Związek

Najnowsze

prof. Zbigniew Izdebski
Ewelina Kaczmarczyk

Prof. Zbigniew Izdebski: Lockdown pokazał wielu ludziom, że wreszcie możemy być ze sobą. Wreszcie możemy się sobą cieszyć

- W 2017 r. większość badanych mówiło, że trudnością, jeśli chodzi o częstą aktywność seksualną, jest zmęczenie i stres. Teraz one wciąż utrzymują się na wysokim poziomie, ale jednak ludzie spędzali ze sobą dużo…
01.12.2020
11 min.
Aneta Wawrzyńczak

Magda Jarosz: Wstyd jest emocją, którą najmniej rozumiemy i z którą najbardziej boimy się spotkać

- Gdy zawstydzenia i zalęknienia jest dużo, nie działa nasz wewnętrzny GPS, pomagający podejmować decyzje i wytyczać kierunek funkcjonowania. Relacje stają się niebezpieczne, bardzo trudne, bolesne – mówi Magda Jarosz,…
21.11.2020
8 min.
Kobieta przy liściach
Marcin Kozłowski

Jak nie być zazdrosnym? Chorobliwa zazdrość a zdrada

Dla „zdrowia” związku powinno być trochę zazdrości. Nie znaczy, że nie ufam drugiej osobie. Ufam, ale i tak gdzieś w środku od czasu do czasu
14.11.2020
5 min.
seniorki, przyjaciółki
Aneta Wawrzyńczak

„Mężów mogę mieć kilku, a na przyjaźń trzeba sobie zasłużyć”. Czyli kiedy przyjaźnisz się 57 lat

12.11.2020
8 min.
Marta Witkowska

Miłosne (nie)porozumienie stron, czyli 7 sposobów na udany związek

„On ma inne plany na życie”, „ona żyje w innym świecie” – pewnie kiedyś pomyśleliście podobnie, a potem dziwiło was, że jednak rozumiecie się bez słów. To zupełnie możliwe, bo komunikacja miłości jest zupełnie…
07.11.2020
5 min.
Anna Bulczak
Ewelina Kaczmarczyk

Jak partner może wesprzeć kobietę tuż po porodzie? Radzi położna Anna Bulczak [WIDEO]

Pierwsze  tygodnie po porodzie to czas często bardzo trudnych emocji dla kobiety. O tym, jak w tym czasie może wesprzeć ją jej partner, mówi w rozmowie z Kamilą Ryciak położna i właścicielka szkoły rodzenia oraz poradni…
05.11.2020
2 min.
Joanna Jedrusik
Marta Krupińska

Joanna Jędrusik: „Tinder zapełnia jakąś pustkę, a jednocześnie inne pustki tworzy”

 - Tinder jest tłem, przez które można obserwować świat. Jak w soczewce widać tam ludzkie lęki, problemy, potrzeby i braki. Nie tylko w kwestii seksu i relacji - mówi w rozmowie z Hello Zdrowie autorka książki „Pieprzenie i…
22.10.2020
12 min.
Małgorzata Germak

„Kochanie, muszę ci coś powiedzieć…”. Jak rozmawiać z partnerem o seksie?

Intymne problemy to grząski grunt, przyznajemy. Jak o nich rozmawiać? Na pewno szczerze, spokojnie i otwarcie. W dobrym miejscu i w odpowiednim czasie. Bez manipulowania, dramatyzowania i negatywnych emocji.
18.10.2020
8 min.
rozstanie
Marta Figas

Rozstanie – jak sobie z nim poradzić? Etapy żałoby

Nie tylko dieta i tryb życia mają wpływ na zdrowie i samopoczucie. Niemałe znaczenie ma też nasza ogólna sytuacja życiowa – satysfakcja z pracy, to, czy jesteśmy w związku, czy jest on wartościowy. O tym, jak związki i…
11.10.2020
14 min.
kobieta na łóżku
Anna Jastrzębska

„Odmowa nie zabija”. Czyli jak sobie radzić, gdy słyszymy „nie” w seksie? – podpowiada seksuolożka Małgorzata Iwanek

Odmowa w seksie - bez względu na to, czy chcemy zainicjować zbliżenie, czy zaproponować coś nowego w łóżku - jest zwykle kłopotliwą sytuacją. Nie powinna nas jednak zniechęcać do otwartego komunikowania swoich potrzeb, nie…
05.10.2020
5 min.
Marta Niedźwiecka

BDSM na każdym polu, czyli w seksie i związkach ciągle gramy o władzę

W te role – dominacji i uległości – trzeba chcieć wejść. Ryzyko nie wyklucza tu bezpieczeństwa. Granice wyznaczamy sami i przestrzegamy ich. Inaczej ta pikantna gra może nas po prostu poturbować…
03.10.2020
7 min.
Małgorzata Germak

Sekrety szczęśliwych par – 10 filarów udanego związku

30.09.2020
7 min.
Dobry seks – różnica wieku czyni cuda
Lara Adamczyk

Różnica wieku między partnerami? Może się okazać spełnieniem seksualnych marzeń

Odrzućmy wszelkie stereotypy: kluczem do udanego seksu nie jest ani wygląd, ani charakter, ani metafizyczne porozumienie dusz. W sferze seksu królem jest nasza biologia. Dobry seks najczęściej łączy ludzi, pomiędzy którymi jest…
20.09.2020
6 min.
Starsza para w restauracji
Ewa Podsiadły-Natorska

„Nie zniknęłam”. Trzy dojrzałe kobiety przekonują, że po sześćdziesiątce można cieszyć się seksem

Gdy masz trzydzieści, czterdzieści lat, nie myślisz o tym, jak twoje życie intymne będzie wyglądać za… jakiś czas. A przecież twoje potrzeby nie znikną – zwłaszcza jeśli u swojego boku będziesz miała wartościowego…
18.09.2020
7 min.
katarzyna cichopek
Anna Jastrzębska

Dlaczego mężczyźni zdradzają? Kasia Cichopek: „Jak nie zjesz obiadu w domu, to zjesz obiad na mieście”

Katarzyna Cichopek, nowa prowadząca „Pytania na śniadanie", w trakcie programu podzieliła się swoją teorią, wyjaśniającą powody męskiej niewierności. Jesteśmy zaskoczone, iż w XXI w. wciąż ktoś może powtarzać takie anachroniczne "prawdy". 
17.09.2020
3 min.
Para rozmawia przy stole
Ewa Podsiadły-Natorska

Kiedy związek potrzebuje mediacji? Wyjaśnia prawniczka i mediatorka

Jeśli relacja wisi na włosku, można – i warto – przeprowadzić mediacje przed złożeniem pozwu do sądu. – Mediacja daje możliwość rozmów na trudne dla obu stron tematy w neutralnej atmosferze – mówi prawnik i mediator…
16.09.2020
9 min.
Kobieta i mężczyzna
Ewa Podsiadły-Natorska

„Każdy związek da się zniszczyć. Porównanie relacji z rośliną, którą trzeba podlewać, bo inaczej uschnie, jest bardzo trafne” – mówi psycholog Katarzyna Kucewicz

– Jeśli ktoś nam się bardzo podoba, to za wszelką cenę staramy się dopasować jego wizerunek do naszego idealnego obrazka. Nie patrzymy na jego wady – tłumaczy psychoterapeutka Katarzyna Kucewicz, współautorka książki…
07.09.2020
12 min.
Marta Niedźwiecka

Nieporozumienia w seksie. Rozmawiajcie o nich

Jedno chce więcej od drugiego. Jedno chce używać subtelnego języka, drugie lubi rzucać mięsem. Jedno nie cierpi koronek, drugie je uwielbia…. Nieporozumień w obszarze seksu może być mnóstwo. I te poważne, i te (pozornie)…
29.08.2020
5 min.
Barbara Dąbrowska-Górska

„Mężczyzna to nie jest ktoś, kto z definicji chce i umie inicjować seks. To może rodzić nieporozumienia w związku” – psycholożka o stereotypach związanych z męskością

Męskość obrasta w stereotypy już od pierwszych lat życia chłopców. Powtarzane powszechnie, krzywdzące poglądy o płci, związkach, seksie, rodzicielstwie mają ogromny wpływ na męskie emocje i zachowania. Nie bez przyczyny…
27.08.2020
14 min.
Katarzyna Warnke i Piotr Stramowski
Anna Jastrzębska

Katarzyna Warnke i Piotr Stramowski o seksie po urodzeniu dziecka: „W tym okresie trudno znaleźć przestrzeń na seksualność”

"Był taki moment, że się sprowadziliśmy do ‘podaj pieluchę’ – przyznali małżonkowie w rozmowie poświęconej tematowi komunikowania się w związku.
11.08.2020
3 min.
Katarzyna Głuszak

„Konflikt synowej i teściowej należy rozumieć jako pole kobiecych potrzeb i lęków” – mówi psycholog Urszula Struzikowska – Marynicz. Jak żyć z teściową unikając zbędnych napięć?

Znacie te wszystkie dowcipy o teściowej? Zwykle ich bohaterem jest też zięć: ten nielubiany i nielubiący „mamusi”. Czy relacja teściowa - synowa jest łatwiejsza, czy trudniejsza niż relacja teściowej z zięciem? Jak żyć z…
14.07.2020
9 min.
Katarzyna Zawolik

„W obecnej sytuacji nie jesteśmy w stanie uciec od tego, od czego do tej pory uciekaliśmy. I nagle może się okazać, że jest super! Mamy naprawdę dobrych i mądrych ludzi blisko siebie” – mówi Marysia Organ, dziennikarka i blogerka

Co to jest bliskość? Jak ją pielęgnować i jak wygląda temat bliskości w czasach pandemii? Jaką naukę możemy wynieść z obecnych czasów, które raczej nie sprzyjają bliskości? Przeczytaj wywiad z mieszkającą na Islandii…
08.07.2020
28 min.
Katarzyna Głuszak

Toksyczna miłość i toksyczny seks

„Toksyczna miłość”, „toksyczny związek” to zwroty, które weszły już do języka potocznego. Czy każdy nieudany związek jest toksyczny? I czy również seks może być toksyczny?
01.07.2020
12 min.
Para leży razem w łóżku
Marta Niedźwiecka

Co lubią dziewczyny w łóżku, co kobiety lubią w chłopakach

To, czego pragną kobiety, wcale nie różni się tak bardzo od pragnień mężczyzn. Zupełnie nie mam zaufania do pomysłów, że my jesteśmy z innej planety niż oni. Albo, że im chodzi tylko o seks, nam zaś tylko o romantyczne…
26.06.2020
5 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

Pieniądze w związku a seks. „Zazdrość o karierę partnerki może komplikować relacje w sypialni” – mówi terapeutka seksualna dr Agata Loewe

Współczesne kobiety chcą pracować i dobrze zarabiać. Czy to może zaszkodzić związkowi? Może, jeśli mężczyzna opiera poczucie własnej wartości na swoim statusie ekonomicznym i zazdrości partnerce sukcesów. Hello Zdrowie…
24.06.2020
10 min.
Porozumienie bez Przemocy - to sposób na życie opierający się na szacunku, otwartości i gotowości na przyjęcie drugiego człowieka
Marta Chowaniec

„Porozumienie bez Przemocy rozumie uczucia jako sygnały i mówi o tym, że wszystkie są dobre, potrzebne i ważne” – mówi psycholog Agnieszka Kochanowicz

- Na podstawie moich warsztatów mogę zauważyć, że panie chciałby właśnie czuć się, że są ważne i są kochane. Brakuje im często docenienia. Ważne jest, czy kiedy ja jako kobieta potrzebuję wsparcia, czy partner ma dla mnie…
15.06.2020
9 min.
Kobieta i mężczyzna leżą na plaży
Ewa Wojciechowska

Ty i twój partner macie różny poziom libido? Jakie są konsekwencje tego problemu? Jak go rozwiązać? Wyjaśnia seksuolożka Joanna Niedziela

Różny popęd seksualny obojga partnerów zdarza się często. Jedna osoba „zmusza” drugą do seksu, druga na ten seks się zamyka im bardziej ta pierwsza naciska
11.06.2020
5 min.
Toksyczne związki
Agnieszka Zieniuk

Toksyczne związki okiem lekarza. Kiedy związek jest toksyczny?

Bardzo łatwo przypiąć trudnemu związkowi łatkę toksycznego. Ale równie łatwo nie zauważyć w porę, że relacja, która miała wzmacniać i uszczęśliwiać, niszczy. Rozmawiamy o tym z psychoterapeutą Pawłem Droździakiem.
04.06.2020
28 min.
Małgorzata Germak

Kłótnia w związku. 7 rzeczy, których lepiej po niej nie robić

Czasami zwykłe „przepraszam” nie wystarczy - co robić, jeśli mocno narozrabiałaś? Dlaczego seks na zgodę nie zawsze jest dobrym pomysłem i co może wyniknąć z telefonu do byłego wykonanego w złości na aktualnego partnera?…
01.06.2020
8 min.
kobiety w łóżku
Anna Jastrzębska

„Szantażowanie seksem wciąż cieszy się popularnością” – twierdzi psycholożka

Szantażowanie seksem to co prawda skuteczny, ale zgubny sposób na osiąganie zysków w relacji. „Łóżko to powinna być sfera wolna od nacisków” – zauważa na swoim profilu instagramowym Katarzyna Koczułap, psycholożka w…
01.06.2020
6 min.
Małże na talerzu. Przy stole para na radnce
Ewa Wojciechowska

„Randki są ogromnie ważne na każdym etapie związku” pisze psychoterapeutka Anna Wietrzykowska. Dlaczego należy je praktykować?

Jesteście razem już kilka lat i z pozoru wszystko między wami dobrze się układa. Sama miłość w związku jednak nie wystarczy. O relacje trzeba dbać cały czas.
28.05.2020
4 min.
Po co nam ta monogamia?
Agnieszka Zieniuk

Monogamia – czym jest związek monogamiczny? Wyjaśnia psychoterapeuta

Dlaczego częściej wybieramy monogamiczne związki, a nie całkowicie wolną miłość? Czy monogamiczny związek to gwarancja wiecznej szczęśliwości? Co zyskujemy, co tracimy? – z psychoterapeutą Pawłem Droździakiem rozmawia Agnieszka Zieniuk.
25.05.2020
24 min.
– W związku każdej pary przychodzą takie momenty, które trzeba przegadać i przepracować. Kiedy zostać a kiedy odejść, mówi Monika Perdjon, coach, terapeutka TSR.
Marta Chowaniec

„W związku każdej pary przychodzą takie momenty, które trzeba przegadać i przepracować”. Kiedy zostać, a kiedy odejść? Odpowiada Monika Perdjon, coach, terapeutka TSR

- Żeby związek był satysfakcjonujący, jest potrzebna bliskość, ale i przestrzeń. Jeśli jedna z osób zaczyna się rozwijać, a druga zostaje na tym samym pułapie, na którym się spotkali, trudno jest o intymność, bo przestajemy…
06.05.2020
15 min.
para w objęciach
Anna Jastrzębska

Zaplanuj swój seks. Katarzyna Koczułap  o korzyściach ze współżycia wpisywanego do kalendarza

Zaplanowany seks kojarzy ci się z nudą, stagnacją, obowiązkiem? Katarzyna Koczułap wyjaśnia, dlaczego warto zweryfikować swoje myślenie na ten temat. Przekonuje, że to świetne rozwiązanie zwłaszcza wtedy, gdy spontaniczny seks…
05.05.2020
6 min.
Coachka intymności: W łóżku wielu osób brakuje zdrowego egoizmu
Marianna Fijewska

„Orgazm jest jeden, a mogą do niego prowadzić różne drogi, różne sposoby stymulacji” – mówi Agnieszka Szeżyńska, autorka książki „Warsztaty intymności”

- Altruizm jest wartością, ale w łóżku wielu osób brakuje zdrowego egoizmu, który jest niezbędny do określenia własnych potrzeb i granic. Osoby skupione tylko na partnerze, tracą kontakt ze sobą, co ma swoje konsekwencje.…
30.04.2020
9 min.
Nina Harbuz

„W związku można przyjrzeć się, co nas w ogóle łączy ze sobą, czy my się lubimy, czy mamy jeszcze o czym rozmawiać”. Jak sobie radzić z emocjami w czasie kwarantanny?

To naprawdę niełatwy czas, generujący dużo napięcia. Nagle, w tej izolacji, przestajemy uciekać od siebie, bo już nie ma w co i dokąd, i zaczynamy kontaktować się z własnymi uczuciami. O tym, jak radzić sobie z życiem…
27.04.2020
8 min.
8 sposobów, jak wytrzymać z partnerem w czasie kwarantanny
Małgorzata Germak

8 sposobów, jak wytrzymać z partnerem w czasie kwarantanny

Niektóre pary wyjdą z epidemii mocniejsze, innym może się to nie udać. Nigdy wcześniej rodziny i związki nie były postawione w takiej sytuacji - przymusowej, wspólnej izolacji. Na co warto teraz zwrócić uwagę i jak ułatwić…
22.04.2020
9 min.
Katarzyna Głuszak

Czy naprawdę wiosna to pora na zakochiwanie się? Działa aura, natura, przypadek?

Wiosna - czas, gdy ptaki wiją gniazdka, zwierzętom rodzą się młode, a ludzie…no właśnie - czy rzeczywiście wiosną nie tylko budzimy się do życia po zimie, ale i budzą się w nas żądze i chęci na romans? Sprawdzamy.
11.04.2020
5 min.
Osobowość narcystyczna, związek z narcyzem
Katarzyna Głuszak

Osobowość narcystyczna, związek z narcyzem

Byłaś w związku, po którym on zniknął bez ostrzeżenia i bez słowa? A może wciąż tkwisz w relacji, w której tylko ty musisz się starać? Masz partnera, który wymaga nieustannego zainteresowania, ale rzadko je odwzajemnia? Jest…
30.03.2020
9 min.
5 przykładów na to, że sabotujesz siebie, będąc w związku
Ewa Podsiadły-Natorska

5 przykładów na to, że sabotujesz siebie, będąc w związku

Zbudowanie udanego, partnerskiego związku, w którym każdy zachowuje przestrzeń dla siebie i nie boi się otwarcie wyrażać własnych opinii, to duże wyzwanie. Czasem z miłości do partnera przestajemy być lojalne wobec samych siebie.
29.03.2020
6 min.
Naturalne afrodyzjaki. 8 najlepszych produktów na pobudzającą kolację
Natalia Suchocka

Naturalne afrodyzjaki. 8 najlepszych produktów na pobudzającą kolację

Szukasz składników, które podniosą temperaturę podczas wieczornej kolacji? A może zależy ci na tym, aby maksymalnie wzmocnić doznania seksualne? Rozejrzyj się po swojej kuchni – być może znajdziesz choć jeden afrodyzjak,…
15.03.2020
5 min.
Marta Dragan

„Dla niektórych mężczyzn kobieta po porodzie staje się niezwykle apetyczna, erotyczna, pociągająca właśnie z tego względu, że jest tą «krainą mlekiem i miodem płynącą»” – seksuolożka Agata Loewe o tym, jak młodzi rodzice mogą „wylogować się” do łóżka

17.02.2020
15 min.
Nina Harbuz

„Dobry seks to taki w kontakcie z własnym ciałem, emocjami i drugim człowiekiem. Nawet jeżeli miedzy kochankami nie ma miłości” – mówi Marta Niedźwiecka, psycholożka i sex coach

- Kultura wmówiła nam, że musimy nieustannie przekraczać siebie, modyfikować swoje ciało, dążyć do ideału, który tak naprawdę nie istnieje w rzeczywistości. Ale dążymy do niego, żeby pozyskać miłość, akceptację i…
31.01.2020
9 min.
dłonie
Tomasz Borejza

Toksyczny związek zabija powoli

Trwanie w nieudanym związku podnosi ryzyko wystąpienia chorób serca, wliczając w to zawały. Osłabia system immunologiczny, naraża na stres, a także spowalnia rekonwalescencję.
04.01.2020
3 min.
Jak żyć po zdradzie?
Ewa Podsiadły-Natorska

„Zdrada boli, niezależnie od tego, z jakich jesteśmy domów czy kultur” – mówi psycholog Martyna Figurska

– Po doświadczeniu zdrady należy dać sobie czas na to, żeby różne uczucia mogły dojść do głosu. Trzeba w spokoju przeżyć cały smutek, rozczarowanie, złość i ból. Dopiero wtedy można zająć się wybaczaniem – mówi…
02.01.2020
11 min.
kobieta
Małgorzata Germak

Jak mieć lepszy seks? 7 sposobów, żeby czerpać jeszcze więcej przyjemności w łóżku

Z czasem zmienia się twój związek, ciało, potrzeby i libido. Fizyczne zmiany wpływają na psychikę - przydaje się dystans i samoakceptacja. Do wieloletnich związków może wkraść się nuda, a do tego dzisiejsze tempo życia i…
12.11.2019
4 min.
Dziś jest najlepszy ostatni dzień, żebyś zaczęła zajmować się swoimi pieniędzmi
Aleksandra Zalewska

„Pieniądze można porównać do zakładania maseczki tlenowej w samolocie. Najpierw zakładasz ją sobie, potem dzieciom. Z finansami jest tak samo” – mówi Dominika Nawrocka, edukatorka finansowa

W Polsce, w której jest mnóstwo przedsiębiorczych kobiet, nadal uważa się, że pieniądze to nie jest kobiecy temat. Że w ogóle rozmawianie o pieniądzach jest nietaktem
11.11.2019
13 min.
kobieta i mężczyzna przytulają się
Małgorzata Germak

„Za aktem zdrady zawsze stoi jakiś deficyt. To się nie dzieje przypadkowo. To, czego osoba zdradzająca poszukuje, jest tym, czego nie ma w domu ze swoim partnerem” – mówi seksuolog Bogdan Stelmach

O tym, dlaczego zdradzamy i jak wygląda krajobraz w parze po zdradzie rozmawiamy z psychoterapeutami - seksuologiem dr Bogdanem Stelmachem i psychologiem Wiolettą Stelmach z Mazowieckiego Centrum Psychoterapii
25.10.2019
12 min.
1Strona 2następna ›