Natalia Suchocka Neuroplastyczność mózgu – ćwiczenia. Jak ją zwiększyć? Neuroplastyczność mózgu sprawia, że jest on w stanie zmieniać się przez całe życie. Pod wpływem różnych czynności oraz doświadczeń może podlegać różnym modyfikacjom. To świetna wiadomość, ponieważ dzięki tej cesze… 26.08.2022 4 min.
Julia Krupińska Wiesz, że medytacja działa na mózg i geny? Wyjaśniamy, dlaczego tak się dzieje Jeśli jeszcze nie wierzycie, że medytacja działa, poznajcie te wyjątkowe badania. Medytacja zmienia działanie genów oraz strukturę mózgu! Dzięki temu lepiej radzimy sobie ze stresem, nie rozpamiętujemy przykrych zdarzeń, ale mamy… 01.05.2021 3 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał Trening mózgu – ćwiczenia. Jak efektywnie ćwiczyć umysł? Sport doskonale wpływa na wygląd sylwetki, samopoczucie, poprawę odporności i formy. To jasne. Ale czy wiecie, jaki wpływ ma na mózg? 03.10.2020 4 min.
Julia Krupińska Książka na stres. Czytaj dla zdrowia! Zaledwie 6 minut czytania zmniejsza poziom zestresowania o dwie trzecie! Jeśli nie dla poszerzania horyzontów, to czytajcie przynajmniej dla zdrowia ducha. Książki mogą być przyjemną i skuteczną terapią odstresowującą. 13.09.2020 2 min.
Marta Witkowska Dlaczego zapominamy? Pamiętasz swoją ostatnią sobotę albo co było wczoraj na obiad? A ile jest 7 razy 6? No właśnie ‒ możesz to pamiętać lub nie. Zapominanie to kwestia okoliczności przyrody… twojego mózgu. 13.07.2019 5 min.
Agata Jach Jak poprawić pamięć i koncentrację u dzieci? Trening pamięci dla najmłodszych 24.03.2019 4 min.
Paulina Kłos-Wojtczak Jak poprawić pamięć – proste ćwiczenia i wskazówki dla każdego 18.01.2019 4 min.