dieta a cholesterol

Najnowsze

Jak długo trzeba jeść awokado, żeby obniżyć poziom cholesterolu? Zaskakujące wyniki nowego badania
Ewelina Kaczmarczyk

Jak długo trzeba jeść awokado, żeby obniżyć poziom cholesterolu?

Choć ich uprawa budzi kontrowersje, zwolenników awokado jest wielu na całym świecie, również w Polsce. Głównie cenią je za fantastyczny smak i konsystencję, dzięki której można z niego stworzyć przeróżne pasty (na czele z…
19.09.2022
4 min.
Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol
Małgorzata Germak

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

Wysoki cholesterol (inaczej hipercholesterolemia) ma ponad połowa Polaków. Przyczyna może leżeć w źle zbilansowanej diecie, nieprawidłowej masie ciała oraz niskiej aktywności fizycznej. Jakie są objawy wysokiego cholesterolu i…
16.07.2022
8 min.
Produkcja oleju
Katarzyna Grzyś-Kurka

Olej rafinowany czy tłoczony na zimno? Który jest lepszy?

11.01.2022
5 min.
olej arachidowy i orzechy
Katarzyna Grzyś-Kurka

Olej arachidowy – właściwości i zastosowanie

Orzechy arachidowe stanowią smaczną przekąskę, produkt, z którego wykonuje się masło orzechowe oraz cenny dodatek do sałatek i deserów. Olej arachidowy rafinowany bądź tłoczony na zimno jest cennym składnikiem diety. Poza tym…
08.01.2022
4 min.
Cebula i czosnek na talerzu
Ewa Wojciechowska

Masz podwyższony poziom cholesterolu? Włącz do diety te produkty

"Zmiana diety, własnych przyzwyczajeń pozwoli utrzymać stan na bieżącym poziomie a nawet może polepszyć poziom cholesterolu"
12.03.2021
3 min.
Natalia Gregorowicz

O tych produktach mogłaś słyszeć wiele złego, ale naprawdę warto włączyć je do diety

Pewnie nie raz przy stole usłyszałaś od swojego znajomego lub członka rodziny tekst pt. „nie wyjdzie ci to na zdrowie”, albo „na twoim miejscu z tym bym uważała”. Po takich słowach nietrudno stracić apetyt, ale czy słusznie…
29.06.2020
8 min.
Katarzyna Głuszak

Dieta śródziemnomorska – jakie są zasady? Dietę śródziemnomorską ocenia ekspert

Dieta śródziemnomorska to styl żywienia naturalnie praktykowany przez mieszkańców basenu Morza Śródziemnego - Greków, Hiszpanów, Włochów. Bywa wychwalana jako smaczna, zdrowa i wyszczuplająca. Dla kogo odpowiednia jest dieta…
13.01.2020
7 min.
Dieta DASH - zasady, dla kogo, kto nie może, opinie, okiem eksperta
Katarzyna Głuszak

Dieta DASH – jakie są zasady? Kto może korzystać z tej diety?

Dieta DASH bywa nazywana najzdrowszą dietą na świecie. Jakie są jej zasady, dla kogo jest ta dieta, a kto nie może z niej korzystać? Jakie są opinie o diecie DASH? Sprawdzamy dietę DASH z dietetyczką Elizą Szyszko.
04.01.2020
6 min.
Magdalena Bury

Chcesz przejść na dietę? Sprawdź, jakie badania powinnaś wykonać, zanim zaczniesz się odchudzać

27.06.2019
5 min.
Natalia Puciłowska

Dieta na cholesterol

Do tego wpisu namówiła mnie moja mama. „Natalka, napisz coś o cholesterolu, bo ty tak skutecznie sobie z nim poradziłaś, a moi znajomi coraz częściej mają problem z jego nieprawidłowym poziomem. Potrzebują wskazówek…
03.07.2017
5 min.
Ser i bajki o cholesterolu
Julia Krupińska

Ser i bajki o cholesterolu

Ograniczamy jedzenie serów, bo boimy się o zbyt wysoki cholesterol. Czy słusznie, skoro wielbiciele sera – Francuzi – mają najzdrowsze serca w Europie?!
11.09.2015
2 min.