Zdrowe odżywianie
Chcesz mieć piękną i zdrową skórę? Oto produkty, które powinny lądować na twoim talerzu
Przepisy
Bób – wypróbuj przepis na pyszną sałatkę w tym warzywem
Profilaktyka
7 ważnych zasad stosowania leków przeciwbólowych
Profilaktyka
Gdy nie dbasz o zęby, chorują jelita
Diety
Kisiel z buraka i rabarbaru. Wypróbuj przepis na bogaty i wartościowy posiłek
Życie
Wychodzisz dziś na imprezę? Sprawdź, co się dzieje z twoim mózgiem, kiedy zarywasz nockę
Przepisy
Letnie kompoty z owoców i kwiatów. Idealne na upalny dzień
Okres
Czy kubeczek menstruacyjny jest bezpieczny? Pani Miesiączka: tak! I są na to badania!
Zdrowie Psychiczne
Megan Rapinoe: Naprzód, geje i lesbijki! Nie możesz zostać mistrzem świata bez takich osób w drużynie
Twarz
Jak przygotować się na wizytę u dermatologa? Dr n. med. Nina Wiśniewska tłumaczy
Sport
Proste plecy – pomoże ci w tym ćwiczenie na równowagę. Tancerka Polskiego Baletu Narodowego pokazuje, jak je poprawnie wykonać
Diety
Wegetariańska carbonara z grzybami. Lekki i zdrowy posiłek na lato
Życie
„To pokazuje naszą dojrzałość, odpowiedzialność i świadomość siebie” Psycholog podpowiada, jak przyznawać się do błędów
Przepisy
Caponata, czyli… bigos po włosku!
Zdrowie Psychiczne
„Jeśli jesteś kobietą, musisz ciągle udowadniać swoją wartość. Może to mnie nauczyło pracować intensywniej niż inni? Choć taka sytuacja doprowadza mnie do wściekłości” – mówi Agnieszka Sierotnik
Sport
Paulina Młynarska: kobieta, która poznała prawdziwą moc swojej seksualności, nie wciąga brzucha
Profilaktyka
Podczas migreny sięgasz po leki z grupy tryptanów? Farmaceutka tłumaczy, jak je zażywać
Kosmetyki
„Przywiązujemy dużą uwagę do estetyki, bo wyjątkowe produkty powinny mieć także wyjątkową oprawę”. Kwestionariusz urodowy: Hagi Cosmetics
Profilaktyka
Wyjazdy nad morze leczą. O plusach wakacji nad Bałtykiem mówi dr Miriam Staier
Zdrowe odżywianie
Lubisz jogurt naturalny? Tylko zobacz, ile ma cennych właściwości!
Zdrowe odżywianie
Niezłe ziółko dla kobiet, czyli niepokalanek pospolity lekarstwem na PMS
Życie
„Dziękuję Bogu, że tak się to skończyło, że nie mam kawałka stopy. Inaczej pewnie bym się nie ogarnęła” – mówi Michalina Wesołowska. Pięć lat temu powiedzieli jej, że będzie miała problemy z chodzeniem, dziś… tańczy twerk
Zdrowe odżywianie
Przed tobą jednodniowa wycieczka? Sprawdź, jakie produkty nie zepsują się w plecaku
Życie
„Jak słyszę, że lekarz odmawia szczepienia pomimo braku przeciwwskazań, to mam ochotę zapaść się pod ziemię” – pisze lekarka Dagmara Chmurzyńska-Rutkowska, Mama Pediatra
Sport
Ćwiczenia wszech czasów – wall ball shots
Przepisy
Ciasteczka owsiane „czekośliwka”. Smakują obłędnie!
Życie
Zastanawiałaś się kiedyś, jak to jest wybierać między ciepłym posiłkiem a komfortem podczas okresu? One tak. I postanowiły coś z tym zrobić!
Sport
Które ćwiczenia na macie najlepiej wyrzeźbią twoje ciało? Odpowiada fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk
Odżywianie
Dieta a choroba tarczycy. O najczęściej popełnianych błędach pisze dietetyczka Anna Reguła
Odżywianie
Zadbaj o układ odpornościowy. Pomocna będzie Lactobacillus rhamnosus – bakteria potrzebna naszej florze jelitowej
Zdrowie
Jesteś chora? Może postaw sobie bańki? O ich zaletach (i wadach) porozmawiałyśmy z ekspertką
Profilaktyka
„Wielką radość sprawia mi obserwowanie, jak kobiety po leczeniu świetnie się realizują, zmieniają podejście do życia, nabierają sił i energii do działania” – mówi dr Katarzyna Pogoda, onkolog kliniczny
Sport
Jak rozpoznać przetrenowanie?
Przepisy
Kotleciki ze świeżej kolby kukurydzy
Objawy
Ból głowy w podróży. Jak sobie z nim poradzić?
Praca
Klimatyzacja – poznaj jej plusy i minusy
Badania
Jakie badanie potwierdza nowotwór? Które metody dają pewny wynik?
Profilaktyka
„Nie polecam grup wsparcia, forów internetowych. Mam bardzo przykre doświadczenia z pacjentami, którzy zostali tam dotkliwie skrytykowani” – mówi Kamila Urbaniak, dietetyk i autorka bloga kreatorniazmian.pl
Społeczeństwo
Na festiwalach zazdrościsz facetom pisuarów? Lapee, czyli różowa przenośna przestrzeń dla kobiet, to zmieni!
Zdrowe odżywianie
Sól w diecie. Dietetyk Powszechny tłumaczy, co sól robi z organizmem i dlaczego powinniśmy ją ograniczyć
Sport
Efektywne kardio – czyli co?
Badania
Kolory migreny. Jakie światło zmniejsza ból głowy?
Profilaktyka
Zimnem czy ciepłem – jak pokonać częste dolegliwości?
Zdrowe odżywianie
Chcesz obniżyć poziom złego cholesterolu? Pokochaj białe owoce i warzywa!
Zdrowe odżywianie
Jak kupować chleb?
Sport
Tych napojów nie należy pić przed treningiem
Profilaktyka
Najlepsza pozycja do spania. Jak spać, by się wyspać?
Profilaktyka