Przejdź do treści

Nietrafiony prezent – lepiej być szczerym czy dyplomatycznym? Rozmowa z psycholog, Moniką Dreger

rozpakowywanie prezentów
Nietrafiony prezent - lepiej być szczerym czy dyplomatycznym? Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ziemniaki w diecie / rawpixel
Czy ziemniaki rzeczywiście tuczą? Trener personalny wyjaśnia to na dobrym przykładzie
Robaczyca - objawy, zapobieganie.
Robaczyca – objawy u dzieci, dorosłych i zwierząt
Dwie kobiety w maseczkach jadą autobusem i rozmawiają ze sobą
Koronawirus. Dystans 2 metrów nie wystarczy. Zobacz, jak zarażony „obsypuje” wirusem swojego rozmówcę
Erytromelalgia - bolesny rumień kończyn
Erytromelalgia – bolesny rumień kończyn
Wizyta u ginekologa / istock
Fakty i mity związane z wizytą u ginekologa. Na nasze pytania odpowiada dr n. med. Grzegorz Głąb, ginekolog

Święta to czas dawania i otrzymywania prezentów. Dla wielu z nas stanowi to duży problem, a zły prezent może nawet popsuć nam świąteczny nastrój. Dlaczego tak się dzieje i co zrobić, by ustrzec się przed złymi emocjami, na te pytania odpowiada psycholog, Monika Dreger.

Ewa Wojciechowska: Skąd bierze się potrzeba obdarowywania prezentami?

Monika Dreger: Moim zdaniem,  z potrzeby pokazania, że ktoś jest dla nas ważny i bliski. Jednak obecne czasy charakteryzują się wysokim konsumpcjonizmem. Media mówią nam, że musimy kupować prezenty i jakie one powinny być, a sklepy zachęcają do wzięcia kredytu na te prezenty. Jesteśmy nakręcani przez marketing i to jest bardzo przykre, ponieważ prezenty często robimy „na pokaz”. Nie cieszy nas nic drobnego i szczególnego, jak np. zrobiona laurka, tylko musimy mieć duże i drogie prezenty, nawet kosztem spłacania kredytu przez cały rok. Wydaje mi się, że dzisiaj to jest główny problem.

Dlaczego czasem mamy trudność z wyrażaniem emocji podczas otrzymywania prezentu?

Trudności to kwestia indywidualna. Może kryć się za tym problem z wyrażaniem emocji. Nie chcemy zranić bliskiej nam osoby, więc staramy się nie okazywać niezadowolenia. Nie jest to łatwe, ponieważ nie panujemy nad mimiką twarzy, ciężko jest nam ukryć niezadowolenie, w szczególności kiedy obdarowujący na nas patrzy. Czasami jesteśmy niezadowoleni, bo prezent nie spełnia naszych oczekiwań. Czasami nastawiamy się na coś, a potem dostajemy prezent, który rozmija się z naszymi oczekiwaniami.

Lepiej w takich sytuacjach być szczerym czy dyplomatycznym?

Nie chcę mówić co warto, a czego nie warto robić. Nasze funkcjonowanie jest jakąś wypadkową kalkulacji. Dobrze jest być szczerym, ale w niektórych sytuacjach lepiej jest być dyplomatycznym, bo to może być dla nas lepsze. Jeśli mamy niedowidzącą babcię, która chciała kupić nam książkę z przepisami, a kupiła akurat poradnik przykręcania kół do samochodu, warto być wtedy dyplomatą, żeby nie zrobić babci przykrości. Ważniejsza jest w tej sytuacji relacja niż prezent.

Co zrobić w sytuacji, kiedy to np. mąż kupi nam ten sam prezent, który już wcześniej od niego dostałyśmy?

Wtedy zastanowiłabym się nad tym, co dzieje się w naszym związku lub z moim mężem. To niekoniecznie może oznaczać, że mąż się nie postarał i kupił nam prezent, nie wkładając w to wysiłku.  Zastanowiłabym się dlaczego tak zrobił, czy nie pamiętał, że już raz kupił taką rzecz czy myślał, że druga, identyczna sprawi mi także radość.

To presja otoczenia, czy sami sobie stawiamy ograniczenia, że zawsze musimy cieszyć się z otrzymanego prezentu?

Może być to zależne i od presji otoczenia i od presji wewnętrznej, którą sobie stwarzamy. Wypada się cieszyć z otrzymywanych prezentów choć czasami nasza komunikacja niewerbalna pokazuje zupełnie coś innego.  Może być to presja wewnętrzna, która mówi mi, że wypada cieszyć się z prezentów. Ważne, żeby pamiętać, że jeśli ktoś stara się dać nam prezent, a po prostu mu to nie wyszło, bo akurat nie trafił w nasz gust, to miłe jest samo to, że się starał.

Jak przetrwać święta i nie zwariować?

Co zrobić, kiedy krewni wchodzą nam na głowę przy stole wigilijnym?

Przede wszystkim  musimy zastanowić się, czy nam takie zachowanie bliskich bardzo przeszkadza. Jeśli np. moja ciocia jest dla mnie osobą życzliwą, a mnie nie przeszkadza to, co mówi o mnie lub do mnie , to mogę to przemilczeć. W sytuacji kiedy np. bezdzietna para w trakcie Wigilii dostaje życzenia „dzieci w tym roku” i im to nie przeszkadza, to nie trzeba na to reagować. Nie musimy w takiej sytuacji stawiać granicy mówiąc np. „po co mi takie życzenia składasz, skoro ja nie wiem kiedy będę miała dzieci”. Natomiast, jeśli coś mi przeszkadza, warto powiedzieć asertywnie „rozumiem i dziękuję, ale takie życzenia sprawiają mi przykrość”. W przypadku kiedy rozmowa toczy się przy rodzinnym stole i ktoś pyta „a wy już jesteście 5 lat po ślubie, kiedy będziecie mieli dzieci?” i nagle staje się to tematem dyskusji, to wtedy są dwa rozwiązania. Jeśli nam to bardzo przeszkadza, zamiast wychodzić i płakać w ukryciu, radziłabym albo uprzedzić fakty i powiedzieć wcześniej osobie bliskiej, żeby uprzedziła ciocię, aby ta nie poruszała tego tematu, albo przy stole powiedzieć, że to są moje prywatne sprawy i nie chciałabym, żeby były tematem dyskusji dla wszystkich. Zdecydowanie trzeba zaglądać w siebie i patrzeć, czy mi coś przeszkadza, czy nie.

Okres świąteczny jest takim czasem, kiedy zgłasza się do pani więcej pacjentów?

Po świętach i wakacjach przychodzi do mnie dużo nowych osób na terapię. Ludzie mogą na co dzień nie odczuwać różnych problemów. Kiedy spędzą z rodziną dłuższy czas, mogą otworzyć się u nich różne problemy.

kutia

Jakie to są najczęściej problemy?

Wszystkie. Spędzając dłuższy czas z bliskimi, z którymi na co dzień nie mamy kontaktu, możemy doświadczyć różnych problemów.  Pewne rzeczy zaczynają nam przeszkadzać, czasami wracamy do spraw, o których wydawałoby się, że dawno zapomnieliśmy. Po świętach trudno je znowu „zamieść pod dywan”, więc część osób podejmuje decyzję, żeby poradzić sobie z nimi korzystając z psychoterapii.

To co, „Wesołych Świąt”?

Tak, przede wszystkim spokojnych.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Nietrafiony prezent? Sprawdź, gdzie lub komu możesz go oddać

Świąteczne resztki - co z nimi zrobić?

Co zrobić z resztkami po świętach? Znana blogerka zdradza sprawdzone patenty

kobiety w przymierzalni

Szybkie diety oczyszczające przed Sylwestrem. Dietetyczka wyjaśnia, czy któraś z nich naprawdę działa

trzy kobiety podczas świąt

Jak nie pokłócić się w czasie świąt? Psycholog ma na to 4 skuteczne sposoby

Świąteczne obżarstwo / istock

Świąteczne obżarstwo – jak przeżyć i nie przytyć?

Rozmowy przy świątecznym stole / istock

Odpowiedzi na niewygodne pytania przy stole wigilijnym. Co radzi Bartosz Gajda z kabaretu Łowcy.B?

bieganie

Pierogi kontra biegi

„Urodzenie dziecka w Wigilię, niestety, gwarantuje spędzenie całych świąt w szpitalu” – mówi położna z 30-letnim stażem. Jak dużo dzieci rodzi się w Wigilię?

świąteczne jedzenie

Hanna Stolińska-Fiedorowicz: warto odejść od tradycji nakazującej zjedzenie 12 potraw wigilijnych

„Tradycja jest dla nas ważna, dopóki jest wygodna. A jeżeli tradycja wiąże się ze stawianiem nam wymagań, ograniczeń, nakazów – to jej nie lubimy”. Jak nie zwariować w Święta i przeżyć je bez nadmiernego stresu? Wyjaśnia psycholog

Wigilijny kompot z suszonych owoców

Wigilijny kompot z suszonych owoców. Ten niezawodny sposób sprawi, że będzie przepyszny!

śwęta

10 patentów na zdrowe święta. Wypróbuj i zapomnij o dodatkowych kilogramach!

dzieci w czapkach świętego mikołaja

Warto wierzyć w Mikołaja!

Jadalne prezenty: chrupiący chlebuś od Mikołaja

Jadalne prezenty: chrupiący chlebuś od Mikołaja

Eko pod choinkę. Kosmetyki naturalne idealne na prezent - wybór redakcji Hello Zdrowie

Eko pod choinkę. Kosmetyki naturalne idealne na prezent – wybór redakcji Hello Zdrowie

Jak przetrwać święta i nie zwariować?

„Gdy nadchodzą święta, jesteśmy zazwyczaj tak zmęczeni i sfrustrowani, że przestają nas cieszyć” – mówi psycholożka

smutna kobieta pakująca prezenty świąteczne

Nie lubisz świąt? Nie martw się, to… normalne

kobiety w trakcie świąt

9 zasad, by spędzić święta zdrowo i bez zbędnych kilogramów

Wegańskie potrawy wigiljne

Wegańskie potrawy wigilijne. Mamy dla ciebie kilka inspiracji

Wigilijne patenty na trawienie

Wigilijne patenty na trawienie. Co nam pomoże?

Wigilia firmowa

„Wigilie firmowe traktujemy zbyt poważnie, przez co spinamy się i generujemy sobie sami dodatkowy stres” – mówi psycholożka

prezenty

Jak odmówić dziecku prezentu? Wyjaśnia psycholożka Sylwia Skonieczna

kutia

Odchudzone wersje wigilijnych potraw. Wypróbuj 6 przepisów

Jak wybrać najlepszy prezent dla bliskich? Czy upominki materialne to dobry pomysł? Tłumaczy psycholożka

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?