starzenie

Najnowsze

pro-aging
Marta Krupińska

Piękno nie liczy lat. Zmarszczki są OK, a anti-aging to już przeszłość – nadszedł czas na pro-aging!

Dziś nie wypada już mówić o anti-agingu. W końcu starzenie to naturalny proces fizjologiczny, który dotyczy każdej żywej istoty na naszej planecie. Zamiast tego mówi się więc coraz więcej o tzw. pro-agingu lub smart agingu.…
20.08.2021
6 min.
Złe nawyki, które przyspieszają starzenie/fot. Pexels
Małgorzata Germak

Złe nawyki, które przyspieszają starzenie – zmień je na zdrowsze

Być zdrową i pełną energii, długo cieszyć się młodością, mieć jędrną skórę i promiennie wyglądać – brzmi jak bajka? Nie musi. Wystarczy, że będziesz dbać o siebie i codziennie podejmować jak najlepsze dla swojego…
11.08.2021
9 min.
Marek Pitucha
Ewa Wojciechowska

Zabiegi medycyny estetycznej dla 30, 40, 50-latki. Jakie wybrać? Wyjaśnia dr Marek Pitucha [WIDEO]

W jaki sposób poprawić wygląd skóry i opóźnić jej starzenie? Kiedy najlepiej zacząć korzystać z zabiegów medycyny estetycznej? Na te pytania odpowiada dr Marek Pitucha, lekarz medycyny estetycznej.
06.08.2021
Medycyna regeneracyjna
Klaudia Kierzkowska

„Medycyna regeneracyjna może stać się panaceum spowalniającym procesy starzenia” – przekonuje dr Katarzyna Jasiewicz

- We wszystkich zabiegach medycyny regeneracyjnej pacjent jest jednocześnie dawcą i biorcą, a tym samym nie ma ryzyka odrzucenia prawidłowo podanego materiału czy wystąpienia reakcji alergicznych – wyjaśnia ekspertka medycyny…
06.08.2021
5 min.
Marek Pitucha
Ewelina Kaczmarczyk

Dr Pitucha: botoks jest najlepiej przebadanym lekiem w medycynie estetycznej [WIDEO]

O botoksie mówi się dużo i często źle. Czy naprawdę jest się czego bać, jeśli stosujemy botoks w rozsądnych ilościach? Czy słusznie demonizujemy toksynę botulinową?
25.07.2021
Marlena Kopacz

Wolne rodniki – co to, jak powstają i jak je zwalczać?

W twoim organizmie przez cały czas krążą swobodnie wolne rodniki i antyoksydanty. Często nazywa się je również przeciwutleniaczami. Muszą być w równowadze, aby twoje ciało mogło prawidłowo funkcjonować. Nadmiar wolnych…
22.06.2021
5 min.
Anna Dwojnych

Olejek z opuncji – właściwości i zastosowanie w kosmetyce

Olejek z opuncji figowej to jeden z najdroższych olejków roślinnych na świecie. Cena za 30 ml tego naturalnego kosmetyku zaczyna się od ok. 120 zł. Zyskuje on jednak coraz większe grono zwolenników ze względu na swoje silne…
17.06.2021
5 min.
Jolanta Pawnik

Helen Mirren: Mężczyźni robią to, ponieważ młode dziewczyny są bezbronne. Chodzi o władzę i kontrolę

O gwieździe Hollywood i Broadwayu zrobiło się głośno w ostatnich tygodniach, kiedy przyznała, że w młodości była wielokrotnie molestowana. - Dosłownie każda kobieta, którą znam, przeszła przez coś podobnego. Oznacza to, że…
17.04.2021
5 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Nordic walking – to nie jest sport (tylko) dla osób starszych!

Nordic walking większości osób kojarzy się z aktywnością, którą podejmują wyłącznie osoby starsze. Pora rozprawić się z tym stereotypem. Ten sport to świetne uzupełnienie treningu - niezależnie od wieku.
17.04.2021
3 min.
Trening dla seniora
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Trening dla seniora. 5 sprawdzonych ćwiczeń

Aktywność fizyczna nie zna granic, nawet tych związanych z wiekiem. Jak ćwiczyć i na co zwrócić uwagę, kiedy nie mamy już 20 lat?
11.04.2021
3 min.
Kobieta
Julia Krupińska

Szczęśliwi czasu nie liczą – jak samopoczucie wpływa na długość życia?

Mówi się, że mamy tyle lat, na ile się czujemy. Można pójść nawet dalej. Będziemy tak długo zdrowi, jak długo będziemy się czuć młodzi. A badania to potwierdzają i pokazują, że mózgi osób „młodych duchem” mają mniej oznak starzenia.
27.03.2021
3 min.
Jolanta Pawnik

Benedetta Barzini: Życie zabiera nas daleko, daleko od naszej młodości. Walka o zachowanie wyglądu jest śmieszna

„Trzymam się iluzji, że nikt nigdy nie robił zdjęć mojej twarzy. Mogę udawać, że robili zdjęcia makijażu, sztucznych rzęs, ubrań, najdziwniejszych fryzur. Ja tylko odgrywałam rolę przebierańca” – mówi Benedetta Barzini…
20.03.2021
7 min.
Iwona Bąkowska

Botoks – zabiegi, przeciwwskazania, skutki uboczne

Botoks to jeden z najczęściej wykonywanych zabiegów w profilaktyce anti-aging. Jednak oprócz działania liftingującego, znalazł zastosowanie w leczeniu wielu dolegliwości, a także chorób o podłożu neurologicznym. Co ciekawe, w…
15.03.2021
6 min.
Anna Dwojnych

Nici liftingujące – rodzaje, efekty, przeciwwskazania

Nici liftingujące służą do usuwania skutków starzenia grawitacyjnego. Zmiany na skórze spowodowane są utratą sprężystości, zmniejszeniem napięcia mięśni i przemieszczaniem się podskórnej tkanki tłuszczowej. Do niedawna…
12.03.2021
4 min.
Kane Tanaka / gerontology.wikia.org
Anna Jastrzębska

118-letnia Kane Tanaka jest nastarszą mieszkanką globu. Chce wziąć udział w sztafecie z ogniem olimpijskim

Urodzona w 1903 r. w Japonii Kane Tanaka, wyraziła chęć uczestnictwa w sztafecie z ogniem olimpijskim Tokio 2021. Większą część swojego odcinka zamierza pokonać na wózku, na którym porusza się na co dzień, ale kilka ostatnich…
06.03.2021
2 min.
Przemysław Ćwik

Sposób na długie życie? Zabić komórki „zombie”

Pigułka długowieczności to wciąż fantastyka, ale nabiera coraz bardziej realnych kształtów. A to dzięki związkom chemicznym, które wymiatają z naszego organizmu stare komórki.
06.03.2021
4 min.
Seks? W każdym wieku!
Marta Niedźwiecka

Seks? W każdym wieku!

Dopiero od niedawna życie seksualne osób starszych zaczyna się pojawiać jako temat artykułów czy programów. Przez wiele lat pokutowało przekonanie, że biologiczny koniec ludzkiej zdolności do reprodukcji oznacza także koniec…
27.02.2021
5 min.
Jolanta Pawnik

Paulina Porizkova: Muszę powstrzymywać się od myślenia, że jestem po dacie przydatności, bo czuję, że mój czas jest właśnie teraz!

"Dlaczego seksapil i nagość są uznawane, kiedy kobieta jest młoda, a później jest za nie piętnowana?" – pyta Paulina Porizkova i wypowiada wojnę ageizmowi, publikując swoje nagie zdjęcie. „Kombinacja nauki, doświadczenia,…
27.02.2021
5 min.
Marta Witkowska

Starość zaczyna się od mózgu

Starzenie się jest nieuniknionym etapem rozwoju każdego organizmu. Na czym polega ten proces? Mniejsza o zmarszczki… Co się dzieje z naszym mózgiem, gdy się starzejemy?
17.01.2021
5 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Metryka a wiek metaboliczny. Sprawdź, jak cofnąć wskazówki zegara twojego organizmu

Sprawdzaliście kiedyś, jaki jest wasz wiek metaboliczny? Można to zrobić poprzez analizę składu ciała. A liczby na wydruku mogą dać wiele do myślenia.
16.01.2021
3 min.
Marcin Kozłowski

Z każdym rokiem starsi. Jak pokonać lęk przed upływem czasu?

Kolejny Nowy Rok, za chwilę kolejne urodziny, a ty z niepokojem patrzysz, jak zmieniają się cyfry w rubryce „wiek” podawanej w dokumentach. Lęk przed mijającymi latami dotyka zaskakująco wielu ludzi, chociaż nie wszyscy się do…
01.01.2021
5 min.
Julia Krupińska

Silne nogi to silny mózg? Sprawdź, co mówią badania

Silniejsze nogi to sprawniejszy mózg – przekonują naukowcy z Londynu w badaniach na bliźniętach. Odkryli, że sprawność nóg więcej mówi o zdolnościach mózgu niż wiele innych naszych zwyczajów czy cech.
22.11.2020
3 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

Joga piękna, czyli odmładzanie twarzy bez botoksu i wypełniaczy. Wypróbuj te ćwiczenia!

Joga piękna to system odmładzania łączący głównie zasady Ajurwedy i jogę twarzy. Skupia się nie tylko na jak najdłuższym zachowaniu urody i utrzymaniu dobrego samopoczucia – wyjaśnia Marta Kucińska.
14.11.2020
6 min.
Małgorzata Germak

Skóra mężczyzn starzeje się wolniej niż u kobiet. Jak jeszcze będziesz się różnić od swojego faceta za 30 lat?

Skóra, serce, a może mózg? Co zużywa się najszybciej? Po kim bardziej widać oznaki starzenia? Dowiedz się więcej o tym, jak starzeje się organizm kobiety, a jak mężczyzny, i skąd tyle różnic.
11.11.2020
9 min.
kobieta u kosmetyczki
Paulina Majer

Fotoodmładzanie – co to jest, efekty, rodzaje, przeciwwskazania

10.10.2020
4 min.
Zespół Nabea

Witamina C – królowa jest tylko jedna

Jeśli mielibyśmy wybrać tylko jedną substancję niezbędną w produkcji kosmetyków, byłaby to witamina C. Żadna inna nie ma tak wszechstronnego i istotnego dla twojej skóry działania. I żadna inna nie jest tak dobrze poznana – i…
09.10.2020
5 min.
choroba Alzheimera
Anna Jastrzębska

Dwa lata, by rozpoznać Alzheimera. Polska na szarym końcu Europy

24 miesiące. Tyle czasu - od momentu zgłoszenia się pacjenta do przychodni - potrzeba średnio w Polsce, by zdiagnozować chorobę Alzheimera. Specjaliści Polskiego Towarzystwa Neurologicznego bija na alarm: mamy pod tym względem jeden…
21.09.2020
5 min.
Zuzanna Bodzoń

Jedzenie powoduje zmarszczki? Tych produktów lepiej unikaj

Nikt nie chce się starzeć, jednak nie można tego uniknąć. Opóźnić ten proces to już inna sprawa. Można to zrobić na dwa sposoby.
01.08.2020
3 min.
Madonna
Anna Jastrzębska

61-letnia Madonna zapozowała topless. „Jesteś za stara na takie zdjęcia”

Madonna krytyki się nie boi. Udowodniła to ostatnią fotografią, które opublikowała na Instagramie. Pozuje na nim jedynie w majtkach i kapeluszu, wsparta o kulę ortopedyczną. Internauci podzieleni: podczas gdy jedni zachwycają się…
08.07.2020
3 min.
Zuzanna Pujanek

Czym jest atrofia i których narządów może dotyczyć? Przyczyny oraz leczenie zaniku tkanek

Atrofia to słowo pochodzące z łaciny. Dosłownie oznacza "zanik" albo "wiąd". Odnosi się do zjawiska ubywania tkanek, które może dotyczyć różnych narządów. Przyczyn atrofii jest wiele, a objawy różnią się w zależności od…
13.06.2020
5 min.
Na fotostarzenie się skóry pomoże dieta. By cieszyć się buzią bez zmarszczek, codziennie jedz te produkty
Małgorzata Różańska

Na fotostarzenie się skóry pomoże dieta. By cieszyć się buzią bez zmarszczek, codziennie jedz te produkty

Lato to słońce. A słońce to promieniowanie UV i szybsze starzenie się skóry. Na szczęście możesz zmniejszyć negatywne skutki dzięki diecie bogatej w antyoksydanty. Jeśli kochasz wylegiwać się na plaży, ta dieta, obok kremu z…
16.05.2020
5 min.
Paulina Stopczyk / arch. prywatne
Magdalena Bury

Twoja skóra stała się sucha, zwiotczała i nieelastyczna? Powodem może być inflammaging, o którym tak rzadko się mówi

Osłabia strukturę skóry, upośledza jej funkcję barierową oraz powoduje degradację kolagenu i elastyny. Mowa o inflammagingu. - To proces starzenia wywołanego przewlekłym, uporczywym, leżącym u podstaw stanem zapalnym, który…
31.03.2020
4 min.
Przemysław Ćwik

Negatywne myślenie przyspiesza starzenie. Naukowcy wyjaśniają

O tym, że umysł wpływa na ciało, wiemy od dawna. Przykładem efekty placebo i nocebo czy związek między przewlekłym stresem a obniżoną odpornością organizmu. Jednak zakres oddziaływania psychiki na fizjologię może być…
24.11.2019
5 min.
Inga Kazana

Poznaj swój wiek biologiczny

Wiek metrykalny to ten zapisany w akcie urodzenia. Wiek biologiczny oblicza się na podstawie parametrów oceniających stan zdrowia, bez oglądania się na datę urodzin. Bardzo często te dwie wartości nie są tożsame. Słowem: nasze…
08.09.2019
7 min.
kobieta przegląda się w lustrze
Agata Brandt

Jak starzeje się organizm, gdy mamy 20, 30, +40?

Najpierw się rozwijamy, a potem zużywamy, takie są prawa natury. Tego nie przeskoczysz. Zobacz, czego się spodziewać po organizmie w miarę upływu lat. Może jednak warto lepiej o siebie zadbać? Przeprowadzimy cię przez dekady…
13.06.2019
8 min.
Dziewczyna pije zielony sok
Karolina Twardowska

Witaminy i minerały, które zatrzymują czas

Starzenie się jest nieuniknione i czeka każdego. Jednak szybkość zachodzenia tego procesu może być przez nas nieco modyfikowana. Jakie zmiany pojawiają się w organizmie z upływem czasu? Jak je spowolnić?
21.05.2019
6 min.
Ewa Wojciechowska

Życie zaczyna się po 70-tce. Galeria najlepszych kont na Instagramie

01.12.2018
8 min.
Katarzyna Madziar

Starzenie się jest w porządku!

Kto budzi więcej uznania? Meg Ryan, znana dziś z nieudanych operacji plastycznych, czy 72-letnia Helen Mirren, która nie ukrywa swoich zmarszczek i stała się wizytówką znanej kosmetycznej marki? Oto kilka argumentów za tym, żeby…
26.06.2018
4 min.
Tomasz Borejza

Siedem sygnałów demencji, których nie wolno zignorować

Społeczeństwo się starzeje. Wraz z tym przybywa chorób neurodegeneracyjnych. Te powoli stają się najgroźniejszym zagrożeniem świata rozwiniętego. Wyprzedzają zawały i wylewy! Co możemy zrobić?
11.05.2018
2 min.
Tajemnica długowieczności
Tomasz Borejza

Tajemnica długowieczności

Na świecie jest pięć tzw. „niebieskich stref” - miejsc, gdzie ludzie żyją wyjątkowo długo i które mogą skrywać tajemnicę ludzkiej długowieczności. Dwa z nich znajdują się w Europie i oba na Morzu Śródziemnym. Jednym…
31.05.2016
4 min.
Kura przyjacielem człowieka
Andrzej Hołdys

Kura przyjacielem człowieka

Starość na pewno może, ale wcale nie musi być smutna. Przeczytajcie o pomyśle, który narodził się trzy lata temu w północnej Anglii. I znalazł już naśladowców w Niemczech. Bohaterem głównym są... kury!
09.02.2015
3 min.
Starzejemy się po kawałku
Anna Chorowiec

Starzejemy się po kawałku

Podobno mamy tyle lat, na ile się czujemy. Jak więc jest z tą metryką? Badania pokazują, że czas płynie zupełnie inaczej dla każdej części naszego ciała. Upływowi lat pierwszy poddaje się... biust.
20.05.2014
3 min.
Christy Turlington wraca. Starsza i jeszcze piękniejsza.
Ania Ręka

Christy Turlington wraca. Starsza i jeszcze piękniejsza.

Ma 44 lata. I co? Stwierdziła, że czas wrócić do modelingu. Wcześniej wychowywała dzieci, pisała książki o jodze, projektowała ubrania sportowe... do jogi, zajmowała się pracą dla fundacji Every Woman Count. Dziś chce znowu…
14.08.2013
2 min.
Mick Jagger - stary, ale jary
Ania Ręka

Mick Jagger – stary, ale jary

Zbliżają się do 70. Albo ją przekroczyli. I co z tego? To wcale nie znaczy, że już tylko kanapa, gazetka i ciepłe papucie. Wprost przeciwnie - wychodzą na scenę i dają czadu tak, że wielu młodych może im tylko zazdrościć.…
16.12.2012
3 min.