Zdrowe odżywianie
Oto co dzieje się z twoim organizmem, gdy regularnie jesz ryby
Społeczeństwo
Katarzyna Zdanowicz: „Nauczyłam się mówić 'nie’. To jedna z najtrudniejszych i najważniejszych rzeczy, jakie zrobiłam dla siebie”
Suplementy i witaminy
9 niesamowitych korzyści, jakie daje kobietom L-karnityna
_Bez kategorii
Wheelmageddon 2025 czeka na śmiałków! Ruszają zapisy na ekstremalne zawody dla osób z niepełnosprawnościami!
Społeczeństwo
Obiecują kobietom kontrolę nad zdrowiem, przejmując kontrolę nad ich danymi. Czym są femtechy i czy można im zaufać? Rozmowa z Sylwią Czubkowską
Rodzicielstwo
„Presja zajęć dodatkowych może zamienić się w wyścig zbrojeń” – ostrzega psychoterapeutka Amanda Staniszewska-Celer
Sport
Kolejny fitnessowy „challenge” z internetu. Przeczytaj, zanim podejmiesz wyzwanie
Społeczeństwo
Serena Williams promuje leki na odchudzanie. „Powiela przekonanie, że żaden sukces nie jest tak wielki, jak schudnięcie”
Społeczeństwo
Demi Lovato: „Pokochałam swoje rozstępy zamiast się ich wstydzić”
Choroby
Już w niedzielę pobiegnij ulicami Zakopanego w 10. Biegu po Oddech
Społeczeństwo
Była bezdomna z wyboru, teraz jej domem jest van. „Czułam się bardzo wolna, ale też bardzo zmęczona”
Objawy
„Cholera stanowi realne zagrożenie dla mieszkańców Europy Środkowo-Wschodniej” – ostrzega dr Diana Stettner-Leonkiewicz
Rodzicielstwo
Coraz więcej dzieci jest jedynakami. Coś tracą, czy coś zyskują? Rozmowa z psychoterapeutką Magdaleną Kolasą
Objawy
Aleksandra Żuraw ujawnia diagnozę: wada serca. „Przez lata mogła odpowiadać za moje migreny i mikroudary”
Objawy
„Każdy poranek to dla mnie walka o to, by móc w ogóle zacząć dzień” – mówi Paulina Durałek chorująca na mukowiscydozę
Odżywianie
Naukowcy: „Dzieci spożywające popularne słodziki mogą być bardziej narażone na wczesne dojrzewanie”
Rodzicielstwo
„Zdarza się nawet u 18-latek. Dla większości kobiet taka diagnoza to szok”. O przedwczesnym wygasaniu jajników rozmawiamy z prof. Violettą Skrzypulec-Plintą
Zdrowe odżywianie
Kupujesz sałatę oznaczoną jako „umytą i gotową do spożycia”? Uważaj przed popełnieniem dużego błędu
Badania
Nie tracić piersi, nie tracić siebie. Polski chirurg liderem endoskopowej mastektomii w Europie
Feminizm
Natalia Kukulska: „Kiedy jestem przeciążona, staję się nerwowa. Jak ryba po prostu psuję się od głowy”
Anatomia
Dlaczego pamiętamy niektóre wydarzenia, a zapominamy o innych? Wyjaśnia Charan Ranganath
Rodzicielstwo
„Nie straszmy dziecka szkołą, ale też jej nie idealizujmy”. Jak przygotować dziecko (i siebie) na pierwszy dzień w szkole, radzi psycholożka Angelika Rudszewska
Badania
150 minut aktywności fizycznej tygodniowo może cofnąć stan przedcukrzycowy. Nowe badanie nad insulinoopornością
Zdrowe odżywianie
5 sposobów na zdrowe serce tego lata. Zacznij od małych kroków
Zdrowie Psychiczne
Gdy jest mi smutno, gdy jest mi źle, rozmawiam z ChatemGPT. Dr Beata Rajba o swoim eksperymencie: „Wyniki zjeżyły mi włos na głowie”
Społeczeństwo
Powrót krawcowej. „Przedłużając życie odzieży, uczymy się szacunku do tego, co nosimy i nie dokładamy do stert ubrań, które zalewają świat”
Diety
Posłuchaj artykułu 60-latek zatruł się dietą ułożoną przez ChatGPT. Przez 3 miesiące dodawał do posiłków toksyczny bromek sodu
Zdrowa żywność
Zdrowe, ale bardzo kaloryczne przekąski. Lepiej nie jedz ich bez umiaru
Rodzicielstwo
„W Tajlandii większość porodów odbywa się poprzez cesarskie cięcie, nawet jeśli nie ma ku temu wskazań. Ja nie chciałam tak urodzić”
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu Jagoda choruje na alzheimera o wczesnym początku. „Zostało mi 10, może 11 wakacji, a kolejnych nie będę już świadoma”
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu Bathroom camping. Pokolenie Z i jego nowy-stary sposób na radzenie sobie ze stresem i przeciążeniem
Społeczeństwo
“Rozalka narodziła się z pytania: co by było ze mną, gdybym przyszła na świat w XIX wieku w pańszczyźnianej rodzinie?”
Mindfulness
Posłuchaj podcastu Ewa Woydyłło: „Nie rozpamiętuj złej przeszłości. To najgłupsza rzecz, jaką sobie można robić”
Ciało
Na czym polega fenomen head spa? „Zabieg trwa około godziny, ale relaks jest porównywalny z kilkudniowym urlopem”
Rehabilitacja
Sen a ryzyko demencji. Najnowsze badania odkrywają istotne zależności
Profilaktyka
Stwórzmy razem Krótką Instrukcję. O Osteoporozie! Weź udział w naszych warsztatach
Objawy
„Biegniemy, bo każdy oddech ma znaczenie”
Rodzicielstwo
„Koniec okrutnego prawa”. Weszła w życie ważna zmiana dla kobiet po stracie ciąży
Mindfulness
Tomek Eichelberger: „Jeśli nie jesteś obecny w swoim ciele, to nie jesteś naprawdę obecny w swoim życiu”
Społeczeństwo
„Polityka potrafi nieźle namieszać – to taki emocyjny mikser”. Jak żyć razem, mając inne poglądy?
_Bez kategorii
Sabina Migza: „Ataki paniki sprawiły, że moje życie przypominało cyrk”
Zaburzenia psychiczne
Skąd się bierze lęk i jak z nim sobie radzić. Z psychiatrką Magdaleną Dutsch-Mikulską rozmawiamy o naszym odwiecznym towarzyszu
Objawy
Córka Charliego Sheena cierpi na breast implant illness (BII). „To jest znak, żeby nie robić implantów. Czuję, jakby mnie zabijały”
Objawy
Posłuchaj artykułu Klaudia Grodzicka: „Stoję w kolejce w sklepie i nagle słyszę, jak matka mówi do swojego dziecka: 'Odsuń się od pani, bo jeszcze cię zarazi tym syfem'”
Zdrowie Psychiczne
Posłuchaj artykułu Niewidoczna epidemia. Dzwonią po karetkę, bo są chorzy na samotność. „Doceniają, gdy ktoś się przy nich choć na chwilę zatrzyma”
Choroby intymne
Kobiety czekały na to aż 180 lat. Dwie inżynierki opracowały nowy wziernik ginekologiczny
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu Krzysztof Sobczak: „Powiedzieć: ‘boję się’ nie jest tchórzostwem. To wyraz najwyższej odwagi”
Zaburzenia psychiczne
Posłuchaj artykułu