Seksualność

Najnowsze

Ewa Podsiadły-Natorska

Inaczej, czyli jak? Czym jest kink w seksie, jakie są jego zalety i na co trzeba uważać

Kink, kinky seks to każda forma zbliżenia, która wychodzi poza ramy seksu tradycyjnego, konwencjonalnego, sztampowego. Na czym dokładnie polega kink i czy warto wprowadzić go do swojej sypialni?
30.01.2023
5 min.
"Chcę być singielką do końca życia " – przyznała Rose.
Ewelina Kaczmarczyk

Coraz więcej znanych kobiet deklaruje, że pragną być same. „Nie chcę dzielić z nikim mojego domu ani życia” – wyznaje m.in. Amber Rose

W Hollywood często słyszy się o nowych związkach, rozstaniach i powrotach oraz randkach celebrytów. Nie wszyscy jednak chcą iść tą drogą. Ostatnio zdecydowanie zadeklarowała niechęć do tego wszystkiego Amber Rose, która…
30.01.2023
4 min.
seks w wodzie
Małgorzata Germak

Seks w wodzie – co warto wiedzieć, zanim wskoczycie razem pod prysznic lub do jacuzzi

Seks na brzegu oceanu lub pod prysznicem wydaje się być bardzo romantycznym i zmysłowym doświadczeniem. Czy jednak jest bezpieczny? Są pewne aspekty, które wcale nie są fajne, a nawet mogą się dla ciebie źle skończyć. Ale tego…
29.01.2023
4 min.
Czy można zostać zgwałconą przez internet? Odpowiada prawnik Mikołaj Kaszak
Ewelina Kaczmarczyk

Gwałt przez internet – absurd czy realne zagrożenie? Odpowiada prawnik Mikołaj Kaszak

Czy w dobie internetu można zostać zgwałconą/ym przez internet? "To pytanie może wydawać się śmieszne, a wręcz abstrakcyjne, ale prawo ma na to odpowiedź" - czytamy na instagramowym profilu fundacji SEXEDpl, która zamieściła…
23.01.2023
3 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„Osoby, które świadczą usługi seksualne, pracują. To jest dla nich zajęcie zarobkowe” – mówi Ania z kolektywu Sex Work Polska

22.01.2023
9 min.
para w łóżku
Alicja Długołęcka

5 błędów, które popełniają mężczyźni podczas seksu

Wszyscy uczymy się na błędach, także uprawiając seks. O 5 z nich najczęściej popełnianych w łóżku przez mężczyzn pisze dla nas Alicja Długołęcka. Kobieta o męskich błędach?! A właśnie że tak!
21.01.2023
4 min.
Klaudia Kierzkowska

„W naszej kulturze bardzo dużo presji nakłada się na pierwszy seks – moim zdaniem zupełnie niepotrzebnie” – mówi seksuolożka Paulina Jęczmień

– Przygotowanie się przed pierwszym seksem prowadzić może do podniesienia naszego komfortu psychicznego i fizycznego. Jak się nastawić pod względem psychologicznym? A może najlepiej się nie nastawiać, by się nie zawieść?…
15.01.2023
8 min.
Natalia Suchocka

Czym jest sapioseksualizm, jakie ma znaczenie i co warto o nim wiedzieć?

14.01.2023
5 min.
Alicja Długołęcka

Seks – 5 błędów, które popełniają kobiety

Błędy popełnia każdy. Chodzi o to, by je w porę dostrzec i umieć wyciągać wnioski. Zazwyczaj naprawdę nie chodzi o złą technikę…
08.01.2023
6 min.
Nerwica eklezjogenna, czyli jak religia wpływa na zdrowie psychiczne - wyjaśnia Dominik Haak
Ewelina Kaczmarczyk

„Nerwica eklezjogenna”, czyli jak religia wpływa na zdrowie psychiczne – wyjaśnia Dominik Haak

Szacuje się, że w Polsce na zaburzenia psychiczne o podłożu religijnym cierpi około 9 proc. kobiet i 5 proc. mężczyzn. Zaburzenia erekcji, poczucie wstydu i winy, utrata potrzeb seksualnych - to tylko niektóre objawy, które mogą…
22.12.2022
3 min.
filmy dla dorosłych
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Sięgnij po porno-elementarz. Jak oglądać filmy dla dorosłych?

W filmach porno wszystko jest nie tak: kobiety mają orgazm już na początku penetracji,  erekcja jest wieczna i nieustająca, seks analny łatwy i zawsze daje rozkosz. Dlatego lepiej nie wierzyć w to, co widać. Ale dobrze jest czasami…
17.12.2022
8 min.
Aleksandra Tchórzewska

„Nagle okazało się, że jestem formatowana pod aktorkę-seksbombę”. Scarlett Johansson o trudnych i przykrych początkach kariery

Jak tylko trafiła do branży filmowej, zaraz przyklejono jej łatkę seksbomby. Mimo że była młodą, wchodzącą w dorosłe życie dziewczyną, obsadzano ją w rolach dojrzałych kobiet. „Nagle okazało się, że jestem formatowana…
14.12.2022
4 min.
61-letnia Suzanne Noble udowadnia, że seksualność nie zna wieku. Jej sklep erotyczny dla seniorów to prawdziwy hit!
Ewelina Kaczmarczyk

61-letnia Suzanne Noble udowadnia, że seksualność nie zna wieku. Jej sklep erotyczny dla seniorów to prawdziwy hit!

"Sunset Satisfaction" - jakie pierwsze skojarzenie przychodzi ci namyśl, gdy widzisz tę nazwę? Tytuł piosenki, a może salon solarium? Nic z tych rzeczy! To sklep z gadżetami erotycznymi dla osób po pięćdziesiątce założony przez…
08.12.2022
3 min.
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz

„Instagram sprawia, że wiele kobiet zamyka się na swoją seksualność. Czują się niewystarczające. A seks jest przecież o czymś innym!”. O projekcie „Sexperience” mówi aktorka Anna Karczmarczyk

– Zamiast pielęgnować w sobie żal do mam czy babek za to, że nie rozmawiały z nami o seksie, powinnyśmy wziąć sprawy w swoje ręce. Przecież to jest nasz czas! – mówi aktorka Anna Karczmarczyk, która we współpracy z…
06.12.2022
9 min.
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Z penisem przez wieki. Dlaczego dziś „konar musi ustawicznie płonąć”?

Nie zawsze taaaaki dłuuugi cieszył się największym powodzeniem. Uznaniem darzono także grube i krótkie. Od czego właściwie zależy akceptowalna i uwielbiana długość penisa? Krystynie Romanowskiej opowiada o tym dr Robert…
27.11.2022
9 min.
Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm
Małgorzata Germak

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm, czyli szczytowanie, to wspaniałe (choć nieobowiązkowe) zwieńczenie aktu seksualnego. Wiele kobiet ma jednak z nim problem: brak orgazmu to wcale nie rzadkość. Sprawdź, co robić, by szybciej i łatwiej osiągnąć orgazm…
26.11.2022
8 min.
Joanna Niedziela /fot. archiwum prywatne
Klaudia Kierzkowska

„Dzięki samomiłości mamy szansę być lepszym kontakcie z własnym ciałem” – mówi seksuolożka Joanna Niedziela

Dzięki samomiłości jesteśmy w lepszym kontakcie z własnym ciałem, uczymy się doświadczania orgazmu, rozładowujemy napięcie seksualne i mamy możliwość skupienia się na własnej przyjemności. Samomiłość pozwala lepiej…
19.11.2022
6 min.
Marta Szarejko

„Wyniki badań są bezlitosne: trudności seksualne są w cukrzycę wpisane”. O seksualności w cukrzycy mówi Paulina Trojanowska-Malinowska

– Seks wciąż jest traktowany jak problem luksusowy. Seksem zajmuje się tylko ten, kto ma za dużo pieniędzy i bardzo dużo czasu – taki jest stereotyp. Tymczasem seks to problem społeczny, z powodu trudności w tej sferze…
14.11.2022
11 min.
Kobieta i mężczyzna całują się
Marta Niedźwiecka

Seks tantryczny – co to jest? Tantra, czyli inny wymiar miłości

Seks tantryczny - co może wnieść do naszego życia erotycznego? I jak rozeznać się w coraz bogatszej ofercie tantrycznej, tak aby od kosmicznych orgazmów nie stracić głowy?
12.11.2022
6 min.
Seksualny savoir vivre, czyli czego w łóżku robić nie wypada, a co jest w dobrym tonie. Podpowiada edukatorka seksualna
Ewelina Kaczmarczyk

Seksualny savoir vivre, czyli czego w łóżku robić nie wypada, a co jest w dobrym tonie. Podpowiada edukatorka seksualna

„Zawstydzanie innych osób ze względu na ich doświadczenia lub ich brak, wygląd, upodobania czy orientację jest bardzo nieeleganckie” – zaznacza Tosia, autorka profilu "WDŻ dla zaawansowanych", dodając, że najbardziej seksowną…
08.11.2022
4 min.
Anna Golan, seksuolog / Archiwum prywatne
Małgorzata Germak

„Brak stosunków może być frustrujący, ale od niego się nie umiera” – o dziewictwie w wieku 30+ rozmawiamy z seksuolożką Anną Golan

„Brak doświadczeń seksualnych dla kobiet 30-letnich często jest wstydliwą tajemnicą, największym kompleksem” – mówi seksuolog Anna Golan.
05.11.2022
9 min.
Małgorzata Germak

„Warto czasem przełączyć się na autopilota”. Jak medytacja, uważność i techniki oddechowe mogą poprawić nasze życie seksualne, mówi seks coach Justyna Płonka

– Uważność w trakcie seksu potrafi spotęgować doznania płynące ze zbliżenia. Skupiając się na utrzymaniu stabilnego tempa i równomierności oddechu, łatwiej zatrzymać gonitwę myśli. Pozwala to zakotwiczyć umysł na tym…
04.11.2022
12 min.
Justyna Mazur

Nerw sromowy – budowa, funkcje, przyczyny neuralgii nerwu sromowego

01.11.2022
5 min.
Jak zmienia się seks po porodzie? /fot. GettyImages
Ewa Podsiadły-Natorska

Ginekolożka: „Nie miałam pacjentki, u której zmiany w sferze seksualnej po urodzeniu dziecka byłyby na plus, przynajmniej w pierwszych miesiącach”

– Nie miałam pacjentki, u której zmiany w sferze seksualnej po urodzeniu dziecka byłyby na plus, przynajmniej w pierwszych miesiącach – przyznaje dr n. med. Małgorzata Nowicka, specjalistka ginekologii i endokrynologii. – Ale…
30.10.2022
5 min.
Kobieta i mężczyzna w łóżku
Marta Niedźwiecka

Jak urozmaicić seks? Oto najlepsze pozycje

Sam wybór pozycji dobrego seksu za nas nie załatwi. Ale to nie powód, by pozycje lekceważyć. Po to pokolenia całe gimnastykowały się, wypróbowując przedziwne konfiguracje, byśmy teraz mogli urozmaicić sobie seks i robić różne…
29.10.2022
7 min.
Marta Szarejko

„Jeśli przyjdzie mężczyzna i powie: 'proszę mi wydłużyć prącie’, a ja widzę, że jego prącie jest ok, to tego nie zrobię”. O ciałopozytywności męskich narządów płciowych mówi Piotr Świniarski, urolog

– Pacjentom, którzy nadmiernie się sobie przyglądają, mówię, żeby zajmowali się prąciem i moszną w pięciu sytuacjach w życiu: podczas seksu, masturbacji, oddawania moczu, mycia i samobadania. Poza tym mają o nich nie…
28.10.2022
12 min.
Anna Sierant

„Szeroko pojmowanemu społeczeństwu pewnie łatwiej byłoby, gdyby seksualność osób z niepełnosprawnościami też była niepełnosprawna. A nie jest” – mówi specjalistka seksuologii Barbara Płaczek

– Podeszła do mnie kobieta i stwierdziła, że – po dłuższym zastanowieniu – jednak mnie o coś zapyta. W jej rodzinie był mężczyzna na wózku, a jego partnerka zeszła w ciążę. Pytanie, które od niej usłyszałam,…
27.10.2022
12 min.
Kadr z serilau chirurdzy /fot. abc.com
Ewa Wojciechowska

„To są takie kobiety, których nie lubimy”. Jak być albo nie być „Chirurgów” zawisło na włosku przez lożę starszych mężczyzn

„Pamiętam, że wezwano mnie do pokoju pełnego starszych mężczyzn, aby powiedzieć mi, że serial ma problem, (...) ponieważ nikt nie chciał oglądać programu o kobiecie, która przespałaby się z mężczyzną w noc przed jej…
26.10.2022
3 min.
Ewa Bukowiecka-Janik

„Atrofia pochwy to stała towarzyszka menopauzy”. Skąd się bierze suchość pochwy i jak sobie z nią poradzić, mówi prof. Paweł Miotła

- Wśród kobiet w okresie menopauzy znakomita większość doświadcza objawów atrofii, jednak to nie znaczy, że każda jest na te objawy skazana - jak się pozbyć suchości pochwy i kto jest w grupie ryzyka, mówi ginekolog prof. Paweł Miotła.
24.10.2022
9 min.
Marta Niedźwiecka

BDSM na każdym polu, czyli w seksie i związkach ciągle gramy o władzę

W te role – dominacji i uległości – trzeba chcieć wejść. Ryzyko nie wyklucza tu bezpieczeństwa. Granice wyznaczamy sami i przestrzegamy ich. Inaczej ta pikantna gra może nas po prostu poturbować…
23.10.2022
7 min.
Kobieta siedzi w łóżku
Marta Niedźwiecka

Cztery wymiary seksu. Znasz je wszystkie?

Wszyscy mamy fizyczność, jesteśmy wyposażeni w emocje, korzystamy z umysłu, a część z nas mocno czuje i docenia swoją duchowość. Warto sprawdzić, jak wyglądają te 4 wymiary seksualności na naszym życiu. Jak je rozumiemy i jak czujemy?
22.10.2022
6 min.
Alicja Cembrowska

„Różnice pomiędzy męskimi i kobiecymi fantazjami są dosyć szerokie. Jednak w tym myśleniu jest pułapka”. Skąd się biorą fantazje seksualne i jak je rozumieć, mówi prof. Zbigniew Izdebski

Inaczej, w przebraniu lub na pralce. Z nieznajomych poznanym w tramwaju lub w trójkącie. Albo powoli i spokojnie, z przytulaniem i namiętnymi pocałunkami. Fantazje seksualne większości z nas towarzyszą na co dzień i coraz chętniej…
21.10.2022
14 min.
Mariola Bojarska-Ferenc o seksie w dojrzałym wieku. "Kobieta pożądana czuje się bardzo młodo" / PHOTO: ANDRAS SZILAGYI/MWMEDIA WARSZAWA
Magdalena Bury

Mariola Bojarska-Ferenc o seksie w dojrzałym wieku. „Kobieta pożądana czuje się bardzo młodo”

Mariola Bojarska-Ferenc opowiedziała, czym jest seks w dojrzałym wieku. W rozmowie z Pudelkiem trenerka fitness przyznała, że obecnie młodzi ludzie nie potrafią rozmawiać o swoich potrzebach i przyjemnościach. Jej zdaniem to…
20.10.2022
3 min.
Ewelina Kaczmarczyk

Joanna Keszka: „Zacznijmy się w końcu puszczać w seksie!”. Co Polki blokuje w łóżku i jak to zmienić? [WIDEO]

- My gotowość na seks wszystkie w sobie mamy, ale niestety w naszym kraju sprawy związane z seksem, z wolnością, ze swobodą seksualną kobiet przykrywa się strą, futrzaną, śmierdzącą czapą - mówi w rozmowie w studiu Hello…
16.10.2022
2 min.
Monika Słowik

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Kobiecy orgazm od lat stanowi temat zażartych dyskusji. Dla jednych jest on uwieńczeniem miłosnych uniesień, dla innych wymyślonym terminem, mrzonką. Kwestia kobiecego wytrysku natomiast stanowi wielką niewiadomą. Wytrysk kobiety…
15.10.2022
8 min.
Wypalona namiętność. 8 sposobów, by wskrzesić ogień w sypialni / fot. GettyImages
Ewa Podsiadły-Natorska

Wypalona namiętność. 8 sposobów, by wskrzesić ogień w sypialni

Każdy związek się zmienia. Zmienia się też nasza seksualność. Co to oznacza dla relacji? Że płomień z czasem przygasa, jednak dzięki pracy, wiedzy i zaangażowaniu można go wzniecić. W jaki sposób?
14.10.2022
7 min.
Justyna Mazur

Rimming – na czym polega i jak go wykonać? Czy te pieszczoty są dla wszystkich?

13.10.2022
4 min.
Alicja Długołęcka

Skąd się bierze nudny seks? Wyjaśnia Alicja Długołęcka

Niestety, z tego tekstu nie dowiecie się, jak sprawić, by łóżko znudzonych kochanków znów zawrzało, a najlepiej od razu eksplodowało. Ale za to być może odkryjecie, z czego wynika nuda w łóżku. A to już bardzo dużo.
08.10.2022
6 min.
Aleksandra Tchórzewska

Shay Mitchell zrobiła coming out na TikToku

Gwiazdy wykazują się coraz większą otwartością w mówieniu o swojej orientacji seksualnej. Zwykle coming outu dokonują w rozmowach z dziennikarzami. Aktorka Shay Mitchell wybrała nietypowy sposób, żeby powiadomić swoich fanów o…
07.10.2022
3 min.
Ewelina Kaczmarczyk

Odczarowujemy lubrykant – w jakich sytuacjach może pomóc kobietom w wieku menopauzalnym, jak wybrać najlepszy?

Lubrykant to przyjaciel każdej kobiety. Ale tej w wieku menopauzalnym szczególnie! Dlaczego jest tak ważny w tym okresie i jak wybrać żel intymny, żeby sobie pomóc, a nie zaszkodzić? Podpowiadamy.
05.10.2022
4 min.
Joanna Keszka, instruktorka seksualna, pisarka /fot. archiwum prywatne
Ewelina Kaczmarczyk

Joanna Keszka: „Dojrzałość polega na tym, że jesteśmy bardziej otwarci – na siebie i na drugą osobę. Także w seksie”

– Dojrzałe kobiety często mają fajniejszy seks niż w wieku 20 lat. Bo wtedy głównie skupiały się na tym, czy się komuś podobają albo czy partner jest z nich zadowolony. Często też bardzo wyzwalające okazuje się to, że nie…
30.09.2022
11 min.
Kobieta i mężczyzna przytulają się. Stoją w jeziorze.
Marta Niedźwiecka

Mity w seksie, które naprawdę warto wreszcie wyrzucić do śmieci

Kiedyś wierzono, że jabłko zjedzone przed snem zapewnia zdrowie, a muchy lęgną się z brudu. Kiedyś wierzono też w wiele mitów o seksie. I niektórzy wierzą nadal.
25.09.2022
6 min.
Aleksandra Kisiel

„Nie mamy prawie neutralnych określeń na seks oralny, dominują wulgarne i przaśne. Zostaje nam 'robić loda’ jako w miarę neutralna fraza” – mówi Marta Niedźwiecka, sex coach i psycholożka

U nas mało się mówi o seksualności w przestrzeni publicznej ale też w zwykłych rozmowach między ludźmi - mówi Marta Niedźwiecka, sex coachka i psycholożka
24.09.2022
10 min.
Zuzanna Kania, seksuolożka /fot. archiwum prywatne
Ela Kowalska

„W skrajnych przypadkach nierozładowane napięcie seksualne może przerodzić się nawet w depresję” – ostrzega seksuolożka Zuzanna Kania

Spadek odporności, ból głowy, ból brzucha, napięcie mięśni, a nawet depresja – te wszystkie schorzenia mogą być konsekwencją nierozładowanego napięcia seksualnego. - Nie rozładujemy go całkowicie w żaden inny sposób niż…
19.09.2022
8 min.
Czujesz, że twój związek zabija rutyna? Coach intymności podpowiada, jak to zmienić
Ewelina Kaczmarczyk

Czujesz, że twój związek zabija rutyna? Coach intymności podpowiada, jak to zmienić

16.09.2022
1 min.
Wystartowały zapisy na IV Konferencję Sekson – o seksualności i rodzicielstwie osób z niepełnosprawnością ruchową /fot. Unsplash
redakcja Hello Zdrowie

Wystartowały zapisy na IV Konferencję Sekson – o seksualności i rodzicielstwie osób z niepełnosprawnością ruchową

Już po raz czwarty Fundacja Avalon organizuje ogólnopolskie i najważniejsze tego typu wydarzenie w kraju poświęcone seksualności i rodzicielstwu osób z niepełnosprawnością ruchową (OzN).
16.09.2022
4 min.
Marta Szarejko

„Naszą misją od początku było wyjście z wulgarnej i przemocowej narracji wokół gadżetów erotycznych” – mówią założycielki queerowego butiku erotycznego

14.09.2022
9 min.
Co zrobić, jeśli dziecko przyłapie nas na seksie? Podpowiada edukatorka seksualna
Ewelina Kaczmarczyk

Co zrobić, jeśli dziecko przyłapie nas na seksie? Podpowiada edukatorka seksualna

Uprawiasz seks seks ze swoim partnerem i nagle... do sypialni wparowuje wasze dziecko. Jak się zachować w takiej sytuacji? Jak zareagować Co powiedzieć? Oswoić tę sytuację pomaga w swoim wpisie na Instagramie Tosia, autorka profilu…
13.09.2022
4 min.
1Strona 2następna ›ostatnia »