pesymizm

Najnowsze

Michał Dobrołowicz

Polub zasadę „to również minie”. Przyda się nie tylko, kiedy masz zły humor i wszystko idzie nie tak

Ktoś kiedyś powiedział, że jedyną pewną rzeczą jest to, że życie mocno się zmienia. Coś w tym musi być: każdy dzień musi się kiedyś skończyć. Każdy okres w życiu ma swój początek i koniec. Źle ci? To również minie…
04.02.2023
3 min.
Przemysław Ćwik

Negatywne myślenie przyspiesza starzenie. Naukowcy wyjaśniają

O tym, że umysł wpływa na ciało, wiemy od dawna. Przykładem efekty placebo i nocebo czy związek między przewlekłym stresem a obniżoną odpornością organizmu. Jednak zakres oddziaływania psychiki na fizjologię może być…
29.10.2022
5 min.
smutna kobieta spotkanie
Michał Dobrołowicz

„Zamiast skupiać się na tym, co mamy, koncentrujemy się na tym, co chciałybyśmy mieć”. Dlaczego nie warto narzekać?

Jeśli zapytasz Brytyjczyka, jak się ma, najpewniej odpowie, że bardzo dobrze. Jeżeli to samo pytanie zadasz Polakowi, otworzy przewód doktorski na temat złej pogody. I chociaż czasem dobrze sobie ponarzekać, bo wtedy trochę lżej…
09.04.2022
5 min.
zmartwiona kobieta
Julia Krupińska

Martwisz się? To dobrze! Dlaczego i w jakim stopniu warto się zamartwiać?

Poradniki psychologiczne sprzedają nam setki sposobów na to, by przestać się martwić. Wizualizowanie w głowie czarnych scenariuszy jest uważane za prostą drogę do załamania nerwowego. Okazuje się, że jest zupełnie inaczej!
17.01.2022
3 min.
Kobieta patrzy w górę
Marcin Kozłowski

Zwalcz negatywne przekonania! Wyjdzie ci to na zdrowie!

„Nic mi nie wychodzi”, „Jestem beznadziejna” – takie głosy pojawiają się od czasu do czasu w głowie każdego z nas. Jak z nimi walczyć?
14.03.2021
4 min.
Efekt nocebo, czyli jak doprowadzić się do choroby siłą umysłu
Przemysław Ćwik

Efekt nocebo, czyli jak doprowadzić się do choroby siłą umysłu

Efekt placebo to fenomen równie znany jak zdumiewający. W pewnym sensie ociera się o magię: w końcu chodzi o zdolność do wpływania na rzeczywistość fizyczną siłą umysłu. Jednak „uzdrawianie wiarą” ma również swój…
19.04.2020
5 min.
kobieta w czarnych okularach przeciwsłonecznych
Tomasz Borejza

Pesymizm się opłaca. 5 powodów, dla których czasem warto widzieć świat w ciemnych barwach

Pesymizm ma wiele zalet. Zamiast szukać porad dotyczących tego, jak odkryć w sobie optymistę, lepiej jest docenić tkwiącego w człowieku fatalistę. Poznaj największe korzyści widzenia "szklanki do połowy pustej".
08.03.2020
3 min.
Michał Dobrołowicz

Piątek 13-ego przysparza ci zmartwień? Nie przejmuj się tym, na co nie masz wpływu!

„Narodową cechą Polaków jest narzekanie” – tak, często słyszymy to zdanie. Każdy czasem to robi. Ale są sprawy, na które narzekać po prostu nie warto, bo to strata czasu i energii. Tych 5 rzeczy i tak nie zmienisz, więc nie narzekaj!
13.09.2019
7 min.
Michał Dobrołowicz

Unikaj psychologicznej pułapki 90:10 a twój dzień będzie lepszy

Zdaniem psychologów proporcje miłych i niemiłych rzeczy, które spotykają nas w ciągu dnia, można opisać ogólnie jako 90:10 na korzyść rzeczy przyjemnych. Dlaczego więc ciągle skupiamy się na tych 10 gorszych procentach?
17.07.2019
4 min.
Pesymizm zakodowany w genach?
Tomasz Borejza

Pesymizm zakodowany w genach?

Zawsze twierdziłem, że Polacy marudzą, bo mają powody. To jednak może nie być jedyna przyczyna. Wygląda bowiem na to, że w tendencję do marudzenia i narzekania na wszystko zamieszane są geny.
08.11.2013
4 min.