Seksualność

Najnowsze

Aleksandra Kisiel

„Nie mamy prawie neutralnych określeń na seks oralny, dominują wulgarne i przaśne. Zostaje nam 'robić loda’ jako w miarę neutralna fraza” – mówi Marta Niedźwiecka, sex coach i psycholożka

U nas mało się mówi o seksualności w przestrzeni publicznej ale też w zwykłych rozmowach między ludźmi - mówi Marta Niedźwiecka, sex coachka i psycholożka
24.09.2022
10 min.
Zuzanna Kania, seksuolożka /fot. archiwum prywatne
Ela Kowalska

„W skrajnych przypadkach nierozładowane napięcie seksualne może przerodzić się nawet w depresję” – ostrzega seksuolożka Zuzanna Kania

Spadek odporności, ból głowy, ból brzucha, napięcie mięśni, a nawet depresja – te wszystkie schorzenia mogą być konsekwencją nierozładowanego napięcia seksualnego. - Nie rozładujemy go całkowicie w żaden inny sposób niż…
19.09.2022
8 min.
Wystartowały zapisy na IV Konferencję Sekson – o seksualności i rodzicielstwie osób z niepełnosprawnością ruchową /fot. Unsplash
redakcja Hello Zdrowie

Wystartowały zapisy na IV Konferencję Sekson – o seksualności i rodzicielstwie osób z niepełnosprawnością ruchową

Już po raz czwarty Fundacja Avalon organizuje ogólnopolskie i najważniejsze tego typu wydarzenie w kraju poświęcone seksualności i rodzicielstwu osób z niepełnosprawnością ruchową (OzN).
16.09.2022
4 min.
Marta Szarejko

„Naszą misją od początku było wyjście z wulgarnej i przemocowej narracji wokół gadżetów erotycznych” – mówią założycielki queerowego butiku erotycznego

14.09.2022
9 min.
Co zrobić, jeśli dziecko przyłapie nas na seksie? Podpowiada edukatorka seksualna
Ewelina Kaczmarczyk

Co zrobić, jeśli dziecko przyłapie nas na seksie? Podpowiada edukatorka seksualna

Uprawiasz seks seks ze swoim partnerem i nagle... do sypialni wparowuje wasze dziecko. Jak się zachować w takiej sytuacji? Jak zareagować Co powiedzieć? Oswoić tę sytuację pomaga w swoim wpisie na Instagramie Tosia, autorka profilu…
13.09.2022
4 min.
kobieta w obcisłym body
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Przypomnij sobie, że w życiu jest seks. To twoja seksualność, ty dowodzisz

Do studiowania swojej seksualności potrzebujemy sporo odwagi i samozaparcia. - Ja sobie mogę opowiadać o łechtaczkach, macicach, waginach i seksie w trójkącie, bo jestem Voca Ilnicka i stworzyłam sobie do tego bardzo komfortowe…
10.09.2022
11 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

Seksualny mindfulness. Zapanuj nad gonitwą myśli w sypialni

Współżycie nie będzie udane, jeśli podczas zbliżeń twój umysł zacznie koncentrować się na przeszkodach, obawach i kompleksach. Nie skazuj się na byle jaki seks. Dzięki technice mindfulness nauczysz się czerpać radość z bycia we dwoje.
02.09.2022
4 min.
Marta Niedźwiecka

„Warto mówić: 'Potrzebuję, żebyśmy się dłużej kochali’ zamiast 'To ty dochodzisz za szybko'”. Seksuolożka o tym, jak rozwiązywać nieporozumienia w seksie

Jedno chce więcej od drugiego. Jedno chce używać subtelnego języka, drugie lubi rzucać mięsem. Jedno nie cierpi koronek, drugie je uwielbia…. Nieporozumień w obszarze seksu może być mnóstwo. I te poważne, i te (pozornie)…
28.08.2022
5 min.
Słyszałaś o prezerwatywach dla kobiet?
Ewelina Kaczmarczyk

Słyszałaś o prezerwatywach dla kobiet? Dominik Haak wyjaśnia, co powinnaś o nich wiedzieć

Ciężko chyba znaleźć dorosłą osobę, która nie słyszałaby o prezerwatywach o mężczyzn. Jednak mało kto wciąż wie, że istnieje też ich odpowiednik dla osób z waginami. Jest jednak kilka istotnych powodów, dlaczego nie jest…
26.08.2022
3 min.
Natalia Suchocka

Zespół Kehrera – czym jest i jak się objawia choroba wdowia?

Zespół Kehrera, znany też jako „zespół pięciu objawów”. Zapadają na niego najczęściej młode kobiety, które rozpoczęły współżycie. Często też chorują wdowy, które długo nie pozostają w żadnej relacji. Co to jest…
26.08.2022
5 min.
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz

„Można jednocześnie kochać i pożądać partnera, a po zbliżeniu z nim doświadczać smutku”. Skąd się bierze poseksualny blues w sypialni i jak sobie z nim radzić, mówi Marta Tabor

Czujesz się rozżalona po udanym seksie? Towarzyszą ci wyrzuty sumienia? Zdarza się, że wtedy płaczesz? Być może doświadczasz PCT, czyli tzw. smutku po seksie. – Przyczyny PCT mogą być przeróżne. Od problemów partnerskich,…
25.08.2022
7 min.
Marta Malinowska

Wzdęcia po seksie? Zobacz, dlaczego tak się dzieje

Zastanawiałaś się, czy jesteś jedyną osobą, która miewa problemy ze wzdęciami po seksie? Ten wstydliwy problem nie dotyczy tylko ciebie. Dowiedz się, jakie mogą być tego przyczyny.
15.08.2022
3 min.
strefy erogenne
Małgorzata Germak

Przenieś grę wstępną na inny poziom. 8 miejsc erogennych, których być może jeszcze nie odkryłaś, a warto

Oto 8 nieoczywistych stref erogennych plus najlepsze metody na ich dotykanie. Mogą być przydatne podczas gry wstępnej, możesz też użyć ich do zdobywania nowych pokładów przyjemności podczas zabaw w pojedynkę.
14.08.2022
5 min.
Marta Szarejko

„Jeśli kobieta opowiada koleżankom, że jej partner dochodzi wyłącznie, kiedy się masturbuje, zwykle nie kojarzy tego z przemocą. A powinna” – mówi Anna Jastrzębska

– Stereotyp jest taki, że mężczyzna ma być w łóżku aktywny i dominujący, dlatego mężczyźni mają wątpliwości: czy to, że ktoś mnie dotyka, mimo iż tego nie chcę, jest przemocą? – mówi Anna Jastrzębska, prezeska…
11.08.2022
11 min.
Barbara Dąbrowska-Górska

„Mężczyzna to nie jest ktoś, kto z definicji chce i umie inicjować seks. To może rodzić nieporozumienia w związku” – psycholożka o stereotypach związanych z męskością

Męskość obrasta w stereotypy już od pierwszych lat życia chłopców. Powtarzane powszechnie, krzywdzące poglądy o płci, związkach, seksie, rodzicielstwie mają ogromny wpływ na męskie emocje i zachowania. Nie bez przyczyny…
06.08.2022
15 min.
Patrycja Nawojowska

Zapalenie żołędzi – przyczyny, objawy, leczenie i profilaktyka

21.07.2022
5 min.
Katarzyna Kucewicz, psycholożka, pedagożka i psychoterapeutka, autorka książki "Kobiety, które czują za bardzo "
Krystyna Romanowska

„Trudno sobie wyobrazić lepszą i czulszą kochankę niż kobieta wysoko wrażliwa” – mówi psycholożka Katarzyna Kucewicz

- Kobieta wysoko wrażliwa nie tylko sama umie czerpać przyjemność z seksu, ale jest także bardzo uważna na drugą stronę. Szybko rozpoznaje, że coś jest dobre, a coś nie jest. I to nie tylko w seksie, ale także w relacjach –…
10.07.2022
7 min.
Orgazm pochwowy bez tabu
Milena Marchewka

Orgazm pochwowy bez tabu

Badania pokazują, że przeżywanie orgazmu pochwowego związane jest z wyższym poziomem satysfakcji z życia seksualnego, relacji partnerskich oraz lepszym stanem zdrowia psychicznego. W poniższym artykule przedstawimy m.in. czynniki…
03.07.2022
4 min.
Jolanta Pawnik

HELLO PIONIERKI: Jak Michalina Wisłocka uczyła Polki seksualności i autoerotyzmu na wiele lat przed znalezieniem punktu „G”

25.06.2022
8 min.
Ewelina Kaczmarczyk

Dr Marcin Mika: Pacjentki onkologiczne boją się pytać o seksualność. Nie chcą usłyszeć: „Leczy pani raka, a pyta o seks?”

- Kobiety chore na nowotwór mają w sobie często duży lęk przed tym, że przestaną być obiektem pożądania. Ciężko im zaakceptować swoje ciało i obawiają się, że nie będzie też zaakceptowane przez partnera. Często u…
10.06.2022
13 min.
Tydzień Seksualności Sekson / gettyimages
redakcja Hello Zdrowie

Trwa Tydzień Seksualności z Projektem Sekson. Mamy patronat medialny!

Fundacja Avalon, w ramach Projektu Sekson ruszyła z II edycją akcji edukacyjnej pod nazwą Tydzień Seksualności. Wydarzenie wystartowało 6 czerwca, dzień przed obchodami Międzynarodowego Dnia Seksu i trwać będzie do 12 czerwca 2022…
09.06.2022
3 min.
Aleksandra Tchórzewska

„Syn chciał mi podziękować, że 'robiłam seks z tatą'”. Aleksandra Żebrowska rozbrajająco o tym, jak uświadamia swoje dzieci

Aleksandra Żebrowska zagościła na okładce najnowszego numeru „Vivy!”. Udzieliła obszernego wywiadu o ciałopozytywności, macierzyństwie i kobiecej solidarności. Opowiedziała także, co dobrego przyniósł jej udział w…
02.06.2022
5 min.
para na kanapie
Marta Witkowska

Czy można być niewiernym… genetycznie? Rozwiewamy wątpliwości

To, że ludzie zdradzają, jest oczywiste, wszak zostało już udowodnione, że człowiek to gatunek poligamiczny. Ale komu zdrada przychodzi łatwiej – kobietom czy mężczyznom? I czy – z genetycznego punktu widzenia – mamy coś na…
29.05.2022
5 min.
porno
Małgorzata Germak

„Pocimy się, pozycje nam nie wychodzą, coś nas zaboli, robimy przerwy na siusiu, przeszkadzają nam zwierzęta”. Jak naprawdę wygląda nasz seks?

22.05.2022
7 min.
Jolanta Pawnik

„Kiedy kobiety będą gotowe do uniesienia spódnicy, to znaczy, że przeszły kolejny poziom emancypacji. Nie mogę się tego doczekać” – mówi Iwona Demko, artystka-waginistka

Kiedy dziesięć lat temu pokazała w galerii „poduchy-cipuchy’, kobiety udawały, że ich nie widzą, a mężczyźni reagowali ślinieniem się i dowcipami. Lizaki w kształcie waginy wszyscy ze wstydem upychali w kieszeniach.…
20.05.2022
9 min.
Małgorzata Germak

„Wstawiłeś zmywarkę?”, „powinnaś schudnąć” albo „ostatnio robiłaś to lepiej”. Są zwroty, których nie powinniśmy używać w łóżku!

Szczera i otwarta komunikacja jest podstawą dobrych relacji w parze. Jednak za drzwiami sypialni przyda się trochę wyczucia. Są tematy, z którymi lepiej się wstrzymać w łóżku, bo skutecznie mogą zepsuć klimat i zgasić…
15.05.2022
6 min.
Małgorzata Germak

Zamiast przyjemności odczuwasz ból w trakcie seksu? Zobacz, o czym to może świadczyć

Seks nie powinien boleć, a jeśli tak jest, to warto znaleźć przyczynę, bo jak każdy ból w ciele, ten też o czymś świadczy. Jeśli podczas ostatniego zbliżenia czułaś szczypanie, napięcie, bolesność albo skurcze, nie jesteś…
03.05.2022
7 min.
Marta Niedźwiecka

Majówka w pełni, czas pomyśleć więcej o… seksie. Ta prosta metoda pozwoli ci skupić zmysły na tym, czego naprawdę doświadczasz

Uważność polepsza nastrój, wspomaga koncentrację, kreatywność i - co ciekawe - zmniejsza nasze uprzedzenia i wpływ przekonań, które wnosimy do własnego życia. Pogłębia też nasz kontakt z ciałem, który jest zupełnie…
02.05.2022
5 min.
Justyna Dudkiewicz

Seks oralny a higiena. Jak pogodzić jedno i drugie?

Seks oralny jest jedną z czynności, która daje nieopisaną przyjemność i bliskość z partnerem. Taki rodzaj okazywania miłości niesie ze sobą pewne zagrożenia. Dlatego nim rozepniemy rozporek, warto wiedzieć, co może nas spotkać.
01.05.2022
3 min.
Aleksadra Hirszfeld
Ewelina Kaczmarczyk

Aleksandra Hirszfeld: Polki, fantazjując, często myślą o kolorach i zapachach [WIDEO]

"Czego pragną kobiety?" - to pytanie, które zadaje sobie wielu mężczyzn. Odpowiedzieć na nie, poprzez realizacEję projektu “Fantazje erotyczne kobiet”, postanowiła Aleksandra Hirszfeld.
27.04.2022
"Tylko nie zajdź w ciążę!". Katarzyna Koczułap wyjaśnia, jakie skutki może mieć powtarzanie takich słów nastolatkom
Ewelina Kaczmarczyk

„Tylko nie zajdź w ciążę!”. Katarzyna Koczułap wyjaśnia, jakie skutki może mieć powtarzanie takich słów nastolatkom

"Jeśli w rozmowie z nastolatkami, seks sprowadza się tylko do ciąży, a ciążę przedstawia się jako koniec świata, to nie jest tak, że ci nastolatkowie, jako osoby już dorosłe, będą zawsze mogły prosto się z tego myślenia…
26.04.2022
4 min.
Bezpieczna seksualność / pexels
redakcja Hello Zdrowie

„Wiesz, co jest naprawdę seksowne? Wiedza!” Już niedługo 7. Ogólnopolska Studencka Konferencja Seksuologiczna „Bezpieczna Seksualność”

Już niedługo 7. Ogólnopolska Studencka Konferencja Seksuologiczna "Bezpieczna Seksualność". 20-21 maja 2022 roku w Centrum Kongresowo-Dydaktycznym w Poznaniu swoje prelekcje wygłoszą specjaliści z nauk seksuologicznych,…
20.04.2022
2 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„Orgazm może być wywołany nawet przez pocieranie nóg, napinanie mięśni czy samą fantazję”. Czy jest możliwy orgazm bez seksu, mówi edukatorka seksualna Weronika Jóźwiak

– Nie ma czegoś takiego jak orgazm pochwowy i łechtaczkowy. Wszystkie orgazmy są łechtaczkowe! Łechtaczka okala ujście pochwy, więc stymulacja pochwy to tak naprawdę stymulacja innej części łechtaczki. Pochwa sama w sobie nie…
14.04.2022
9 min.
Marta Niedźwiecka

Seks po porodzie. Jak się za niego zabrać? Podpowiada seksuolożka Marta Niedźwiecka

Co z seksem po narodzinach dziecka? To pytanie nurtuje kolejne pokolenia kobiet i jakoś nie wygląda, żebyśmy miały szybko uporać się z tym wyzwaniem.
09.04.2022
5 min.
8 rzeczy, które chciałabyś wiedzieć o lubrykantach / Getty Images
Ewa Podsiadły-Natorska

8 rzeczy, które chciałabyś wiedzieć o lubrykantach

Jeśli zastanawiasz się, czy warto korzystać z lubrykantów, przeczytaj ten tekst i dowiedz się, dlaczego powinnaś – wielu powodów pewnie nawet nie brałaś dotąd pod uwagę.
08.04.2022
4 min.
Marianna Fijewska

„Uważałem, że to jakieś dziwne, niemęskie. Nic z tego nie było prawdą”. Czym jest wazektomia i dlaczego o niej nie rozmawiamy?

Choć temat prezerwatyw i tabletek hormonalnych nie wywołuje niczyjego zdziwienia, nowoczesna antykoncepcja dla mężczyzn to wciąż tabu. Polacy nie mówią głośno o wazektomii, która z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością.
27.03.2022
8 min.
Marta Niedźwiecka

Seks i rutyna – to normalne! Dlaczego nuda w łóżku pcha nas w kierunku przygód?

Dwie ludzkie potrzeby, które kształtują formę naszych związków, to potrzeba bezpieczeństwa i potrzeba przygody – nowości, ryzyka. Mamy je obie, nie da się ich w całości pogodzić, nasze życie nieustannie będzie rozdarte pomiędzy nimi.
27.03.2022
5 min.
Aneta Wawrzyńczak

„Musimy być delikatni, bo dla nich dotyk drugiego człowieka jest często czymś nowym”. Asystentka seksualna osób z niepełnosprawnością mówi o swojej pracy

Mają różne potrzeby i fantazje, jak każdy. Ale nie jak każdy mogą je zaspokoić. – Rzadko o nich rozmawiają, są raczej skryci, nieśmiali, zazwyczaj mają też niewielkie doświadczenie seksualne – mówi o swoich klientach…
24.03.2022
9 min.
Tak, "kobiecy" wytrysk istnieje! Może go osiągnąć nawet połowa z nas. Dominik Haak wyjaśnia, jak go rozpoznać
Ewelina Kaczmarczyk

Tak, „kobiecy” wytrysk istnieje! Może go osiągnąć nawet połowa z nas. Dominik Haak wyjaśnia, czym dokładnie jest squirting

"Podczas gdy o 'męskim' wytrysku możemy przeczytać wszędzie, jego temat występuje w żartach, rozmowach i jest bardzo dobrze zbadany, to o 'kobiecym' wciąż rzadko się słyszy" - pisze na swoim profilu Dominik Haak, psycholog…
24.03.2022
3 min.
Paulina Klepacz: zawstydzanie kobiet ze względu na seksualność buduje kulturę gwałtu
Ewelina Kaczmarczyk

Paulina Klepacz: zawstydzanie kobiet ze względu na seksualność buduje kulturę gwałtu [WIDEO]

20.03.2022
Ewa Kaleta

„Zdarzało się, że nie szłam do pracy, bo nie mogłam przestać się masturbować. Jestem uzależniona od seksu i miłości”

Ada jest uzależniona od seksu i miłości. To poważne zaburzenie, które stoi na przeszkodzie w stworzeniu relacji opartej na miłości i szacunku
05.03.2022
9 min.
Małgorzata Germak

„Inteligencję seksualną możemy rozwijać. Często jest ona gwarancją orgazmu” – mówi psychoterapeutka Małgorzata Matusiak

Co ma inteligencja do seksu, w którym główną rolę odgrywają emocje, pożądanie i instynkt? Okazuje się, że wiele. Ludzie inteligentni erotycznie potrafią garściami czerpać przyjemność i radość ze zbliżenia seksualnego,…
27.02.2022
14 min.
Oglądanie cipki - filmowy wymysł czy podstawy edukacji seksualnej? Odpowiada seksuolożka Olga Woźna
Ewelina Kaczmarczyk

Oglądanie cipki – filmowy wymysł czy podstawy edukacji seksualnej? Odpowiada seksuolożka Olga Woźna

"W filmie lub serialu na ogół wygląda to tak: młoda dziewczyna dowiaduje się o istnieniu łechtaczki, sięga po lusterko, zaczyna obserwację i jest absolutnie zachwycona tym, co widzi. Kojarzycie to?" - pyta na Instagramie…
22.02.2022
3 min.
Marta Niedźwiecka

Kobieca ejakulacja? Opisywał ją już Arystoteles, a jednak dziś często niewiele o niej wiemy. Dlaczego warto to zmienić?

Czasem chciałybyśmy przeżyć w seksie coś wyjątkowego, co wychodziłoby poza znany schemat pieszczot, penetracji i orgazmu. Coś, co przeniesie nas w inny wymiar seksu. Możemy tego zaznać, jeśli zaczniemy odkrywać tajemnice…
19.02.2022
6 min.
Kobieta rozmawia z nastoletnią córką przy stole
Ewa Wojciechowska

„Seksualność twojego dziecka nie należy do ciebie, tylko do niego. Co nie znaczy, że możesz iść na wagary z rodzicielstwa” – ostrzega psycholożka

"Większość ludzi w jakimś momencie swojego życia podejmuje aktywność seksualną. Wiec, o ile nie chcesz się oszukiwać i próbować żyć w iluzji, to trzeba przyjąć ten fakt" - napisała o seksualności dzieci Tosia Kopyt na…
16.02.2022
6 min.
Masturbacja może być fantastyczna tak solo, jak i w duecie / Unslpash
Ewa Podsiadły-Natorska

Fantastyczna masturbacja solo i w duecie

Seks to nie tylko penetracja. Dzięki masturbacji możesz lepiej poznać swoje ciało… i ciało partnera. Jeśli nie w Walentynki – wielkie święto miłości – uwolnić się od zahamowań, to kiedy?
11.02.2022
5 min.
Mateusz Adamczyk: Jestem zwolennikiem słowa „cipka”. Z polonistą rozmawiamy o tym, dlaczego tak się „cipki” boimy i czy potrafimy rozmawiać o kobiecym ciele
Ewelina Kaczmarczyk

Mateusz Adamczyk: Jestem zwolennikiem słowa „cipka”. Z polonistą rozmawiamy o tym, dlaczego tak się „cipki” boimy i czy potrafimy rozmawiać o kobiecym ciele

"Dyskusja wokół słowa 'cipka' pokazuje, że narodziła się potrzeba, żeby wypracować język strefy seksu i seksualności – tak, aby móc o tym rozmawiać otwarcie, nie bojąc się na przykład wulgaryzacji" - mówi Mateusz Adamczyk,…
11.02.2022
11 min.
Nie jesteśmy gotowi na oglądanie piersi bez erotycznego podtekstu. Pokazała to nowa kampania Adidasa
Ewelina Kaczmarczyk

Nie jesteśmy gotowi na oglądanie piersi bez erotycznego podtekstu. Pokazała to nowa kampania Adidasa

41 par kobiecych piersi – bez żadnej pozy, filtra, ozdobnej bielizny czy biżuterii. I bez nawet najmniejszego kontekstu erotycznego. To mógł być świetny scenariusz na kampanię reklamową, która przy okazji walczy z seksualizacją…
10.02.2022
3 min.
1Strona 2następna ›ostatnia »