Połóg

„Nie powinnam się smucić, bo urodziłam zdrowe dziecko”. Co słyszą kobiety w czasie połogu i dlaczego takie słowa nigdy nie powinny paść? Pisze Natalia Białobrzeska

Ewelina Kaczmarczyk

Co słyszą kobiety w czasie połogu? Te słowa nigdy nie powinny paść

"Jakaś pani napisała mi, że nie mam prawa mówić o swoim połogu w kategorii 'trudu', bo mam męża, który zajmie się dziećmi i pięć posiłków dziennie" - wyznaje na swoim profilu edukatorka Rodzicielstwa Bliskości i mama…

Inga Izabela Dańkowska: Joga prenatalna nie wymaga wcześniejszego doświadczenia. Zawiera wyłącznie bezpieczne ćwiczenia i techniki

W wielu krajach Europy Zachodniej joga prenatalna jest praktykowanym i popularnym sposobem na ruch i relaks kobiet w ciąży. W Polsce dziedzina ta zaczyna raczkować, ale już zdobyła sobie szeroko grono miłośniczek. O wpływie jogi na…

Katy Perry pokazała, jak wygląda pięć dni po porodzie. „Włosy i makijaż wykonane przez: wyczerpanie”

Ewelina Kaczmarczyk

Katy Perry pokazała, jak wygląda pięć dni po porodzie. „Włosy i makijaż wykonane przez: wyczerpanie”

Katy Perry zamieściła na swoim profilu na Instagramie zdjęcie wykonane pięć dni po porodzie córki - bez makijażu i retuszu. Nie ukrywa, że jest wyczerpana, a jej ciało bardzo się zmieniło po porodzie.

Aleksandra Żebrowska odpowiedziała, kiedy zamierza odzyskać ciało po ciąży. Te słowa powinna przeczytać każda matka!

Kilka tygodni temu na świat przyszedł trzeci syn Michała i Aleksandry Żebrowskich. Zdjęcia z dnia, w którym szczęśliwi małżonkowie z dzieckiem wychodzą ze szpitala szybko obiegły polskie media. Na tym jednak zainteresowanie…

Angelika Zając (Andziaks) z dzieckiem

Ewa Wojciechowska

Youtuberka Andziaks o swoim połogu: to chyba najgorsza rzecz, jaka mnie spotkała

- Stałam pod prysznicem, wyłam z bólu, wszystko piekło, krew się ze mnie lała, bolały mnie piersi - opowiada youtuberka Andziaks o swoim połogu.

Macierzyństwo / unsplash

Czy ktoś powiedział ci, że bycie mamą boli? Blogerka Klaudia Tokarz-Laska porusza w sieci ważny temat

Ciąża boli. Poród boli. Karmienie piersią boli. Karmienie mlekiem modyfikowanym też boli. Bycie mamą boli. Pisze o tym Klaudia Tokarz-Laska, blogerka znana w mediach społecznościowych jako "Kłębek uczuć". "To, że odczuwasz ten…

Brzuch po ciąży / istock

Natalia Białobrzeska o brzuchu w połogu: „Próbuję być w kontakcie ze swoim ciałem, które nadal zasługuje na akceptację i uwagę”

"Drugi tydzień połogu za mną. Ja i mój brzuch. Głaszczę go czasami z ciążowego przyzwyczajenia. Po chwili łapię się, że 'przecież już tam nikogo nie ma'. Jakbym w pierwszym odruchu chciała sobie powiedzieć: 'Co Ty robisz?…

Małgorzata Rozenek-Majdan po porodzie, z synem Henrykiem

Anna Jastrzębska

„Jestem grubaską”. Małgorzata Rozenek-Majdan pokazała, jak naprawdę wygląda jej ciało po urodzeniu syna

Niecały miesiąc po porodzie Małgorzata Rozenek-Majdan zdobyła się na odwagę i opublikowała fotografię w kostiumie kąpielowym. Bez upiększeń, bez przybierania póz, udawania. „Naprawdę są na świecie ważniejsze rzeczy niż…

kobieta z noworodkiem

Ból krocza po porodzie – jak wygląda połóg?

Wiedza o połogu od lat zdaje się nie zmieniać. Utarte zdania, fakty przekazywane z pokolenia na pokolenia nijak mają się do rzeczywistości, która zaskakuje kobietę tuż po porodzie. O połogu Polki częściej czytają w Internecie,…

Kim jest doula? Wyjaśnia Kamila Raczyńska-Chomyn, towarzyszka porodów i edukatorka seksualna

Kim jest doula? Czym się różni od położnej i czy jest dla niej konkurencją? Na czym polega jej praca i ile kosztuje opieka douli? Co robi doula na sali porodowej? O swojej pracy opowiada Kamila Raczyńska-Chomyn, towarzyszka porodów…

Martwisz się, że masz rozejście mięśnia prostego brzucha? /Pexels

Magdalena Kotwica

Martwisz się, że masz rozejście mięśnia prostego brzucha? Zobacz filmiki, które opublikowała Gosia Włodarczyk

Rozejście mięśnia prostego brzucha. W ciąży, kiedy brzuch powiększa swoją objętość, mięsień prosty rozciąga się i pomiędzy dwoma jego częściami może powstać przerwa. Martwisz się, że masz do czynienia właśnie z tą…

Kobieta w ciąży na łóżku

Ewelina Kaczmarczyk

Poduszka poporodowa – Pani Fizjotrener wyjaśnia, dlaczego jest szkodliwa dla zdrowia

Nie oszukujmy się. Okres połogu ciężko nazwać czasem błogiego relaksu. Wręcz przeciwnie! Poduszka poporodowa to dla wielu świeżo upieczonych mam sposób, żeby sobie ulżyć w cierpieniu. Ale czy to na pewno dobry sposób?…

Połóg - odchody połogowe / istock

Odchody połogowe. Położna Kasia wyjaśnia, czym są i jak powinna wyglądać higiena po porodzie

Ciąża nie dla każdej kobiety jest wyłącznie pięknym czasem. Poród też nie należy do najprzyjemniejszych. I chociaż po nim bliskość malucha wiele rekompensuje, musimy być przygotowane na połóg i związane z nim dolegliwości.

kobieta z noworodkiem

Katarzyna Głuszak

Połóg – ile trwa, higiena, typowe dolegliwości, kiedy do lekarza

Połóg to szczególny czas. Młode mamy, troszcząc się o właściwą pielęgnację dziecka, często zapominają o sobie. Ile trwa połóg, jakie towarzyszą mu dolegliwości, jak dbać o właściwą higienę w połogu i kiedy zgłosić się do lekarza?

Seks po ciąży

Seks po ciąży. „Jak zaczęliśmy współżyć, trochę to wyglądało jakbym była znowu dziewicą, bo lęki przed bólem miałam”

Seks po ciąży. Są kobiety, które odliczają dni, kiedy będą mogły znowu, jak same określają, "pochędożyć" w sypialni. Istnieją też takie, które na myśl o zbliżeniu odczuwają stres i napięcie podobnego do tego, który…

kobieta na porodówce

Ewa Podsiadły-Natorska

7 grzechów głównych polskich porodówek

Polskie oddziały ginekologiczno-położnicze nie wszędzie są wymarzonym miejscem do rodzenia dzieci. Nie przestrzega się w nich standardów opieki okołoporodowej, a wiele rodzących Polek doświadcza upokorzenia. Co jeszcze polskie…

Pielęgnacja blizny / Instagram

Blizna po nacięciu krocza. Co powinnaś wiedzieć?

Do epizjotomii, czyli zabiegu nacięcia krocza podczas porodu, dochodzi bardzo często. Tak samo jak do pęknięcia krocza. "Jeśli po porodzie w twoim ciele został ślad w postaci blizny, powinnaś zadbać o jej ruchomość i…