kobiety biegają

Najnowsze

„Bieganie po górach to doświadczenie totalne. Ciało ma dobry trening, dusza piękne widoki, a głowa radość, satysfakcję i poczucie spełnienia” – mówi Magda Ziaja-Żebracka, organizatorka festiwalu biegowego Tatra Fest

Ewa Bukowiecka-Janik
30.03.2023
Podpowiadamy, jak rozruszać "lenia" w sobie /fot.iStock

Jesienią motywacja siada. Niestety. Podpowiadamy, jak rozruszać „lenia” w sobie

Magda Ratajczak i Zosia Wawrzyniak
31.10.2022

Ból piersi podczas biegania. Co pomoże na bolące brodawki?

Joanna Grochal
03.10.2020

Upał i bieganie. Czy ten duet może być szczęśliwy?

Magda Ratajczak i Zosia Wawrzyniak
29.08.2020

Bieganie – jak wpływa na rozbudowę mięśni?

Milena Bizoń
06.07.2020
bieganie

Czy bieganie odchudza? Podpowiadamy, jak biegać, żeby schudnąć

Joanna Mazur
22.04.2019

Chcesz zacząć biegać? Oto 5 błędów, których powinnaś się wystrzegać

Magda Ratajczak i Zosia Wawrzyniak
19.03.2019

Ból kolana u biegaczy – skuteczne sposoby na zapobieganie bólowi

Paulina Kłos-Wojtczak
29.10.2018