Diety
Naukowcy nie mają wątpliwości: „Kobiety w wieku okołomenopauzalnym powinny poważnie rozważyć przejście na dietę roślinną”
Menopauza to nie pauza
Posłuchaj podcastu Emilia Pobiedzińska: „Po menopauzie możesz być szczęśliwa i silna jak nigdy dotąd”
Profilaktyka
Menopauza obniża odporność. „Nie jesteśmy wobec tego bezsilne” – przekonuje dietetyczka
Społeczeństwo
Edyta przez objawy menopauzy złożyła wypowiedzenie. „Nie wiedziałam, że estrogen to taka potęga. Dopóki nie zaczęłam go tracić”
Menopauza to nie pauza
Posłuchaj podcastu Izabela Pajor: „Przestajemy rodzić dzieci, zaczynamy rodzić siebie”. Posłuchaj kolejnego odcinka podcastu „Menopauza to nie pauza”!
Diety
Dieta niskowęglowodanowa to uzdrowienie poziomu glukozy? „Chroni przed niekorzystnymi pikami cukru” – mówi dietetyczka Magdalena Kuczyńska
Zdrowie
Duży brzuch w okresie menopauzy. Jakie są jego przyczyny?
Zdrowie
Jak schudnąć z brzucha w menopauzie? Jest kilka sposobów
Zdrowie
Jak schudnąć w menopauzie? Dieta w tym okresie ma kluczowe znaczenie
Odżywianie
Menopauza a tycie. Przybieranie na wadze nie musi mieć miejsca
Odżywianie
Jaka dieta w menopauzie złagodzi objawy i pozwoli utrzymać dobrą wagę?
Zdrowie
Zioła na menopauzę, które łagodzą uderzenia gorąca i nocne poty
Zdrowie
Fitoestrogeny w diecie podczas menopauzy. Jaka jest ich rola?
Odżywianie