Odżywianie – strona 27

Spring rolls z krewetkami i pomelo

Idealna przekąska na imprezę – orzeźwiające spring rollsy z krewetkami i pomelo

Jesteś wyznawczynią kultu guacamole? Mamy coś dla ciebie!

Lubisz potrawy dobrze przyprawione? Uważaj, nadmiar przypraw może ci zaszkodzić

Zimowa buddha bowl z jarmużem. Pięknie wygląda, jeszcze lepiej smakuje

Odpornościowy krem czosnkowy

Krem czosnkowy – doskonałe danie na poprawę odporności

Pasternak

Wysłałaś męża po pietruszkę, a wrócił z pasternakiem? Nie krzycz. To warzywo ma wiele cennych właściwości

Zupa kalafiorowa z kokosową nutą. Inne podejście do polskiego klasyka

Skorzystaj z owoców, które są dostępne zimą. Oto przepis na cytrusową sałatkę z granatem

Jajko w koszulce. To jest łatwe do przygotowania, zobacz

Zupa orzechowa, idealna na zimę. Prosta, łatwa i zdrowa

Sałatka z melonem, ogórkiem i awokado

Sałatka z melonem, ogórkiem i awokado. Pełna smaku i wartości odżywczych

Ten problem dotyczy wielu z nas, zwłaszcza zimą. Podpowiadamy, jak sobie z nim radzić

Ciasteczka z chia – zdrowa alternatywa dla tych kupowanych w sklepie

Produkty bogate w białko i żelazo to nie tylko mięso. Oto kilka świetnych zamienników. Nie tylko dla wegetarian

Chcesz wyrzucić jedzenie, którego termin ważności się skończył? Poczekaj, nie wszystko się tak szybko psuje

Zdrowa kolacja na szybko: gulasz

Zdrowa kolacja na szybko: warzywny gulasz z cieciorką

Quinoa z kremem orzechowym

Komosa ryżowa z kremem orzechowym. Idealny posiłek na początek dnia

Pudding jaglany z przyprawami korzennymi

Pudding jaglany z przyprawami korzennymi – dawka witamin na zimowe zawirowania

Wiesz, które rzeczy powinno się trzymać w lodówce, a które tego nie potrzebują?

Muffiny gryczane z ricottą i czekoladą. Idealne dla osób z nietolerancją glutenu

Bagietka, dżemy, jedzenie na stole

„Jestem na diecie bezglutenowej, bo chcę schudnąć”. Czy to jest zdrowe? Odpowiada dietetyczka Paulina Roziewska

Rozgrzewający krem z pieczonych batatów i papryki. Idealny na zimę

7 sposobów, by się nie przeziębiać. Zobacz, jak możesz wzmocnić układ odpornościowy

Zupa serowa z pietruszkowym pesto

Zupa serowa z pietruszkowym pesto. Ma mniej kalorii niż myślisz

Ocet jabłkowy – sprawdź, jakie ma właściwości zdrowotne. I czy faktycznie odchudza?

Koniec z umartwianiem się jedzeniem, czas na comfort food, czyli o trendach kulinarnych 2019

Zupa pieczarkowa – wersja śniadaniowa

Zupa pieczarkowa – wersja śniadaniowa

Domowe sezamki

Przepis na domowe sezamki. To prostsze niż myślisz

Wstydź się za to, że „żresz”. O kontrowersyjnych plakatach na polskich ulicach. Miały edukować, a upokarzają

Miksujemy: koktajl na odporność

Prosty i skuteczny przepis na koktajl na odporność

Dwie kobiety wznoszące toast winkiem

Po lampce wina oblewasz się rumieńcem i kichasz? Alergolog wyjaśnia, o czym świadczą te objawy

Poznaj proste przepisy na zdrowe pasty do chleba. My też kochamy kanapki!

Wegański żurek z chrupiącą cieciorką. Wiemy, czym zastapić kiełbasę

Buraczana bruschetta z serkiem migdałowym

Buraczana bruschetta z serkiem migdałowym. Chrupiący orgazm!

groszek cukrowy w brązowej misce

Groszek cukrowy i jego 5 właściwości zdrowotnych. Dlaczego warto mieć go w kuchni?

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

mężczyzna trzyma dwa surowe steki na patelni grillowej

Stek bez uboju. Szykuje się rewolucja na rynku spożywczym

Koktajl malinowy z rozmarynem

Suszone jabłka – genialna przekąska zamiast chipsów

kobieta myje warzywa w zlewie

7 warzyw, które warto jeść zimą

Poniedziałek witasz zakatarzona, a w szafce masz kaszę jaglaną? Zobacz trzy przepisy na przeziębienie!

Szukasz pomysłów na wege obiad? Mamy idealny przepis

Owsianka w batonach – idealna jako pierwszy posiłek dnia

Zdrowa kolacja na szybko: kuskus z serem bałkańskim

Zdrowa kolacja na szybko: kuskus z serem bałkańskim

Kobieta czyta etykietę produktu w sklepie

Co oznacza „E”? Czytanie etykiet produktów

7 produktów, za które pokochają cię mięśnie

5 naturalnych źródeł żelaza

Stól, na którym leżą słodycze, ciasto

Przeciętnie Polak zjada 2 kg konserwantów rocznie. Dane z raportu NIK