
Kalorie
Najnowsze


Tuczące napoje gazowane i energetyczne – mit czy fakt?

Czy alkohol ścina białka mięśniowe i hamuje odchudzanie? Najpopularniejsze mity obala dietetyk Radosław Smolik

Jesteś fanką serów? Sprawdź, które są najzdrowsze

Można schudnąć bez diety? Tak, jeśli zastosujesz się do tych wskazówek

Napoje gazowane mogą uzależniać. Jakie są objawy?

8 niskokalorycznych potraw, które powinnaś wprowadzić do swojego jadłospisu

Dlaczego najtrudniej jest zrzucić kilka ostatnich kilogramów? Naukowcy mają odpowiedź

Orzechy są zdrowe, ale je też możesz przedawkować. Co ci grozi?

Chcesz schudnąć? Te produkty musisz definitywnie odstawić

W czasie seksu spalamy kalorie, to wiemy. Co robić, aby tracić ich jeszcze więcej?

Zmieniłaś dietę, bo chcesz schudnąć? Te objawy mogą świadczyć o tym, że coś poszło nie tak

Czy ser może być zdrowy? Wszystko zależy od tego, jaki (i jak) jesz

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

Tych produktów lepiej unikaj. Na bank sprawią, że przytyjesz

Podjadasz wieczorem? Po te 10 przekąsek możesz sięgać bez wyrzutów

Wskaźnik BMR. Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne

Diety na przytycie – jak komponować jadłospis, by zdrowo zwiększyć wagę?

Prawie połowa Polaków nie wie, ile powinna ważyć. Porozmawiajmy szczerze o otyłości

Podstawowa przemiana materii (PPM) – od czego zależy i jak ją obliczyć?

Mleko świeże czy UHT? Jak kupować mleko?

500 kcal mniej każdego dnia. W jaki sposób tego dokonać?

Gęstość energetyczna i gęstość odżywcza, czyli jak jeść dużo i zdrowo

Tłusty czwartek. Jak zjeść pączka i nie przytyć? Ile pączek ma kalorii?

5 powodów, by wyjść z domu zimą

Dieta 1000 kalorii – na czym polega i jakich efektów możemy się spodziewać?

„Jesteśmy rozpitym narodem i doskonale widać to w gabinetach lekarskich” – mówi dr Małgorzata Ponikowska. Nie wiesz, dlaczego tyjesz? Zajrzyj do swojego kieliszka!

Gorące kąpiele – zdrowe czy nie?

Czym (i dla kogo) jest NEAT, czyli spontaniczna aktywność fizyczna? Dietetyczka wyjaśnia

Pofolgowałaś sobie w tłusty czwartek? Trzeba będzie coś zrobić z nadmiarem kalorii. Jakie ćwiczenia są najbardziej wydajne?

Odchudzanie – to nie tylko kalorie

Jej wysokość kaloria

Chcesz stracić na wadze i pilnujesz ilości spożywanych kalorii? To nie wystarczy – ważne co i jak jesz
Zamiana cukrów – sposób na zdrowsze serce

Ćwiczysz, ćwiczysz i nic…

Błędne koło przejadania

Dieta Low Carb

Kalorie odstaw na bok
