Patrycja Nawojowska Pierś z indyka – skład, wartości odżywcze, przepisy z filetem z indyka 06.09.2022 4 min.
Anna Sierant Klątwa MONW, czyli otyłość, której nie widać. Jak ją rozpoznać i jak z nią walczyć, mówi Klaudia Wiśniewska, dietetyczka MONW to tajemniczo brzmiący skrót, którego czasem używa się w sformułowaniach „tajemnica MONW”, „klątwa MONW”. Znacznie popularniejsze jest określenie skinny fat, używane wobec tego zagadkowego terminu zamiennie – oba… 08.08.2022 8 min.
Elżbieta Trybus Fitosterole – źródła, właściwości, zastosowanie w diecie i kosmetyce 20.07.2022 5 min.
Katarzyna Głuszak Olej kokosowy – właściwości, zastosowanie, w kuchni, w kosmetyce, na skórę Olej kokosowy od jakiegoś czasu robi furorę jako preparat „dobry na wszystko”. Czy rzeczywiście jest to cudowne remedium, czy jednak jak coś jest „do wszystkiego”, to znaczy, że jest „do niczego”? Całą prawdę o oleju… 09.10.2021 6 min.
Aneta Wawrzyńczak Solvita Bułka: Kiedy weszłam w ketozę, poczułam, jakby mi ktoś zdjął z mózgu kołdrę, pojawiła się „świetlistość” umysłowa Wokół diety ketogenicznej narosło wiele szkodliwych mitów. Rozprawiają się z nimi dwie doświadczone ketogeniczki Solvita Bułka i Karolina Malina. 05.04.2021 12 min.
Katarzyna Głuszak Dieta śródziemnomorska – jakie są zasady? Dietę śródziemnomorską ocenia ekspert Dieta śródziemnomorska to styl żywienia naturalnie praktykowany przez mieszkańców basenu Morza Śródziemnego - Greków, Hiszpanów, Włochów. Bywa wychwalana jako smaczna, zdrowa i wyszczuplająca. Dla kogo odpowiednia jest dieta… 13.01.2020 7 min.
Joanna Mazur Z cholesterolem walcz dietą Cholesterol poszybował ci w górę? Trójglicerydy przekraczają normę? Czas zmienić styl życia i dietę. Poznaj złotą dziesiątkę naturalnych produktów, które będą skutecznym orężem w tej walce. 27.08.2019 5 min.
Inga Kazana Czego nie wiesz o cholesterolu? Wokół cholesterolu narosło sporo mitów. Na przykład takie, że zawsze trzeba go obniżać, że jest cholesterol „dobry” i „zły”, że dla zdrowia serca i naczyń dobre są tylko tłuszcze roślinne. Specjaliści weryfikują te opinie. 04.08.2019 7 min.
Natalia Puciłowska Dieta na cholesterol Do tego wpisu namówiła mnie moja mama. „Natalka, napisz coś o cholesterolu, bo ty tak skutecznie sobie z nim poradziłaś, a moi znajomi coraz częściej mają problem z jego nieprawidłowym poziomem. Potrzebują wskazówek… 03.07.2017 5 min.
Julia Krupińska Co cholesterol robi z twoim mózgiem? Na pewno nic dobrego? Niekoniecznie. Chociaż hasło „wysoki cholesterol” od razu kojarzy się nam źle, to tak naprawdę może on szkodzić lub pomagać. Nie tylko sercu, ale i sprawności naszego umysłu. 02.08.2016 2 min.
Julia Krupińska Ser i bajki o cholesterolu Ograniczamy jedzenie serów, bo boimy się o zbyt wysoki cholesterol. Czy słusznie, skoro wielbiciele sera – Francuzi – mają najzdrowsze serca w Europie?! 11.09.2015 2 min.