Seksualność

Łukasz Warchoł/fot. archiwum prywatne

Aneta Wawrzyńczak

Łukasz Warchoł: Nikt nie korzysta z pornografii, żeby się uzależnić. Na początku jest zdrowa, naturalna ciekawość

Kiedyś trzeba było więcej wysiłku, żeby zdobyć materiały pornograficzne: pójść do kiosku albo wypożyczalni kaset VHS, przyczaić się, żeby nie było innych klientów, kupić albo wypożyczyć film, gazetę „spod lady”.

wibrator

Joanna Keszka: wibrator to taki gadżet, który zawsze stoi po stronie kobiet!

Joanna Keszka, ekspertka w dziedzinie kobiecej seksualności i nieustraszona testerka wibratorów, podpowiada, na co zwracać uwagę podczas zakupu pierwszego wibratora oraz jak zacząć myśleć o gadżetach erotycznych, by korzystanie z…

Marta Niedźwiecka

Seks jest zdrowy. Ale właściwie dlaczego?

To hasło pojawia się zawsze i wszędzie. Wszyscy się instynktownie z nim zgadzamy. Ale czy chodzi tylko o te osławione endorfiny? Czy o coś jeszcze? Co dzieje się na poziomie biochemicznym w organizmie, gdy mamy satysfakcjonujące…

Orgazm u kobiet / istock

Dziewczyno, nie udawaj orgazmu! Dlaczego nie warto symulować podczas seksu?

"Presja na orgazm jest przytłaczająca. Osoby z pochwą myślą, że coś z nimi jest nie tak, skoro go nie mają, a osoby z penisem, że są kiepskimi kochankami..." - pisze Katarzyna Koczułap, seksuolożka prowadząca profil "Co z tym…

seksoholiczka

Ewa Podsiadły-Natorska

„Media przedstawiają seksoholizm jako najprzyjemniejsze z uzależnień. Tymczasem to destrukcyjna siła, która upadla ludzi” – mówi Wiktor Krajewski

- Uzależnieni od seksu nie czerpią z niego przyjemności, bo masturbują się do krwi, oszukują czy ryzykują zarażeniem się różnymi chorobami. Orgazm nie jest dla nich wygraną – mówi Wiktor Krajewski, autor książki "Seksoholicy".

Hiszpania. Nauczyciel zawieszony za mówienie, że istnieją tylko dwie płcie

Hiszpania. Nauczyciel biologii zawieszony za nauczanie, że istnieją tylko dwie płcie: męska i żeńska

Nauczyciel biologii w publicznej szkole średniej pod Madrytem na lekcji o ludzkiej seksualności przekonywał, że istnieją dwie płcie biologiczne: męska i żeńska.

8 mitów na temat gwałtu. Rozprawiają się z nimi Kasia Koczułap i #SEXEDpl

Ewelina Kaczmarczyk

8 mitów na temat gwałtu. Rozprawiają się z nimi Kasia Koczułap i #SEXEDpl

Niestety gwałt często jest niesłusznie usprawiedliwiany, a wina za niego zrzucana jest na ofiarę. Psycholożka i seksuolożka Kasia Koczułap walczy z takim podejściem i na profilu Fundacji #SEXEDpl obala mity na temat gwałtu.

Dla bardzo małej ilości Polek seks jest przyjemnością i sposobem na wyrażenie siebie

„Kiedy zaczynamy odpuszczać kontrolę na co dzień, zazwyczaj seks na tym zyskuje” – mówi seksuolożka Marta Niedźwiecka

- Pozbycie się obaw, wstrętu, lęku, zazwyczaj zaczyna przenosić się na pozostałe rejony życia. Kiedy zaczynamy odpuszczać kontrolę na co dzień, zazwyczaj seks na tym zyskuje. A jeśli nauczymy się przestać kontrolować to, jak…

Ewelina Kaczmarczyk

Adam Lewanowicz: czasem za szybko wybaczamy zdradę, zanim przepracujemy złość [WIDEO]

- Trzeba zaakceptować tę sytuacje i wybaczyć partnerowi, a to jest bardzo trudne - taki przepis na życie po zdradzie podaje psychoterapeuta i seksuolog Adam Lewanowicz. Jakie błędy w praktyce popełniamy?

Katarzyna Koczułap: poczucie atrakcyjności kobiet nie wyznacza to, czy jakiś przypadkowy mężczyzna chce uprawiać z nią seks

Ewelina Kaczmarczyk

Katarzyna Koczułap: poczucia atrakcyjności kobiety nie wyznacza to, czy jakiś przypadkowy mężczyzna chce uprawiać z nią seks

"Nie istniejemy po to, by mężczyźni mogli nas zakwalifikować jako r*chalne bądź nie. Nie jesteśmy towarem w sklepowej witrynie. Idąc ulicą czy wstawiając zdjęcia do internetu, nie stajemy przed męskim jury, które może nam…

kobieta wącha kwiatka

Marta Witkowska

Feromony – seks masz w… nosie

Znacie się dopiero kilka sekund, a już wiesz, czy spędzicie ze sobą resztę wieczoru, czy też miniecie się obojętnie. Co więcej, masz wrażenie, że twoja wiedza pochodzi znikąd, jakby z powietrza. Bingo! To feromony – lotne…

Agata Loewe, seksuolożka

Ewelina Kaczmarczyk

Agata Loewe: często dzieci LGBT są zamykane w domach, dopóki „im się nie odmieni” [WIDEO]

Dowiadujesz się, że twoje dziecko jest LGBT... i co dalej? Jak je wspierać, jak pokazać, że gramy do tej samej bramki i okazać mu tolerancję? I jakich błędów nie popełnić w relacji z nim? O tym wszystkim mówi psychoterapeutka i…

Kobieta całuje mężczyznę

Marta Niedźwiecka

„Chcę dobrze myśleć o seksie”

Przychodzi czasem taki moment - na warsztacie, na sesji - że kobieta stojąca przede mną dociera do drugiej warstwy. Ma wtedy takie spojrzenie niedowierzające, ale i błysk objawienia w oku, że zrozumiała, w czym rzecz. To piękny…

zakochana para

Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Seksualne delegacje kulturowe

- Nic tak nie rozszerza zmysłowych horyzontów jak sięgnięcie po zwyczaje innych kultur i obyczajów. Zachęcam do inspirowania się nimi - mówi Andrzej Gryżewski, psychoterapeuta, psycholog kliniczny i seksuolog z Instytutu…

porno

Małgorzata Germak

„Pocimy się, pozycje nam nie wychodzą, coś nas zaboli, robimy przerwy na siusiu, przeszkadzają nam zwierzęta”. Jak naprawdę wygląda nasz seks?

"Możesz założyć t-shirt powyżej pępka, bo taki lubisz. I to nie jest zaproszenie na wspólny seks" - podkreśla Pani Seksuolog

Ewelina Kaczmarczyk

„Możesz założyć t-shirt powyżej pępka, bo taki lubisz. I to nie jest zaproszenie na wspólny seks” – podkreśla Pani Seksuolog

Ostatnio zrobiło się naprawdę ciepło, a wraz ze słońcem pojawiły się nasze obawy, czy możemy pokazać trochę ciała, nie narażając się na krępujące komentarze. "Tak, możesz ubrać krótkie spodenki albo t-shirt powyżej…

Kobieta i mężczyzna przytulają się

Ewa Wojciechowska

Usłyszałaś od ginekologa, żeby przed seksem napić się lampki wina, żeby nie bolało? Pani Fizjotrener: to nie jest ból, na który możesz się godzić

Vestibulodynia objawia się bólem na początku penetracji. "To zespół bólowy, który charakteryzuje się bólem u wejścia do pochwy. Pojawia się podczas stosunków, ale też podczas wprowadzania palca, tamponu, kubeczka…

para w związku, gdy kobieta kastruje mężczyznę

Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Uderzenie w męskość. „Kastracja nie zaczyna się w łóżku, tylko do łóżka przychodzi”

Kobiety wiedzą, w które miejsce uderzyć, kiedy chcą zadać cios mężczyźnie. Dlaczego tak się dzieje? Wyjaśnia Małgorzata Bajka, terapeutka.

Marta Krupińska

Temat seksu jest często postrzegany jako trudny dlatego, że rozmawiamy o nim tylko wtedy, gdy jesteśmy podparci pod ścianę – mówi Agnieszka Szeżyńska

Zamiast myśleć, co masz robić, aby być najlepszą kochanką na świecie, zastanów się, co sprawi, że będziesz czuć się dobrze w łóżku i mieć pewność, że druga osoba też czuje się najlepiej, jakby mogła - mówi coachka…

Czym jest autoseksualność? Wyjaśnia edukatorka seksualna Natalia Grubizna

Ewelina Kaczmarczyk

Czym jest autoseksualność? Wyjaśnia edukatorka seksualna Natalia Grubizna

"Trudnością, którą napotykają osoby autoseksualne, jest patologizowanie tego, jak przeżywają swoją seksualność. Niestety – w naszej kulturze seks partnerowany wciąż jest głównym punktem odniesienia i to na jego podstawie…

Marta Niedźwiecka

Majówka w pełni. Czas pomyśleć więcej o… seksie

Uważność polepsza nastrój, wspomaga koncentrację, kreatywność i - co ciekawe - zmniejsza nasze uprzedzenia i wpływ przekonań, które wnosimy do własnego życia. Pogłębia też nasz kontakt z ciałem, który jest zupełnie…

Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Najgorszy i najlepszy seks w życiu. Co robić z tymi ekstremalnymi doznaniami?

Jak myśleć o tego typu doświadczeniach, a jednocześnie nie zamykać się na przyszłe doznania? Jak przekuć je w swoją siłę, a nie w rozczarowanie i zawód? Podpowiada Michał Pozdał, psychoterapeuta i seksuolog.

Seks w związku – jak często go uprawiać, by być szczęśliwym?

Jak często uprawiać seks w związku? Ustalenia naukowców w tej kwestii wyglądają na sensowne. Ile seksu potrzeba do szczęścia?

Czego nie jeść, by mieć dobry seks?

Jedzenie, które obniża libido. Tych produktów lepiej unikaj

Zwykle skupiamy się na tym, co jeść, by poprawić sobie libido. Tymczasem ważniejsze jest to, żeby czegoś unikać, bo niewłaściwa zakąska przed może spowodować, że do stosunku w ogóle nie dojdzie.

Sarah Voss

Ewa Wojciechowska

Bunt w spodniach. Gimnastyczka sprzeciwia się seksualizacji w swojej dyscyplinie sportowej

Niemiecka gimnastyczka Sarah Voss sprzeciwiła się seksualizacji w dyscyplinie i wystąpiła w niespotykanym dotąd wśród kobiet stroju. Jej krok to prawdziwa rewolucja w gimnastyce.

"Kiedy seks boli, cierpi nie tylko ciało" - podkreśla seksuolożka

Ewelina Kaczmarczyk

„Kiedy seks boli, cierpi nie tylko ciało. Każdy ból, którego nie chcesz, wymaga terapii” – zauważa seksuolożka Beata Kuryk-Baluk

„Myślę, że to naturalne, że nie chcemy robić czegoś, co nas boli… Pamiętam kobietę, która rezygnowała z wchodzenia w związki, żeby 'tylko nie było seksu', dodając, że cierpi podwójnie, bo nie jest ani w…

strefy erogenne

Małgorzata Germak

Przenieś grę wstępną na inny poziom. 8 miejsc erogennych, których być może jeszcze nie odkryłaś, a warto

Oto 8 nieoczywistych stref erogennych plus najlepsze metody na ich dotykanie. Mogą być przydatne podczas gry wstępnej, możesz też użyć ich do zdobywania nowych pokładów przyjemności podczas zabaw w pojedynkę.

"Zwal*ć konia", "wyczochrać brochę"? "Skończmy z wulgarnymi, prześmiewczymi określeniami" - apeluje seksuolożka

Ewelina Kaczmarczyk

„Wyczochrać brochę”? Skończmy z wulgarnymi, prześmiewczymi określeniami – apeluje seksuolożka

"Czym innym jest 'dirty talk', a czym innym sprośne żarty czy pseudopodryw z wulgaryzmami" - zaznacza seksuolożka Beata Kuryk-Baluk. I podpowiada, jak prześmiewczy język dotyczący samomiłości zamienić na taki, który jest zgodny…

Fakty i mity na temat braku seksu w długiej relacji. Wyjaśnia Fundacja #SEXEDpl

Ewelina Kaczmarczyk

Fakty i mity na temat braku seksu w długiej relacji. Wyjaśnia Fundacja #SEXEDpl

Czy seks w stałym związku jest konieczny, żeby związek był udany? Czy brak ochoty na seks oznacza, że miłość wygasła? Czy tylko osoby aseksualne mogą nie chcieć seksu? Na te pytania odpowiadają członkinie Fundacji #SEXEDpl.

Jaki jest seks samodzielnych mam?/ilustracja: Joanna Zduniak

Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Jaki jest seks samodzielnych mam?

- Uwięzienie kobiety w przekonaniu, że zakończenie związku skazuje ją na wszystko co najgorsze (także brak seksu) jest sposobem na to, aby utrzymać ją jak najdłużej w relacji, której nie chce, która się już dawno skończyła…

Czy w trakcie stosowania antykoncepcji robienie comiesięcznych przerw na krwawienie ma sens? Tłumaczy lek. Marta Wójcik

Ewelina Kaczmarczyk

Czy w trakcie stosowania antykoncepcji robienie comiesięcznych przerw na krwawienie ma sens? Tłumaczy lek. Marta Wójcik

Czy można zaoszczędzić sobie comiesięcznych krwawień, kosztów na środki higieniczne i przede wszystkim skutków ubocznych odstawienia tabletek, które u niektórych osób są uporczywe? Okazuje się, że tak. A to wszystko za sprawą…

Ewelina Kaczmarczyk

„Zdrada to ogromny krzyż na plecach”. Lepiej się do niej przyznać czy nie? Rozmowa z Adamem Lewanowiczem [WIDEO]

- Jeżeli ktoś jest słabszy, łatwiej nim manipulować - podkreśla psychoterapeuta i seksuolog Adam Lewanowicz. W jaki sposób toksyczny partner lub partnerka wpływa na naszą samoocenę i życie? O tym wszystkim ekspert mówi w…

mężczyzna i wibrator

Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Ty, on i … Pan Wibrator

- Jeżeli kobieta komunikuje, że potrzebuje wspomagania w postaci wibratora, to mężczyzna, nie chcąc skorzystać z gadżetu, tak naprawdę zabrania kobiecie przyjemności - mówi Natalia Grubizna, edukatorka i doradczyni seksualną,…

Czy seks może być satysfakcjonujący bez orgazmu? Odpowiada seksuolożka Olga Madej

Ewelina Kaczmarczyk

Czy seks może być satysfakcjonujący bez orgazmu? Odpowiada seksuolożka Olga Madej

Wydaje ci się, że satysfakcja seksualna zawsze jest równoznaczna z orgazmem? To nieprawda! "Istnieje swoista presja na orgazm, (...) wystąpienie orgazmu u kobiety ma być „namacalnym” dowodem zdolności i umiejętności seksualnych…

Ewa Stusińska / fot. Łukasz Knap

Ewa Stusińska: Pornografia to nie tylko ciemne krzaki i muliste bagna kultury. To również zwykła rozrywka dla dorosłych ludzi

Czego w sferze erotyki możemy dziś się nauczyć z porno lat 90. XX w.? O tym rozmawiamy z Ewą Stusińską, autorką książki „Miła robótka. Polskie świerszczyki, harlekiny i porno z satelity".

"Nigdy nic mi się nie stało, ale to dlatego, że na miasto wychodziłam w butach na płaskiej podeszwie?". Psycholożka i seksuolożka tłumaczy, dlaczego skupianie się na ofierze, a nie sprawcy, to ślepa uliczka

Ewelina Kaczmarczyk

„Nigdy nic mi się nie stało, ale nie dlatego, że na miasto wychodziłam w butach na płaskiej podeszwie”. Psycholożka tłumaczy, dlaczego skupianie się w profilaktyce przemocy na ofierze to ślepa uliczka

"Napisz, jak będziesz w domu", "Nie rozglądaj się nadmiernie", "Pilnujcie się nawzajem na imprezie" - znasz skądś takie wiadomości? Przytacza je psycholożka i seksuolożka Olga Madej na swoim profilu na Instagramie…

Twoja łechtaczka to wymiataczka/grafika: Joanna Zduniak

Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Moja łechtaczka to wymiataczka

Clitoris nie jest ani guziczkiem do tego, żeby kobieta rozłożyła nogi, ani kranikiem do zwilżania pochwy. Jest po to, żeby ci było przyjemnie. Tobie ma być przyjemnie.

Przed nami 6. Ogólnopolska Studencka Konferencja Seksuologiczna „Siła jest kobietą!” Hello Zdrowie objęło ją patronatem medialnym

22 i 23 maja 2021 r., łącząc siły członkiń i członków Studenckich Kół Naukowych: Seksuologii i Psychologii Klinicznej oraz Psychiatrii Dzieci i Młodzieży, działających przy Uniwersytecie Medycznym im. Karola Marcinkowskiego w…

kobiecość, seksualnośc, seksowna kobieta

Małgorzata Germak

Przez pandemię przestałaś się czuć seksownie? 7 rzeczy, które możesz zrobić, by znów dobrze się poczuć w swoim ciele

Spokojnie, nie zaserwujemy ci rad w stylu „pomaluj usta czerwoną szminką” albo „załóż obcisły top”. Żeby znów poczuć się sexy, potrzeba czegoś więcej i warto nad tym popracować. Zobacz jak.

Katarzyna Kucewicz, psycholożka, pedagożka i psychoterapeutka, autorka książki "Kobiety, które czują za bardzo "

Krystyna Romanowska

„Trudno sobie wyobrazić lepszą i czulszą kochankę niż kobieta wysoko wrażliwa” – mówi psycholożka Katarzyna Kucewicz

- Kobieta wysoko wrażliwa nie tylko sama umie czerpać przyjemność z seksu, ale jest także bardzo uważna na drugą stronę. Szybko rozpoznaje, że coś jest dobre, a coś nie jest. I to nie tylko w seksie, ale także w relacjach –…

Jak się zakochują mężczyźni, a jak kobiety? O tym, jak działa i na czym polega chemia miłości, opowiada prof. dr n. med. Robert Jach

Ewelina Kaczmarczyk

Kobiety zakochują się inaczej niż mężczyźni. Odpowiada za to chemia miłości – wyjaśnia prof. dr n. med. Robert Jach

Za odczucia zakochanego człowieka odpowiadają głównie hormony. Które w największym stopniu wpływają na nasze miłosne wybory?

Marta Niedźwiecka i Hanna Rydlewska, autorki książki „Slow Sex. Uwolnij miłość” / Archiwum prywatne

„Każdy seks może być 'slow': i krótki, i długi, zrytualizowany, jednorazowy, BDSM-owy, waniliowy…” – przekonują Marta Niedźwiecka i Hanna Rydlewska

Jak to jest z tym polskim seksem? "Jednocześnie się pogarsza i poprawia" - uważają Marta Niedźwiecka i Hanna Rydlewska, autorki książki „Slow Sex. Uwolnij miłość”.

Marta Niedźwiecka

Kogo należy wyprosić z sypialni, żeby nas seks był udany?

Niby wiemy, jak powinna wyglądać sypialnia pary, żeby się w niej dobrze odpoczywało, spało, uprawiało seks. Ale nawet jeśli zastosujemy wszystkie dobre rady w duchu feng shui, tę naszą idealną przestrzeń mogą zaatakować inne…

kobieta w łóżku rozkosz orgazm

Marta Niedźwiecka

Kobieca ejakulacja? Opisywał ją już Arystoteles, a jednak dziś często niewiele o niej wiemy. Dlaczego warto to zmienić?

Czasem chciałybyśmy przeżyć w seksie coś wyjątkowego, co wychodziłoby poza znany schemat pieszczot, penetracji i orgazmu. Coś, co przeniesie nas w inny wymiar seksu. Możemy tego zaznać, jeśli zaczniemy odkrywać tajemnice…

Obawiasz się seksu po porodzie? Fizjoterapeutka uroginekologiczna radzi, jak się za to zabrać i kiedy skorzystać z pomocy specjalisty

Ewelina Kaczmarczyk

Drugi pierwszy raz, czyli seks po porodzie. Fizjoterapeutka uroginekologiczna radzi, jak się za niego zabrać

Seks po porodzie zdecydowanie nie należy do najłatwiejszych "pierwszych razów". Jest w nas mnóstwo lęków, niepewności, obaw. Jak więc się za niego zabrać, żeby stres był mniejszy, a radość ze zbliżenia większa? Podpowiada…

Anna Golan, seksuolog / Archiwum prywatne

Małgorzata Germak

„Brak stosunków może być frustrujący, ale od niego się nie umiera” – o dziewictwie w wieku 30+ rozmawiamy z seksuologiem Anną Golan

„Brak doświadczeń seksualnych dla kobiet 30-letnich często jest wstydliwą tajemnicą, największym kompleksem” – mówi seksuolog Anna Golan.

sex-shaming, slut-shaming

Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Sex-shaming jest łatwy, bo „wywstydzić” u kobiety można dosłownie wszystko. Nie pozwalajmy na to!

Z wielu powodów mężczyźni zawstydzają kobiety w seksie i robią to naprawdę świetnie. Nie interesuje nas, dlaczego. To ich kłopot. Kobiety po prostu nie powinny się temu poddawać.

iConsent - aplikacja w telefonie ma potwierdzić obopólną zgodę na seks

Anna Jastrzębska

Aplikacja w telefonie ma potwierdzić obopólną zgodę na seks. Duńczycy chcą w ten sposób uniknąć ewentualnych oskarżeń o gwałt

Zainstalowana w telefonie aplikacja iConsent ma być dowodem na to, że obie strony wyraziły zgodę na stosunek. Pomysł jest odpowiedzią na nowe regulacje prawne w Danii.

12 następna ›ostatnia »