02.07.2022
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał – strona 3
Najnowsze od: Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
Oponka na brzuchu. Jak zredukować ten problem?
Chwila relaksu dla szyi. Wystarczy 10 minut, by poczuć się lepiej
Zastanawiasz się, czy warto chodzić na basen? Zobacz, co zyskasz, decydując się na pływanie
Jak robić pompki? Jak na pewno ich nie robić? No i co dają pompki?
Pilates to nuda? Nic bardziej mylnego. Ćwiczenia pomogą wzmocnić ważne mięśnie
Lubisz śniadania na słodko? Sprawdź przepis na fit muffinki
Delikatne i rozluźniające. Wypróbuj ćwiczenia na lepszy sen
Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?
Oto 7 ćwiczeń, za które twój kręgosłup ci podziękuje. Wystarczy niewiele, by poczuć znaczną różnicę
Ćwiczenia na poprawę mobilności barków oraz odciążenie kręgosłupa w części lędźwiowej. Spróbuj!
