ćwiczenia z piłką

Najnowsze

Kobieta siedzi na piłce fitness

Spędzasz cały dzień przy biurku? Przesiądź się na piłkę! „Nawet kilka minut dziennie zmniejszy bóle kręgosłupa” – mówi fizjoterapeutka Monika Grzegorzewicz

Ewa Wojciechowska
07.04.2022
kobieta wykonuje ćwiczenia z piłką

Ćwiczenia z piłką na uda i pośladki – jak je wykonywać?

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
03.06.2020

Ćwicz core na piłce. Nie pożałujesz!

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
15.03.2020
Kobieta ćwiczy bosu

Trening z bosu. Wzmocnij mięśnie głębokie dzięki prostym ćwiczeniom z piłką bosu!

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
22.02.2020

Ćwiczenia wszech czasów – wall ball shots

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
24.07.2019
Trenerka pokazuje, jak ćwiczyć na piłce fitness. Leży na plecach na piłce, ręce trzyma pod głową

Ćwiczenia na piłce – sposób na trening w domu

Katarzyna Bigos
19.05.2019
Ćwiczenia z piłką lekarską

Ćwiczenia z piłką lekarską

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
13.11.2013