Przejdź do treści

Zanim wskoczysz do wody, sprawdź jak się zabezpieczyć. Jak dbać o higienę na basenie, żeby nie złapać infekcji?

koebita nurkuje w basenie
źródło: iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kolejki do lekarza, a w nich awanturujący się pacjenci. Autorka bloga Mama i stetoskop opowiada, jak to wygląda od kuchni
Cynthia Nixon, "Be a Lady They Said"
„Bądź damą, mówili”. Poruszający film „Girls. Girls. Girls. Magazine” o wymaganiach wobec kobiet
Wypadanie włosów po ciąży / ArthurHidden/Freepik
Wypadanie włosów po ciąży. Kiedy to poważny problem, którego nie możemy bagatelizować?
Ćwiczenia na pośladki – dlaczego warto je wykonywać? Tłumaczy fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk
Gdy kobieta staje się przedmiotem, a gwałt wydaje się romantyczny
„365 dni”: gdy kobieta staje się przedmiotem, a gwałt wydaje się romantyczny

Basen to świetna forma aktywności fizycznej, jak i relaksu po ciężkim dniu. Zimą ludzie chętnie odwiedzają pływalnie, a tam czekają na nasze przybycie najróżniejsze bakterie. Dlatego zanim zamoczymy się w chlorowanej wodzie, warto zadbać o odpowiednią higienę, aby nie bać się o własne zdrowie.

 

Jakie zagrożenia czyhają na basenie?

Pomimo chloru w wodzie, nie jest ona w pełni bezpieczna dla naszego organizmu. Na basenie nie brakuje bakterii, które mogą powodować biegunki, czy wywołać infekcje skóry, oczu, uszu, dróg oddechowych, a także ran lub innych urazów. Do zarażenia może dojść poprzez sam kontakt z wodą danej części ciała lub przez przypadkowe połknięcie jej podczas pływania. Za obecność bakterii i pasożytów w wodzie odpowiadają niestety użytkownicy basenów, którzy zapominają umyć się przed pierwszym wejściem lub po skorzystaniu z toalety.

Chlor, kwas i inne środki dezynfekujące mają za zadanie utrzymanie odpowiedniego pH wody, służą też zabijaniu zarazków. Nie brakuje jednak sytuacji, że w basenie pojawi się mocz. Mocz zakłóca chemicznie uzdatnioną wodę i zasadniczo pochłania chlor, który ma zabijać szkodliwe zarazki. Oprócz moczu do wody dostaje się również ludzki pot, niewidzialna masa kałowa, kremy, balsamy, włosy, które zapychają filtry odpowiedzialne za oczyszczanie wody. Dlatego warto zadbać o higienę nim włożymy stopę do basenu i zwiększymy ryzyko zakażenia pasożytami zarówno sobie, jak i innym pływającym.

Kobieta na treningu z hantelkami

Jak dbać o higienę na basenie?

Aby ochronić siebie i innych przed bakteriami i pasożytami, przestrzegaj następujących zasad  dotyczących higieny pływackiej:

  • Po przebraniu się w strój kąpielowy, zmyj makijaż, weź prysznic i dokładnie umyj się mydłem, nim wejdziesz do basenu. Nie nakładaj żadnych maści, kremów, ani balsamów na umytą skórę,
  • Pamiętaj o klapkach, żeby nie zarazić się grzybicą,
  • Nie wchodź do wody, jeśli problemy gastryczne
  • Zawsze wychodź z basenu, gdy potrzebujesz skorzystać z toalety. Przed ponownym wejściem weź prysznic i umyj dokładnie okolice intymne,
  • Jeśli jesteś na basenie z dziećmi, rób im częste przerwy na wizyty w ubikacji. Po każdej wizycie dziecko powinno być wykąpane pod prysznicem z użyciem mydła,
  • Zrezygnuj z basenu, gdy jesteś chory lub masz niezaleczone rany na skórze,
  • Nigdy nie połykaj wody w basenie i staraj się korzystać z okularów do pływania, jak również zawsze noś czepek na włosach,
  • Nigdy nie pozwól, aby dziecko znalazło się w wodzie z brudną pieluchą,
  • Nie zmieniaj pieluch w pobliżu basenu; idź do wyznaczonych przewijaków,    
  • Po zakończeniu korzystania z basenu, weź prysznic z użyciem płynu do kąpieli lub mydła.
kobieta w autobusie, trzyma telefon przyciśnięty do piersi i patrzy zamyślona w dal

Kiedy do basenu nie wchodzić?

Nie tylko ludzie są odpowiedzialni za to, jak woda w basenie wygląda. Dlatego zanim zaczniesz pływać, zwróć uwagę na to czy:

  • woda jest czysta – powinieneś wyraźnie widzieć podłogę i ściany basenu,
  • ściany i podłoga nie są obślizgłe – powinny być gładkie i czyste, nie śliskie i obślizgłe. Śliskie powierzchnie wskazują na obecność glonów lub innych mikroorganizmów.
  • brakuje części wyposażenia lub jakiś element jest uszkodzony – woda powinna nieustannie docierać do kratek filtracyjnych i prawdopodobnie będzie słychać odgłos pomp i sprzętu czyszczącego. W innym przypadku woda może być źle filtrowana i stwarzać ryzyko infekcji.
  • gdy masz krótki kontakt z wodą, skóra zaczyna swędzieć lub oczy stają się wyraźnie podrażnione – woda może mieć nieodpowiedni poziom chloru, który reguluje pH wody. Należy to zgłosić obsłudze i zaprzestać korzystania z basenu.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta z tatuażem

Tatuaż – jak się przygotować do zabiegu i o czym pamiętać po wykonaniu?

Nie kładź się spać w ubraniach!

Trądzik, infekcja, wysypka. Mogą cię spotkać, jeśli po powrocie do domu popełniasz jeden błąd

malująca się kobieta

Twój tusz do rzęs to siedlisko bakterii. Jak dbać o kosmetyki i akcesoria kosmetyczne?

Rzeczy, na których jest najwięcej brudu

6 najbrudniejszych rzeczy w twoim domu

Kobieta podczas kąpieli w wannie

Częste mycie skraca życie? Ekspert Kosmetyczny tłumaczy, czy nadużywanie kąpieli szkodzi

śmiejąca się kobieta

5 mitów o zdrowiu zębów

Czego nie robić podczas infekcji intymnej?

Kuchenna ścierka – siedlisko bakterii. Czy na pewno używasz jej tylko do osuszania naczyń?

pływalnia basen

Kąpiel z dreszczykiem, czyli co na nas czeka na publicznych kąpieliskach?

Zastanawiasz się, czy warto chodzić na basen? Zobacz, co zyskasz, decydując się pływać

Higiena intymna w podróży. Niezbędne rzeczy, które powinnaś mieć w wakacyjnym bagażu

młoda kobieta na basenie

Pływanie zawsze trendy. 7 powodów, by zapisać się na basen

telefon kobieta

Smartfon brudniejszy niż toaleta? Niestety…

Hemoroidy w ciąży – jak sobie z nimi radzić?

kobieta zęby truskawki

Myślisz, że skoro regularnie szczotkujesz, to możesz być spokojna o biel swojego uśmiechu? Oto 11 rzeczy, które niszczą twoje zęby

Dziewczyna pływa w basenie

„Uruchamiane są partie, które na co dzień pracują w zupełnie inny sposób”. O korzyściach wynikających z pływania opowiada pływak Wojtek Mazurkiewicz

Najczęstsze błędy w nauce pływania

Pływasz i pływasz, ale nie widzisz postępów? Instruktor pływania podpowiada, jakie błędy najczęściej popełniamy na basenie

Kobieta otwiera lodówkę

Mycie lodówki – sprawdź, czy nie robisz tego za rzadko. Czym najlepiej ją czyścić?

7 powodów, dla których potrzebna jest higiena. Nie chodzi tylko o zdrową skórę i mniej zakażeń

Zasady bezpiecznej zabawy w wodzie

Trening w wodzie

Trening w wodzie

Kobieta skacze na skakance

Skakanka na 3 sposoby. Jak trenować skutecznie?

3 kobiety pracują na laptopach w kawiarni i rozmawiają ze sobą

Ergonomia – nie pracuj kosztem zdrowia!

Kobieta stoi na drodze

Brak ci pewności siebie? Popracuj z ciałem!

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

mózg

Chorzy ze stresu – co się dzieje z naszym organizmem w sytuacjach stresowych?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

8 sposobów na podniesienie libido

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności