Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowa aktywność

5 minut na... treningu muay thai

5 minut na... treningu muay thai
Muay Thai - trening z mistrzem świata Wojtkiem Kosowskim.

Jak wygląda trening tajskiego boksu? Czy muay thai mogą trenować dziewczyny? Co daje regularne uprawianie tego sportu? 

Tajski boks - to dla laika może brzmieć jak prawdziwe wyzwanie... Ale jeśli nie mieliście okazji trenować muay thai, a oczyma duszy widzicie połamane nosy, krew, pot i łzy - jesteście w błędzie. To wspaniała, ogólnorozwojowa dyscyplina, nie tylko rozwijająca sprawność i poprawiająca kondycję, ale doskonale wpływająca na psychikę. Marta Urbaniak skusiła się na ten "męski" sport i pod okiem Wojtka Kosowskiego, Mistrza Świata Muay Thai 2014, dała z siebie wszystko.




5 minut… to cykl filmów, które zaprowadzą was wszędzie tam, gdzie dotrzeć powinniście. Marta Urbaniak zabierze was na spotkanie z wegańską kuchnią, podpatrzy, jak kawę parzą profesjonaliści, wypyta o sztukę picia win doskonałego sommeliera, sprawdzi się na treningu pole dance, przetestuje tajski boks. A to dopiero początek! Szukamy inspiracji do zdrowych zmian w życiu, poznajemy nowe zajawki, w miejskim gąszczu odkrywamy to, co najlepsze. Odkrywajcie z nami!

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Polecane Kroki do zdrowia

Przeżyj zdrowy tydzień

Długość trwania: 1 tydzień

najpopularniejsze artykuły

Powiązane artykuły

Yogilates, czyli Wschód spotyka Zachód

Dziecko jogi i pilatesu nazywa się yogilates. Wzmacnia mięśnie głębokie brzucha, uelastycznia ciało i...
Dziecko jogi i pilatesu nazywa się yogilates. Wzmacnia mięśnie głębokie brzucha, uelastycznia ciało i wycisza umysł.

Jump! Skakanka na kardio

Szukasz nowych pomysłów na trening kardio, zależy ci na spalaniu tkanki tłuszczowej i budowaniu kondycji?...
Szukasz nowych pomysłów na trening kardio, zależy ci na spalaniu tkanki tłuszczowej i budowaniu kondycji? Poćwicz ze skakanką!

5 minut z... bieganiem naturalnym

W bieganiu naturalnym chodzi nie tylko o technikę, ale również o psychikę. O tym, dlaczego można je nazywać...
W bieganiu naturalnym chodzi nie tylko o technikę, ale również o psychikę. O tym, dlaczego można je nazywać medytacją w ruchu, opowiada nam Norbullo Kontrabacz - znany warszawski biegacz naturalny.

Kiedy na kardio?

Rano czy wieczorem? Po treningu siłowym czy na czczo? Idealna pora dnia na kardio nie dla każdego jest...
Rano czy wieczorem? Po treningu siłowym czy na czczo? Idealna pora dnia na kardio nie dla każdego jest taka sama!