Przejdź do treści

Jesteś wieczną optymistką? Być może właśnie zabezpieczasz się przed demencją

Jesteś wieczną optymistką? Być może właśnie zabezpieczasz się przed demencją Erriko Boccia/Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak prawidłowo wykonać krzywą cukrową? Wyjaśnia diabetolożka Barbara Soróbka
Krzywa cukrowa (OTTG) – jak prawidłowo wykonać badanie? Wyjaśnia diabetolożka Barbara Soróbka
Koktajl z natką pietruszki
Pietruszka – jakie ma witaminy, co zrobić z natki pietruszki?
Zapalenie zatok w ciąży - co pomoże?
Zapalenie zatok w ciąży – leki. Co pomoże na ból zatok w ciąży?
płaski brzuch
„Jaka dieta na taki brzuch?” Dietetyczka Anna Reguła obnaża manipulacje kolegów z branży na Instagramie
choroba Alzheimera
Dwa lata, by rozpoznać Alzheimera. Polska na szarym końcu Europy

Obecnie niełatwo patrzeć na świat przez różowe okulary. Spróbujmy chociaż się nie chmurzyć, a radości i uśmiechu szukajmy w drobnych rzeczach. Naprawdę warto – naukowcy przekonują, że optymiści długo cieszą się dobrym zdrowiem, świetną pamięcią i sprawnym umysłem.

Wesołe jest życie staruszka

Wesoła starość w dużej mierze zależy od tego, czy byliśmy weseli w młodszym wieku. Najnowsze badania pokazują, że to optymizm może być jednym z czynników, które uchronią nas przed demencją. Pozytywne myślenie w dobie „samych złych wiadomości” graniczy niemalże z heroizmem. Kierując się jednak zasadami, że „śmiech to zdrowie”, a „nadzieja umiera ostatnia”, postarajmy się odpędzać od siebie złe myśli. Być może uda nam się wykrzesać nieco radości, która przysłuży się nam w późniejszym wieku? Cóż mamy do stracenia? Jedynie kiepski nastrój, którego nie warto się trzymać.

uśmiechnięta dziewczyna

Uśmiechem w demencję

Czego możemy się obawiać na starość? Jedną z częstych chorób towarzyszących późnej starości jest choroba Alzheimera. Jest to zespół zaburzeń neurodegeneracyjnych, które charakteryzuje ograniczenie naszych zdolności myślowych, zachowań społecznych i pogarszający się ogólny stan funkcjonowania naszego organizmu. W skrajnej postaci może doprowadzić to do sytuacji, w której nie będziemy mogli funkcjonować samodzielnie.

Chorobę Alzheimera najczęściej diagnozuje się w okresie nazywanym „złotymi latami”, czyli po tym, jak większość z nas przechodzi na emeryturę. Wydawać by się mogło, że właśnie wtedy będziemy mogli się cieszyć beztroskim i zasłużonym odpoczynkiem. Niestety, nie każdy będzie miał takie szczęście… Co zrobić, by nie zapaść na tę ciężką chorobę? Poza prowadzeniem zdrowego trybu życia, po prostu się uśmiechaj i myśl pozytywnie.

6 nawyków szczęśliwych ludzi

Śmiech to zdrowie

Badania przeprowadzone przez naukowców z University College of London i Francuskiego Instytutu Zdrowia i Badań Medycznych potwierdziły zależność między negatywnym i pozytywnym myśleniem a występowaniem demencji. W testach uczestniczyły 292 osoby w wieku powyżej 55 lat. Badania polegały na przeprowadzeniu ankiet na podstawie obserwacji prowadzonych w ciągu dwóch lat. Pytania dotyczyły występowania stanów lękowych, depresji i nawracającego negatywnego myślenia (RNT). Wśród badanych, dodatkowo 113 osoby poddano tomografii PET oraz oceniono ich funkcje poznawcze, pamięć, koncentrację oraz sposób wyrażania się. Po upływie czterech lat osoby, które cierpiały na tak zwane RNT wykazały większy spadek funkcji poznawczych i sprawności umysłowej, niż osoby nie przejawiające tych stanów – powtarzających się negatywnych myśli.

Według dr Natalie Marchant, autorki badań z UCL: „faktem jest, że depresja i stany lękowe w wieku dojrzałym są czynnikami zwiększającymi ryzyko wystąpienia demencji. Po przeprowadzeniu najnowszych badań, do tych czynników możemy dodać jeszcze zespół określany przez psychologów RNT, jako jeden z podstawowych powodów wystąpienia demencji w późniejszym wieku”. Więc nie chmurz się i do góry głowa!

 

Źródło: medicaldaily

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Wybierasz się na piknik? O tych zasadach musisz pamiętać

Woda z miodem i cytryną – remedium na wiele dolegliwości czy przereklamowany specyfik?

W jakiej temperaturze prać ubrania? Naukowcy mają zalecenia

Dieta dla serca? Zobacz, których produktów lepiej unikać

Ograniczasz spożycie cukru? W tych produktach chyba nie spodziewałaś się go znaleźć

10 produktów, których nie powinnaś podawać swojemu psu

Poranny prysznic czy wieczorna kąpiel? Co jest dla nas lepsze?

Lubisz dietetyczną colę? Może lepiej wymienić ją na inny napój?

Gorąco? 7 porad, które ułatwią ci zasypianie

Spacer po posiłku? Dobry pomysł. A może lepiej trochę poczekać?

Brak snu nie jest niczym dobrym, ale jego nadmiar też ma negatywne konsekwencje

Suplementy diety a witaminy i minerały. Czym się różnią?

Poziom żelaza we krwi a długość życia – jaka jest zależność?

Lubisz winogrona? Sprawdź, czy możesz je jeść razem z pestkami

Jedzenie, które najczęściej powoduje zatrucia. Lepiej na nie uważaj

Seks oralny zaburza mikroflorę pochwy? Naukowcy widzą związek

Odkażasz ciągle dłonie? Sprawdź, czy na pewno robisz to dobrze

Lubisz smoothie? Co się dzieje, gdy pijesz je codziennie?

Prace w ogrodzie ciągle odkładasz na później? A to doskonała aktywność fizyczna

Uwielbiasz mięso z kurczaka? Zobacz, jak sprawdzić, czy jest świeże

Lubisz cytrusy? To super! Poznaj ich pięć zalet

Zwróć uwagę na te sygnały. Może się okazać, że nie tolerujesz glutenu

Chcesz zadbać o jelita? 4 rzeczy, o których musisz pamiętać

Pijesz rozpuszczalną kawę? Sprawdź, czy to najlepsze rozwiązanie

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?