Zaburzenia psychiczne
„Kiedy doświadczamy poważnych urazów psychicznych, nasz umysł może wyłączyć odczuwanie doznań z ciała” – mówi psychoterapeutka Anna Uściłowska
Praca
Jak działać i pracować efektywnie, by nie przesadzić i nie stać się więźniem własnych celów, radzi psycholog Monika Romanowska: „Do tego trzeba uruchomić swój wewnętrzny barometr”
Społeczeństwo
„Myśli mają potężną moc, ale nie magiczną. Afirmacje i medytacja nas nie wyleczą”. O prawie przyciągania i pseudopsychologii mówi Zuzanna Butryn
Zdrowie Psychiczne
Jak szybko zasnąć? 10 porad na szybki sen
Życie
Martwisz się? To dobrze! Dlaczego i w jakim stopniu warto się zamartwiać?
Zdrowie
Funkcje poznawcze – co to jest, zaburzenia, trening
Mindfulness
Paulina Młynarska: Joga to filozofia, nie gimnastyka
Mindfulness
Hatha joga – na czym polega, jak ćwiczyć, korzyści
Życie
Książka na stres. Czytaj dla zdrowia!
Życie
„Warto uzbroić kolejne pokolenie w umiejętność zatrzymania się, odmówienia sobie czegoś, skoncentrowania się na jednej rzeczy. Dzięki temu możemy tworzyć lepszy świat” – mówi psycholog Sylwia Sitkowska
Życie
Co telewizja robi z naszym mózgiem? Od jej oglądania stajemy się głupsi?
Mindfulness
A może spróbujesz medytacji? Kasia Bem wylicza aż 20 zalet z niej płynących
Mindfulness
Jaka jest dla ciebie TA chwila? Zastanów się dobrze. Radzi Kasia Bem
Życie
„Większość życia marnujemy na roztrząsanie tego, co minęło lub śnimy na jawie na temat tego, co ma dopiero nadejść. Co za koszmarna strata czasu!”
Zdrowe odżywianie