Przepisy
Kompot z suszu – dlaczego warto go pić?
Zdrowe odżywianie
Wigilijni wspomagacze metabolizmu. Co nam pomoże w trawieniu?
Życie
8 sposobów na spędzenie świąt bez wyrzutów sumienia
Przepisy
Świąteczne ciasteczka cynamonowe
Przepisy
Poncz jabłkowy z ziołami na trawienie
Diety
Świąteczny piernik – bez glutenu, bez cukru!
Przepisy
Owsiane pralinki – na święta idealne
Zdrowe odżywianie
Jemioła to nie tylko świąteczny symbol. Naturoterapeutka wymienia jej właściwości prozdrowotne
Społeczeństwo
Jak wybrać najlepszy prezent dla bliskich? Czy upominki materialne to dobry pomysł? Tłumaczy psycholożka
Diety
Bakalie bakaliom nierówne. Jakie kupować, żeby świątecznych pyszności nie zepsuły sztuczne barwniki i konserwanty?
Zdrowa żywność
To będą bardzo drogie święta. Sylwia Majcher podpowiada, na jakich produktach nie warto oszczędzać, a jakie można kupić taniej
Przepisy
5 przepisów na pierniczki. Upiecz i poczuj magię świąt
Przepisy
Wegetariańskie pasztety warzywne na święta – mamy trzy pyszne propozycje!
Ekologia
Co zrobić, żeby świąteczne jedzenie się nie zmarnowało? Podpowiada Sylwia Majcher
Życie
Czy na żywej choince mogą czaić się kleszcze albo inne owady? Prof. Stanisław Ignatowicz wyjaśnia
Społeczeństwo
Co święta robią z naszym mózgiem? Wyjaśnia psycholożka dr Milena Marczak
Przepisy
Migdały z czekoladą i miodem – połączenie nieziemsko dobre i zdrowe
Zdrowe odżywianie
Jak pasteryzować świąteczne dania? Wyjaśnia Jagna Niedzielska
Zdrowe odżywianie
Co zrobić z resztkami po świętach? Znana blogerka zdradza sprawdzone patenty
Ekologia
Nietrafiony prezent? Sprawdź, gdzie lub komu możesz go oddać
Społeczeństwo
„Moja mama przez cały tydzień nosiła swoją pierwszą pomarańczę i codziennie ją wąchała”. Wojciech Przylipiak o prezentach i świętowaniu w PRL-u
Zdrowe odżywianie
Hanna Stolińska-Fiedorowicz: warto odejść od tradycji nakazującej zjedzenie 12 potraw wigilijnych
Zdrowe odżywianie
Dieta matki karmiącej w święta Bożego Narodzenia. Co może, a czego nie powinna jeść kobieta karmiąca piersią?
Zdrowe odżywianie
Pierogi kontra biegi
Społeczeństwo
„Gdy nadchodzą święta, jesteśmy zazwyczaj tak zmęczeni i sfrustrowani, że przestają nas cieszyć” – mówi psycholożka
Zdrowe odżywianie
Świąteczne potrawy – co mrozić, a co wekować? Podpowiada Jagna Niedzielska
Zdrowa żywność
Jedz grzyby w święta. „Przekonanie, że są pozbawione wartości odżywczych, to mit” – mówi dietetyczka
Zdrowe odżywianie
10 patentów na zdrowe święta. Wypróbuj i zapomnij o dodatkowych kilogramach!
Przepisy
Odchudzone wersje wigilijnych potraw. Wypróbuj 6 przepisów
Ciało
7 pomysłów na świąteczne prezenty… z apteki. Sprawdzą się lepiej, niż kosztowne kosmetyki z drogerii
Diety
Kupujesz bakalie? Zobacz, czym się kierować, żeby były zdrowe i bez chemii
Zdrowie Psychiczne
Jak odnaleźć się w nowej rzeczywistości? Boże Narodzenie w czasie lockdownu będzie trudne
Rodzicielstwo
Czy słodycze pod choinką to dobry pomysł? Odpowiada dietetyczka Małgorzata Jackowska
Diety
Wegańskie karmelki – idealne na święta
Przepisy
Domowa przyprawa korzenna. Można jej używać nie tylko do pieczenia!
Zdrowe odżywianie
Jak przygotować święta w duchu zero waste? Podpowiadają ekoaktywistki: Agnieszka Pocztarska i Jagna Niedzielska
Społeczeństwo
Prof. Izdebski: reklamy, które przedstawiają Boże Narodzenie w „bajkowym świetle”, będą wpływały źle na nastrój wielu z nas. Pokazują, czego będziemy pozbawieni
Życie
Dla ciebie i wszystkich ważnych dziewczyn w twoim życiu. Czuły prezentownik na wymagające czasy
Zdrowe odżywianie
Kompot z suszonych owoców – przepis. Jak zrobić kompot z suszu?
Życie
„Zadbaj o siebie, skorzystaj z metod, które są ci znane. Spotkaj się ze znajomymi, wyjdź z domu, obejrzyj serial” – mówi socjoterapeuta Marcin Miller. Jak przetrwać świąteczny czas po rozstaniu?
Zdrowe odżywianie
Święta – jak polepszyć trawienie? O czym warto pamiętać?
Sport
Odejdź od stołu i trenuj z nami w te święta! Wystarczą chęci i kilka wolnych minut
Zdrowe odżywianie
Świąteczne obżarstwo – jak przeżyć i nie przytyć?
Życie
„Tradycja jest dla nas ważna, dopóki jest wygodna. A jeżeli tradycja wiąże się ze stawianiem nam wymagań, ograniczeń, nakazów – to jej nie lubimy”. Jak nie zwariować w Święta i przeżyć je bez nadmiernego stresu? Wyjaśnia psycholog
Społeczeństwo
Podczas świąt podaruj emocje! O tym, jak dzielić się radością z bliskimi mówi dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholożka z Uniwersytetu SWPS
Profilaktyka
Które leki w połączeniu z alkoholem spowodują podwójnego kaca? Tłumaczy farmaceutka Zofia Winczewska
Odżywianie
Święta na bezglutenie
Zdrowe odżywianie