Zdrowa żywność
Sery dojrzewające – jak się je robi, rodzaje, produkcja. Kto może je jeść?
Zdrowa żywność
Ryż czerwony – właściwości zdrowotne. Czy jest lepszy od białego i brązowego ryżu?
Przepisy
Kasza pęczak – właściwości, wartości odżywcze i przepisy nie tylko na gołąbki z pęczakiem
Diety
Kasza owsiana – właściwości odżywcze i sposób gotowania
Zdrowa żywność
Czubryca – co to jest, do czego dodawać i gdzie kupić?
Zdrowa żywność
Makaron pełnoziarnisty – jak ugotować, kaloryczność
Zdrowa żywność
Likopen – co to jest, właściwości, działanie, gdzie występuje
Przepisy
Makaron razowy – właściwości, kalorie, indeks glikemiczny
Zdrowa żywność
Kiedy jeść nowalijki? I dlaczego jeszcze nie teraz? Wyjaśnia Sylwia Majcher
Zdrowa żywność
Zioła prowansalskie – skład mieszanki i do czego jej używać
Zdrowe odżywianie
Naturalne odkwaszanie organizmu – czy ma sens? Jak to zrobić?
Zdrowa żywność
Olej z nasion chia – właściwości i skutki uboczne
Zdrowa żywność
Mąka sezamowa – zastosowanie, jak zrobić ją samodzielnie
Zdrowa żywność
Mąka z amarantusa – właściwości, indeks glikemiczny
Zdrowe odżywianie
8 rzeczy, które warto wiedzieć o GMO
Zdrowa żywność
Oleje tłoczone na zimno – właściwości i zastosowanie
Zdrowa żywność
Olej z wiesiołka – na co pomaga, jak stosować, jaki wybrać
Zdrowa żywność
Olej z krokosza barwierskiego – co to jest, właściwości
Zdrowa żywność
Mąka migdałowa – zdrowa alternatywa dla mąki pszennej
Zdrowa żywność
Soki NFC – co to oznacza, czy są zdrowe, jakie mają właściwości?
Przepisy
Przepis na domowe suszone pomidory. Nie kupuj, zrób sama!
Zdrowa żywność
Czego nie powinna zawierać śmietana? Wyjaśniają dietetyczki z „Czytamy etykiety”
Przepisy
Jak powinno wyglądać szybkie zdrowe śniadanie? Propozycje dań
Zdrowa żywność
„To, co jemy, ma wpływ na dno miednicy – na pochwę, pęcherz, macicę, jelita, więzadła i powięzi” – mówi Pani Fizjotrener
Zdrowe odżywianie
Toksyczna substancja wykryta w ekologicznym makaronie. GIS ostrzega i wycofuje produkt ze sklepów
Profilaktyka
Uważaj na barwnik E171 w produktach spożywczych. Może mieć działanie rakotwórcze i uszkadzać DNA
Diety
Czy jedzenie ma płeć? Dietetyczka Sylwia Maksym wyjaśnia
Zdrowa żywność
Nie farbuj jajek w chemicznych barwnikach. Czym naturalnie zabarwić pisanki?
Zdrowa żywność
Stop nadmiarowi mięsa, warzywa na stół! Nowa książka Sylwii Majcher „Mniej mięsa. Jak zostać fleksitarianinem, by pomóc sobie i planecie” już w księgarniach
Zdrowa żywność
Masz problemy ze snem? Dołącz sezam do swojej diety!
Zdrowa żywność
Co oznaczają cyferki na mąkach? Który typ sprawdzi się idealnie przy wypiekach? Wyjaśniają ekspertki z „Czytamy etykiety”
Zdrowe odżywianie
Czym kierować się przy wyborze mąki? Podpowiada dietetyczka Anna Reguła
Profilaktyka
Zwróć uwagę na oznaczenia plastikowych opakowań. Niektóre mogą wydzielać toksyny!
Zdrowa żywność
Najczęściej fałszowana żywność. Sylwia Majcher o pułapkach, które zastawiają na nas producenci
Diety
Jedzenie, które udaje zdrowe. Poznaj listę 10 spożywczych kameleonów
Zdrowa żywność
Co jeść w styczniu? Buraki, seler, marchew… ale nie tylko! Co proponuje Sylwia Majcher?
Przepisy
Batonik zbożowy – nie kupuj w sklepie, zrób go sama!
Zdrowe odżywianie
Często jesz ryby i pijesz kranówkę? Sprawdź poziom ołowiu w organizmie
Zdrowe odżywianie
Top 7 ziół na poprawę odporności. Pomogą przegnać przeziębienie i zwalczyć infekcję
Zdrowe odżywianie
Co jeść, żeby wspomóc odporność? Wymieniają dietetycy z Czytamy Etykiety
Zdrowe odżywianie
Zakwaszenie organizmu. Fragment książki Hanny Stolińskiej, pt. „Zakłamane jedzenie”
Zdrowie
Syndrom chińskiej restauracji – jakie są objawy? Wyjaśnia alergolożka Joanna Jamroz-Brzeska
Zdrowe odżywianie
Jak to jest z produktami light? „To zależy”. Wyjaśnia Radosław Smolik, dietetyk
Zdrowe odżywianie
Drożdżowe płatki nieaktywne – dlaczego warto je jeść? Tłumaczą ekspertki z Czytamy Etykiety
Suplementy i witaminy
Maltodekstryna – właściwości, zastosowanie, szkodliwość
Zdrowe odżywianie
Często bierzesz jedzenie na wynos, które pakowane jest w białe pudełko? Pod wpływem ciepła wydzielają się z niego toksyczne substancje
Przepisy
Domowa vegeta i kostka bulionowa
Zdrowe odżywianie