Przejdź do treści

Jak uprawiać seks analny, żeby nie bolało? Mamy kilka porad

Sweet Ice Cream Photograph/Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Źródło: Gettyimages.com
Jak prawidłowo przewozić noworodki i niemowlęta w foteliku samochodowym? Odpowiadają Położne dla Ciebie
Fot.: Gettyimages.com
Jak powstaje mleko UHT i czy jest mniej zdrowe od mleka pasteryzowanego? Dietetyczka wyjaśnia
jęczenie w seksie
Jęczysz w trakcie seksu, bo „tak trzeba”? Psycholożka odradza
kobieta z twarzą w cieniu
Pielęgnacja skóry atopowej jesienią. Wiemy, co zrobić, by AZS nie było tak uciążliwe
„Mam ochotę uciec na koniec świata”. Dlaczego przed okresem czujemy się czas tak beznadziejnie?

Pierwszy raz już za tobą. Rozmawialiście o tym, oboje tego chcieliście. Był klimat i nie zapomnieliście o lubrykancie, a mimo to odczuwałaś ból. Potem spróbowałaś jeszcze kilka razy, bo nie chciałaś się zrażać po pierwszym niepowodzeniu, i to samo. Chcesz cieszyć się seksem analnym bez bólu? Mamy kilka rad.

Coś na rozluźnienie

Jednym pomaga kieliszek wina, innym herbata ziołowa, a jeszcze innym intymny masaż. Co jeszcze warto wypróbować? Pomóc może korek analny. Dzięki niemu strona pasywna ma szansę przyzwyczaić się do uczucia wypełnienia. Jak się obchodzić z tym gadżetem? Używajcie go podczas klasycznego seksu albo jako część gry wstępnej do analu. Korek sprawi, że poczujesz się rozluźniona (po wyjęciu go), gdy zechcecie już przejść do sedna. Pamiętajcie, żeby nie wsuwać go na siłę. Ma być delikatnie i powoli.

Są kobiety, które nie potrafią się w pełni rozluźnić podczas seksu analnego, bo obawiają się, że w pewnej chwili dojdzie do niemiłej, brudnej niespodzianki. W takim wypadku lewatywa zrobiona przed zbliżeniem może wywołać pozytywny efekt psychologiczny – da poczucie czystości, pewności i może dzięki temu ułatwi rozluźnienie się.

Jeśli mowa o udanym seksie analnym, to trzeba też wspomnieć o mięśniach dna miednicy. Im bardziej masz je wytrenowane, tym większą masz nad nimi kontrolę. W rozluźnieniu ich pomoże odwrotny trening mięśni Kegla – zamiast napinać je, chodzi o ich rozluźnienie.

Para na kanapie

Ważne też są ćwiczenia oddechowe. Spróbuj tak: usiądź wygodnie lub połóż się na plecach z ugiętymi nogami. Weź głęboki oddech, myśląc o tym, jak powietrze nie tylko wypełnia klatkę piersiową, ale też kieruje się w stronę brzucha (powinien się unosić przy wdechu), przepony, mięśni pochwy i okolic odbytu. Powoli wypuść powietrze.

Czy wiesz, że są specjalne wibratory relaksujące? Wytwarzają mikrodrżenia, masują pochwę i relaksują w ten sposób mięśnie dna miednicy?

Duuużo gry wstępnej

Odbyt nie jest stworzony do penetracji, nie ma naturalnego nawilżenia jak pochwa, dlatego ten rodzaj seksu wymaga więcej uwagi na etapie gry wstępnej. Jeśli jesteś stroną biorącą (bierną), niech twój partner lub partnerka najpierw zacznie pieścić cię między pośladkami i dalej w środku. Na początku niech robi to tylko palcem lub palcami. Z czasem, gdy będziecie coraz bardziej podnieceni, a ty przyzwyczaisz się do dotyku i penetracji w tym miejscu, może sięgnąć po gadżety erotyczne. Jeśli chcecie iść krok dalej i jesteście otwarci na nowe doświadczenia, możecie spróbować rimmingu – to pieszczota polegająca na lizaniu odbytu partnera lub partnerki.

Żele intymne

Jeśli próbowałaś już kilka razy i seks analny nadal sprawia ci ból, może chodzi o nawilżenie – mogło być za małe i za słabe. Ten rodzaj penetracji wymaga specjalistycznego sprzętu. Po pierwsze wybierz porządny lubrykant. Taki na bazie wody, który sprawdza się podczas klasycznych zbliżeń, nie nadaje się do analu, bo paruje. Warto zwrócić uwagę na skład i gęstość produktu. Potrzebujesz czegoś lepkiego, gęstego i śliskiego. Tylko taki lubrykant ma szansę zminimalizować ryzyko uszkodzeń i otarć. Spróbuj żelu na bazie silikonu. Możesz bezpiecznie używać go z prezerwatywą i zwykle najlepiej się sprawdza podczas seksu analnego. I nie oszczędzajcie go! W seksie analnym nawilżenia nigdy za dużo.

Wibratory i zabawki

Gadżety erotyczne nie tylko urozmaicają seks i zwiększają przyjemność w łóżku, ale też świetnie przygotowują do analu. Są mniejsze niż penis i zaprojektowane z myślą i stopniowym przygotowaniu anusa na penetrację. Najpopularniejsze to zatyczki, czyli korki analne. Są przeznaczone dla kobiet i mężczyzn. Mają stożkowaty kształt ułatwiający wprowadzenie. Do wyboru jest kilka rozmiarów. Warte wypróbowania są też koraliki analne – to połączone ze sobą kulki stopniowo zwiększające średnicę.

W sklepach z gadżetami erotycznymi znajdziesz coś takiego jak wibrator analny – jest on cieńszy od tradycyjnego i też może się sprawdzić w ramach wstępu do analnej penetracji.

Taką intymną zabawę z gadżetami do seksu analnego możesz urządzić sobie sama ze sobą. Dzięki eksperymentom na własną rękę lepiej poznasz swoje ciało, będziesz wiedziała, jak się zrelaksować i dzięki temu być może łatwiej będzie ci się rozluźnić podczas seksu z partnerem.

A może po prostu… odpuść

Wypróbowałaś już wszystkie metody i nadal to sprawi ci ból? Czasami, choć bardzo chcemy i wydaje nam się, że jesteśmy na to gotowe, ciało (albo głowa) mówią nie. Skoro starałaś się i ciągle nie wychodzi to jak powinno, odpuść. Pomyślałaś, że może akurat ten rodzaj pieszczot nie jest dla ciebie? Zwykle też jest tak, że im bardziej czegoś chcemy i napieramy, tym gorzej. Daj sobie z tym spokój. I kto wie, ale pewnie kiedyś spontanicznie znowu spróbujesz i będzie wspaniale. Tylko nic na siłę.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dobry seks – różnica wieku czyni cuda

Różnica wieku między partnerami? Może się okazać spełnieniem seksualnych marzeń

Kobieta leży na łóżku

Seks analny to czysta przyjemność! Jak wzbogacić swój erotyczny repertuar?

katarzyna cichopek

Dlaczego mężczyźni zdradzają? Kasia Cichopek: „Jak nie zjesz obiadu w domu, to zjesz obiad na mieście”

para zakochanych, romantyczny wieczór

8 sposobów na podniesienie libido

Zmuszam się lub rezygnuję. O seksualnej niesamodzielności

Seks ze stomią? To możliwe. „Trochę martwiłam się, że mój worek stomijny będzie przeszkadzał…” – pisze 19-letnia instagramerka

Joanna Keszka

„Wagina to najbardziej szczery i emocjonalny organ”. Joanna Keszka o tym, dlaczego udany seks zaczyna się od „obejrzenia swojej cipki” [WIDEO]

Jak można łatwo zepsuć swoje życie erotyczne?

„Seks jest wykorzystywany do szybkiej i surowej oceny”. Joanna Keszka mówi, jak można łatwo zepsuć swoje życie seksualne [WIDEO]

Brak satysfakcji seksualnej? Fizjoterapeutka uroginekologiczna może pomóc

Joanna Keszka

„Ludzie mylą porno z edukacją”. Rozmowa z trenerką kreatywnego seksu Joanną Keszką [WIDEO]

Kobieta siedzi smutna na pomoście

Nowa definicja gwałtu w duńskim prawie. To historyczny krok!

Joanna Keszka, co to jest puulsator?

Pulsator – co to jest i jak go użyć w łóżku? Mówi trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka [WIDEO]

Rodzaje wibratorów

Rodzaje wibratorów. Co powinnaś o nich wiedzieć? Mówi trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka [WIDEO]

Gra wstępna – po co to wszystko i jak to się robi? Ten tekst możesz podesłać swojemu facetowi

Nieporozumienia w seksie. Rozmawiajcie o nich

Marta Szarejko: Polkom trudno rozmawiać o seksie, zwłaszcza gdy rozmowa ma dotyczyć tego, co niezbyt wesołe i frywolne. Nikt nie chce się tym chwalić

Gadżety erotyczne

Gadżety erotyczne to nie tylko wibratory! Które z nich poleca trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka? [WIDEO]

Maja Staśko: kiedy wrzucam zdjęcia z odkrytym ciałem lub w seksualnych pozach, nie uprzedmiotawiam się

Joanna Keszka - zabawy erotyczne to kolejny temat, który porusza

Zabawy erotyczne to nic wstydliwego! Jaka będzie dobra na początek? Mówi trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka [WIDEO]

Jedzenie i seks - duet idealny?

Dlaczego jedzenie i seks to doskonałe połączenie? Wyjaśnia trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka [WIDEO]

Pochwała wstydu. Jak oswoić skrępowanie w łóżku?

Seks po porodzie. Jak to zrobić?

Wzdęcia po seksie? Zobacz, dlaczego tak się dzieje

Alfabet intymny – punkty i punkciki w kobiecym ciele

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm