Minister sportu i ministra edukacji w strojach sportowych na teście sprawnościowym. Apelują: „Pomóżcie nam” Marta Dragan 15.03.2024
Ma 99 lat i jest trzykrotną rekordzistką świata w pływaniu. „Po prostu robię, co mogę” Aleksandra Tchórzewska 07.02.2024
Lekarze ostrzegają przed 3-godzinnymi treningami Taylor Swift. „To dobra zabawa, ale nie dla każdego” Marta Dragan 03.01.2024
Adrianna Sułek-Schubert trenuje w zaawansowanej ciąży i odpowiada na krytykę. „Jestem zaopiekowana na każdej płaszczyźnie” Marta Dragan 21.12.2023
Im szybciej maszerujesz, tym skuteczniej obniżasz ryzyko zachorowania na groźną chorobę. Zaskakujące wnioski naukowców Aleksandra Tchórzewska 01.12.2023
„Kiedy poczułam się gorzej, usłyszałam, że jestem najsłabszym ogniwem i nie powinnam tu pracować”. Zatrudniły się w sieciówkach, dziś tego żałują Aleksandra Tchórzewska 24.10.2023
„Przekąski ruchowe mają urozmaicić czas spędzony w jednej pozycji i dostarczyć organizmowi różnorodnych bodźców. Mówi się, że jedyna dobra pozycja to pozycja… następna” – mówi terapeuta ruchowy Maciej Borucz Ewa Podsiadły-Natorska 18.10.2023
Joanna Jędrzejczyk: „Dziękuję swojemu ciału, że jest ze mną na dobre i na złe. Że uzewnętrznia moją historię: z bliznami, z podkrążonymi oczami” Aleksandra Tchórzewska 29.09.2023
Smak krwi w ustach, kaszel, parcie na pęcherz, pulsujące uda. Co oznaczają nietypowe objawy podczas biegania? Ewa Wojciechowska 18.08.2023
102-letnia kobieta wciąż uczy dzieci pływać. „To mnie uszczęśliwia” – mówi Peggy Konzack Ewa Wojciechowska 11.08.2023
Mazowiecki Marsz Mocy Fundacji Marka Kamińskiego już w ten weekend! W trosce o kondycję psychiczną młodzieży redakcja Hello Zdrowie 23.05.2023
Najstarszy windsurfer na świecie jest z Gdyni. 89-latek trafi do Księgi Guinessa Aleksandra Tchórzewska 19.04.2023
„W pracy jesteśmy ostrożni, ale kiedy mamy wolne, to tak, jakby nie obowiązywały nas prawa fizyki” – o błędach popełnianych podczas popularnych aktywności mówi ratownik medyczny Aleksandra Tchórzewska 11.04.2023
Aktywność może być praktykowana nie po to, żeby „wyglądać”, a żeby „się czuć” – dobrze i zdrowo. Jak nie zrezygnować z siłowni po miesiącu Alicja Cembrowska 31.03.2023
„Bieganie po górach to doświadczenie totalne. Ciało ma dobry trening, dusza piękne widoki, a głowa radość, satysfakcję i poczucie spełnienia” – mówi Magda Ziaja-Żebracka, organizatorka festiwalu biegowego Tatra Fest Ewa Bukowiecka-Janik 30.03.2023
Słyszałaś o efekcie placebo w dietetyce? Dr Damian Parol wyjaśnia, na czym on polega Ewelina Kaczmarczyk 03.02.2023
„W ostatnim roku miałam aż trzech stalkerów”. Olimpijka mówi dość swoim prześladowcom Aleksandra Tchórzewska 18.01.2023
Jak cało i zdrowo wrócić z nart. Najgroźniejsze kontuzje czyhają poza stokiem! Agata Brandt 08.01.2023
„Dla wielu dziewczyn to rodzaj terapii” – mówi Martyna Dominikowska, trenerka „zakazanego” tańca exotic Ela Kowalska 07.01.2023
Grać jak dziewczyna? To dawać z siebie wszystko. Rozmowa z Aleksandrą Rompą (Sikorą), byłą piłkarką, zawodniczką m.in. Juventusu i 79-krotną reprezentantką Polski Anna Sierant 18.12.2022
Chodzisz po mieszkaniu, żeby dobić do 10 tys. kroków dziennie? Dietetyczka Anna Reguła wyjaśnia, dlaczego to bez sensu Ewa Wojciechowska 14.11.2022
Ćwiczenia miały cię relaksować, a niepokoją? Zobacz, dlaczego tak się dzieje Zuzanna Bodzoń 31.10.2022
„I z cukrzycą możemy spełniać wszystkie swoje marzenia” – mówi Maja Makowska, Sugar Woman, która trzykrotnie ukończyła zawody IRONMAN Ewa Podsiadły-Natorska 30.10.2022
Ćwiczenia relaksacyjne – sposób na walkę ze stresem dla osób w każdym wieku Agata Oleszkiewicz 30.10.2022
„Cierpiałam na bezsenność, ale miałam sześciopak na brzuchu niczym J.Lo”. Trenerka personalna mówi stop kulturze „wystarczy się zorganizować” Ewa Wojciechowska 28.10.2022
Symbol emancypacji kobiet, walki o wolność i… technika rehabilitacji. Skąd się wziął światowy szał na jazdę na wrotkach? Alicja Cembrowska 02.10.2022
65-letnia ikona fitness rządzi w bikini na wybiegu Sports Illustrated. „Wiek to tylko liczba” Ewa Wojciechowska 20.09.2022
Ta aktywność fizyczna to doskonała recepta na długowieczność. Zaskakujące doniesienia naukowców Aleksandra Tchórzewska 25.08.2022
Sport jest zdrowy, jeśli nie przesadzisz. Psycholożka ostrzega, kiedy można uzależnić się od aktywności fizycznej Ewa Wojciechowska 22.08.2022
„Kiedyś lekarze mówili, że parkinson lubi spokój. Teraz zmieniają zdanie. Po diagnozie trzeba się szybko otrząsnąć” Monika Szubrycht 09.08.2022
7 zalet porannych ćwiczeń. Już nigdy nie będziesz mieć wymówek, by zostać w łóżku „chwilkę” dłużej Ewa Wojciechowska 26.04.2022
Ćwiczenia fizyczne mogą wzmocnić efektywność szczepienia. Najnowsze badania naukowców Ewa Wojciechowska 18.02.2022
„Ciało bez wątpienia lubi aktywność. Ale sport trzeba przyjąć z całym dobrodziejstwem inwentarza”. Jak nie zaczynać aktywności, mówi Andrzej Pyda Aleksandra Zalewska-Stankiewicz 17.02.2022
Jak zmienia się seks po 50-tce? Poznaj 5 sposobów, żeby nadal mieć frajdę w łóżku Małgorzata Germak 13.02.2022
4 rzeczy, które możesz zrobić przed wiosną, by wkroczyć w nią z nową energią Magdalena Bury-Motyl 26.01.2022