Praca
To nie Briana Coxa powinniśmy się bać, tylko własnych biurek. Chcemy więcej takich reklam!
Społeczeństwo
Polskie matki ponoszą „karę za macierzyństwo”. Im więcej dzieci mają, tym ich dochody są mniejsze
Społeczeństwo
„Brakuje nam czasu na życie, na przyjaźń, na miłość”. Agnieszka Dziemianowicz-Bąk chce skrócenia tygodnia pracy jeszcze w tej kadencji
Choroby
Siedzisz przez cały dzień? Serce ci tego nie wybaczy. Chyba że wprowadzisz kilka zmian
Praca
Muzyka do pracy i nauki. Nie każdemu pomogą liście na wietrze i odgłos deszczu
Praca
Jak działać i pracować efektywnie, by nie przesadzić i nie stać się więźniem własnych celów, radzi psycholog Monika Romanowska: „Do tego trzeba uruchomić swój wewnętrzny barometr”
Praca
Siedzieć trzeba umieć. Fizjoterapeuta radzi, jak nie zrujnować kręgosłupa przez 8 godzin w pracy
Profilaktyka
Spędzasz cały dzień przy biurku? Przesiądź się na piłkę! „Nawet kilka minut dziennie zmniejszy bóle kręgosłupa” – mówi fizjoterapeutka Monika Grzegorzewicz
Profilaktyka
„Nie ma co tęsknić za biurowym fotelem, praca zdalna może działać na naszą korzyść” – przekonuje fizjoterapeuta Sebastian Król
Profilaktyka
Jakie ćwiczenia zastosować w przerwie w pracy? Fizjoterapeuta Kamil Kozakowski ma kilka propozycji
Sport
Wiesz, z jakim obciążeniem codziennie radzi sobie twoja szyja? Dbaj o nią!
Praca
1 na 3 osoby twierdzi, że powrót do biura negatywnie wpłynął na jej zdrowie psychiczne
Profilaktyka
Julian Sobiech: Gdy ekran laptopa jest zbyt nisko, mięśnie dosłownie ciągną za mózg
Sport
Klatka piersiowa – ćwiczenia rozciągające i wzmacniające
Praca
Męczy cię praca z domu z dzieciakami „na głowie”? Oto kilka rad ode mnie, mamy bliźniaków
Praca
Ergonomia pracy to podstawa. Co warto o niej wiedzieć?
Sport
Pracujesz 8 godzin przy biurku? Odpuść sobie potem jazdę rowerem! Ostrzega fizjoterapeutka
Sport
Praca siedząca? Zacznij się wiercić! Wyjdzie ci to na zdrowie
Praca
5 biurowych trików, które ratują kręgosłup
Choroby
Hipokinezja, czyli co się dzieje z organizmem, gdy dużo siedzisz i mało się ruszasz?
Praca
Praca na open space nie służy naszemu zdrowiu. Biurowiec to źródło wielu chorób
Praca