Diety

Dieta to często hasło-zapalnik. Trudno znaleźć kobietę – niezależnie od budowy ciała – która nie jest akurat po, w trakcie, lub na etapie jej planowania. Obiegowo rozumiemy słowo ‘dieta’ jako nierozerwalnie związane z odchudzaniem, a przecież oznacza całość sposobu odżywiania się – bez względu na cel i funkcję. W tym dziale znajdziesz rzetelne oceny diet – i tych pomagających w zmianie sylwetki, i skoncentrowanych na poprawie wyglądu włosów czy cery. Czy warto, jak się przygotować, i przede wszystkim – jak to zrobić zdrowo i bezpiecznie – radzi Hello Zdrowie.

Najnowsze

kobieta pracuje

Chudnięcie ze stresu jest niebezpieczne! Rozmawiamy z internistą Arkadiuszem Millerem

Sprawdź, co masz na talerzu. Źle dobrana dieta może być powodem irytacji

Kobieta gotuje w kuchni

Jesteś szczupła a mimo to wciąż się odchudzasz? Poznaj 8 zagrożeń głodówki

Dieta Ewy Dąbrowskiej – tak czy nie?

6 rzeczy, które spowalniają metabolizm

Martwi cię słaba przemiana materii? Oto, co może być przyczyną

Dietetyczny anty-ranking. Których diet promowanych przez celebrytów lepiej unikać? Zobacz, co mówią specjaliści

Detoksowa zupa miso z warzywami – Japończycy wiedzą co dobre. Spróbuj i ty!

Top 5 produktów dla aktywnych

Chcesz poprawić wydolność fizyczną? Oto kilka naturalnych wspomagaczy

Pancakes orkiszowo-orzechowe. Rozkosz dla podniebienia!

Gorąca wegańska czekolada. Świetny sposób na dodanie sobie energii

Kobieta przegląda się w lustrze

„Odchudzam się, ale znów zatrzymała mi się woda w organiźmie”. Nie szukaj wymówki, to nie przeszkoda!

Lubisz potrawy dobrze przyprawione? Uważaj, nadmiar przypraw może ci zaszkodzić

Zupa kalafiorowa z kokosową nutą. Inne podejście do polskiego klasyka

Produkty bogate w białko i żelazo to nie tylko mięso. Oto kilka świetnych zamienników. Nie tylko dla wegetarian

Rozgrzewający krem z pieczonych batatów i papryki. Idealny na zimę

7 sposobów, by się nie przeziębiać. Zobacz, jak możesz wzmocnić układ odpornościowy

Koniec z umartwianiem się jedzeniem, czas na comfort food, czyli o trendach kulinarnych 2019

Zupa pieczarkowa – wersja śniadaniowa

Zupa pieczarkowa – wersja śniadaniowa

Dieta oczyszczająca po świętach

Bakalie – jak je wybrać i jeść na zdrowie?

Pij wodę zimą!

Dziewczyna stoi na wadze

Ryzyko dla wegan. Czy restrykcyjne diety są szkodliwe?

Wegańskie potrawy wigilijne

10 superfoods na wzmocnienie odporności

Dieta dr Dąbrowskiej – wady i zalety

Przepis na fit omlet z bananem – śniadanie mistrzów

Świąteczny piernik – bez glutenu, bez cukru!

Świąteczny piernik – bez glutenu, bez cukru!

Chipsy z pomidorków koktajlowych – zdrowa przekąska

Wek na odporność: marynowany czosnek

Wek na odporność: marynowany czosnek

Bulletproof coffee – kawa idealna przed treningiem

Wegańskie karmelki – idealne na święta

Zakwasy? Oto sprawdzone sposoby, aby je zwalczyć

Jarmuż – 3 przepisy z kultowym warzywem

Jarmuż na talerzu. 3 przepisy z kultowym warzywem

Na stole kromki chleba, bochenek chleba

Dieta wysokowęglowodanowa wydłuża życie? Najnowsze badania a opinia dietetyka

Dieta na jesień. Co warto mieć na talerzu?

8 rzeczy, za które pokocha cię twoja trzustka

waga

Czy po jednym dniu obżarstwa można przytyć? Dietetyk odpowiada

Gruszkowe brownie bez pieczenia

5 przepisów na koktajle z jarmużem. Prosto od Karoliny Szostak

Sałatka z pieczoną dynią

Sałatka z pieczoną dynią

5 produktów zmniejszających apetyt

5 zaskakujących spowalniaczy metabolizmu

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek

18 przepisów dla miłośników awokado

Jak się odchudzać, mając 30, 40, 50 i więcej lat?

Bella Hadid zawdzięcza sylwetkę posiłkom wysokobiałkowym

Błonnik: 15 produktów, w których go znajdziesz

Zielona tarta z awokado w wersji raw

9 produktów, które regulują poziom cukru