ktoś jest słabszy, łatwiej nim manipulować - podkreśla psychoterapeuta i seksuolog Adam Lewanowicz. W jaki sposób toksyczny partner lub partnerka wpływa na naszą samoocenę i życie? O tym wszystkim ekspert mówi w…
07.02.2021
1 min.
Małgorzata Germak

7 komplementów, które warto mówić sobie w łóżku

Bez względu na to, jak wysoką samoocenę ma twój facet lub kobieta, warto regularnie podkreślać rzeczy, które lubimy w tej osobie. Tym bardziej, gdy jesteście ze sobą w łóżku. On lub ona zasługują na to, aby to usłyszeć.
07.02.2021
4 min.
Marta Witkowska

Dlaczego związki, które miały trwać całe życie, tak często się rozpadają?

Zakochanie, motyle w brzuchu, potem związek i „odtąd żyli długo i szczęśliwie”... Bywa i tak, ale zwykle życie pisze inny scenariusz. Dlaczego związki, które miały trwać całe życie, tak często się rozpadają? Czy to…
07.02.2021
6 min.
Magdalena Bury

Co czwarte dziecko w Polsce rodzi się w związku pozamałżeńskim – wynika z danych GUS

Rośnie liczba dzieci rodzących się w związkach pozamałżeńskich. W Polsce to już ponad 25 proc. – tak wynika z raportu GUS. Statystyki wskazują również na fakt, że w 2020 r. zawarto 145 tys. małżeństw, czyli o ponad 38 tys.…
07.02.2021
3 min.
Małgorzata Germak

Jak zmienia się seks po 50-tce? Poznaj 5 sposobów, żeby nadal mieć frajdę w łóżku

Uprawianie seksu jest super. Uprawianie seksu po 50. - zwłaszcza gdy jesteś po menopauzie - też jest super, ale nie wszystko wygląda tak, jak do tej pory. Seks po przekwitaniu może zaskoczyć zarówno pod kątem fizycznym, jak i…
06.02.2021
8 min.
Marta Niedźwiecka

Pięć rodzajów dotyku – który lubisz najbardziej?

Dotyk jest zmysłem niezwykle prawdziwym i bezpośrednim. Znacznie łatwiej oszukać kogoś, kto patrzy, słucha, niż tego, kto dotyka lub jest dotykany
06.02.2021
5 min.
Alicja Długołęcka

Seks – 5 błędów, które popełniają kobiety

Błędy popełnia każdy. Chodzi o to, by je w porę dostrzec i umieć wyciągać wnioski. Zazwyczaj naprawdę nie chodzi o złą technikę…
16.01.2021
6 min.
Kobieta leży na łóżku
Małgorzata Germak

Zdarzyło ci się płakać po seksie? Nie ty jedna. Skąd to się bierze? Wyjaśnia ekspert

10.01.2021
5 min.
Kobieta i mężczyzna leżą w łózku. Widać jedynie ich stopy
Marta Witkowska

Konstruktywna awantura to nie oksymoron, czyli dlaczego czasem warto się porządnie pokłócić z partnerem

Rozsypana sól oznacza kłótnię. Gdyby to nie była tylko wróżba, już dawno zabrakłoby nam soli, bo... Bo kłótnia w związku to standard. Tylko że te niesnaski potrafią dać nieźle w kość. Sprawdź, jak zdobyć +50 punktów do porozumienia.
10.01.2021
8 min.
Magdalena Bury

Adam Lewanowicz: będąc w toksycznym związku, wyniszczamy swoje życie na różnych płaszczyznach [WIDEO]

"Toksyczny związek charakteryzuje się tym, że wyniszczamy swoje życie na różnych płaszczyznach. Jeżeli jest to partner 'domowy', odbija się to na pracy. Jeżeli dzieje się to w pracy, odbija się to na naszym domu, na naszym…
10.01.2021
1 min.
Męski pigułki antykoncepcyjne?
Nina Harbuz

Pigułki antykoncepcyjne dla mężczyzn? „Nie zaufałabym, no, poza wazektomią, bo to jest jednak dość pewna i stała metoda”

Żeńskie pigułki antykoncepcyjne to oczywistość. A gdyby powstały pigułki dla mężczyzn? Co o tym sądzą kobiety?
02.01.2021
5 min.
Katarzyna Nosowska
Ewelina Kaczmarczyk

Katarzyna Nosowska o swoim współuzależnieniu: wiesz, że to jest dla was mordujące, ale z drugiej strony, nie chcesz, żeby on cię rzucił, a on chce się bawić

- W pewnym momencie musiałam stwierdzić, że nie zajmuję się niczym innym, tylko śledzeniem ruchów mojego partnera. I to z każdym rokiem było głębsze. To był stan permanentnego napięcia psychicznego i sprawdzania, czy już się…
15.12.2020
3 min.
Anna Bulczak
Ewelina Kaczmarczyk

Anna Bulczak: odeszliśmy tak mocno od fizjologii, że poród przestaje być naturalny [WIDEO]

Poród to bardzo ważny moment w życiu każdej kobiety, która zdecydowała się na dziecko. Warto się do niego sensownie przygotować. Jednak przy tym wszystkim warto pamiętać, że to przede wszystkim... natura. A według położnej i…
13.12.2020
2 min.
Katarzyna Zawolik

„W obecnej sytuacji nie jesteśmy w stanie uciec od tego, od czego do tej pory uciekaliśmy. I nagle może się okazać, że jest super! Mamy naprawdę dobrych i mądrych ludzi blisko siebie” – mówi Marysia Organ, dziennikarka i blogerka

Co to jest bliskość? Jak ją pielęgnować i jak wygląda temat bliskości w czasach pandemii? Jaką naukę możemy wynieść z obecnych czasów, które raczej nie sprzyjają bliskości? Przeczytaj wywiad z mieszkającą na Islandii…
12.12.2020
28 min.
Justyna Dudkiewicz

Seks oralny a higiena. Jak pogodzić jedno i drugie?

Seks oralny jest jedną z czynności, która daje nieopisaną przyjemność i bliskość z partnerem. Taki rodzaj okazywania miłości niesie ze sobą pewne zagrożenia. Dlatego nim rozepniemy rozporek, warto wiedzieć, co może nas spotkać.
06.12.2020
3 min.
prof. Zbigniew Izdebski
Ewelina Kaczmarczyk

Prof. Zbigniew Izdebski: Lockdown pokazał wielu ludziom, że wreszcie możemy być ze sobą. Wreszcie możemy się sobą cieszyć

- W 2017 r. większość badanych mówiło, że trudnością, jeśli chodzi o częstą aktywność seksualną, jest zmęczenie i stres. Teraz one wciąż utrzymują się na wysokim poziomie, ale jednak ludzie spędzali ze sobą dużo…
01.12.2020
9 min.
Anna Bulczak
Ewelina Kaczmarczyk

Przygotowanie samotnej przyszłej mamy do porodu. Radzi położna Anna Bulczak [WIDEO]

Kobiety, które są w ciąży i nie mają partnera, potrzebują wyjątkowego przygotowania do porodu. Sprawdź, jak powinny się do niego przygotować i co powinno się znaleźć w ich wyprawce do szpitala. O tym w rozmowie z Kamilą Ryciak…
22.11.2020
2 min.
Aneta Wawrzyńczak

Magda Jarosz: Wstyd jest emocją, którą najmniej rozumiemy i z którą najbardziej boimy się spotkać

- Gdy zawstydzenia i zalęknienia jest dużo, nie działa nasz wewnętrzny GPS, pomagający podejmować decyzje i wytyczać kierunek funkcjonowania. Relacje stają się niebezpieczne, bardzo trudne, bolesne – mówi Magda Jarosz,…
21.11.2020
8 min.
Kobieta przy liściach
Marcin Kozłowski

Jak nie być zazdrosnym? Chorobliwa zazdrość a zdrada

Dla „zdrowia” związku powinno być trochę zazdrości. Nie znaczy, że nie ufam drugiej osobie. Ufam, ale i tak gdzieś w środku od czasu do czasu
14.11.2020
5 min.
seniorki, przyjaciółki
Aneta Wawrzyńczak

„Mężów mogę mieć kilku, a na przyjaźń trzeba sobie zasłużyć”. Czyli kiedy przyjaźnisz się 57 lat

12.11.2020
8 min.
Marta Witkowska

Miłosne (nie)porozumienie stron, czyli 7 sposobów na udany związek

„On ma inne plany na życie”, „ona żyje w innym świecie” – pewnie kiedyś pomyśleliście podobnie, a potem dziwiło was, że jednak rozumiecie się bez słów. To zupełnie możliwe, bo komunikacja miłości jest zupełnie…
07.11.2020
5 min.
Anna Bulczak
Ewelina Kaczmarczyk

Jak partner może wesprzeć kobietę tuż po porodzie? Radzi położna Anna Bulczak [WIDEO]

Pierwsze  tygodnie po porodzie to czas często bardzo trudnych emocji dla kobiety. O tym, jak w tym czasie może wesprzeć ją jej partner, mówi w rozmowie z Kamilą Ryciak położna i właścicielka szkoły rodzenia oraz poradni…
05.11.2020
2 min.
Joanna Jedrusik
Marta Krupińska

Joanna Jędrusik: „Tinder zapełnia jakąś pustkę, a jednocześnie inne pustki tworzy”

 - Tinder jest tłem, przez które można obserwować świat. Jak w soczewce widać tam ludzkie lęki, problemy, potrzeby i braki. Nie tylko w kwestii seksu i relacji - mówi w rozmowie z Hello Zdrowie autorka książki „Pieprzenie i…
22.10.2020
12 min.
Małgorzata Germak

„Kochanie, muszę ci coś powiedzieć…”. Jak rozmawiać z partnerem o seksie?

Intymne problemy to grząski grunt, przyznajemy. Jak o nich rozmawiać? Na pewno szczerze, spokojnie i otwarcie. W dobrym miejscu i w odpowiednim czasie. Bez manipulowania, dramatyzowania i negatywnych emocji.
18.10.2020
8 min.
rozstanie
Marta Figas

Rozstanie – jak sobie z nim poradzić? Etapy żałoby

Nie tylko dieta i tryb życia mają wpływ na zdrowie i samopoczucie. Niemałe znaczenie ma też nasza ogólna sytuacja życiowa – satysfakcja z pracy, to, czy jesteśmy w związku, czy jest on wartościowy. O tym, jak związki i…
11.10.2020
14 min.
kobieta na łóżku
Anna Jastrzębska

„Odmowa nie zabija”. Czyli jak sobie radzić, gdy słyszymy „nie” w seksie? – podpowiada seksuolożka Małgorzata Iwanek

Odmowa w seksie - bez względu na to, czy chcemy zainicjować zbliżenie, czy zaproponować coś nowego w łóżku - jest zwykle kłopotliwą sytuacją. Nie powinna nas jednak zniechęcać do otwartego komunikowania swoich potrzeb, nie…
05.10.2020
5 min.
Marta Niedźwiecka

BDSM na każdym polu, czyli w seksie i związkach ciągle gramy o władzę

W te role – dominacji i uległości – trzeba chcieć wejść. Ryzyko nie wyklucza tu bezpieczeństwa. Granice wyznaczamy sami i przestrzegamy ich. Inaczej ta pikantna gra może nas po prostu poturbować…
03.10.2020
7 min.
Małgorzata Germak

Sekrety szczęśliwych par – 10 filarów udanego związku

30.09.2020
7 min.
Dobry seks – różnica wieku czyni cuda
Lara Adamczyk

Różnica wieku między partnerami? Może się okazać spełnieniem seksualnych marzeń

Odrzućmy wszelkie stereotypy: kluczem do udanego seksu nie jest ani wygląd, ani charakter, ani metafizyczne porozumienie dusz. W sferze seksu królem jest nasza biologia. Dobry seks najczęściej łączy ludzi, pomiędzy którymi jest…
20.09.2020
6 min.
1Strona 2następna ›ostatnia »