Połóg

Najnowsze

istockphoto.com
Magdalena Bury

Jesteś po porodzie? Postaw na rehabilitację połogową! Fizjoterapeutka wyjaśnia, dlaczego to takie ważne

Właśnie zostałaś mamą? Z jednej strony chcesz jak najszybciej wrócić do figury sprzed ciąży, z drugiej - nie masz na nic siły i wszystko cię boli? - Połóg to newralgiczny okres dla kobiet, który powinny wykorzystać na…
16.08.2019
3 min.
lek. Ewa Witkowska-Patena

Połóg. Higiena intymna po porodzie

Miejsca intymne w czasie porodu przechodzą prawdziwe chwile próby. Właściwie zawsze dochodzi w nich do urazów, o które trzeba odpowiednio zadbać w okresie połogu. Podpowiadamy, jak powinna wyglądać higiena intymna po porodzie, aby…
03.08.2019
4 min.
Marta Chowaniec

Depresja poporodowa w Chinach nie zdarza się często. Dlaczego? Wyjaśnia Aneta Rosłon, terapeutka medycyny chińskiej

W Chinach istnieje ponad 2000-letnia tradycja przekazywana kobietom z pokolenia na pokolenie, która ściśle określa zasady postępowania, pielęgnacji i odżywiania każdej mamy. Co możemy z niej wziąć dla siebie? Rozmawiamy z Anetą…
17.07.2019
8 min.
kimjestdoula.pl
Magdalena Bury

Joanna Kozakiewicz, doula: moja wizja szczęśliwego porodu i macierzyństwa może być zupełnie inna od wizji mojej klientki

- Wezwana do porodu po prostu szybko ogarniam rzeczywistość wokół i ruszam, o każdej porze dnia i nocy – mówi Joanna Kozakiewicz. Jest doulą, czyli kobietą, która służy innym kobietom podczas ciąży porodu i połogu. Wspiera…
13.07.2019
9 min.
Ewa Wojciechowska

„Wyrazy miłości dla mam zawstydzających mnie za występ na stand upie”. Amy Schumer świetną ripostą odpowiada na hejt

24.05.2019
3 min.
Kobieta w ciąży siedzi na blacie
Urszula Gruszka

Planuję ciążę, ale nie przyswajam kwasu foliowego. Rozmawiamy z ginekologiem o Quatrefolicu

Staranie się o dziecko wiąże się ze zmianą trybu życia, sposobu odżywiania oraz suplementacją. Pierwsza myśl: kwas foliowy. I słusznie. Jednak należy wiedzieć, że część kobiet jest niezdolna do metabolizowania kwasu…
22.05.2019
4 min.
Monika Słowik

„Dopada mnie z tego powodu smutek, że nigdy nie pokażę tego brzucha na plaży”. Rozstępy na brzuchu po ciąży – czy to oznacza pożegnanie z bikini?

Wiele kobiet w ciąży martwi się, jak będzie wyglądało ich ciało po porodzie. To, że ulegnie zmianie jest pewne, jednak istotny dla świeżo upieczonych mam jest rodzaj tych zmian i ewentualna możliwość ich zlikwidowania. Czerwone…
12.04.2019
12 min.
Monika Słowik

„Nie kąp dziecka codziennie, bo będzie miało za cienką skórę”, „Nie obcinaj mu włosów, bo szybko wyłysieje”. Jak młode mamy powinny reagować na takie porady, wyjaśnia socjolożka

Można być mamą po 30. a dla innych wciąż niedoświadczoną i niedojrzałą nastolatką. Dzieje się to za sprawą udzielanych rad, które słyszy młoda mama. Wygłaszane bez skrępowania i oporów sprawiają, że wiele kobiet traktuje…
22.03.2019
15 min.
Jak wrócić do biegania po ciąży?
Magda Ratajczak i Zosia Wawrzyniak

Jak wrócić do biegania po ciąży?

Ciąża, poród i połóg to najczęściej piękne, ale jednocześnie trudne chwile w życiu kobiety. Ciało nie marzy wtedy o kilkukilometrowej przebieżce... Kiedy zacząć, by łagodnie wrócić do treningów? Opowiem wam, jak było ze mną.
22.03.2019
4 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„Co ty wiesz o bólu”, „Cesarskie cięcie to nie poród”. Polki po cesarkach wciąż muszą się tłumaczyć

13.03.2019
17 min.
Kobiety rozmawiają ze sobą
Karolina Twardowska

O czym warto rozmawiać? Połóg, menopauza, depresja poporodowa… co jeszcze?

Ile czasu spędzasz, rozmawiając o pracy, polityce, nowym filmie? Zdaje się, że więcej niż na rozmowach o... menopauzie czy uzależnieniach. Nawet w rozmowie z koleżanką często trudno poruszyć takie tematy. Pytanie tylko, czy nie…
03.03.2019
7 min.
kobieta trzymająca dziecko
Urszula Gruszka

„Od chirurgicznych blizn po rozstępy. Chcemy świętować i wspierać podróż, jaką jest macierzyństwo”. Prokobieca kampania „Body Proud Mums” dodaje siły i wsparcia młodym mamom

Nowa kampania "Body Proud Mums" brytyjskiej marki Mothercare rzuca wyzwanie nierealistycznemu wizerunkowi ciała kobiety po urodzeniu dziecka. Z bliznami, rozstępami, cellulitem - tak wygląda kobieta i tak została uchwycona na…
25.02.2019
11 min.
Ewa Kaleta

„Mamy w naszej szerokości geograficznej bardzo dzielne kobiety. Pokoleniowo przekazywano nam, że mamy być silne”. Doula Basia Purgał o swojej pracy i mitach związanych z ciążą

Kiedyś kobieta w ciąży i w połogu nie była zostawiona sama sobie. W przygotowaniu do porodu i potem, w opiece nad noworodkiem, pomagały jej inne kobiety. Dziś tę rolę przejęła doula, towarzyszka, na którą zawsze można liczyć.…
19.02.2019
9 min.
Monika Słowik

Czy to wciąż połóg?

Po porodzie kobieta nie tylko musi odnaleźć się w nowej roli, ale również zmierzyć z uciążliwymi dolegliwościami. Mogą, ale nie muszą one towarzyszyć połogowej regeneracji.  W połogu organizm próbuje wrócić do stanu sprzed…
12.12.2018
8 min.
Seks po ciąży
Monika Słowik

Seks po ciąży. „Jak zaczęliśmy współżyć, trochę to wyglądało jakbym była znowu dziewicą, bo lęki przed bólem miałam”

Seks po ciąży. Są kobiety, które odliczają dni, kiedy będą mogły znowu, jak same określają, "pochędożyć" w sypialni. Istnieją też takie, które na myśl o zbliżeniu odczuwają stres i napięcie podobnego do tego, który…
07.12.2018
11 min.
Monika Słowik

„Joga prenatalna nie wymaga wcześniejszego doświadczenia. Zawiera wyłącznie bezpieczne ćwiczenia i techniki”

W wielu krajach Europy Zachodniej joga prenatalna jest praktykowanym i popularnym sposobem na ruch i relaks kobiet w ciąży. W Polsce dziedzina ta zaczyna raczkować, ale już zdobyła sobie szeroko grono miłośniczek. O wpływie jogi na…
30.11.2018
11 min.
Katarzyna Płaza-Piekarzewska z córką na rękach
Marta Dragan

Położna Kasia o połogu: nie każda kobieta po urodzeniu dziecka lewituje nad ziemią

Poród obwarowany jest dużym skupieniem. Narodziny dziecka - w porównaniu do jego wychowania - to krótki czas, żeby nie powiedzieć, chwila. Oczywiście bardzo szczególna chwila, do której warto się przygotować, ale warto też…
29.11.2018
21 min.
anna wendzikowska
Urszula Gruszka

Anna Wendzikowska po porodzie szybko wróciła do pracy. Dlaczego internauci są oburzeni?

05.11.2018
3 min.
Marta Dragan

Kasia Bigos o przepuklinie pępkowej. „Po ciąży pępek nie wrócił do dawnego kształtu”

Kasia Bigos, trenerka, blogerka i od kilku miesięcy szczęśliwa mama, na swoim profilu na Instagramie chętnie dzieli się kulisami swojego macierzyństwa. Jakiś czas temu pokazała, jak zmieniło się jej ciało po ciąży, a teraz…
31.10.2018
5 min.
Monika Słowik

„Kompletnie nie byłam świadoma, co mam robić w tych pierwszych dniach z dzieckiem”. Co Polki wiedzą o połogu?

Wiedza o połogu od lat zdaje się nie zmieniać. Utarte zdania, fakty przekazywane z pokolenia na pokolenia nijak mają się do rzeczywistości, która zaskakuje kobietę tuż po porodzie. O połogu Polki częściej czytają w Internecie,…
23.10.2018
14 min.
Małgorzata Germak

Połóg. 6 rzeczy, które mogą cię zaskoczyć

23.10.2018
6 min.
Marta Dragan

Agnieszka Hyży o macierzyństwie: wszystkie jedziemy na tym samym wózku!

Agnieszka Hyży w rozmowie z Katarzyną Burzyńską-Sychowicz zdradziła, jak wyglądały jej pierwsze dni macierzyństwa. Prezenterka przyznała, że patrzyła się na córkę i nic nie czuła. Za te słowa została skrytykowana, ale…
19.10.2018
4 min.
Urszula Gruszka

HZ kontra mity #3 Połóg

15.10.2018
4 min.
Kobieta stoi przed lustrem w łazience i robi sobie zdjęcie. Na rękach trzyma niemowlaka. Ubrana jest w sama bieliznę (w ciążowych majtkach przebija podpaska)
Ewa Wojciechowska

Kobiety pokazują prawdę o połogu

08.10.2018
9 min.
Marta Dragan

Olga Frycz o macierzyństwie: Wszystko jest dla mnie takie nowe i takie piękne

Olga Frycz pod koniec września urodziła córkę. Tydzień po porodzie na Instagramie aktorka podzieliła się tym, jak wyglądają jej pierwsze dni macierzyństwa. Ci napisała Frycz?
02.10.2018
5 min.