Przejdź do treści

Nuda skraca życie, ale wyzwala kreatywność

Ilustracja: Izabela Dudzik | www.izadudzik.pl
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jennifer Garner zachęca do mammografii. Aktorka pokazała relację z własnej wizyty
Pętla wisielcza z żelka
„Cukier to zguba i zło” alarmują eksperci z Czytamy Etykiety. Jak się przed nim ustrzec?
Skandaliczne porównanie na szkoleniu dla lekarzy. USG porównane do „gwałtu w ciemnej uliczce”!
Kurki, fot. Karol Niziołek
Tagliatelle z polędwiczkami i duszonymi kurkami. Idealne na jesienny obiad!
Smalec grzybowy
Przepis na smalec grzybowy. Aromatyczny i prosty do wykonania!

Prowadzone w Wielkiej Brytanii słynne badania Whitehall pokazały, że u ludzi, którzy deklarowali, że są znudzeni, ryzyko zgonu w ciągu następnych trzech lat było o 30 proc. wyższe niż u tych, którzy aż tak znudzeni nie byli.

18 mężczyzn zamknięto samotnie w pomieszczeniu, w którym mogli się albo nudzić, albo naciskać guzik, który aplikował im kopnięcie prądem. Zdecydowana większość z nich od nicnierobienia wolała bawić się guzikiem. Rekordzista w kwadrans nacisnął go 190 razy.

W sumie guzik nacisnęło 12 z nich. U kobiet odsetek decydujących się na naciśnięcie guzika był niższy, ale wciąż sześć z 24 biorących udział w eksperymencie pań wolało to od kwadransa nudy.

Brzmi dziwnie, ale nasza skłonność do unikania nudy ma sens, bo nuda może szkodzić.

Prowadzone w Wielkiej Brytanii słynne badania Whitehall pokazały, że u ludzi, którzy deklarowali, że są znudzeni, ryzyko zgonu w ciągu następnych trzech lat było o 30 proc. wyższe niż u tych, którzy aż tak znudzeni nie byli. Kiedy chodziło o zgony związane z sercem – wyliczyli autorzy pracy opublikowanej w „International Journal of Epidemiology” – to „znudzeni” byli na nie narażeni o 2,5 raza bardziej.

Sam mechanizm, który powoduje, że nuda jest dla nas zła, wciąż nie jest wytłumaczony. Choć wiadomo, że kwestią nie jest nuda okazjonalna, chwilowa, tej doświadczamy wszyscy i może ona być dla nas bardzo dobra. Chodzi o nudę przewlekłą, o ciągłe bycie znudzonym. Ta pojawia się, jak tłumaczy Thomas Eastwood, autor książki „The Unengaged Mind”, u dwóch kategorii ludzi.

I generuje u nich problemy. Różne, ale niebezpieczne. Pierwsza kategoria to niespokojne duchy. Ludzie, którzy są ciągle znudzeni, bo robią wiele, ale zawsze im mało i zawsze chcą nowych wrażeń. To, zdaniem psychologa, pcha ich do zachowań ryzykownych, nałogów. Ludzie znudzeni mają na przykład zdecydowanie większą skłonność do sięgania po używki oraz stymulanty.

Druga kategoria to ci, którzy się nudzą, bo albo boją się robić coś ciekawego, albo im się nie chce tego robić, albo – bo i tacy przecież są – zwyczajnie nie wiedzą, co mogliby robić. Dla nich ryzykownym zachowaniem staje się nicnierobienie, które negatywnie odbija się na formie psychicznej i fizycznej. Nie ruszają się, nie wychodzą, siedzą w pracy, w domu i patrzą w telewizor.

Organizm nie znosi tego najlepiej. Przychodzą problemy ze zdrowiem. Dlatego eksperci – tacy jak Thomas Eastwood – radzą, żeby tego stanu unikać i jeżeli się pojawia, reagować. Podpowiadają, że warto wtedy wyjść poza codzienny schemat i zrobić coś niestandardowego lub znaleźć w sobie dziecko i zacząć się bawić. Choćby w wesołym miasteczku. Można też nudę polubić i wykorzystać.

Do tego przekonuje brytyjska badaczka nudy Sandi Mann. Psycholożka od lat zajmuje się tematem. Przeprowadziła wiele badań i eksperymentów, wśród których był i taki, w którym uczestnicy przez dłuższy czas przepisywali… książkę telefoniczną. Co, jak się okazało, bardzo pozytywnie wpłynęło na ich kreatywność. Umysł spokojny, nie niepokojony, pod wieloma względami działa lepiej.

Od czasu do czasu, przekonuje Mann, warto się więc znudzić. Wszak – jak twierdził pisarz Albert Cossery – „lenistwo jest niezbędne dla refleksji”.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

nuda

Kiepska pogoda pokrzyżowała twoje plany urlopowe? Zobacz, jak nudzić się w kreatywny sposób

Skąd się bierze nudny seks? Wyjaśnia Alicja Długołęcka

Sposoby na nudę

Nudzi mi się

Nudzi mi się

Kto się boi nudy?

Kto się boi nudy?

Anja Rubik od dwóch lat jest zaangażowana w rzetelną edukację seksualną młodzieży

Anja Rubik na strajku #JesieńŚredniowiecza: Edukacja seksualna nie jest deprawacją. Jest siłą i bezpieczeństwem!

Strajk #JesieńŚredniowiecza

PiS chce 5 lat kary więzienia za edukację seksualną. W całej Polsce odbędą się protesty pod hasłem „Jesień Średniowiecza”

Kobiety z pomalowaną górną częścią ciała

„Żyję pełną piersią. Nie dam się rakowi”. Bodypaintingowa kampania społeczna, zobacz niesamowite malunki

Wabi-sabi, czyli niedoskonałe jest piękne

Koniec hygge, czas na wabi-sabi. Niedoskonałe jest piękne!

Po co robić przysiady? Nie chodzi tylko o smukłe pośladki

Aktywność po ciąży. Jak wrócić do treningów po ciąży?

W jakim czasie trzeba zużyć kosmetyk, zanim stanie się siedliskiem bakterii?

Jane Fonda aresztowana i zakuta w kajdanki przy Kapitolu w Waszyngtonie

cellulit galeria

Cellulit – mamy go prawie wszystkie, więc po co się go wstydzić? Te dziewczyny przełamały wstyd i dumnie kroczą z pomarańczową skórką!

Rozciąganie pleców na sportowo

Mąż na sali porodowej zmotywował swoją żonę w niezwykły sposób. Film z jego relacją zobaczyło już 2,6 mln osób

Olga Tokarczuk z Literacką Nagrodą Nobla

Olga Tokarczuk laureatką Literackiej Nagrody Nobla!

dziewczyna w sportowym stroju

Kiedy sport osłabia odporność?

Żądamy sprawiedliwości! / istockphoto.com

„Nie chcę iść do więzienia, bo mówię o przemocy”. Wraz z Mają Staśko chcemy sprawiedliwości dla zgwałconej Katarzyny

„Odchudzam się, a nie chudnę!”. Brzmi znajomo? Dowiedz się, z czego to może wynikać

Ścięgna pod kontrolą. Zadbaj o nie zanim będzie za późno!

Jak skutecznie ćwiczyć w domu?

Jak skutecznie ćwiczyć w domu? Podpowiada trenerka personalna

Poznaj historie silnych, niezależnych i odważnych kobiet na całym świecie. Zdjęcia z konkursu „Kobieta 2019” odpowiadają na pytanie „kim jest kobieta?”

Danuta Stenka wspiera Krótką Instrukcję Obsługi Raka Piersi. „Możemy zrobić coś dobrego”

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Chora trzustka – gdzie boli? Przyczyny i objawy chorób trzustki

grupy inwalidzkie - człowiek na wózku inwalidzkim

Grupy inwalidzkie – rodzaje i przywileje. Dlaczego już nie nadaje się grup inwalidzkich?