28.01.2023
Dorota Szeliga-Kobus – strona 3
Najnowsze od: Dorota Szeliga-Kobus
Pompki damskie: technika, efekty, przeciwwskazania. Sprawdź, czy to ćwiczenie dla ciebie!
Rozciąganie nóg: 5 prostych ćwiczeń zwiększających zakres ruchu
Półprzysiad – prosty sposób na skuteczne ujędrnienie pośladków
Jak wysmuklić łydki? Poznaj 3 proste ćwiczenia na poprawę ich kondycji i wyglądu
Brazylijskie jiu-jitsu – twój sposób na skuteczną ochronę. Korzyści z trenowania BJJ
Nożyce: ćwiczenie na płaski brzuch i silne mięśnie dla każdego!
Chcesz mieć mocne mięśnie brzucha? Wypróbuj kółko do ćwiczeń!
4 proste pozycje jogi, dzięki którym wzmocnisz ramiona. Sprawdź, czy to asany dla Ciebie!
Przysiady dla jędrnych pośladków i zdrowych pleców
Stepper. Niesamowite efekty z pomocą małego przyrządu!
