Katarzyna Juszczak Życz mi szczęścia. Czyli czego? Szczęśliwego Nowego Roku! – w sylwestrową noc te życzenia wykrzyczane zostaną wiele razy przez miliony gardeł. To noc, kiedy życzymy szczęścia wszystkim. Szczęścia – czyli właściwie czego? Martin Seligman to amerykański… 01.01.2023 5 min.
Magdalena Bury Masz dzisiaj bardzo kiepski dzień? Przeczytaj 10 zdań mądrych kobiet, które motywują ludzi z dołkiem Można się nabijać z Paulo Coelho czy szumnych zdań wypisywanych szminką na lustrze. Można się nabijać z półek w księgarniach uginających się pod ciężarem mniej lub bardziej sensownych poradników. Kiedy jednak smutek zagląda… 12.11.2022 6 min.
Kasia Bem Zachwyć się tym, co jest teraz. Potrafisz to zrobić? Kasia Bem uważa, że to proste Pozwolić sobie na spontaniczną radość, wynikającą z samego tylko istnienia. Nie chcieć więcej, niż się ma. Z entuzjazmem celebrować nudę codzienności. Takie proste, a takie trudne. 17.04.2022 3 min.
Kasia Bem 6 nawyków szczęśliwych ludzi. Na liście nie znajdziesz spełniania swoich zachcianek! W komiksie* jedna kura mówi do drugiej: „Chcę być szczęśliwa”. Na to słyszy: „To bądź”. W świecie ludzi nie jest to takie proste, ale wszystko wskazuje na to, że osoby szczęśliwe kultywują pewne nawyki, które pomagają… 16.04.2022 3 min.
Przemysław Ćwik Szczęścia nie da się łatwo zdefiniować. Ale można znaleźć kilka cech, którymi wyróżniają się szczęśliwi ludzie Czym jest szczęście? Na to pytanie nie znają odpowiedzi nawet najszczęśliwsi ludzie. Po prostu czują je „w kościach”. Bo szczęście nie ma wyczerpującej definicji i daje się poznać jedynie przez niektóre swoje atrybuty. Na… 21.03.2021 4 min.
Marcin Kozłowski Zwalcz negatywne przekonania! Wyjdzie ci to na zdrowie! „Nic mi nie wychodzi”, „Jestem beznadziejna” – takie głosy pojawiają się od czasu do czasu w głowie każdego z nas. Jak z nimi walczyć? 14.03.2021 4 min.
Michał Dobrołowicz 5 mitów na temat pozytywnego myślenia Wstajesz rano i – zgodnie z poradnikowymi radami – powtarzasz sobie: „To będzie udany dzień!”. No cóż, swoim optymistycznym nastawieniem na pewno nie naprawisz… zepsutego czajnika, by zrobić ulubioną kawę. Poznajcie kilka… 13.02.2021 6 min.
Marta Witkowska Pozbądź się lęku! Żyj tu i teraz, nie na wszystko masz wpływ Każdy się czegoś boi, to naturalne. Gorzej, jeśli takie zmartwienia dezorganizują nam życie. Funkcjonowanie w ciągłym niepokoju może zrujnować nam zdrowie. Czy można przestać się bać? 30.01.2021 5 min.
Natalia Gregorowicz Jesteś wieczną optymistką? Być może właśnie zabezpieczasz się przed demencją Obecnie niełatwo patrzeć na świat przez różowe okulary. Spróbujmy chociaż się nie chmurzyć, a radości i uśmiechu szukajmy w drobnych rzeczach. Naprawdę warto - naukowcy przekonują, że optymiści długo cieszą się dobrym… 17.07.2020 3 min.
Katarzyna Głuszak Sangwinik – jak żyć z tym typem osobowości? Sangwinik to ktoś, kogo nie sposób nie zapamiętać. Zawsze go widać, słuchać i czuć jego pewność siebie, czasem na granicy arogancji. Jak żyć z sangwinikiem? Jak dbać o siebie w relacji z tym typem osobowości? Psycholog… 29.04.2020 8 min.
Julia Krupińska Poznaj szefa idealnego Najlepszy lider, to jaki? Jest mężczyzną czy kobietą? Spontaniczny i emocjonalny, a może powściągliwy obserwator? Fińscy naukowcy sprawdzili, jaki szef jest najlepszy. 20.07.2018 3 min.
Przemysław Ćwik Serce lubi optymizm Optymiści mają w życiu lżej. Nie tylko z tego powodu, że patrzą na świat przez różowe okulary, ale również dlatego, że mają zdrowsze serca. Badania dowodzą, że „pozytywne myślenie” przekłada się na większą… 14.06.2018 4 min.
Kasia Bem Szczęśliwy detoks dla świadomych hedonistów Na konferencji prasowej z okazji wydania mojej książki „Happy Detoks” Marta, która prowadziła spotkanie, zapytała, jak to możliwe, aby detoks był radosny? Przecież to dwa wykluczające się pojęcia - klasyczny oksymoron! 16.04.2015 3 min.