Przejdź do treści

Depresja ma różne oblicza. O tym objawie rzadko się mówi

Kobieta
Depresja ma różne oblicza. O tym objawie rzadko się mówi Getty Images
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Z czym kojarzy ci się depresja? Na pewno ze smutkiem, niechęcią do wychodzenia z domu i częstym płaczem. To jednak tylko kilka z licznych objawów tej choroby. O innych symptomach mówi się zdecydowanie zbyt mało.

Rodząca się wściekłość

Każdy, kto kiedykolwiek stał w korku, podczas gdy od 10 minut powinien być na ważnym spotkaniu w pracy, wie jak szybko można wpaść w furię i gniew. To samo czują rodzice, gdy po długim ubieraniu dziecka w zimie, maluch krzyczy, że musi szybko iść do toalety. I nastolatka, która po raz 10. słyszy od mamy, że musi wrócić do domu o godz. 22, chociaż doskonale o tym wie. W większości przypadków taka złość jest całkowicie normalna. To jedna z emocji, której nie powinniśmy się wstydzić!

Okazuje się jednak, że taka częsta złość, a nawet wściekłość, może być oznaką głębszego problemu – depresji. Potwierdzają to wyniki badań z 2014 roku. Gniew – zarówno ten widoczny, jak i tłumiony, jest w rzeczywistości częstym symptomem zaburzeń natury psychicznej.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Odporność, Energia, Beauty
Naturell Witamina B Complex Vegan, 180 tabletek
79,99 zł
Odporność
Bloxin Żel do nosa w sprayu, 20 ml
25,99 zł
Odporność
Naturell Omega-3 1000 mg, 120 kaps
54,90 zł
Odporność
Bloxin Żel do jamy ustnej w sprayu, 20 ml
25,99 zł
Odporność
Naturell Czosnek Max Bezzapachowy, 90 kapsułek
17,39 zł

Psychologowie uważają, że osoby mające problem z radzeniem sobie z gniewem, są w grupie zwiększonego ryzyka zachorowalności na depresję. Specjaliści nazwali tę dolegliwość „wściekłością skierowaną do wewnątrz” bądź „wściekłością własną”.

– Złość, gniew czy agresję w depresji można porównać do aktywnego wulkanu: na zewnątrz nic nie świadczy o olbrzymim zagrożeniu, które drzemie wewnątrz i szuka ujścia. Osoby zmagające się z depresją często walczą sami ze sobą, ze swoimi objawami, myślami czy emocjami. Dodatkowe negatywne komunikaty od najbliższych, którzy nie rozumieją co się dzieje, nasilają tylko problem – tłumaczy mgr Mateusz Dobosz, psycholog i psychoterapeuta.

Depresja to nie tylko smutek

Badania wskazują również na fakt, że u osób, które przed diagnozą często miały napady wściekłości, inne objawy depresji są nasilone, a leczenie nie przynosi zamierzonych efektów. Wściekłość, furia, gniew są częścią depresji.

Specjaliści apelują – jeśli czujesz, że twoja wściekłość przejawia się mocniej niż u innych i sam nie radzisz sobie z jej opanowaniem, poproś o pomoc. To może być objaw depresji, który często bagatelizujemy. Nie zdajemy sobie sprawy, że depresja to nie tylko odczuwanie bezgranicznego smutku.

Smutek jest trudną emocją. To jednak faza, element. Wściekłość czy gniew poruszają nas natomiast z całą swoją mocą. Czasami więc chorujący na depresję, by nie czuć smutku, wyzwalają w sobie gniew. To błędne koło, ponieważ wściekłość nie jest tak łatwa do opanowania. Pomoc psychologa w wielu przypadkach okazuje się niezbędna.

Mężczyźni cierpią bardziej

Kto ma większe problemy z gniewem? Mężczyźni. Mają oni bowiem naturalną skłonność do ukrywania swoich emocji, izolowania się. W efekcie pojawia się potrzeba wycofania się z relacji z innymi osobami. Zamiast tego rodzi się wściekłość, która jest skuteczną metodą odpychania ludzi.

Mężczyźni częściej też maskują to, co ich boli. To właśnie w tej grupie depresja zbiera większe żniwo. Z raportu Harvard Medical School, to mężczyźni częściej popełniają samobójstwo.

Nie oznacza to jednak, że gniew jako objaw depresji nie może pojawić się u kobiet. Specjaliści przyznają, że w swojej pracy mieli do czynienia z pacjentkami, które podczas codziennych rozmów w pracy rzucały się na swoich kolegów czy koleżanki. Wiele z nich nie chciało wierzyć, że wściekłość wynikała z ich depresji.

Na co jeszcze zwracają uwagę psychologowie? Złość nigdy nie pojawia się bez przyczyny. Zawsze jest symbolem czegoś, co nie działa prawidłowo.

Smutek to emocja, która ma na celu odizolować człowieka od innych bodźców, aby mógł on skupić się na swoim własnym problemie. W depresji jednak problem ten jest zazwyczaj zbyt duży, aby można było rozwiązać go samemu. Kolejne i kolejne próby budzą jedynie frustrację i wściekłość, która gromadzi się wewnątrz… – wyjaśnia psycholog.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

„Tęsknię za robieniem prostych rzeczy, takich jak wzięcie prysznica”. Słowa zapłakanej młodej mamy poruszyły internautki

Masz dzisiaj bardzo kiepski dzień? Przeczytaj 10 zdań mądrych kobiet, które motywują ludzi z dołkiem

Depresja sezonowa

Ciemno, zimno i smutno, czyli depresja sezonowa. „To nie jest zwykła jesienna chandra” – podkreśla Milena Wojnarowska. Jak odróżnić oba te stany?

Kobieta leży na łóżku z pamiętnikiem w ręce

6 dowodów na to, że pisanie o emocjach służy zdrowiu

całująca się para

7 rzeczy, które się staną, gdy przestaniesz uprawiać seks

„Można jednocześnie kochać i pożądać partnera, a po zbliżeniu z nim doświadczać smutku”. Skąd się bierze poseksualny blues w sypialni i jak sobie z nim radzić, mówi Marta Tabor

Chcesz mieć udany dzień? Nie wstawaj lewą nogą!

Kobieta płacze

„Płacz nie jest tylko dla dzieci – płacz jest dla wszystkich. Nie ma się czego wstydzić” – pisze Aleksandra Dejewska

„Saszeńka, nasz mały aniołek jest już w niebie!”. Wpis mamy chłopca, który zginął uciekając przed Rosjanami, rozdziera serce

Anna Dymna podczas nagrania spektaklu „Pan Jowialski” / MWmedia

„Chciałabym jeszcze chwilę pożyć, bo wciąż mam dużo rzeczy do zrobienia”. Anna Dymna o problemach ze zdrowiem

Smutek może zapewnić przetrwanie. „W odniesieniu genetycznym sprawia, że inni mają odruch pomocy” – mówi Katarzyna Stefaniak, psychoterapeutka

Czasem trzeba się porządnie wypłakać. Ale musisz pamiętać o ważnej rzeczy

Kobieta

Jak się twórczo złościć? Wykorzystaj negatywne emocje, by wprowadzić zmiany w życiu!

Kobieta trzyma przed sobą czerwoną folię

Rozpracuj negatywne emocje i wykorzystaj je. Przydadzą ci się w życiu!

Kobieta leży na łóżku

Zdarzyło ci się płakać po seksie? Nie jesteś jedyna. Skąd to się bierze? Wyjaśnia ekspert

Kobieta siedzi na łóżku i płacze

Dlaczego płacz jest dobry? „Zwalcza bakterie, polepsza wzrok i oczyszcza organizm” – wyjaśnia psycholożka Paulina Koszut

Depresja starcza – objawy i leczenie depresji u seniora

Joanna Poremba / Archiwum prywatne

Joanna Poremba: Od 20 lat żyję z depresją, która długo pozostawała niezdiagnozowana. Dobrze znam to poczucie winy, beznadziei

Angelika Kuźniak

Angelika Kuźniak: Nie myśląc o śmierci, żyjemy tak, jakby świat miał poczekać. Nie poczeka. Nie ma co odkładać na później rozmów, wyznań, miłości

Blue Monday. Czy to naprawdę najbardziej dołujący dzień w roku?

depresja ciążowa

Smutna ciąża. Co robić, gdy oczekiwanie na dziecko jest zanurzone w lęku i trudnych emocjach?

Kobieta leży na podłodze

Niekontrolowane wybuchy złości – gdzie leży ich źródło? Wyjaśnia psycholożka Anna Wietrzykowska

10 najważniejszych filmów o depresji

Dziewczyna stoi i trzyma się za ramię. Obok bukiet kwiatów

W jaki sposób wspierać osoby w kryzysie psychicznym? Przeczytaj „Poradnik antykryzysowy” Anny Cyklińskiej

×