Seksualność

Najnowsze

Alicja Długołęcka

Skąd się bierze nudny seks? Wyjaśnia Alicja Długołęcka

Niestety, z tego tekstu nie dowiecie się, jak sprawić, by łóżko znudzonych kochanków znów zawrzało, a najlepiej od razu eksplodowało. Ale za to być może odkryjecie, z czego wynika nuda w łóżku. A to już bardzo dużo.
24.10.2021
5 min.
Krzysztof Tryksza: Dobry seks to seks bez kontroli /fot. archiwum prywatne
Ewa Bukowiecka-Janik

Krzysztof Tryksza: Dobry seks to seks bez kontroli. Gdy pojawią się lęk, wstręt, obrzydzenie – to jest granica, która wyznacza pole naszej swobody

– Pełne korzystanie ze swojej energii seksualnej nie jest o przełamywaniu barier, jest o pogłębianiu kontaktu ze sobą, o świadomości swoich granic, czyli m.in. tego, co nas obrzydza i dlaczego, o świadomości swoich potrzeb i…
24.10.2021
15 min.
Dziennikarka Anna Lalka wyznała, że padła ofiarą gwałtu. "Byłam przekonana, że zrobiłam coś złego"
Ewelina Kaczmarczyk

Dziennikarka Anna Lalka wyznała, że padła ofiarą gwałtu. „Byłam przekonana, że zrobiłam coś złego”

"Jestem ofiara gwałtu. Brak dostępu do bezpiecznej aborcji prawie mnie zabił" - pisze Anna Lalka na swoim profilu na Instagramie. I dodaje: " 'Utrata dziewictwa' powinna być czymś wyjątkowym. Moja była obrzydliwa".
22.10.2021
3 min.
Wypalona namiętność. 8 sposobów, by wskrzesić ogień w sypialni / fot. GettyImages
Ewa Podsiadły-Natorska

Wypalona namiętność. 8 sposobów, by wskrzesić ogień w sypialni

Każdy związek się zmienia. Zmienia się też nasza seksualność. Co to oznacza dla relacji? Że płomień z czasem przygasa, jednak dzięki pracy, wiedzy i zaangażowaniu można go wzniecić. W jaki sposób?
20.10.2021
8 min.
"Pytanie o aktualne badania przed współżyciem jest oznaką dbałości o zdrowie, a nie czymś obraźliwym" - podkreśla psycholog Dominik Haak
Ewelina Kaczmarczyk

„Pytanie o aktualne badania przed współżyciem jest oznaką dbałości o zdrowie, a nie czymś obraźliwym” – podkreśla psycholog i seksuolog Dominik Haak

Wstydzisz się poprosić swojego nowego partnera o wyniki aktualnych badań, zanim rozpoczniecie współżycie? Dominik Haak, psycholog i seksuolog oraz właściciel Centrum Terapii Haak, podkreśla, że to ogromny błąd. "Podstawą…
19.10.2021
3 min.
Agata Domańska

Bezpieczny seks – jak zacząć ten temat z nowym partnerem?

Rozmowy o seksie najtrudniejsze są na początku: jesteśmy onieśmieleni, a trzeba zacząć tak trudny temat, jak łóżkowe bezpieczeństwo.
17.10.2021
3 min.
Annie Gisler / "Mała śmierć"
Aleksandra Kisiel

„Mamy już dość tego, że dominującą narracją w rozmowach o seksie jest narracja prosto z porno” – mówi Annie Gisler, reżyserka filmu „Orgazm, czyli mała śmierć”

Myślisz: kobiecy orgazm, widzisz: sceny z filmów pornograficznych albo Meg Ryan w "Kiedy Harry poznał Sally". Ale czym tak naprawdę jest kobiecy orgazm? To wybuch wulkanu czy raczej trzepot skrzydeł setek motyli? Co wiemy o kobiecej…
17.10.2021
8 min.
Alicja Długołęcka

5 powodów, dla których czytamy o seksie

Że czytamy, to fakt. I wy też czytacie. Dlaczego? Bo czyta się łatwiej, niż rozmawia. Oto 5 powodów, dla których robimy to najczęściej.
16.10.2021
3 min.
"Panowie nie mają absolutnie żadnych oporów, żeby napisać: zawsze chciałem się przespać z niskorosłą" - mówi Ola Petrus
Ewelina Kaczmarczyk

„Panowie nie mają absolutnie żadnych oporów, żeby napisać: zawsze chciałem się przespać z niskorosłą” – mówi Ola Petrus

- Obecnie dużo mężczyzn nie potrafi kompletnie rozpocząć konwersacji, która miałaby doprowadzić do sytuacji erotycznej bez bycia takim strasznym prostakiem - podkreśla stand-uperka Ola Petrus, która w rozmowie z TOK FM poruszyła…
12.10.2021
3 min.
Patrycja Wonatowska
Ewelina Kaczmarczyk

Patrycja Wonatowska: „Luźna pochwa” po porodzie to mit [WIDEO]

Powrót do życia seksualnego po porodzie bywa bardzo trudny. Kobieta, zresztą często też jej partner, ma w sobie dużo lęku i obaw. Jak powrócić do życia intymnego po porodzie? Radzi seksuolożka z Instytutu Pozytywnej Seksualności…
06.10.2021
Lusine Duryan
Ewa Wojciechowska

Lusine Duryan: Osoby z niepełnosprawnością nagminnie spotykają się z opiniami, że nie powinny posiadać dzieci i partnerów

- Słyszą, że nie dadzą rady wychowywać dziecka albo że dzieci nie chcą mieć rodziców z niepełnosprawnością, więc nie powinny chcieć nikomu wyrządzać takiej krzywdy. Słyszą, że nie mogą być partnerkami/partnerami, bo kto…
01.10.2021
8 min.
Aleksandra Kisiel

„Nie mamy prawie neutralnych określeń na seks oralny, dominują wulgarne i przaśne. Zostaje nam 'robić loda’ jako w miarę neutralna fraza” – mówi Marta Niedźwiecka, sex coach i psycholożka

U nas mało się mówi o seksualności w przestrzeni publicznej ale też w zwykłych rozmowach między ludźmi - mówi Marta Niedźwiecka, sex coachka i psycholożka
01.10.2021
10 min.
"Błona dziewicza to przestarzała i wprowadzająca w błąd nazwa" - podkreśla ginekolożka Marta Wójcik
Ewelina Kaczmarczyk

„Błona dziewicza to przestarzała i wprowadzająca w błąd nazwa” – podkreśla ginekolożka Marta Wójcik

"Nieszczęsna nazwa 'błona dziewicza' mnie kojarzy się z folią szczelnie zamykającą np. serek homogenizowany. A tym na pewno hymen nie jest! Nie jesteśmy szczelnie zamknięte od dołu!" - zaznacza w swoim ostatnim wpisie na…
13.09.2021
4 min.
"Chcesz zapobiec aborcji? Następnym razem kontroluj swój wzwód" - głosi broszura skierowana do mężczyzn
Ewelina Kaczmarczyk

„Wzwód zabija”, czyli mężczyzno, chcesz zapobiec aborcji, ale nie wiesz, jak to zrobić? Organizacja pro-life przygotowała przyspieszony kurs dla żółtodziobów

Amerykańska organizacja Pro Life Nebraska przygotowała broszurę dla wszystkich mężczyzn, którzy chcą zapobiegać dokonywaniu aborcji. „Jeśli nie chcesz kogoś zapłodnić, to bez względu na to, czy postanowi urodzić dziecko czy…
10.09.2021
3 min.
Patrycja Wonatowska / Archiwum prywatne
Małgorzata Germak

„Tego, czego doświadczysz z tym urządzeniem, nie próbuj osiągać z żywym człowiekiem”. Patrycja Wonatowska o seksie przyszłości

Czy "ożywione" lalki, teledildonics i "inteligentne" masturbatory to kierunek, w którym zmierza nasza aktywność seksualna? O tym, jak będziemy bawić się w łóżku za 10-20 lat, rozmawiamy z seksuolożką kliniczną i edukatorką…
09.09.2021
13 min.
Alicja Długołęcka

Seks w czasie okresu to wciąż wstydliwy temat. Odpowiadamy na wszystko to, o co bałaś się zapytać

Seks podczas okresu - z biologicznego punktu widzenia – nie jest najlepszym pomysłem. Poziom natężenia potrzeb seksualnych u kobiety jest wtedy obniżony, a napięcie emocjonalne nieprzyjemnie podwyższone. Ale przecież czynniki…
05.09.2021
4 min.
Marta Niedźwiecka

„Warto mówić: 'Potrzebuję, żebyśmy się dłużej kochali’. Zamiast 'To ty dochodzisz za szybko’. Seksuolożka o tym, jak rozwiązywać nieporozumienia w seksie

Jedno chce więcej od drugiego. Jedno chce używać subtelnego języka, drugie lubi rzucać mięsem. Jedno nie cierpi koronek, drugie je uwielbia…. Nieporozumień w obszarze seksu może być mnóstwo. I te poważne, i te (pozornie)…
29.08.2021
5 min.
Patrycja Wonatowska
Ewelina Kaczmarczyk

Rozmowy o seksie okiem Patrycji Wonatowskiej. Dlaczego „chciałabym więcej, inaczej” nie działa? [WIDEO]

Gdy chcemy porozmawiać z partnerem albo partnerką o seksie, warto trzymać się kilku zasad. Inaczej próba przedstawienia naszych łóżkowych potrzeb może skończyć się totalną klapą.
26.08.2021
Spencer Elden pozywa Nirvanę za okładkę z jego wizerunkiem
Anna Jastrzębska

Niemowlak z okładki albumu „Nevermind” ma dziś 30 lat i oskarża Nirvanę o promowanie dziecięcej pornografii

Spencer Elden, który 4-miesięczne niemowlę pojawił się na okładce ikonicznego albumu Nirvany „Nevermind”, pozywa zespół i zarządcę majątku Kurta Cobaina. Mężczyzna twierdzi, że jego zdjęcie jest przykładem seksualizacji…
25.08.2021
3 min.
Co się dzieje w twoim mózgu, gdy uprawiasz seks
Małgorzata Germak

Seks a mózg. Oto 7 rzeczy, które dzieją się w twoim mózgu, gdy uprawiasz seks

Co się dzieje w mózgu podczas seksu? Niektóre obszary się rozgrzewają, inne stygną, obficie uwalniają się hormony, które wpływają na poczucie szczęścia i na próg odczuwania bólu.
21.08.2021
6 min.
Kobieta
Ewa Wojciechowska

„Większość sklepów z akcesoriami erotycznymi jest niedostępna dla osób z niepełnosprawnościami” – pisze Wojtek Sawicki z „Life On Wheelz”

"Większość ludzi wychodzi z krzywdzącego założenia, że seks to sprawa, która dotyczy jedynie zdrowych, w pełni sprawnych osób. To smutne i niesprawiedliwe"
18.08.2021
5 min.
Girls Watch Porn
Nina Harbuz

„Porno to nie jest produkt służący wyłącznie uciesze mężczyzn” – mówi Paulina Kołaczek z Girls Watch Porn

- Nie spotkałam wielu osób pokrzywdzonych przez pornografię. Większą szkodę widzę w braku dostępu do edukacji seksualnej w Polsce. Porno powinno służyć jako erotyczny gadżet do wywołania podniecenia - mówi Paulina Kołaczek z…
14.08.2021
7 min.
"Eksploatujemy swoje ciała a później oczekujemy, że przyjemność i rozkosz same przyjdą"/fot. GettyImages
Ewa Kaleta

„Eksploatujemy swoje ciała a później oczekujemy, że przyjemność i rozkosz same przyjdą” – mówi Patrycja Wonatowska, seksuolożka

13.08.2021
5 min.
Dlaczego pierwsze kroki po stosunku powinnaś skierować do toalety? Wyjaśnia seksuolożka Olga Woźna
Ewelina Kaczmarczyk

Dlaczego pierwsze kroki po stosunku powinnaś skierować do toalety? Wyjaśnia seksuolożka Olga Woźna

Pierwsza rzecz, jaką robisz po seksie? Od dziś powinno być to... zrobienie siku! Zastanawiasz się dlaczego? Wyjaśnia seksuolożka Olga Woźna.
12.08.2021
3 min.
Łukasz Warchoł/fot. archiwum prywatne
Aneta Wawrzyńczak

Łukasz Warchoł: Nikt nie korzysta z pornografii, żeby się uzależnić. Na początku jest zdrowa, naturalna ciekawość

Kiedyś trzeba było więcej wysiłku, żeby zdobyć materiały pornograficzne: pójść do kiosku albo wypożyczalni kaset VHS, przyczaić się, żeby nie było innych klientów, kupić albo wypożyczyć film, gazetę „spod lady”.
30.07.2021
14 min.
wibrator
Marta Dragan

Joanna Keszka: Wibrator to taki gadżet, który zawsze stoi po stronie kobiet!

Joanna Keszka, ekspertka w dziedzinie kobiecej seksualności i nieustraszona testerka wibratorów, podpowiada, na co zwracać uwagę podczas zakupu pierwszego wibratora oraz jak zacząć myśleć o gadżetach erotycznych, by korzystanie z…
24.07.2021
10 min.
Marta Niedźwiecka

Seks jest zdrowy. Ale właściwie dlaczego?

To hasło pojawia się zawsze i wszędzie. Wszyscy się instynktownie z nim zgadzamy. Ale czy chodzi tylko o te osławione endorfiny? Czy o coś jeszcze? Co dzieje się na poziomie biochemicznym w organizmie, gdy mamy satysfakcjonujące…
18.07.2021
4 min.
Orgazm u kobiet / istock
Magdalena Bury

Dziewczyno, nie udawaj orgazmu! Dlaczego nie warto symulować podczas seksu?

"Presja na orgazm jest przytłaczająca. Osoby z pochwą myślą, że coś z nimi jest nie tak, skoro go nie mają, a osoby z penisem, że są kiepskimi kochankami..." - pisze Katarzyna Koczułap, seksuolożka prowadząca profil "Co z tym…
10.07.2021
4 min.
seksoholiczka
Ewa Podsiadły-Natorska

„Media przedstawiają seksoholizm jako najprzyjemniejsze z uzależnień. Tymczasem to destrukcyjna siła, która upadla ludzi” – mówi Wiktor Krajewski

- Uzależnieni od seksu nie czerpią z niego przyjemności, bo masturbują się do krwi, oszukują czy ryzykują zarażeniem się różnymi chorobami. Orgazm nie jest dla nich wygraną – mówi Wiktor Krajewski, autor książki "Seksoholicy".
09.07.2021
9 min.
Hiszpania. Nauczyciel zawieszony za mówienie, że istnieją tylko dwie płcie
Marta Dragan

Hiszpania. Nauczyciel biologii zawieszony za nauczanie, że istnieją tylko dwie płcie: męska i żeńska

Nauczyciel biologii w publicznej szkole średniej pod Madrytem na lekcji o ludzkiej seksualności przekonywał, że istnieją dwie płcie biologiczne: męska i żeńska.
08.07.2021
3 min.
8 mitów na temat gwałtu. Rozprawiają się z nimi Kasia Koczułap i #SEXEDpl
Ewelina Kaczmarczyk

8 mitów na temat gwałtu. Rozprawiają się z nimi Kasia Koczułap i #SEXEDpl

Niestety gwałt często jest niesłusznie usprawiedliwiany, a wina za niego zrzucana jest na ofiarę. Psycholożka i seksuolożka Kasia Koczułap walczy z takim podejściem i na profilu Fundacji #SEXEDpl obala mity na temat gwałtu.
07.07.2021
4 min.
Dla bardzo małej ilości Polek seks jest przyjemnością i sposobem na wyrażenie siebie
Nina Harbuz

„Kiedy zaczynamy odpuszczać kontrolę na co dzień, zazwyczaj seks na tym zyskuje” – mówi seksuolożka Marta Niedźwiecka

- Pozbycie się obaw, wstrętu, lęku, zazwyczaj zaczyna przenosić się na pozostałe rejony życia. Kiedy zaczynamy odpuszczać kontrolę na co dzień, zazwyczaj seks na tym zyskuje. A jeśli nauczymy się przestać kontrolować to, jak…
03.07.2021
10 min.
Ewelina Kaczmarczyk

Adam Lewanowicz: czasem za szybko wybaczamy zdradę, zanim przepracujemy złość [WIDEO]

- Trzeba zaakceptować tę sytuacje i wybaczyć partnerowi, a to jest bardzo trudne - taki przepis na życie po zdradzie podaje psychoterapeuta i seksuolog Adam Lewanowicz. Jakie błędy w praktyce popełniamy?
29.06.2021
Katarzyna Koczułap: poczucie atrakcyjności kobiet nie wyznacza to, czy jakiś przypadkowy mężczyzna chce uprawiać z nią seks
Ewelina Kaczmarczyk

Katarzyna Koczułap: poczucia atrakcyjności kobiety nie wyznacza to, czy jakiś przypadkowy mężczyzna chce uprawiać z nią seks

"Nie istniejemy po to, by mężczyźni mogli nas zakwalifikować jako r*chalne bądź nie. Nie jesteśmy towarem w sklepowej witrynie. Idąc ulicą czy wstawiając zdjęcia do internetu, nie stajemy przed męskim jury, które może nam…
24.06.2021
3 min.
kobieta wącha kwiatka
Marta Witkowska

Feromony – seks masz w… nosie

Znacie się dopiero kilka sekund, a już wiesz, czy spędzicie ze sobą resztę wieczoru, czy też miniecie się obojętnie. Co więcej, masz wrażenie, że twoja wiedza pochodzi znikąd, jakby z powietrza. Bingo! To feromony – lotne…
04.06.2021
3 min.
Agata Loewe, seksuolożka
Ewelina Kaczmarczyk

Agata Loewe: często dzieci LGBT są zamykane w domach, dopóki „im się nie odmieni” [WIDEO]

Dowiadujesz się, że twoje dziecko jest LGBT... i co dalej? Jak je wspierać, jak pokazać, że gramy do tej samej bramki i okazać mu tolerancję? I jakich błędów nie popełnić w relacji z nim? O tym wszystkim mówi psychoterapeutka i…
30.05.2021
Kobieta całuje mężczyznę
Marta Niedźwiecka

„Chcę dobrze myśleć o seksie”

Przychodzi czasem taki moment - na warsztacie, na sesji - że kobieta stojąca przede mną dociera do drugiej warstwy. Ma wtedy takie spojrzenie niedowierzające, ale i błysk objawienia w oku, że zrozumiała, w czym rzecz. To piękny…
29.05.2021
7 min.
zakochana para
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Seksualne delegacje kulturowe

- Nic tak nie rozszerza zmysłowych horyzontów jak sięgnięcie po zwyczaje innych kultur i obyczajów. Zachęcam do inspirowania się nimi - mówi Andrzej Gryżewski, psychoterapeuta, psycholog kliniczny i seksuolog z Instytutu…
27.05.2021
7 min.
porno
Małgorzata Germak

„Pocimy się, pozycje nam nie wychodzą, coś nas zaboli, robimy przerwy na siusiu, przeszkadzają nam zwierzęta”. Jak naprawdę wygląda nasz seks?

21.05.2021
7 min.
"Możesz założyć t-shirt powyżej pępka, bo taki lubisz. I to nie jest zaproszenie na wspólny seks" - podkreśla Pani Seksuolog
Ewelina Kaczmarczyk

„Możesz założyć t-shirt powyżej pępka, bo taki lubisz. I to nie jest zaproszenie na wspólny seks” – podkreśla Pani Seksuolog

Ostatnio zrobiło się naprawdę ciepło, a wraz ze słońcem pojawiły się nasze obawy, czy możemy pokazać trochę ciała, nie narażając się na krępujące komentarze.  "Tak, możesz ubrać krótkie spodenki albo t-shirt powyżej…
17.05.2021
2 min.
Kobieta i mężczyzna przytulają się
Ewa Wojciechowska

Usłyszałaś od ginekologa, żeby przed seksem napić się lampki wina, żeby nie bolało? Pani Fizjotrener: to nie jest ból, na który możesz się godzić

Vestibulodynia objawia się bólem na początku penetracji. "To zespół bólowy, który charakteryzuje się bólem u wejścia do pochwy. Pojawia się podczas stosunków, ale też podczas wprowadzania palca, tamponu, kubeczka…
13.05.2021
3 min.
para w związku, gdy kobieta kastruje mężczyznę
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Uderzenie w męskość. „Kastracja nie zaczyna się w łóżku, tylko do łóżka przychodzi”

Kobiety wiedzą, w które miejsce uderzyć, kiedy chcą zadać cios mężczyźnie. Dlaczego tak się dzieje? Wyjaśnia Małgorzata Bajka, terapeutka. 
13.05.2021
6 min.
Marta Krupińska

„Temat seksu jest często postrzegany jako trudny dlatego, że rozmawiamy o nim tylko wtedy, gdy jesteśmy podparci pod ścianę” – mówi Agnieszka Szeżyńska

Zamiast myśleć, co masz robić, aby być najlepszą kochanką na świecie, zastanów się, co sprawi, że będziesz czuć się dobrze w łóżku i mieć pewność, że druga osoba też czuje się najlepiej, jakby mogła - mówi coachka…
09.05.2021
9 min.
Czym jest autoseksualność? Wyjaśnia edukatorka seksualna Natalia Grubizna
Ewelina Kaczmarczyk

Czym jest autoseksualność? Wyjaśnia edukatorka seksualna Natalia Grubizna

"Trudnością, którą napotykają osoby autoseksualne, jest patologizowanie tego, jak przeżywają swoją seksualność. Niestety – w naszej kulturze seks partnerowany wciąż jest głównym punktem odniesienia i to na jego podstawie…
06.05.2021
3 min.
Marta Niedźwiecka

Majówka w pełni. Czas pomyśleć więcej o… seksie

Uważność polepsza nastrój, wspomaga koncentrację, kreatywność i - co ciekawe - zmniejsza nasze uprzedzenia i wpływ przekonań, które wnosimy do własnego życia. Pogłębia też nasz kontakt z ciałem, który jest zupełnie…
02.05.2021
5 min.
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Najgorszy i najlepszy seks w życiu. Co robić z tymi ekstremalnymi doznaniami?

Jak myśleć o tego typu doświadczeniach, a jednocześnie nie zamykać się na przyszłe doznania? Jak przekuć je w swoją siłę, a nie w rozczarowanie i zawód? Podpowiada Michał Pozdał, psychoterapeuta i seksuolog.
29.04.2021
7 min.
Tomasz Borejza

Seks w związku – jak często go uprawiać, by być szczęśliwym?

Jak często uprawiać seks w związku? Ustalenia naukowców w tej kwestii wyglądają na sensowne. Ile seksu potrzeba do szczęścia?
25.04.2021
3 min.
Czego nie jeść, by mieć dobry seks?
Tomasz Borejza

Jedzenie, które obniża libido. Tych produktów lepiej unikaj

Zwykle skupiamy się na tym, co jeść, by poprawić sobie libido. Tymczasem ważniejsze jest to, żeby czegoś unikać, bo niewłaściwa zakąska przed może spowodować, że do stosunku w ogóle nie dojdzie.
24.04.2021
4 min.
1Strona 2następna ›ostatnia »