25.10.2023
spalanie tkanki tłuszczowej
Najnowsze
Betaina – jakie pełni funkcje w organizmie i kto może ją suplementować?
Ćwiczenia w domu – jaki trening w domu wybrać?
Poranny trening na czczo – spalacz tłuszczu czy kiepski pomysł?
Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?
„Tłuszcz to nie to samo co tkanka tłuszczowa” – podkreśla dr Damian Parol i wyjaśnia różnice pomiędzy spalaniem tkanki tłuszczowej i utlenianiem tłuszczu
„Może pełnić ważną funkcję w zapobieganiu otyłości i insulinooporności”. O brązowej tkance tłuszczowej, którą warto mieć, mówi dr Iwona Boniecka
Czy 5 minut treningu dziennie wystarczy? Odpowiada Kasia Bigos
L-karnityna – rola w organizmie, niedobór, suplementacja
Picie wody – zalety. Co daje przy odchudzaniu? Ile pić wody?
Co spala tłuszcz – ćwiczenia cardio czy trening siłowy?
Trening cardio – co to jest? Jak wykonywać ćwiczenia cardio w domu?
Spalanie kalorii – rower, spacer, bieganie. Co jeść?
Ćwiczenia odchudzające – jak ćwiczyć, żeby schudnąć?
Trening interwałowy – na czym polegają ćwiczenia interwałowe i jak często je wykonywać?
Trenujesz jak szalona i wciąż nie widzisz efektów? Diabeł tkwi w szczegółach!
Ćwicz z Kasią Bigos: Tabata
Ćwiczenia czy dieta – co lepiej spala tłuszcz?
Trik na spalanie tłuszczu z węglowodanami
Spalaj tłuszcz, pijąc wodę
Grejpfrutowy spalacz tłuszczu
Tłusta karkówka czy słodki batonik – co gorsze dla zdrowia?
