Przejdź do treści

Nuda skraca życie, ale wyzwala kreatywność

Ilustracja: Izabela Dudzik | www.izadudzik.pl
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
para leżąca w łóku, on ją całuje w czoło
Innowacyjne prezerwatywy zabezpieczą przed infekcjami
Agnieszka Hyży
Agnieszka Hyży: nie oszukujmy siebie i całego świata słodkimi historyjkami jak z reklamy o pięknym bobasku
Joanna Kurowska o żałobie i wsparciu terapeutycznym. „To żaden wstyd, gdy człowiek szuka pomocy”
Meghan Markle i książe Harry
Meghan Markle podróżuje samolotem. Nasz ekspert odpowiada, czy latanie jest bezpieczne dla ciąży?
Główny Inspektor Sanitarny: teorie przeciwników szczepień to szarlataneria

Prowadzone w Wielkiej Brytanii słynne badania Whitehall pokazały, że u ludzi, którzy deklarowali, że są znudzeni, ryzyko zgonu w ciągu następnych trzech lat było o 30 proc. wyższe niż u tych, którzy aż tak znudzeni nie byli.

18 mężczyzn zamknięto samotnie w pomieszczeniu, w którym mogli się albo nudzić, albo naciskać guzik, który aplikował im kopnięcie prądem. Zdecydowana większość z nich od nicnierobienia wolała bawić się guzikiem. Rekordzista w kwadrans nacisnął go 190 razy.

W sumie guzik nacisnęło 12 z nich. U kobiet odsetek decydujących się na naciśnięcie guzika był niższy, ale wciąż sześć z 24 biorących udział w eksperymencie pań wolało to od kwadransa nudy.

Brzmi dziwnie, ale nasza skłonność do unikania nudy ma sens, bo nuda może szkodzić.

Prowadzone w Wielkiej Brytanii słynne badania Whitehall pokazały, że u ludzi, którzy deklarowali, że są znudzeni, ryzyko zgonu w ciągu następnych trzech lat było o 30 proc. wyższe niż u tych, którzy aż tak znudzeni nie byli. Kiedy chodziło o zgony związane z sercem – wyliczyli autorzy pracy opublikowanej w „International Journal of Epidemiology” – to „znudzeni” byli na nie narażeni o 2,5 raza bardziej.

Sam mechanizm, który powoduje, że nuda jest dla nas zła, wciąż nie jest wytłumaczony. Choć wiadomo, że kwestią nie jest nuda okazjonalna, chwilowa, tej doświadczamy wszyscy i może ona być dla nas bardzo dobra. Chodzi o nudę przewlekłą, o ciągłe bycie znudzonym. Ta pojawia się, jak tłumaczy Thomas Eastwood, autor książki „The Unengaged Mind”, u dwóch kategorii ludzi.

I generuje u nich problemy. Różne, ale niebezpieczne. Pierwsza kategoria to niespokojne duchy. Ludzie, którzy są ciągle znudzeni, bo robią wiele, ale zawsze im mało i zawsze chcą nowych wrażeń. To, zdaniem psychologa, pcha ich do zachowań ryzykownych, nałogów. Ludzie znudzeni mają na przykład zdecydowanie większą skłonność do sięgania po używki oraz stymulanty.

Druga kategoria to ci, którzy się nudzą, bo albo boją się robić coś ciekawego, albo im się nie chce tego robić, albo – bo i tacy przecież są – zwyczajnie nie wiedzą, co mogliby robić. Dla nich ryzykownym zachowaniem staje się nicnierobienie, które negatywnie odbija się na formie psychicznej i fizycznej. Nie ruszają się, nie wychodzą, siedzą w pracy, w domu i patrzą w telewizor.

Organizm nie znosi tego najlepiej. Przychodzą problemy ze zdrowiem. Dlatego eksperci – tacy jak Thomas Eastwood – radzą, żeby tego stanu unikać i jeżeli się pojawia, reagować. Podpowiadają, że warto wtedy wyjść poza codzienny schemat i zrobić coś niestandardowego lub znaleźć w sobie dziecko i zacząć się bawić. Choćby w wesołym miasteczku. Można też nudę polubić i wykorzystać.

Do tego przekonuje brytyjska badaczka nudy Sandi Mann. Psycholożka od lat zajmuje się tematem. Przeprowadziła wiele badań i eksperymentów, wśród których był i taki, w którym uczestnicy przez dłuższy czas przepisywali… książkę telefoniczną. Co, jak się okazało, bardzo pozytywnie wpłynęło na ich kreatywność. Umysł spokojny, nie niepokojony, pod wieloma względami działa lepiej.

Od czasu do czasu, przekonuje Mann, warto się więc znudzić. Wszak – jak twierdził pisarz Albert Cossery – „lenistwo jest niezbędne dla refleksji”.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

Depresja facebookowa

Depresja facebookowa

Poradniki dla rodziców unieszczęśliwiają

5 powodów, dla których warto być pesymistą

Dlaczego diety nie działają? – 5 psychologicznych powodów

Pięć pytań o sen

Nie da się wygrać z cyklem dobowym nastolatka

2 minuty do szczęścia

Małe księżniczki i mali naukowcy

Wpływ różnicy wieku na związek

Nie rób dziś tego, co możesz zrobić jutro

Dlaczego warto iść na masaż?

Dlaczego warto iść na masaż?

Dystans uszczęśliwia rodzica