05.03.2023
5 min.
basen
Najnowsze
Kontuzja, stres, ból pleców, słaba wydolność oddechowa? Jest na to jedna odpowiedź – basen
Niedoceniona aktywność osób odchudzających się, dbających o formę oraz tych, których dopada stres i zmęczenie. Wojtek Mazurkiewicz, wielokrotny medalista mistrzostw Polski w pływaniu, opowiada, dlaczego warto iść popływać.
Styl motylkowy – technika, korzyści, ćwiczenia pomocnicze
Kąpiel z dreszczykiem, czyli co na nas czeka na publicznych kąpieliskach?
Co kryją publiczne kąpieliska i baseny? Wiele niespodzianek. Niektóre mogą być dla nas bardzo nieprzyjemne. Sprawdź, na co uważać w wodzie i jak uniknąć zakażenia.
Zastanawiasz się, czy warto chodzić na basen? Zobacz, co zyskasz, decydując się na pływanie
Zalety pływania? Jest ich całe mnóstwo. Poleca się je osobom zdrowym, ale także - nie bez powodu - osobom obciążonym wieloma schorzeniami, m.in. związanymi z bólem kręgosłupa. Oto 8 korzyści, jakie możecie czerpać z pływania.
Pływasz i pływasz, ale nie widzisz postępów? Instruktor pływania podpowiada, jakie błędy najczęściej popełniamy na basenie
Chodzisz na basen, ale twój poziom pływania pozostawia sporo do życzenia? Być może nieświadomie popełniasz błędy w technice. Sprawdź, czy te najczęściej popełniane nie dotyczą także ciebie.
Aqua fitness – zalety zajęć w wodzie. Efekty aqua aerobiku
Aqua fitness jest rodzajem sportowych zajęć grupowych, w czasie których ćwiczenia angażujące różne partie ciała wykonuje się w wodzie. Do zalet tej formy aktywności zalicza się przede wszystkim unikanie obciążania stawów i…
Nowe ograniczenia związane z COVID-19. Rząd m.in. ograniczył dostęp do basenów i siłowni
Z siłowni i basenów mogą korzystać jedynie kadry narodowe sportów olimpijskich i paraolimpijskich, jak podało Ministerstwo Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu.
Trening w wodzie – postaw na pływanie lub aqua fitness
Trening w wodzie to sport idealny niemal dla każdego. Nie możesz trenować z powodu krótkotrwałych lub długotrwałych urazów bądź innych problemów ze zdrowiem? Wskakuj do basenu sam lub weź udział w zajęciach aqua fitnessu.
Ile trzeba odczekać po jedzeniu, aby iść pływać? I czy to naprawdę konieczne?
Lato w pełni, prędzej czy później, chcąc zaczerpnąć ochłody i odpocząć od betonowej dżungli, wyruszysz na poszukiwanie wody. Nieważne czy to wypad nad jezioro, spływ rzeką, morze czy jednak kompleks krytych basenów miejskich,…
6 czerwca na nowych zasadach zostaną otwarte baseny i sauny. Jak będzie wyglądała wizyta w tych miejscach?
Przed nami kolejny etap odmrażania gospodarki i znoszenia obostrzeń spowodowanych pandemią koronawirusa. Tym razem otwarte zostaną baseny i sauny. Jak będzie wyglądać wizyta w tych obiektach?
Pływanie zawsze trendy. 7 powodów, by zapisać się na basen
W świecie sportu trendy zmieniają się równie często jak w świecie mody. Istnieje jednak kilka dyscyplin, które od lat cieszą się niesłabnącą popularnością. Należy do nich między innymi pływanie. Biorąc pod uwagę ilość…
