Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Bezpruderyjnie

Seks po porodzie. Jak to zrobić?

Seks po porodzie. Jak to zrobić?
Ilustracja: Magdalena Pankiewicz | www.magdalenapankiewicz.com

Co z seksem po narodzinach dziecka? To pytanie nurtuje kolejne pokolenia kobiet i jakoś nie wygląda, żebyśmy miały szybko uporać się z tym wyzwaniem.

Wszystkie porady dotyczące powrotu do seksu po porodzie i połogu można streścić bardzo szybko, ale pozostaną tylko dobrymi radami. „Warto wrócić do seksu. Chyba że jednak nie możesz wrócić do seksu.” Jak wybrnąć z tego impasu, wiedząc, że seks jest dobry, ale mając świadomość, że zmuszanie się do niego jest zupełnie bez sensu? W jaki sposób uniknąć potrzasku spełniania obowiązku małżeńskiego, a jednocześnie nie doprowadzić związku na skraj seksualnej pustyni? Dla wielu kobiet okres po połogu jest związany z dużym stresem i niejednokrotnie oczekiwaniami partnera, który chciałby, żeby życie seksualne było takie jak dawniej.

Wielka zmiana

Niezależnie od tego, czy poród był lekki czy ciężki, czy w ciąży czułaś się dobrze, czy słabo. Niezależnie od tego jak bardzo się kochacie, jak bardzo kochacie wasze dziecko. Seks pary po narodzinach dziecka nie będzie taki jak przedtem. Zrozumienie tej prostej prawdy dużo ułatwia obydwu stronom, ponieważ znosi nierealistyczne oczekiwania, które często utrudniają nam życie. Ludzie pragną powrotu spontaniczności, gdy tymczasem muszą wszystko dokładnie planować, żeby zyskać przestrzeń na intymne spotkanie we dwoje. Żądają od życia powrotu częstotliwości uprawiania seksu, jaką znają sprzed czasów rodzicielskich, a są zbyt zmęczeni, by wytrzymać dłużej niż kwadrans w pozycji leżącej bez zasypiania. Dostosowanie oczekiwań do rzeczywistości jest pierwszym i fundamentalnym krokiem dla dwojga ludzi, którzy właśnie zostali rodzicami.

Ta wielka zmiana nie oznacza, że seks będzie gorszy albo przestanie istnieć. Po prostu nadejście małego człowieka zmieni tak dużo w was samych i w waszej relacji, że nie będzie powrotu do czasów „sprzed”. Dlatego drugim krokiem, który trzeba podjąć, jeśli chce się zadbać o własne życie seksualne, jest zdefiniowanie na nowo kształtu związku. Ten proces dokonuje się powoli, wraz z przyzwyczajeniem się dorosłych do sytuacji, w której się znaleźli. Pierwszych kilka miesięcy dla większości rodziców przypomina raczej przejażdżkę kolejką górską, więc nie warto wtedy brać się za rekonstrukcję związku, raczej uzbroić się w jedną z cnot kardynalnych, czyli …

Cierpliwość

Cierpliwość niezwykle się przydaje w okresie po narodzinach dziecka. Trzeba ją mieć wobec małego człowieka, ale głównie wobec siebie i partnera/partnerki. Niestety najczęściej ludzie zaczynają wtedy bardzo dużo wymagać od siebie. Kobiety oczekują, że od razu odzyskają figurę i libido, jakie znają sprzed ciąży. Mężczyźni liczą na powrót tego samego seksu, do jakiego przywykli. Świeżo upieczeni rodzice mają swoje przekonania i lęki, które utrudniają komunikację, oraz są szczególnie nieodporni emocjonalnie. Właśnie z tego powodu najlepszą rzeczą, jaką można zrobić, jest kilka głębokich oddechów i spokojna rozmowa o tym, co tak naprawdę czujemy, czego potrzebujemy i co się dzieje.

W czasie takich rozmów najczęściej okazuje się, że kobiety czują się bezbronne i pozostawione same sobie z obowiązkami, które je albo przytłaczają, albo po prostu bardzo wyczerpują. Że chcą od swoich partnerów wsparcia i zrozumienia. Że obydwie strony są bardzo zmęczone. Że mężczyźni czują się odsunięci i nieważni, wobec tego krzyczącego czegoś, co właśnie zdominowało ich świat. Że obydwie strony rozumieją i pragną wrócić do intymności, ale z jakiegoś powodu nie jest to takie łatwe. Spokojne rozmowy to trzeci istotny element budowania od nowa seksualności w związku.

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Polecane wpisy

Seks was nie odchudzi

Marta Niedźwiecka

Najpopularniejsze wpisy

Łóżkowy savoir-vivre

Marta Niedźwiecka