Przejdź do treści

3 pomysły na olej kokosowy. Do czego warto go wykorzystać?

Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
kapsułki
Witaminy – kiedy, które i dla kogo?
Psychologiczny problem… zaparć
istockphoto.com
Jak mają się twoje biodra, gdy ty masz 20, 30, 40… lat?
istockphoto.com
„Czy podoba mi się moje ciało poporodowe? Nieszczególnie, ale jestem z niego bardzo dumna”. Kobiety pokazały, jak wyglądały po porodzie
Nike
Kończy się świat, w którym nie podejmujemy trudnych tematów. Nowa kampania Nike walczy z depresją i próbami samobójczymi

Dla wielu z nas olej kokosowy jest produktem, bez którego nie wyobrażamy sobie codziennego funkcjonowania. Używamy go przecież nie tylko do smażenia czy do pielęgnacji włosów. Wszystko dzięki jego cennym właściwościom. Olej kokosowy może nas jeszcze zaskoczyć. Zobacz, do czego warto go wykorzystać!

Do smażenia

W trakcie smażenia temperatura może wynosić nawet 150-200 stopni Celsjusza. Właśnie dlatego należy wybierać tłuszcze o wysokiej temperaturze dymienia. Taki właśnie jest olej kokosowy. Ten nierafinowany rozgrzewa się do temperatury 177 stopni Celsjusza, rafinowany – do 200.

Dobry tłuszcz do smażenia powinien zawierać w swoim składzie również kwasy nasycone i jednonienasycone. Są one znaczniej mniej wrażliwe niż te wielonienasycone. Są też wysoce stabilne podczas obróbki termicznej.

Czy smażenie na oleju kokosowym wpływa na smak potraw? Tak – nabierają one aromatu orzecha kokosowego. Będzie on więc pasować do dań kuchni chińskiej, wietnamskiej czy tajskiej.

Do pielęgnacji włosów, skóry i paznokci

Olej kokosowy odżywia i nawilża. Dzięki temu możesz go stosować zamiast balsamu do ciała. Nie uczuli, wpłynie na regenerację skóry i sprawi, że cały dzień będziesz czuła delikatny zapach kokosu. Olej kokosowy to też źródło antyoksydantów, które hamują namnażanie się szkodliwych wolnych rodników. Efekt? Młoda i jędrna skóra bez przebarwień i łuszczącego się naskórka.

Wiele kobiet używa także oleju kokosowego do… włosów. Już mała ilość wgnieciona w mokre końcówki włosów sprawi, że kosmyki nabiorą blasku. Uwaga – pamiętaj, by po kuracji umyć włosy zwykłym, naturalnym szamponem.

Potrzebujesz mocnej odżywki do łamiących się paznokci? Wetrzyj w nie olej kokosowy. Dzięki temu płytka paznokcia nabierze nawilżenia.

 

40 pielęgnacyjnych zastosowań oleju kokosowego

Do wybielenia zębów

Można powiedzieć, że olej kokosowy jest naturalnym środkiem do higieny jamy ustnej. Myje zęby, niweluje nieprzyjemny zapach ust, zapobiega chorobom dziąseł oraz rozwojowi próchnicy i – co ciekawe – wybiela zęby!

Olej kokosowy stosowany do higieny jamy ustnej to żadna nowość. Już zwolennicy Ajurwedy wiedzieli, że ssanie oleju pozytywnie wpływa na higienę jamy ustnej. Potwierdzają to współcześni naukowcy – olej kokosowy oczyszcza organizm z nagromadzonych toksyn i wybiela zęby. Płukanie jamy ustnej likwiduje też krwawienie dziąseł i nieprzyjemny zapach z ust.

O zaletach korzystania z oleju kokosowego doskonale wie autorka „Zdrowej chemii” na Instagramie, czyli chemiczka, która stara się obalić mity dotyczące chemii. Konto to obserwuje już ponad 5,2 tys. osób. W swoim ostatnim poście postanowiła odpowiedzieć na pytanie: do czego wykorzystać olej kokosowy? Co dodałybyście do tej listy?

 

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Na wstępie zaznaczam, że stosowanie oleju kokosowego warto skonsultować z lekarzem. 1. Do smażenia ➡️ Jest wiele opinii na temat smażenia na oleju kokosowym. Przeczytałam sporo artykułów naukowych dlaczego warto smażyć na oleju kokosowym i dlaczego nie warto. Ja smażę na oleju kokosowym. Dlaczego? Przyjrzyjmy się składowi oleju kokosowego. Zaznaczam, że sama badałam skład oleju kokosowego w laboratorium. Olej kokosowy to w 99% tłuszcz nasycony o temp. dymienia 180-190 stopni. Składem przypomina smalec. Olej kokosowy nazywany jest smalcem wegańskim. Ponadto powinniśmy smażyć na tłuszczach nasyconych. Jednak tę kwestię pozostawiam do Waszej indywidualnej decyzji. 2. Do pielęgnacji skóry dziecka i na odparzenia ➡️warto wcześniej skonsultować tę kwestię z lekarzem. Olej kokosowy jest bardzo dobry na odparzenia i wysypki u dzieci. 3. Do opalania➡️W każde lato opalam się na oleju kokosowym. Ładnie pachnie, pięknie i równomiernie opala na brązowo. Kiedyś przeczytałam w artykule, że ma w sobie filtr 10 SPF. 4. Do pielęgnacji włosów➡️ Dokładnie do olejowania włosów. Sama osobiście nie stosuje oleju kokosowego do olejowania włosów, bo mam włosy wysokoporowate. Olej kokosowy jest dobry do włosów niskoporowatych. 5. Do wybielania zębów➡️ Mój hit. Mam bardzo ładne, białe zęby. Zęby wybielam poprzez ssanie oleju kokosowego. Kokos ma właściwości wybielające. Pół łyżeczki oleju kokosowego biorę do ust i płukam od 5 min do 30 min dziennie. W praktyce wtedy kiedy biorę prysznic. Następnie wypluwam wszystko. Na moim profilu znajdziecie oddzielny post poświecony ssaniu oleju. #olejkokosowy #kokos #ssanieoleju #gotowanie #cooking #jedzenie #smazenie #pielegnacja #pielegnacjaciala #pielegnacjawlosow #wlosy #włosy #olejowaniewlosow #olejowanie #opalanie #wakacje

Post udostępniony przez Zdrowa Chemia (@chemiazdrowa)

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dieta na urlopie. Jak uniknąć niezdrowych pułapek?

Unsplash.com

Przed tobą jednodniowa wycieczka? Sprawdź, jakie produkty nie zepsują się w plecaku

woda kokosowa

Woda kokosowa odmładza? Poznaj fakty i mity na jej temat

Czy wiesz jak przechowywać żywność w lodówce? Wiele osób ma z tym problem. Kinga Paruzel postanowiła to zmienić!

5 superfoods, których możesz nie znać

Pascha kokosowo-miodowa

Pascha kokosowo-miodowa. Wielkanocny deser w zdrowym wydaniu

Sprawdź, co masz na talerzu. Źle dobrana dieta może być powodem irytacji

Tarta kokosowo-ananasowa – trochę egzotyki zimową porą

Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Spróbuj koktajli z odpowiednimi składnikami, które podkręcają metabolizm

Bombonierka na walentynki – brzmi banalnie? Nie wtedy, gdy zrobicie ją sami

Pyszne kokosanki – wegańskie i bardzo zdrowe

Szybkie i smaczne przepisy na mleko roślinne. Dla tych, którym zależy na czasie i dla tych bardziej wymagających

Zdrowe śniadanie w 10 minut? To możliwe. Na miejscu lub na wynos

Batonik zbożowy - to się da zrobić!

Batonik zbożowy – nie kupuj w sklepie, zrób go sama!

Chcesz wyrzucić jedzenie, którego termin ważności się skończył? Poczekaj, nie wszystko się tak szybko psuje

Wiesz, które rzeczy powinno się trzymać w lodówce, a które tego nie potrzebują?

Zjedz komosę na śniadanie!

nalewka cytrynówka

Nalewki – zdrowe procenty. Oczywiście pite z umiarem!

pieczony kalafior

Pieczony kalafior w sosie pomidorowym

Mikrowarzywa – ogród na parapecie

Owocowe chutneye – lato zamknięte w słoiku

istockphoto.com

Chcesz schudnąć? Poznaj 6 zaskakujących trików

Woda smakowa – zrób ją sama!

istockphoto.com

Masz trądzik? Wszystkiemu winne może być to, co jesz!