18.03.2020
3 min.
Diety – strona 2
Weganizm a wegetarianizm – na czym polegają różnice?
7 dietetycznych mitów. O których definitywnie możesz zapomnieć?
Przepisy z dżemem w roli głównej. Wykorzystajcie zapasy!
Co jeść przed i po treningu?
Skuteczne odchudzanie – 10 faktów i mitów o dietach i produktach
Wolny metabolizm. Dietetyczka Anna Reguła: „To wypadkowa twoich decyzji, zawsze”
Jabłka, dlaczego warto uwzględnić je w diecie?
SIBO – gdy bakterie są tam, gdzie nie powinny. Co powinnaś jeść, jeśli się z nim zmagasz?
Dlaczego diety nie działają? Oto 5 psychologicznych powodów
Przepis na efekt jo-jo, czyli jak się nie odchudzać po zimie – radzi dietetyczka Anna Reguła
Ewa Sypnik-Pogorzelska i Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska: Jeśli nie zaczniemy odżywiać organizmu, a będziemy tylko bezmyślnie wrzucać na szybko przetworzone jedzenie, żadna cudowna „dieta” nie zadziała
Dieta selfie – na czym polega i czy wszyscy powinni z niej skorzystać? Wyjaśnia psychodietetyczka Justyna Markowska
„Istnieje takie przeświadczenie, że jak chorujemy na Hashimoto, to możemy zapomnieć o efektach odchudzania” – pisze Roksana Środa, dietetyczka
Zupa kalafiorowa z kokosową nutą. Inne podejście do polskiego klasyka
Gęstość energetyczna i gęstość odżywcza, czyli jak jeść dużo i zdrowo
Dieta dla skóry. Masz problemy z cerą? Przeczytaj, co powinnaś jeść
Wege-dzieci. Czy dieta roślinna jest dobra, czy zła dla najmłodszych?
Dieta Adele. Adele schudła kilkadziesiąt kilogramów dzięki specjalnej diecie. Chodzi o dietę sirtfood. Jakie są jej zasady?
Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska i Ewa Sypnik-Pogorzelska: Zbilansowana dieta wegańska wcale nie musi być jednostajna. Kluczem jest sezonowość!
Dieta wolumeryczna – przeciwieństwo powszechnych wyobrażeń na temat diet. Na czym polega?
Chcesz udzielić komuś rady? To nie zawstydzaj i nie wytykaj palcami!
Skomplikowana relacja z jedzeniem. Autorka bloga Szpilki na siłowni radzi, jak do tego nie dopuścić
Maja Bohosiewicz podzieliła się z fankami sekretem swojej szczupłej sylwetki. „Stara, cudów nie ma…” – pisze aktorka
Dieta powinna być dobrze przemyślana. „Odżywiaj się zdrowo, nie modnie” – apeluje dietetyczka Anna Reguła
Płodność – czy da się wspierać ją zdrowym odżywianiem? Dietetyczka odpowiada
Chipsy z pomidorków koktajlowych. Zdrowa alternatywa dla niezdrowych przekąsek
Dieta karniwora – jakie daje efekty? Co mówi o niej ekspert?
Dieta owsiankowa. Jest skuteczna, ale czy bezpieczna?
Figura po ciąży – blogerka zamieściła ważny wpis. „Z mojego brzucha mam troje nowych ludzi na świecie, jak mogłabym go nie lubić?”
5 największych mitów o metabolizmie
Do tej pory traciłaś na wadze, a teraz stoisz w miejscu? Dietetyczka Emilia Cesarek wyjaśnia, jakie mogą być tego powody
Czego nie można jeść, będąc w ciąży? Wymienia dietetyczka
Przed ważną prezentacją albo egzaminem sięgasz po batonik, ponieważ słyszałaś, że to „daje kopa”? Dietetyczka wyjaśnia, jak jest naprawdę
6 najgorszych dodatków do sałatek i ich lepsze zamienniki
Jak bez wyrzeczeń zwiększyć ilość jedzonych warzyw? Zdradza dietetyczka Iza Dejda ze Zdrowo w Biegu
Dieta Dukana okiem dietetyczki Elizy Szyszko. Jak wyglądają zasady? Dla kogo jest wskazana, a kto nie może?
7 rzeczy, których nie powinniśmy jeść na śniadanie
Osteoporoza. Jak pomóc sobie dietą?
Chrzan – co warto o nim wiedzieć? Jak kupować?
6 argumentów za tym, żeby jeść śniadanie
DASH – czyli dieta dla nadciśnieniowców. Jak wygląda?
5 produktów zmniejszających apetyt
Intermittent fasting inaczej post przerywany – na czym polega i w jaki sposób działa? Wyjaśnia dietetyczka
8 rzeczy, za które pokocha cię twoja trzustka
„Z wiekiem pokochałam siebie i zaczęłam rozumieć, że nikt nie jest idealny”. Dominika Pliszka o słuchaniu swojego ciała
Dieta śródziemnomorska – jakie są zasady? Dietę śródziemnomorską ocenia ekspert
