ćwiczenia na pamięć

Najnowsze

Natalia Suchocka

Neuroplastyczność mózgu – ćwiczenia. Jak ją zwiększyć?

Neuroplastyczność mózgu sprawia, że jest on w stanie zmieniać się przez całe życie. Pod wpływem różnych czynności oraz doświadczeń może podlegać różnym modyfikacjom. To świetna wiadomość, ponieważ dzięki tej cesze…
26.08.2022
4 min.
Julia Krupińska

Wiesz, że medytacja działa na mózg i geny? Wyjaśniamy, dlaczego tak się dzieje

Jeśli jeszcze nie wierzycie, że medytacja działa, poznajcie te wyjątkowe badania. Medytacja zmienia działanie genów oraz strukturę mózgu! Dzięki temu lepiej radzimy sobie ze stresem, nie rozpamiętujemy przykrych zdarzeń, ale mamy…
01.05.2021
3 min.
Kobieta siedzi przy biurku
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Trening mózgu – ćwiczenia. Jak efektywnie ćwiczyć umysł?

Sport doskonale wpływa na wygląd sylwetki, samopoczucie, poprawę odporności i formy. To jasne. Ale czy wiecie, jaki wpływ ma na mózg?
03.10.2020
4 min.
Julia Krupińska

Książka na stres. Czytaj dla zdrowia!

Zaledwie 6 minut czytania zmniejsza poziom zestresowania o dwie trzecie! Jeśli nie dla poszerzania horyzontów, to czytajcie przynajmniej dla zdrowia ducha. Książki mogą być przyjemną i skuteczną terapią odstresowującą.
13.09.2020
2 min.
Dlaczego zapominamy
Marta Witkowska

Dlaczego zapominamy?

Pamiętasz swoją ostatnią sobotę albo co było wczoraj na obiad? A ile jest 7 razy 6? No właśnie ‒ możesz to pamiętać lub nie. Zapominanie to kwestia okoliczności przyrody… twojego mózgu.
13.07.2019
5 min.
dziewczyna trzymająca się za głowę
Agata Jach

Jak poprawić pamięć i koncentrację u dzieci? Trening pamięci dla najmłodszych

24.03.2019
4 min.
kobieta, która traci "kawałki głowy"
Paulina Kłos-Wojtczak

Jak poprawić pamięć – proste ćwiczenia i wskazówki dla każdego

18.01.2019
4 min.