Małgorzata Różańska Jak poprawić libido? Oto 7 produktów na zwiększenie potencji Mężczyźni, którzy nie mają ochoty i sił na seks, często widzą tylko jedno rozwiązanie. To niebieska pigułka lub jej tańsze odpowiedniki. A może warto zacząć od prostszego i tańszego sposobu, jakim jest odpowiednia dieta? 05.12.2022 4 min.
Paulina Kolondra Śniadanie na ciepło. Trzy proste przepisy na niedzielny poranek! Przyszła jesień, a wraz z nią chłodne wieczory i mroźne poranki. Nie ma nic lepszego na ten chłodny czas niż przepyszne ciepłe śniadanie. Mamy dla was 3 propozycje – i naprawdę nie są to parówki ani jajecznica! 08.10.2022 3 min.
Ten, kto umie i lubi gotować Brownie z batatów. Przepis na zdrowe czekoladowe brownie Brownie wszyscy znamy i kochamy. A jeśli upiec je z dodatkiem batata i awokado, zaś cukier zastąpić miodem – można zakochać się na zabój! Nie zwiększając się przy okazji o rozmiar… 08.10.2022 3 min.
Ewelina Kaczmarczyk Jak długo trzeba jeść awokado, żeby obniżyć poziom cholesterolu? Choć ich uprawa budzi kontrowersje, zwolenników awokado jest wielu na całym świecie, również w Polsce. Głównie cenią je za fantastyczny smak i konsystencję, dzięki której można z niego stworzyć przeróżne pasty (na czele z… 19.09.2022 4 min.
Marianna Medyńska Carpaccio, trufle, pudding. Przepisy na 3 desery z awokado Każdy ma chwile słabości, które kończą się pucharkiem lodów albo paczką ciastek. Jeśli takich chwil macie sporo, pomyślcie nad zdrową alternatywą dla deseru. Carpaccio, trufle, pudding – oto 3 pyszne desery z awokado w roli… 16.01.2022 5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk Właściwości i zastosowanie oleju z awokado Olej z awokado, nazywany niekiedy „zielonym złotem”, pozyskiwany jest z awokado, które, z uwagi na zawarte w nim substancje bioatywne, zaliczane jest do żywności funkcjonalnej. Nic więc dziwnego, że olej z awokado to źródło… 22.11.2021 6 min.
Małgorzata Różańska 20 produktów, które zmniejszają ryzyko zawału serca Choroby układu sercowo-naczyniowego to wciąż główny powód śmierci Polaków. Dobra wiadomość jest taka, że możemy się przed nimi uchronić (a przynajmniej znacznie obniżyć ryzyko), stosując odpowiednią dietę. Które produkty… 17.04.2021 7 min.
Anna Jastrzębska „Ręka awokado”. Coraz więcej osób zgłasza się do lekarzy z poważnym problemem Holenderscy chirurdzy alarmują, że przyjmują coraz więcej pacjentów z tzw. „rękami awokado”. Mowa o zranieniach, jakich doznają ludzie, nieumiejętnie rozcinając owoc. Brzmi absurdalnie? Trochę tak, ale nie ma co się śmiać,… 09.12.2020 3 min.
Ten, kto umie i lubi gotować Koktajl z awokado – przepis na najzdrowsze koktajle Koktajle warzywno-owocowe to prawdziwa skarbnica witamin, antyoksydantów i błonnika. Warto wzbogacić je o awokado – bogate w potas i jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które pozwalają obniżyć poziom złego cholesterolu. Pijmy na zdrowie! 05.09.2020 3 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał Co zjeść przed treningiem? Stek wołowy z frytkami z batatów i pastą z awokado Jak powinien wyglądać posiłek przed treningiem? Chcecie przed aktywnością zjeść smacznie, zdrowo, szybko i pożywnie? Sprawdźcie ten przepis. 29.08.2020 2 min.
Milena Bizoń Lubisz awokado? 5 powodów dla których warto je mieć w zamrażarce Awokado jest stałym składnikiem twojej diety? Jeśli tak, to powinnaś zdecydowanie je mrozić. Jeśli wydaje ci się, że awokado nie nadaje się do mrożenia, to jesteś w sporym błędzie. 24.07.2020 4 min.
Natalia Gregorowicz Uwielbiasz awokado, ale zawsze coś idzie nie tak? Mamy kilka przydatnych wskazówek Jeśli raz rozsmakujesz się w awokado, zakochasz się w nim na długo. Polska nazwa tej rośliny to: smaczliwka wdzięczna. Dużo mówi o jej walorach smakowych i prozdrowotnych. Jeśli jesteś amatorem awokado, sprawdź, jak najlepiej je… 19.07.2020 3 min.
duet masz.talerz Wegański chłodnik z botwinką. Bez mleka i jajek, ale z zaskakującymi dodatkami Chłodnik to klasyczna zupa, która gości na naszych stołach od wielu lat. Odpowiednio przygotowana jest zdrowa, syci i przede wszystkim chłodzi organizm od środka. Tradycyjny przepis zwykle zawiera maślankę, kefir albo jogurt. My… 10.07.2020 3 min.
Patrycja Nawojowska Magnez – objawy niedoboru i nadmiaru. Produkty bogate w magnez Magnez to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeśli odczuwasz skurcze łydek, bóle i zawroty głowy lub masz kłopoty z koncentracją i pamięcią, mogą to być objawy niedoboru magnezu. Bez odpowiedniej… 14.06.2020 9 min.
Małgorzata Dzięgielewska Guacamole – poznaj 3 proste przepisy na pastę z awokado Znamy i kochamy je wszyscy. Guacamole – pasta z awokado idealna do imprezowych przekąsek. Można przygotować je na wiele sposobów. Wypróbujcie to klasyczne, a potem skuście się na przepis z nutą azjatycką i śródziemnomorską. 16.05.2020 4 min.
Małgorzata Różańska Szejki na masę – przepis na koktajl na przyrost wagi Wszyscy się odchudzają, a ty chcesz przytyć… Zupełnie ci nie wychodzi? Przybranie na wadze może być równie trudne jak odchudzanie. Mamy dla ciebie pyszny koktajl, który usprawni tę walkę o każdy dodatkowy kilogram. 16.05.2020 4 min.
Magdalena Bury Często jesz awokado? Nie jest to zbyt ekologiczne. „Do uprawy trzech awokado potrzebne jest zużycie niemal tysiąca litrów wody” – mówi Paulina Górska - Najwięcej awokado trafia do nas z Meksyku, a popyt jest tak ogromny, że dochodzi do wylesiania i to coraz częściej nielegalnego. Uprawy awokado są odpowiedzialne za 30-40 proc. rocznej utraty terenów leśnych w Meksyku i zajmują… 30.01.2020 6 min.
Eryk Wałkowicz Buddha bowl – najpiękniejsza miska świata. Pięknie wyglądający posiłek, bogaty w witaminy i wartości odżywcze Piękne miski wypełnione równo rozłożonymi warzywami w rozmaitych kompozycjach zawojowały przeróżne serwisy ze zdrowym jedzeniem, media społecznościowe i światowe blogi. Co to znaczy buddha bowl i jak przygotować taką miskę samemu w domu? 10.01.2020 4 min.
Ten, kto umie i lubi gotować Wegański burger z tofu w bułce z… awokado! Niedawno świat foodies oszalał na punkcie burgerów z awokado w charakterze bułki. Zdania są jednak mocno podzielone. Miłośnicy awokado zachwycają się tym pomysłem, ale nie brakuje też sceptycznych głosów. Awokado jest piękne i… 03.01.2020 3 min.
Julia Szostak Awokado dla urody. 7 zastosowań awokado dla ciała Awokado dzięki swoim wartościom odżywczym stało się bardzo popularne. I słusznie! Jako wierni fani tego owocu doceniamy nie tylko jego potencjał kulinarny, ale idziemy krok dalej i sprawdzamy, co jeszcze możemy z nim zdziałać poza kuchnią. 11.11.2019 6 min.
Marta Koton-Czarnecka 9 produktów, które regulują poziom cukru Istotą cukrzycy, a także stanu przedcukrzycowego, jest zbyt wysoki poziom cukru we krwi utrzymujący się długo po posiłkach z powodu bądź to braku insuliny, bądź niewrażliwości organizmu na insulinę. Lub z obu tych powodów na… 09.11.2019 6 min.
Urszula Gruszka Awokado – 6 prozdrowotnych zastosowań Awokado dobre nie tylko na talerzu. Okazuje się, że jego właściwości działają zarówno na ciało, jak i umysł. Dzięki zawartości całej gamy witamin owoc ten doskonale wpływa na kondycję naszej skóry. Jest zdrowym zamiennikiem… 24.10.2019 3 min.
Joanna Mazur Z cholesterolem walcz dietą Cholesterol poszybował ci w górę? Trójglicerydy przekraczają normę? Czas zmienić styl życia i dietę. Poznaj złotą dziesiątkę naturalnych produktów, które będą skutecznym orężem w tej walce. 27.08.2019 5 min.
duet masz.talerz Sałatkowy dream team: marchewka i olej rzepakowy Sezon sałatkowy w pełni! Nasze sałatkowe propozycje są skomponowane tak, by z każdego ze składników wyciągnąć to, co najlepsze. Dziś łączymy w pysznej sałatce marchew i olej rzepakowy. Dlaczego? Sprawdźcie sami! 19.07.2019 3 min.
duet masz.talerz Wykorzystaj lato w pełni. Bób, kasza, awokado – recepta na sytą letnią sałatkę Lekkie sałaty z sezonowymi produktami ratują nasze żołądki w upalne dni… pod warunkiem, że wrzucimy do nich sycące składniki. I ta propozycja właśnie taka jest. Będzie i bób, i kasza. Zdrowo, kolorowo, lekko, czyli idealnie na lato. 26.06.2019 2 min.
Ten, kto umie i lubi gotować Tortilla z bobem i awokado Niektórzy gotowanie potraw z bobem uważają za świętokradztwo. Bo bób w Polsce jada się od zawsze tak samo: świeżo ugotowany, najlepiej prosto z garnka. Tak smakuje świetnie, ale my nieco na przekór tradycji zapakujemy wyśmienity… 21.06.2019 3 min.
duet masz.talerz Mrożone tartaletki z awokado Smaczliwka wdzięczna – czy może być bardziej urocza nazwa dla owocu?! A to właśnie druga nazwa awokado. Jeśli ktoś jeszcze nie przekonał się do tego zielonego pestkowca, musi koniecznie spróbować naszego przepisu. Będzie i… 06.06.2019 3 min.
Ten, kto umie i lubi gotować Awokado w duecie z czarnym makaronem. Smak do pokochania! 10.04.2019 3 min.
Ten, kto umie i lubi gotować Pieczone awokado z ostrą nutą. Wsadź do piekarnika dalekiego kuzyna popularnej gruszki! 17.03.2019 2 min.
Ten, kto umie i lubi gotować Sałatka owsiana z gruszką, kurczakiem i awokado – idealna na koniec zimy Grudniowe szaleństwa kulinarne odcisnęły swe piętno na samopoczuciu, osłabiły kondycję i… skurczyły ubrania? Pora wdrożyć dietetyczny program naprawczy! Jego podstawą będzie solidna dawka antyoksydantów. 14.03.2019 4 min.
Ten, kto umie i lubi gotować Serniczki na zimno z awokado Awokado – wszyscy znamy je z guacamole, dodajemy do sałatek. A jak smakuje na słodko? Genialnie. Wypróbujcie nasze serniczki, takiego deseru jeszcze nie jedliście! 19.02.2019 3 min.
Małgorzata Różańska Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Spróbuj koktajli z odpowiednimi składnikami, które podkręcają metabolizm Lubisz koktajle? Świetnie! Koktajle to prosty sposób na to, by zwiększyć ilość warzyw i owoców w diecie, a tym samym wzmocnić odporność. Możesz też pozbyć się kilku niechcianych kilogramów. Szczególnie jeśli dodasz do nich… 14.02.2019 3 min.
duet masz.talerz Jesteś wyznawczynią kultu guacamole? Mamy coś dla ciebie! Guacamole, czyli połączenie ostrej papryczki, kwaśnej limonki, świeżej cebulki i awokado brzmi pysznie, ale nie dla tych, którzy nie są fanami awokado. My znamy na to sposób! Zielony świeży groszek po zmiksowaniu przypomina… 26.01.2019 2 min.
Ten, kto umie i lubi gotować Sałatka z melonem, ogórkiem i awokado. Pełna smaku i wartości odżywczych Noworoczne postanowienie to zrzucić kilka kilogramów? Świetnie! Pora zatem zmienić menu na lżejsze. Zacznijmy od melona, który idealnie nadaje się do sałatek, zaś w 100 g zawiera zaledwie 35 kcal, więc można jeść go na okrągło. 22.01.2019 3 min.
Justyna Dudkiewicz Guacamole na święta. Świąteczne potrawy z wykorzystaniem awokado 22.12.2018 5 min.
Justyna Dudkiewicz 5 zamienników awokado Awokado to jeden z najpopularniejszych owoców. Ma wiele właściwości odżywczych. Zawiera zdrowe tłuszcze omega-3, które wspierają wchłanianie składników odżywczych i minerałów przez ściany komórkowe. Do tego pomaga… 01.11.2018 2 min.
Julia Szostak 18 przepisów dla miłośniczek awokado Zwolennicy awokado są w stanie włączać je do każdego posiłku, przeciwnicy zaś oceniają je jako owoc bez smaku - bananowe masło czy… mydło. My kochamy awokado na tyle, że najchętniej widzielibyśmy je w fotelu prezydenta. A… 07.10.2018 5 min.
duet masz.talerz Zielona tarta z awokado w wersji raw Uwaga, to będzie hit! Przedstawiamy wam zieloną tartę. Taką prawdziwą, bez żadnych barwników i polepszaczy. Kolor zawdzięcza awokado. Doskonale smakuje ze zdrowym spodem z daktyli i orzechów. Śliczna, to wiemy. Ale jaka jest pyszna! 31.01.2017 1 min.
Katarzyna Karus-Wysocka Awokado – smaczliwka na zdrowie Awokado, wdzięczniej zwane smaczliwką, to jeden z tych owoców, po które warto sięgać często. Niepozorna „gruszka” o zielonym miąższu ma tyle nadzwyczajnych właściwości, że jej awans do grupy tzw. superfoods jest jak najbardziej uprawniony. 23.12.2014 3 min.