Przejdź do treści

3 pomysły na olej kokosowy. Do czego warto go wykorzystać?

Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Alkohol a metryka
Alkohol a metryka. Im więcej mamy lat, tym mniej nam potrzeba?
6 związkowych pułapek
6 związkowych pułapek. Często wpadamy w nie przez samych siebie
Oporni na insulinę. Co powinnaś wiedzieć o insulinooporności?
Oporni na insulinę. Co powinnaś wiedzieć o insulinooporności?
Dlaczego decydujemy się na operacje plastyczne?
Dlaczego decydujemy się na operacje plastyczne? Odpowiada dr Zofia Bochen, specjalistka chirurgii plastycznej
Ćwiczenie wyobraźni pomoże ci schudnąć
Ćwiczenie wyobraźni pomoże ci schudnąć. To może być prostsze, niże ci się wydaje

Dla wielu z nas olej kokosowy jest produktem, bez którego nie wyobrażamy sobie codziennego funkcjonowania. Używamy go przecież nie tylko do smażenia czy do pielęgnacji włosów. Wszystko dzięki jego cennym właściwościom. Olej kokosowy może nas jeszcze zaskoczyć. Zobacz, do czego warto go wykorzystać!

Do smażenia

W trakcie smażenia temperatura może wynosić nawet 150-200 stopni Celsjusza. Właśnie dlatego należy wybierać tłuszcze o wysokiej temperaturze dymienia. Taki właśnie jest olej kokosowy. Ten nierafinowany rozgrzewa się do temperatury 177 stopni Celsjusza, rafinowany – do 200.

Dobry tłuszcz do smażenia powinien zawierać w swoim składzie również kwasy nasycone i jednonienasycone. Są one znaczniej mniej wrażliwe niż te wielonienasycone. Są też wysoce stabilne podczas obróbki termicznej.

Czy smażenie na oleju kokosowym wpływa na smak potraw? Tak – nabierają one aromatu orzecha kokosowego. Będzie on więc pasować do dań kuchni chińskiej, wietnamskiej czy tajskiej.

Do pielęgnacji włosów, skóry i paznokci

Olej kokosowy odżywia i nawilża. Dzięki temu możesz go stosować zamiast balsamu do ciała. Nie uczuli, wpłynie na regenerację skóry i sprawi, że cały dzień będziesz czuła delikatny zapach kokosu. Olej kokosowy to też źródło antyoksydantów, które hamują namnażanie się szkodliwych wolnych rodników. Efekt? Młoda i jędrna skóra bez przebarwień i łuszczącego się naskórka.

Wiele kobiet używa także oleju kokosowego do… włosów. Już mała ilość wgnieciona w mokre końcówki włosów sprawi, że kosmyki nabiorą blasku. Uwaga – pamiętaj, by po kuracji umyć włosy zwykłym, naturalnym szamponem.

Potrzebujesz mocnej odżywki do łamiących się paznokci? Wetrzyj w nie olej kokosowy. Dzięki temu płytka paznokcia nabierze nawilżenia.

 

40 pielęgnacyjnych zastosowań oleju kokosowego

Do wybielenia zębów

Można powiedzieć, że olej kokosowy jest naturalnym środkiem do higieny jamy ustnej. Myje zęby, niweluje nieprzyjemny zapach ust, zapobiega chorobom dziąseł oraz rozwojowi próchnicy i – co ciekawe – wybiela zęby!

Olej kokosowy stosowany do higieny jamy ustnej to żadna nowość. Już zwolennicy Ajurwedy wiedzieli, że ssanie oleju pozytywnie wpływa na higienę jamy ustnej. Potwierdzają to współcześni naukowcy – olej kokosowy oczyszcza organizm z nagromadzonych toksyn i wybiela zęby. Płukanie jamy ustnej likwiduje też krwawienie dziąseł i nieprzyjemny zapach z ust.

O zaletach korzystania z oleju kokosowego doskonale wie autorka „Zdrowej chemii” na Instagramie, czyli chemiczka, która stara się obalić mity dotyczące chemii. Konto to obserwuje już ponad 5,2 tys. osób. W swoim ostatnim poście postanowiła odpowiedzieć na pytanie: do czego wykorzystać olej kokosowy? Co dodałybyście do tej listy?

 

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Na wstępie zaznaczam, że stosowanie oleju kokosowego warto skonsultować z lekarzem. 1. Do smażenia ➡️ Jest wiele opinii na temat smażenia na oleju kokosowym. Przeczytałam sporo artykułów naukowych dlaczego warto smażyć na oleju kokosowym i dlaczego nie warto. Ja smażę na oleju kokosowym. Dlaczego? Przyjrzyjmy się składowi oleju kokosowego. Zaznaczam, że sama badałam skład oleju kokosowego w laboratorium. Olej kokosowy to w 99% tłuszcz nasycony o temp. dymienia 180-190 stopni. Składem przypomina smalec. Olej kokosowy nazywany jest smalcem wegańskim. Ponadto powinniśmy smażyć na tłuszczach nasyconych. Jednak tę kwestię pozostawiam do Waszej indywidualnej decyzji. 2. Do pielęgnacji skóry dziecka i na odparzenia ➡️warto wcześniej skonsultować tę kwestię z lekarzem. Olej kokosowy jest bardzo dobry na odparzenia i wysypki u dzieci. 3. Do opalania➡️W każde lato opalam się na oleju kokosowym. Ładnie pachnie, pięknie i równomiernie opala na brązowo. Kiedyś przeczytałam w artykule, że ma w sobie filtr 10 SPF. 4. Do pielęgnacji włosów➡️ Dokładnie do olejowania włosów. Sama osobiście nie stosuje oleju kokosowego do olejowania włosów, bo mam włosy wysokoporowate. Olej kokosowy jest dobry do włosów niskoporowatych. 5. Do wybielania zębów➡️ Mój hit. Mam bardzo ładne, białe zęby. Zęby wybielam poprzez ssanie oleju kokosowego. Kokos ma właściwości wybielające. Pół łyżeczki oleju kokosowego biorę do ust i płukam od 5 min do 30 min dziennie. W praktyce wtedy kiedy biorę prysznic. Następnie wypluwam wszystko. Na moim profilu znajdziecie oddzielny post poświecony ssaniu oleju. #olejkokosowy #kokos #ssanieoleju #gotowanie #cooking #jedzenie #smazenie #pielegnacja #pielegnacjaciala #pielegnacjawlosow #wlosy #włosy #olejowaniewlosow #olejowanie #opalanie #wakacje

Post udostępniony przez Zdrowa Chemia (@chemiazdrowa)

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

zdrowe jedzenie

Naturalne odkwaszanie organizmu – czy ma sens? Jak to zrobić?

kobieta smażąca jedzenie

Najlepsze i najgorsze oleje. Gdzie się znajdują?

Bombonierka na walentynki – brzmi banalnie? Nie wtedy, gdy zrobicie ją sami

Opakowania na wynos / istockphoto

Często bierzesz jedzenie na wynos, które pakowane jest w białe pudełko? Pod wpływem ciepła wydzielają się z niego toksyczne substancje

olej

Oleje roślinne – tłusto nie znaczy niezdrowo

kostka bulionowa

Domowa vegeta i kostka bulionowa

Cukier / PSX, Unsplash

Nadmiar cukru zmniejsza płodność!

Przechowywanie żywności / Ella Olsson, Unsplash

Opakowania, które nie szkodzą żywności. W co pakować posiłek, by nie tylko był smaczny, ale i zdrowy?

guma do żucia

Guma do żucia – zdrowa czy nie?

Potrawa z glutaminianem / unsplash

Glutaminian sodu – czy faktycznie jest taki zły? Dietetyczka rozwiewa wszystkie wątpliwości

Dieta śródziemnomorska – jakie są zasady? Dietę śródziemnomorską ocenia ekspert

Pyszne kokosanki – wegańskie i bardzo zdrowe

Olej kokosowy / istockphoto

Olej kokosowy nie jest dobry na wszystko i dla każdego. Obalamy najpopularniejsze mity

Kokos

Olej kokosowy– właściwości, zastosowanie, w kuchni, w kosmetyce, na skórę

Tadeusz Muller i Magdalena Bury / Fot. Archiwum HZ

Tadeusz Müller: 70 proc. Polaków nie uprawia sportu. Ci ludzie w połączeniu z zakwaszonym organizmem mają predyspozycje do nowotworów i do chorób układu krążenia

kobieta podczas joggingu

10 sygnałów, że przesadzasz z dbaniem o zdrowie

kiść pomidorów

8 rzeczy, które warto wiedzieć o GMO

chleb

Jedzenie, które udaje zdrowe. Poznaj listę 10 spożywczych kameleonów

Mąka kokosowa - właściwości i zastosowanie

Mąka kokosowa – jej właściwości i zastosowanie

Dieta na urlopie. Jak uniknąć niezdrowych pułapek?

Unsplash.com

Przed tobą jednodniowa wycieczka? Sprawdź, jakie produkty nie zepsują się w plecaku

woda kokosowa

Woda kokosowa odmładza? Poznaj fakty i mity na jej temat

Czy wiesz jak przechowywać żywność w lodówce? Wiele osób ma z tym problem. Kinga Paruzel postanowiła to zmienić!

5 superfoods, których możesz nie znać

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

Kobieta z grypą hiszpanką leży w łóżku

Grypa hiszpanka – przyczyny i objawy. Historia największej pandemii na świecie.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?