Przejdź do treści

Pielęgnacja włosów – 9 przykazań na lato

Pielęgnacja włosów – 9 przykazań na lato
Pielęgnacja włosów latem, ilustracja: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?
zima
Zatroszcz się o siebie zimą. Podpowiadamy, jak to zrobić
Kobieta ćwiczy na dworze
Oto ćwiczenia, dzięki którym bieganie będzie przyjemniejsze i bardziej efektywne
Seks dobry na wszystko, nawet na trądzik? Przyjrzyjmy się tym i innym zależnościom dotyczących zmian trądzikowych
Jak różne diety i sposoby odżywiania wpływają na nasze włosy? Trycholożka Anna Mackojć wyjaśnia

Pielęgnacja włosów musi być dostosowana do pory roku. Latem największym wrogiem bujnej czupryny jest słońce, ale także wiatr i słona lub chlorowana woda. Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad, by po lecie nie zostało ci na głowie smętne sianko!

Przykazanie pierwsze – odstaw suszarkę

Jeśli jedziesz na urlop, to włosom też daj trochę wolnego. Nie zabieraj ze sobą suszarki ani prostownicy, a zamiast kosmetyków do stylizacji (lakieru, pianki, żelu) stosuj produkty pielęgnacyjne. Niech przejmą funkcje stylizacyjne. Jeśli włosy są podatne na kręcenie się – pozwól im się naturalnie układać. Pielęgnacja włosów latem oznacza też intensywne nawilżanie. Więc nawilżaj – i odżywkami, i bogatszymi maskami.

Przykazanie drugie – stosuj filtry UV

Latem zwykle pamiętasz, by chronić przed słońcem skórę, ale o włosach często zapominasz. One z pewnością ci tego nie zapomną. Będą traciły kolor i blask, staną się przesuszone i szorstkie. Prawdopodobnie staną się też bardziej łamliwe. By temu zapobiec, stosuj produkty z linii słonecznych zawierające filtry UV, które nie pozwolą wniknąć promieniom UV do wnętrza włosa – mgiełki, ochronne odżywki w sprayu. Zawierają filtry, a nie obciążają niepotrzebnie włosów. Pielęgnacja włosów latem to przede wszystkim skuteczna ochrona!

Przykazanie trzecie – spłukuj z włosów chlor i sól

Nigdy nie zapominaj spłukać włosów letnią wodą po kąpieli morskiej albo w chlorowanej wodzie. Chyba nie ma dla włosów gorszej odżywki niż maseczka z soli i chloru!

Przykazanie czwarte – włóż kapelusz

Fajnie wykąpać się w morzu, a potem, siedząc na plaży, czekać, aż słońce i wiatr same osuszą włosy. Tyle że właśnie wtedy niszczą się one najbardziej. Promienie słoneczne padające na mokre, „słone” włosy są dla nich mniej więcej tak szkodliwe jak proces chemicznego rozjaśniania. Dochodzi do zniszczenia struktury włosa i przecięcia włókien keratynowych. Więc nie zapominaj o kapeluszu.

Przykazanie piąte – spinaj włosy

Jeśli masz długie lub półdługie włosy – spinaj je na słońcu spinką lub gumką. Będą się mniej plątać i będą w mniejszym stopniu wystawione na działanie promieni UV.

Przykazanie szóste – po plażowaniu umyj głowę

Podstawą jest mycie. Niech nie przychodzi ci do głowy, by po dniu spędzonym na słońcu nie umyć włosów. One, podobnie jak skóra, potrzebują solidnego oczyszczenia i nawilżenia. Nigdy nie zapominaj o odżywce. Świetnie działają także olejki. Maskę nakładaj raz w tygodniu. Aplikowana częściej może zbyt obciążać włosy.

Przykazanie siódme – rozczesuj delikatnie

Jeśli włosy są mokre, rozczesuj je grzebieniem o szeroko rozstawionych zębach. I rób to delikatnie – w ten sposób nie uszkodzisz ich mechanicznie i nie powyrywasz. Ale zanim to zrobisz, nałóż na nie odżywkę bez spłukiwania.

Przykazanie ósme – podcinaj, ale nie farbuj

Przed wyjazdem na urlop podetnij włosy, ale wstrzymaj się z ich koloryzacją aż do powrotu. Po pierwsze, włosy po zabiegach chemicznych jeszcze gorzej znoszą promieniowanie UV. A po drugie, kolor pod wpływem promieni UV szybko płowieje. Może się okazać, że zamiast czekoladowego brązu pojawi się rudawy, a słoneczny blond przeistoczy się w siwawą platynę…

Przykazanie dziewiąte – zadbaj o dietę

Pielęgnacja włosów to nie wszystko. Aby zapobiec silnemu zniszczeniu włosów, warto wzmacniać je od wewnątrz. Można sięgnąć po preparaty zawierające witaminy, krzem oraz cynk. Ale nic nie zastąpi właściwej diety. Postaw więc na zielone warzywa (brokuły, sałatę czy szpinak). Zawierają duże ilości żelaza oraz witamin A i C, które wpływają na zdrowie włosów i są niezbędne do produkcji sebum. Warto wiedzieć, że niedobór żelaza powoduje wypadanie włosów. Sięgaj też po orzechy włoskie, które zawierają kwas omega-3, selen oraz witaminy A, D, E. Sprawią, że włosy będą bardziej gęste i lśniące. Chude produkty mleczne wpływają na ich szybszy wzrost, a ostrygi bogate w cynk na ich dobrą kondycję.

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Olejek z drzewa herbacianego – moc właściwości w małej kropelce

Myjesz głowę tylko raz w tygodniu, bo się nie przetłuszcza? Zobacz, co sądzi o tym Ekspert Kosmetyczny

Kobieta czesze córkę przed lustrem

Myjesz dziecku włosy raz w tygodniu? Ekspert Kosmetyczny ostrzega: droga do łupieżu, świądu jest krótka, a konsekwencją może być nadmierne wypadanie

Nakładając odżywkę, zawsze używaj grzebienia. Dlaczego to takie istotne? Trycholożka wyjaśnia

Keratynowe prostowanie włosów – co to jest, jak działa, czy warto je zrobić?

Kobieta z kwiatkiem

Myjesz włosy szamponem tylko raz? Zobacz, na co się narażasz

5 produktów, które warto żeby poznały twoje włosy

Kobieta stoi przy dwukolorowej ścianie

Ile razy należy myć włosy? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Nieoczywiste błędy w pielęgnacji włosów. Trycholożka Marta Klowan wyjaśnia, czego powinnyśmy się wystrzegać

Kobieta nad morzem

Jak chronić włosy i skórę głowy przed słońcem i promieniowaniem UV?

Suszenie włosów/Gettyimages.com

Włosy: suszyć czy nie suszyć? Przeczytajcie, co radzi Ekspert Kosmetyczny

Świąd skóry głowy – jakie są jego przyczyny? Odpowiada kosmetolożka

Świąd skóry głowy – jakie są jego przyczyny? Odpowiada kosmetolożka

Kobieta czesząca włosy

Problemy z włosami: łupież, wypadanie włosów, przetłuszczanie się. Co robić?

Polekowe wypadanie włosów / unsplash

Czy leki mogą powodować łysienie? Ekspert Kosmetyczny wyjaśnia

Olej kokosowy – właściwości i zastosowanie w kosmetyce

Czego nie powinien zawierać szampon? Sprawdź, zanim pójdziesz do sklepu

Czego nie powinien zawierać szampon? Sprawdź, zanim pójdziesz do sklepu

Kobieta leży na trawie. Lok włosów zachodzi jej na czoło

Twoje włosy są twarde, miękkie czy smętne? Trycholożka podpowiada, jak powinnaś o nie zadbać

Łupież u kobiet / rawpixel

Zmagasz się z łupieżem? Ekspert Kosmetyczny wyjaśnia, co może go nasilać i czym powinnaś pielęgnować skórę głowy

Kobieta stoi i ma uniesioną głowę

Wypadanie androgenowe włosów można zatrzymać? Sprawdź, co radzi trycholożka

Na ratunek włosom po zimie. Sprawdź te sposoby!

Na ratunek włosom po zimie. Sprawdź te sposoby!

Mydlnica lekarska

Mydlnica lekarska i jej wpływ na ciało i włosy

ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy – zastosowania od pielęgnacji przez sprzątanie do jedzenia

kobieta po umyciu głowy

Jak często powinno się myć głowę? Odpowiada trycholog, Magdalena Kania

depilacja laserowa

8 rzeczy, które warto wiedzieć o depilacji laserowej

Najpopularniejsze

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Twarz kobiety i ręce ze strzykawkami

Mezoterapia igłowa – wskazania, przebieg, efekty, przeciwwskazania

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Dermatolog o wypryskach w okolicach bikini. Kiedy powinna się zapalić czerwona lampka?

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

Phenoxyethanol – czy jego zawartość w kosmetykach powinna nas niepokoić? Odpowiada kosmetolożka

Po co mężczyźnie sutki?

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

olej z owocu kokosa

Olej kokosowy na włosy – jak działa i jak do prawidłowo stosować?

11 szkodliwych nawyków, które robimy codziennie pod prysznicem

Karboksyterapia – co to jest, efekty, przeciwwskazania

zielone paznokcie

Zielone paznokcie – czego mogą być objawem?

Sok z ziemniaka - jego właściwości i zastosowanie

Sok z ziemniaka – jego właściwości i zastosowanie

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto