Przejdź do treści

Nuda skraca życie, ale wyzwala kreatywność

Ilustracja: Izabela Dudzik | www.izadudzik.pl
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Chłopiec z nebulizatorem
Jak wybrać dobry i bezpieczny dla dziecka nebulizator? Wyjaśnia specjalistka
Amarantus – zbożowy hit. Nie tylko dla zestresowanych
Patenty na potencjalne leki antynowotworowe dl badaczy z Uniwersytetu Gdańskiego
Niezwykłe dokonanie badaczy z Gdańska! Pomoże w walce z nowotworami
aromaterapia Nabea
Aromaterapia w domu? To prostsze niż myślisz! Podpowiadamy, jak możesz zacząć przygodę z olejkami
Sekrety szczęśliwych par – 10 filarów udanego związku

Prowadzone w Wielkiej Brytanii słynne badania Whitehall pokazały, że u ludzi, którzy deklarowali, że są znudzeni, ryzyko zgonu w ciągu następnych trzech lat było o 30 proc. wyższe niż u tych, którzy aż tak znudzeni nie byli.

18 mężczyzn zamknięto samotnie w pomieszczeniu, w którym mogli się albo nudzić, albo naciskać guzik, który aplikował im kopnięcie prądem. Zdecydowana większość z nich od nicnierobienia wolała bawić się guzikiem. Rekordzista w kwadrans nacisnął go 190 razy.

W sumie guzik nacisnęło 12 z nich. U kobiet odsetek decydujących się na naciśnięcie guzika był niższy, ale wciąż sześć z 24 biorących udział w eksperymencie pań wolało to od kwadransa nudy.

Brzmi dziwnie, ale nasza skłonność do unikania nudy ma sens, bo nuda może szkodzić.

Prowadzone w Wielkiej Brytanii słynne badania Whitehall pokazały, że u ludzi, którzy deklarowali, że są znudzeni, ryzyko zgonu w ciągu następnych trzech lat było o 30 proc. wyższe niż u tych, którzy aż tak znudzeni nie byli. Kiedy chodziło o zgony związane z sercem – wyliczyli autorzy pracy opublikowanej w „International Journal of Epidemiology” – to „znudzeni” byli na nie narażeni o 2,5 raza bardziej.

Sam mechanizm, który powoduje, że nuda jest dla nas zła, wciąż nie jest wytłumaczony. Choć wiadomo, że kwestią nie jest nuda okazjonalna, chwilowa, tej doświadczamy wszyscy i może ona być dla nas bardzo dobra. Chodzi o nudę przewlekłą, o ciągłe bycie znudzonym. Ta pojawia się, jak tłumaczy Thomas Eastwood, autor książki „The Unengaged Mind”, u dwóch kategorii ludzi.

I generuje u nich problemy. Różne, ale niebezpieczne. Pierwsza kategoria to niespokojne duchy. Ludzie, którzy są ciągle znudzeni, bo robią wiele, ale zawsze im mało i zawsze chcą nowych wrażeń. To, zdaniem psychologa, pcha ich do zachowań ryzykownych, nałogów. Ludzie znudzeni mają na przykład zdecydowanie większą skłonność do sięgania po używki oraz stymulanty.

Druga kategoria to ci, którzy się nudzą, bo albo boją się robić coś ciekawego, albo im się nie chce tego robić, albo – bo i tacy przecież są – zwyczajnie nie wiedzą, co mogliby robić. Dla nich ryzykownym zachowaniem staje się nicnierobienie, które negatywnie odbija się na formie psychicznej i fizycznej. Nie ruszają się, nie wychodzą, siedzą w pracy, w domu i patrzą w telewizor.

Organizm nie znosi tego najlepiej. Przychodzą problemy ze zdrowiem. Dlatego eksperci – tacy jak Thomas Eastwood – radzą, żeby tego stanu unikać i jeżeli się pojawia, reagować. Podpowiadają, że warto wtedy wyjść poza codzienny schemat i zrobić coś niestandardowego lub znaleźć w sobie dziecko i zacząć się bawić. Choćby w wesołym miasteczku. Można też nudę polubić i wykorzystać.

Do tego przekonuje brytyjska badaczka nudy Sandi Mann. Psycholożka od lat zajmuje się tematem. Przeprowadziła wiele badań i eksperymentów, wśród których był i taki, w którym uczestnicy przez dłuższy czas przepisywali… książkę telefoniczną. Co, jak się okazało, bardzo pozytywnie wpłynęło na ich kreatywność. Umysł spokojny, nie niepokojony, pod wieloma względami działa lepiej.

Od czasu do czasu, przekonuje Mann, warto się więc znudzić. Wszak – jak twierdził pisarz Albert Cossery – „lenistwo jest niezbędne dla refleksji”.

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dziecko

Nasze dzieci każdy dzień w mniejszym lub większym stopniu mają zorganizowany. Dajmy im się ponudzić

nuda

Kiepska pogoda pokrzyżowała twoje plany urlopowe? Zobacz, jak nudzić się w kreatywny sposób

Skąd się bierze nudny seks? Wyjaśnia Alicja Długołęcka

Sposoby na nudę

Nudzi mi się

Nudzi mi się

Kto się boi nudy?

Kto się boi nudy?

„Wybraliśmy bezdzietność!”, czyli kanadyjska akcja społeczna, która budzi spore emocje. Co mówi jedna i druga strona?

„Jedna planeta, jedno dziecko”, czyli kanadyjska akcja społeczna, która budzi spore emocje

Wanda Traczyk - Stawska

Wanda Traczyk-Stawska: wszyscy cierpimy, kiedy widzimy niesprawiedliwość wobec tych, którzy są inni

Editing friends, czyli porządki wśród znajomych. „Warto co jakiś czas przejrzeć spis swoich kontaktów” – radzi psycholog dr Joanna Heidtman

pokaz Versace, modelki plus size

Na pokazie Versace po raz pierwszy w historii wystąpiły modelki o niestandardowych wymiarach

koronawirus, lekarze rodzinni

Powtarzał: dajcie lekarzom rodzinnym zlecać testy, a zobaczycie skalę epidemii. Michał Domaszewski o rekordach zakażeń w Polsce

Wielka lekcja WF tylko dla dziewcząt. Wraz z nimi ćwiczyć będą Otylia Jędrzejczak, Anita Włodarczyk i inne mistrzynie sportu

Rusza akcja „Mistrzynie w Szkołach” skierowana do uczennic. Otylia Jędrzejczak: będę przekonywać je, że lekcja WF może być fajna

kobieta w wannie

Częste mycie skraca życie? Zdziwisz się, ile prawdy jest w tym powiedzeniu!

dziewczyna w kwiecistej bluzce

Slut-shaming w programie „Love Island”. Maja Staśko: to zawstydzanie kobiet i ograniczanie ich seksualności

Śmieci, źródło: Gettyimages.com

Żółty pojemnik na śmieci – czy wiesz, co i jak do niego wrzucać? Czytamy Etykiety wyjaśnia

Kaya Szulczewska / Instagram

„O, schudłaś, super!” – czy aby na pewno? Kayaszu o niepotrzebnych komplementach i fałszywej trosce

Motywacja – nie wzbudzisz jej żadnym trickiem ani sztuczką. Sprawdź, jak się skutecznie zmotywować

reglamentacja papieru toaletowego w Wielkiej Brytanii

W Wielkiej Brytanii limity na papier toaletowy i środki dezynfekujące. Znów panika w sklepach

„Jestem za tym, żeby aromaterapia była przedmiotem szkolnym”. Katarzyna Kochańska opowiada, jak zapach może pomóc w nauce i pracy

Lizzo, okładka Vogue

Lizzo pierwszą czarnoskórką kobietą plus size na okładce „Vogue’a”: „Nasz czas nadszedł!”

Kawa się skończyła, a potrzebujesz energetycznego kopa o poranku? Są inne sposoby!

Patrycja Kujawa odmówiła uszycia sukienki powyżej rozmiaru 38. Teraz odpowiada na zarzuty fatshamingu

Patrycja Kujawa odmówiła uszycia sukienki powyżej rozmiaru 38. Teraz odpowiada na zarzuty o fatshaming

Krowa za bramą

Hodowla zwierząt wyrządza większe szkody dla klimatu niż auta, podaje raport Greenpeace

Dorośli stoją w szlafrokach

Duńska telewizja publiczna pokazuje dzieciom nagich dorosłych: „Tak wyglądają normalne ciała”

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Łóżkowy savoir-vivre. Kilka przykładów fajnych zachowań w sypialni

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta leży na łóżku

Seks analny to czysta przyjemność! Jak wzbogacić swój erotyczny repertuar?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.