Dietetyk

Najnowsze

grzyby
Marta Dragan

Przez kilka godzin trzymałaś grzyby w foliowej reklamówce? Dietetyczka odpowiada, czy nadają się do spożycia

Czy grzyby przechowywane w foliowym opakowaniu nadają się do spożycia? Czy pleśń na grzybach może być trująca? Jak przechowywać grzyby?
02.10.2021
4 min.
Jak obniżyć indeks glikemiczny diety? Podpowiada dietetyczka
Ewelina Kaczmarczyk

Jak obniżyć indeks glikemiczny diety? Podpowiada dietetyczka

Zastanawiałaś się kiedyś, czy warto spróbować diety z niskim indeksem glikemicznym? Chciałabyś wiedzieć, jakie są główne założenia takiej diety? Jeśli na choć jedno pytanie odpowiedziałaś "tak", koniecznie przeczytaj ten…
14.04.2021
3 min.
Damian Parol / Archiwum prywatne
Ela Kowalska

„Ludzie często obawiają się nie tego, czego powinni, a ignorują realne zagrożenie dla zdrowia” – mówi Damian Parol, psychodietetyk

„W wielu przypadkach bezpieczniejsze jest spożywanie żywności z konserwantami niż narażenie się na zatrucia pokarmowe" - mówi psychodietetyk Damian Parol.
15.03.2021
15 min.
Soki owocowe
Ewa Wojciechowska

Zdarza ci się zjeść banana na śniadanie? Sprawdź, czy to dobry wybór. Tłumaczy dietetyczka Paulina Roziewska

16.01.2021
5 min.
Mleko bez laktozy
Urszula Gruszka

Co to jest laktoza? Czy produkty bez laktozy są zdrowsze?

08.06.2020
7 min.
Dieta antyhistaminowa – czym jest i jakie produkty wyklucza? (PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS)
Ewa Podsiadły-Natorska

Dieta antyhistaminowa – czym jest i jakie produkty wyklucza? (PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS)

Nietolerancja histaminy to uporczywy i utrudniający życie problem, który dotyka wielu osób. Wywołuje objawy podobne do alergii i często jest z nią mylony. Razem z dietetykiem klinicznym Emilią Ptak tłumaczymy, po czym rozpoznać…
28.05.2020
5 min.
Paula Nagel / archiwum prywatne
Magdalena Bury

Paula Nagel: wielu trenerów personalnych, pasjonatów zdrowego żywienia czy pseudodietetyków chce za wszelką cenę zostać „gwiazdami social media”, nie bacząc na fakt, że promują nieprawdę

Nie zawsze ktoś, kto sam nazywa się dietetykiem, ma do tego prawo. - Teraz dobre działania marketingowe są w stanie bardzo wiele zdziałać... - mówi Paula Nagel z Instytutu Żywności i Żywienia
19.11.2019
6 min.
kobieta na zakupach spożywczych
Natalia Puciłowska

Dietetyczka kontra singielka, czyli o błędach jednoosobowych zakupów

Jednoosobowe zakupy to specyficzna kategoria. Zwłaszcza jeśli robi je singielka. Co najczęściej wkładają do koszyka dziewczyny? I co na to ja – krytyczka dietetyczka? Sprawdźcie.
16.11.2019
5 min.
Ewa Wojciechowska

Soki owocowe – czy można je przedawkować? Wyjaśnia dietetyczka

03.09.2019
4 min.
Marta Dragan

„PMS da się w wielu aspektach okiełznać”. Dietetyczka o tym, co może nasilać zespół napięcia przedmiesiączkowego

27.08.2019
5 min.
cynamon
Marta Dragan

Nie tylko na przeziębienie. Dietetyczka o wpływie cynamonu na PCOS

05.08.2019
4 min.
Milena Nosek
Magdalena Bury

„Znam organizmy, które nie szczędzą sobie cukru, smażenia, jedzą na co i kiedy mają ochotę, osiągają przy tym sukcesy i czują się wspaniale. Pytanie tylko – do kiedy?” – mówi Milena Nosek, dietetyk tancerzy

17.07.2019
9 min.
małgorzata ponikowska
Urszula Gruszka

„Porównać to można do samochodów: rodzaj bakterii, np. Lactobacillus to taka marka – Mercedes”. O tym, czy kefir to naturalny probiotyk, tłumaczy lekarka Małgorzata Ponikowska

04.03.2019
7 min.
daria rybicka
Urszula Gruszka

„Jeżeli masz jakąś wątpliwość, czy sposób odżywiania wpływa na twój układ nerwowy, sprawdź to!” Dietetyk Daria Rybicka o diecie w leczeniu depresji

Jesteś przygnębiony, smutny, zmęczony? Masz poczucie „doła”? Problem może tkwić w twoim menu. To, co jemy, zmienia nasz nastrój, a o tym przekonuje dietetyczka Daria Rybicka, której profil na Instagramie śledzi ponad 13…
28.02.2019
5 min.