Go to content
HelloZdrowieHelloZdrowie
  • Tematy
    • Tematy
      • Zdrowie
      • Życie
      • Zdrowie Psychiczne
      • Rodzicielstwo
      • Odżywianie
      • Seks
      • Pielęgnacja
      • Choroby
      • Suplementy i witaminy
      Redakcja poleca
  • Podcast
    • Podcast
      • Hello Zdrowie Podcasty
      • All Inclusive
      • PoPrawne Pogadanki
      • Menopauza to nie pauza
      • Jak chorować i nie zwariować
      Redakcja poleca
  • Strona główna
  • Multimedia
    • Multimedia
      • Silna i sprawna z Kasią Bigos
      • Wideo
      • Artykuły audio
      • Audiobooki
      Redakcja poleca
  • Szukaj
Szukaj Fundacja

Artykuły audio – Strona 2

babcia karmi małego wnuczka - Hello Zdrowie
Rodzicielstwo
Posłuchaj artykułu

Cztery najczęstsze błędy popełniane przez dziadków. Co robić, gdy granice zostają przekroczone?

na zdjęciu: kobieta na ulicach Zurychu, tekst o małżeństwie w związku na odległość - Hello Zdrowie
Praca
Posłuchaj artykułu

On w Polsce, ona w Szwajcarii. Małżeństwo z 30-letnim stażem. „Jesteśmy ciekawostką”

para młody ludzi idzie przez miasto, w tle zaparkowane rowery - Hello Zdrowie
Profilaktyka
Posłuchaj artykułu

„Pierdzące spacery” to nie wstyd. To recepta na lepsze trawienie

kobieta z bólem głowy zatyka sobie uszy, obok stoi dziewczynka - Hello Zdrowie
Objawy
Posłuchaj artykułu

„Migrena to choroba, a nie 'tylko ból głowy'” – mówi neurolog lek. Dominik Kobylarek

Starszy mężczyzna soli potrawę
Diety
Posłuchaj artykułu

60-latek zatruł się dietą ułożoną przez ChatGPT. Przez 3 miesiące dodawał do posiłków toksyczny bromek sodu

Jagoda Libera - Hello Zdrowie
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu

Jagoda choruje na alzheimera o wczesnym początku. „Zostało mi 10, może 11 wakacji, a kolejnych nie będę już świadoma”

na zdjęciu: dziewczyna w łazience przegląda coś w telefonie, tekst o zjawisku bathroom capmping - Hello Zdrowie
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu

Bathroom camping. Pokolenie Z i jego nowy-stary sposób na radzenie sobie ze stresem i przeciążeniem

Klaudia Grodzicka - uczestniczka III edycji kampanii "Daj Się Odkryć"
Objawy
Posłuchaj artykułu

Klaudia Grodzicka: „Stoję w kolejce w sklepie i nagle słyszę, jak matka mówi do swojego dziecka: 'Odsuń się od pani, bo jeszcze cię zarazi tym syfem'”

starszy mężczyzna patrzy przez okno - Hello Zdrowie
Zdrowie Psychiczne
Posłuchaj artykułu

Niewidoczna epidemia. Dzwonią po karetkę, bo są chorzy na samotność. „Doceniają, gdy ktoś się przy nich choć na chwilę zatrzyma”

Krzysztof Sobczak - psychoterapeuta
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu

Krzysztof Sobczak: „Powiedzieć: ‘boję się’ nie jest tchórzostwem. To wyraz najwyższej odwagi”

dr Aleksandra Lewandowska - Hello Zdrowie
Zaburzenia psychiczne
Posłuchaj artykułu

Dr Aleksandra Lewandowska: „Ataku paniki nie trzeba się bać”

Zdrowe odżywianie
Posłuchaj artykułu

Czym jest spektrum nadmiernego jedzenia? „Mówimy o sytuacjach, w których człowiek nie potrafi powiedzieć ‘nie’”

Karolina Kędziora - Hello Zdrowie
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu

Karolina Kędziora: „Od dzieciństwa czułam bunt wobec przypisywanych mi ról. Teraz stawiam na edukację i włączanie, a nie walkę”

Dr Karen Tang - Hello Zdrowie
Badania
Posłuchaj artykułu

„W naszej kulturze ból i cierpienie kobiet są traktowane jako coś normalnego” – mówi ginekolożka dr Karen Tang

Magdalena Milert - Hello Zdrowie
Ekologia
Posłuchaj artykułu

Klimatyzacji w polskich mieszkaniach przybywa. Magdalena Milert: „To nas nie uratuje. Kopiemy sobie grób”

para na Islandii - Hello Zdrowie
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu

Coolcation, czyli dlaczego tak wielu z nas wybiera wakacje w zimnych krajach. „Jak inna planeta”

Tadeusz Oleszczuk, autor książki "Zdrowie bez wymówek"
Zdrowe odżywianie
Posłuchaj artykułu

Tadeusz Oleszczuk: „Śmieciowe jedzenie i stres to benzyna i zapałka dla twoich jelit”

na zdjęciu: kobieta je pudding chia, tekst o tym, czy chia można jeść codziennie - Hello Zdrowie
Zdrowa żywność
Posłuchaj artykułu

Co za dużo to niezdrowo? Nasiona chia: modne, smaczne, ale lepiej nie jedz ich bez ograniczeń

na zdjeciu: dziewczyna z koktajlem białkowym, teks o białku serwatkowym - Hello Zdrowie
Zdrowa żywność
Posłuchaj artykułu

Obniży poziom cukru we krwi i spowolni tempo opróżniania żołądka. Białko serwatkowe wyrasta na nowy dietetyczny hit

Anna Kiełbasińska - Hello Zdrowie
Sport
Posłuchaj artykułu

Anna Kiełbasińska: „Niestety sprawy intymne w sporcie wciąż pozostają tabu”

Zakupy z chińskiej platformy Shein
Ekologia
Posłuchaj artykułu

Shein i Temu na celowniku. Francja wprowadza podatek ekologiczny, sankcje dla influencerów i zakaz reklam

kobieta w średnim wieku stoi w morzu, gotowa, by popłynąć - Hello Zdrowie
Profilaktyka
Posłuchaj artykułu

„Cicha dekada” między młodością a dojrzałością. Ostatni moment, żeby zainwestować w zdrowie na starość

kobietę boli gardło - Hello Zdrowie
Objawy
Posłuchaj artykułu

Pacjenci mówią o „żyletkowym gardle” jako objawie nowego wariantu koronawirusa. Kiedy spodziewamy się piku zakażeń?

Agnieszka Paterak - Hello Zdrowie
Zdrowie Psychiczne
Posłuchaj artykułu

„Mam znajomych z ADHD i autyzmem, którzy mają niesamowite talenty. Ja w kolejce za supermocami nie stałam”

Anna Wakarow, audiolog-foniatra - Hello Zdrowie
Objawy
Posłuchaj artykułu

Anna Wakarow: „Zmiany w głosie mogą być wczesnym sygnałem choroby Parkinsona, stwardnienia rozsianego, a nawet alzheimera”

na zdjęciu: kobieta, która się wstydzi i wyobraża sobie podążające za nią spojrzenia, tekst o tym, jak kobiety dbają o swoje zdrowie na wsiach i w małych miasteczkach - Hello Zdrowie
Choroby
Posłuchaj artykułu

„U ginekologa byłam, jak rodziłam”. Przychodzą te, które się nie wstydzą. Wstydliwych nie ma w statystykach

chłopiec nad brzegiem morza stoi wśród plastikowych butelek - Hello Zdrowie
Ekologia
Posłuchaj artykułu

Sara Suchowiak: „Zmiany klimatu łączymy już z niedożywieniem, brakiem dostępu do wody czy katastrofami, ale rzadko bezpośrednio ze zdrowiem”

Zoja Skubis w maju 2025 r. zdobyła szczyt Mount Everest
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu

Zoja Skubis o doświadczeniu molestowania seksualnego w podróży: „Czułam jak męska dłoń wślizguje mi się pod koszulkę”

Małgorzata Stańczyk - Hello Zdrowie
Rodzicielstwo
Posłuchaj artykułu

Gdy bycie z dzieckiem nie sprawia przyjemności. Małgorzata Stańczyk o wypaleniu rodzicielskim

Żaneta Rachwaniec - Hello Zdrowie
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu

Żaneta Rachwaniec: „W Polsce wciąż nie mamy kultury ułatwiania kobietom powrotu do pracy”

Marta Nawrocka - Hello Zdrowie
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu

Urzędniczka państwowa zamieszka w pałacu prezydenckim. Kim jest Marta Nawrocka, przyszła pierwsza dama Polski?

Mateusz Rumiński - Hello Zdrowie
Zdrowie Psychiczne
Posłuchaj artykułu

„Zaniedbywałem rozwój, marzenia, brakowało mi siły i motywacji” – szczerze o walce o swoje zdrowie psychiczne mówi Mateusz Rumiński z Waksów

Lily-Rose Depp - Hello Zdrowie
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu

Lily-Rose Depp: „Tak, zmagam się z zaburzeniami odżywiania praktycznie odkąd pamiętam. Ale teraz czuję się dobrze w swojej skórze i cieszę się z tego”

na zdjęciu: młoda kobieta w Kopenhadze, tekst o tym, jak Duńczycy spędzają niedziele - Hello Zdrowie
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu

Spędzaj niedziele jak Duńczycy. Będziesz szczęśliwy i mniej zmęczony

Sharon Erdrich - Hello Zdrowie
Badania
Posłuchaj artykułu

Przez żołądek do serca, przez usta do… migreny. Dr Sharon Erdrich sprawdziła, jak zdrowie zębów i dziąseł wpływa na przewlekły ból u kobiet. To przełomowe badanie

Maja Kotala - projektantka mody, założycielka
Okres
Posłuchaj artykułu

Maja Kotala: „Zaczęły znikać z zajęć. Dopiero później dowiedziałam się, że to przez okres”

młody mężczyzna przygotowuje posiłek z odzywką białkową - Hello Zdrowie
Zdrowe odżywianie
Posłuchaj artykułu

Wysokobiałkowe, czyli zdrowe? Lekarka: „Jak ktoś mówi, że stosuje dietę wysokobiałkową i wyniki badań ma dobre, odpowiadam: Tak, teraz, ale nie wiadomo, jak będzie kiedyś”

na zdjęciu: roześmiania dziewczynka, tekst o ADHD u dzieci - Hello Zdrowie
Zdrowie Psychiczne
Posłuchaj artykułu

„Dawniej ADHD traktowano jak ‘osobne zaburzenie’, obecnie mówi się, że rzadko występuje w pojedynkę”. Z Anną Gutenberg-Pielą rozmawiamy o ADHD u dzieci

na zdjęciu: zezłoszczona kobieta, tekst o złości, która uzależnia - Hello Zdrowie
Zaburzenia psychiczne
Posłuchaj artykułu

Gniew uzależnia jak alkohol i seks. “Gdybym zaczęła okazywać złość, już bym jej nie zatrzymała”

matka niesie na rękach dziecko z niepełnosprawnością - Hello Zdrowie
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu

Trwa batalia o opiekę wytchnieniową. „Życie w takim napięciu powodowało, że byłam w stuporze. Działałam jak robot, nic nie czułam”

wytatuowana kobieta uśmiecha się, jedząc sałatkę - Hello Zdrowie
Diety dla chorujących
Posłuchaj artykułu

Oto kluczowa zmiana w diecie, dzięki której możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Tak mówią badania

Dorota Rabczewska "Doda" przed studiem telewizyjnym
Profilaktyka
Posłuchaj artykułu

Sprawa suplementów Dody w prokuraturze. GIF: „Realne zagrożenie dla zdrowia i życia ludzi”

Katarzyna Liszcz - Hello Zdrowie
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu

„Nie mam pretensji do mamy”. Kasia Liszcz żyje z FAS, płodowym zespołem alkoholowym

na zdjęciu: kobieta w średnim wieku mierzy sobie ciśnienie krwi, tekst o nowych wytycznych dotyczących prawidłowego ciśnienia krwi - Hello Zdrowie
Badania
Posłuchaj artykułu

Już nie 120/80. Kardiolodzy podali nowe wytyczne w sprawie prawidłowego ciśnienia krwi

temperatura 36,6 - Hello Zdrowie
Badania
Posłuchaj artykułu

Już nie 36,6. Jest nowa norma prawidłowej temperatury ciała

Bliźniaczki/ Tekst o tym, że jedna z sióstr stosowała botoks, druga nie.
Twarz
Posłuchaj artykułu

Jedna z bliźniaczek przez 20 lat stosowała botoks, druga nie. Tak różnią się ich twarze

na zdjęciu: dziewczynka niosąca różowy balonik, Kraków - Hello Zdrowie
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu

„Zająłem się dzieciofobią, bo ona pokazuje, że w Polsce silniejszy ma zawsze rację”. Michał R. Wiśniewski napisał książkę o tym, że Polacy nienawidzą dzieci

na zdjęciu: człowiek wypoczywa, leżąc w hamaku, tekst o nowych trendach podróżniczych /fot. Getty Images
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu

Podróże w czasach Ozempiku. „Jeden z gości, na co dzień informatyk, pytał gospodarza, czy może poprzerzucać obornik”

Strona 12Strona 3

Hello Zdrowie to strona tworzona przez Fundację Hello Zdrowie, która jest społecznym głosem USP Zdrowie.

Bądź z nami na bieżąco

Co tydzień wybieramy teksty, rozmowy i podcasty Hello Zdrowie o ciele, psychice i codziennym życiu. Zapisz się i czytaj bez pośpiechu.

Podanie adresu e-mail oraz kliknięcie „Zapisz się” oznacza zgodę na otrzymywanie wiadomości o nowościach, produktach, promocjach lub usługach dot. Hello Zdrowie. W dowolnym momencie możesz zrezygnować z otrzymywania newslettera. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano przed jej wycofaniem. Zapoznaj się z informacjami o przetwarzaniu danych osobowych, w tym o przysługujących Ci prawach, w naszej Polityce prywatności.

HelloZdrowie
  • Newsletter Hello Zdrowie
  • O nas
  • Archiwum artykułów
  • Polityka prywatności
  • Zmiana ustawień prywatności
  • Kontakt
Skontaktuj się z nami

Fundacja Hello Zdrowie
ul. Poleczki 35
02-822 Warszawa
NIP 9512613236

Kontakt z redakcją
redakcja@hellozdrowie.pl

Dołącz do naszej społeczności

Właścicielem serwisu HelloZdrowie jest Fundacja należąca do USP Zdrowie sp. z o.o., które jest częścią USP Group. Treści zawarte w serwisie HelloZdrowie mają charakter informacyjno-edukacyjny. Jeśli potrzebujesz porady odnośnie swojego stanu zdrowia, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

© 2012-2026 | HelloZdrowie
Realizacja: GeekRoom.pl