starzenie

Najnowsze

Na fotostarzenie się skóry pomoże dieta. By cieszyć się buzią bez zmarszczek, codziennie jedz te produkty
Małgorzata Różańska

Na fotostarzenie się skóry pomoże dieta. By cieszyć się buzią bez zmarszczek, codziennie jedz te produkty

Lato to słońce. A słońce to promieniowanie UV i szybsze starzenie się skóry. Na szczęście możesz zmniejszyć negatywne skutki dzięki diecie bogatej w antyoksydanty. Jeśli kochasz wylegiwać się na plaży, ta dieta, obok kremu z…
16.05.2020
5 min.
Paulina Stopczyk / arch. prywatne
Magdalena Bury

Twoja skóra stała się sucha, zwiotczała i nieelastyczna? Powodem może być inflammaging, o którym tak rzadko się mówi

Osłabia strukturę skóry, upośledza jej funkcję barierową oraz powoduje degradację kolagenu i elastyny. Mowa o inflammagingu. - To proces starzenia wywołanego przewlekłym, uporczywym, leżącym u podstaw stanem zapalnym, który…
31.03.2020
4 min.
Przemysław Ćwik

Negatywne myślenie przyspiesza starzenie. Naukowcy wyjaśniają

O tym, że umysł wpływa na ciało, wiemy od dawna. Przykładem efekty placebo i nocebo czy związek między przewlekłym stresem a obniżoną odpornością organizmu. Jednak zakres oddziaływania psychiki na fizjologię może być…
24.11.2019
5 min.
Inga Kazana

Poznaj swój wiek biologiczny

Wiek metrykalny to ten zapisany w akcie urodzenia. Wiek biologiczny oblicza się na podstawie parametrów oceniających stan zdrowia, bez oglądania się na datę urodzin. Bardzo często te dwie wartości nie są tożsame. Słowem: nasze…
08.09.2019
7 min.
Marcin Kozłowski

Z każdym rokiem starsi. Jak pokonać lęk przed upływem czasu?

Kolejny Nowy Rok, za chwilę kolejne urodziny, a ty z niepokojem patrzysz, jak zmieniają się cyfry w rubryce „wiek” podawanej w dokumentach. Lęk przed mijającymi latami dotyka zaskakująco wielu ludzi, chociaż nie wszyscy się do…
15.08.2019
6 min.
kobieta przegląda się w lustrze
Agata Brandt

Jak starzeje się organizm, gdy mamy 20, 30, +40?

Najpierw się rozwijamy, a potem zużywamy, takie są prawa natury. Tego nie przeskoczysz. Zobacz, czego się spodziewać po organizmie w miarę upływu lat. Może jednak warto lepiej o siebie zadbać? Przeprowadzimy cię przez dekady…
13.06.2019
8 min.
Dziewczyna pije zielony sok
Karolina Twardowska

Witaminy i minerały, które zatrzymują czas

Starzenie się jest nieuniknione i czeka każdego. Jednak szybkość zachodzenia tego procesu może być przez nas nieco modyfikowana. Jakie zmiany pojawiają się w organizmie z upływem czasu? Jak je spowolnić?
21.05.2019
6 min.
Julia Krupińska

Szczęśliwi czasu nie liczą – jak samopoczucie wpływa na długość życia?

Mówi się, że mamy tyle lat, na ile się czujemy. Można pójść nawet dalej. Będziemy tak długo zdrowi, jak długo będziemy się czuć młodzi. A badania to potwierdzają i pokazują, że mózgi osób „młodych duchem” mają mniej oznak starzenia.
19.03.2019
3 min.
Małgorzata Germak

Skóra mężczyzn starzeje się wolniej niż u kobiet a głos staje się niższy. W czym jeszcze będziesz się różnić od swojego faceta za 30 lat?

Skóra, serce, a może mózg? Co zużywa się najszybciej? Po kim bardziej widać oznaki starzenia? Dowiedz się więcej o tym, jak starzeje się organizm kobiety, a jak mężczyzny, i skąd tyle różnic.
26.01.2019
9 min.
Ewa Wojciechowska

Życie zaczyna się po 70-tce. Galeria najlepszych kont na Instagramie

01.12.2018
8 min.
Nordic walking – to nie jest sport (tylko) dla starych ludzi
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Nordic walking – to nie jest sport (tylko) dla starych ludzi

Nordic walking większości osób kojarzy się z aktywnością, którą podejmują wyłącznie osoby starsze. Pora rozprawić się z tym stereotypem. Ten sport to świetne uzupełnienie treningu - niezależnie od wieku.
29.10.2018
3 min.
Katarzyna Madziar

Starzenie się jest w porządku!

Kto budzi więcej uznania? Meg Ryan, znana dziś z nieudanych operacji plastycznych, czy 72-letnia Helen Mirren, która nie ukrywa swoich zmarszczek i stała się wizytówką znanej kosmetycznej marki? Oto kilka argumentów za tym, żeby…
26.06.2018
4 min.
Tomasz Borejza

Siedem sygnałów demencji, których nie wolno zignorować

Społeczeństwo się starzeje. Wraz z tym przybywa chorób neurodegeneracyjnych. Te powoli stają się najgroźniejszym zagrożeniem świata rozwiniętego. Wyprzedzają zawały i wylewy! Co możemy zrobić?
11.05.2018
2 min.
Przemysław Ćwik

Sposób na długie życie? Zabić komórki zombi!

Pigułka długowieczności to wciąż fantastyka, ale nabiera coraz bardziej realnych kształtów. A to dzięki nowej klasy lekom, które wymiatają z naszego organizmu stare komórki. Niestety, na drodze do wydłużenia młodości dzięki…
01.02.2018
4 min.
Tajemnica długowieczności
Tomasz Borejza

Tajemnica długowieczności

Na świecie jest pięć tzw. „niebieskich stref” - miejsc, gdzie ludzie żyją wyjątkowo długo i które mogą skrywać tajemnicę ludzkiej długowieczności. Dwa z nich znajdują się w Europie i oba na Morzu Śródziemnym. Jednym…
31.05.2016
4 min.
Co nogi mówią o mózgu?
Julia Krupińska

Co nogi mówią o mózgu?

Silniejsze nogi to sprawniejszy mózg – przekonują naukowcy z Londynu w badaniach na bliźniętach. Odkryli, że sprawność nóg więcej mówi o zdolnościach mózgu niż wiele innych naszych zwyczajów czy cech.
17.11.2015
2 min.
Kura przyjacielem człowieka
Andrzej Hołdys

Kura przyjacielem człowieka

Starość na pewno może, ale wcale nie musi być smutna. Przeczytajcie o pomyśle, który narodził się trzy lata temu w północnej Anglii. I znalazł już naśladowców w Niemczech. Bohaterem głównym są... kury!
09.02.2015
3 min.
Starzejemy się po kawałku
Anna Chorowiec

Starzejemy się po kawałku

Podobno mamy tyle lat, na ile się czujemy. Jak więc jest z tą metryką? Badania pokazują, że czas płynie zupełnie inaczej dla każdej części naszego ciała. Upływowi lat pierwszy poddaje się... biust.
20.05.2014
3 min.
Christy Turlington wraca. Starsza i jeszcze piękniejsza.
Ania Ręka

Christy Turlington wraca. Starsza i jeszcze piękniejsza.

Ma 44 lata. I co? Stwierdziła, że czas wrócić do modelingu. Wcześniej wychowywała dzieci, pisała książki o jodze, projektowała ubrania sportowe... do jogi, zajmowała się pracą dla fundacji Every Woman Count. Dziś chce znowu…
14.08.2013
2 min.
Starość zaczyna się od mózgu
Marta Witkowska

Starość zaczyna się od mózgu

Starzenie się jest nieuniknionym etapem rozwoju każdego organizmu. Na czym polega ten proces? Mniejsza o zmarszczki… Co się dzieje z naszym mózgiem, gdy się starzejemy?
26.06.2013
5 min.
Mick Jagger - stary, ale jary
Ania Ręka

Mick Jagger – stary, ale jary

Zbliżają się do 70. Albo ją przekroczyli. I co z tego? To wcale nie znaczy, że już tylko kanapa, gazetka i ciepłe papucie. Wprost przeciwnie - wychodzą na scenę i dają czadu tak, że wielu młodych może im tylko zazdrościć.…
16.12.2012
3 min.