Seksualność

Najnowsze

strefy erogenne
Małgorzata Germak

Przenieś grę wstępną na inny poziom. 8 miejsc erogennych, których być może jeszcze nie odkryłaś, a warto

Oto 8 nieoczywistych stref erogennych plus najlepsze metody na ich dotykanie. Mogą być przydatne podczas gry wstępnej, możesz też użyć ich do zdobywania nowych pokładów przyjemności podczas zabaw w pojedynkę.
16.04.2021
5 min.
"Zwal*ć konia", "wyczochrać brochę"? "Skończmy z wulgarnymi, prześmiewczymi określeniami" - apeluje seksuolożka
Ewelina Kaczmarczyk

„Wyczochrać brochę”? Skończmy z wulgarnymi, prześmiewczymi określeniami – apeluje seksuolożka

"Czym innym jest 'dirty talk', a czym innym sprośne żarty czy pseudopodryw z wulgaryzmami" - zaznacza seksuolożka Beata Kuryk-Baluk. I podpowiada, jak prześmiewczy język dotyczący samomiłości zamienić na taki, który jest zgodny…
15.04.2021
2 min.
Fakty i mity na temat braku seksu w długiej relacji. Wyjaśnia Fundacja #SEXEDpl
Ewelina Kaczmarczyk

Fakty i mity na temat braku seksu w długiej relacji. Wyjaśnia Fundacja #SEXEDpl

Czy seks w stałym związku jest konieczny, żeby związek był udany? Czy brak ochoty na seks oznacza, że miłość wygasła? Czy tylko osoby aseksualne mogą nie chcieć seksu? Na te pytania odpowiadają członkinie Fundacji #SEXEDpl.
12.04.2021
2 min.
Jaki jest seks samodzielnych mam?/ilustracja: Joanna Zduniak
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Jaki jest seks samodzielnych mam?

- Uwięzienie kobiety w przekonaniu, że zakończenie związku skazuje ją na wszystko co najgorsze (także brak seksu) jest sposobem na to, aby utrzymać ją jak najdłużej w relacji, której nie chce, która się już dawno skończyła…
08.04.2021
6 min.
Czy w trakcie stosowania antykoncepcji robienie comiesięcznych przerw na krwawienie ma sens? Tłumaczy lek. Marta Wójcik
Ewelina Kaczmarczyk

Czy w trakcie stosowania antykoncepcji robienie comiesięcznych przerw na krwawienie ma sens? Tłumaczy lek. Marta Wójcik

Czy można zaoszczędzić sobie comiesięcznych krwawień, kosztów na środki higieniczne i przede wszystkim skutków ubocznych odstawienia tabletek, które u niektórych osób są uporczywe? Okazuje się, że tak. A to wszystko za sprawą…
30.03.2021
4 min.
Ewelina Kaczmarczyk

„Zdrada to ogromny krzyż na plecach”. Lepiej się do niej przyznać czy nie? Rozmowa z Adamem Lewanowiczem [WIDEO]

- Jeżeli ktoś jest słabszy, łatwiej nim manipulować - podkreśla psychoterapeuta i seksuolog Adam Lewanowicz. W jaki sposób toksyczny partner lub partnerka wpływa na naszą samoocenę i życie? O tym wszystkim ekspert mówi w…
28.03.2021
mężczyzna i wibrator
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Ty, on i … Pan Wibrator

-  Jeżeli kobieta komunikuje, że potrzebuje wspomagania w postaci wibratora, to mężczyzna, nie chcąc skorzystać z gadżetu, tak naprawdę zabrania kobiecie przyjemności - mówi Natalia Grubizna, edukatorka i doradczyni seksualną,…
25.03.2021
7 min.
Czy seks może być satysfakcjonujący bez orgazmu? Odpowiada seksuolożka Olga Madej
Ewelina Kaczmarczyk

Czy seks może być satysfakcjonujący bez orgazmu? Odpowiada seksuolożka Olga Madej

Wydaje ci się, że satysfakcja seksualna zawsze jest równoznaczna z orgazmem? To nieprawda! "Istnieje swoista presja na orgazm, (...) wystąpienie orgazmu u kobiety ma być „namacalnym” dowodem zdolności i umiejętności seksualnych…
23.03.2021
3 min.
Ewa Stusińska / fot. Łukasz Knap
Damian Gajda

Ewa Stusińska: Pornografia to nie tylko ciemne krzaki i muliste bagna kultury. To również zwykła rozrywka dla dorosłych ludzi

Czego w sferze erotyki możemy dziś się nauczyć z porno lat 90. XX w.? O tym rozmawiamy z Ewą Stusińską, autorką książki „Miła robótka. Polskie świerszczyki, harlekiny i porno z satelity".
16.03.2021
9 min.
"Nigdy nic mi się nie stało, ale to dlatego, że na miasto wychodziłam w butach na płaskiej podeszwie?". Psycholożka i seksuolożka tłumaczy, dlaczego skupianie się na ofierze, a nie sprawcy, to ślepa uliczka
Ewelina Kaczmarczyk

„Nigdy nic mi się nie stało, ale nie dlatego, że na miasto wychodziłam w butach na płaskiej podeszwie”. Psycholożka tłumaczy, dlaczego skupianie się w profilaktyce przemocy na ofierze to ślepa uliczka

"Napisz, jak będziesz w domu",  "Nie rozglądaj się nadmiernie", "Pilnujcie się nawzajem na imprezie" - znasz skądś takie wiadomości? Przytacza je psycholożka i seksuolożka Olga Madej na swoim profilu na Instagramie…
15.03.2021
4 min.
Twoja łechtaczka to wymiataczka/grafika: Joanna Zduniak
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Moja łechtaczka to wymiataczka

Clitoris nie jest ani guziczkiem do tego, żeby kobieta rozłożyła nogi, ani kranikiem do zwilżania pochwy. Jest po to, żeby ci było przyjemnie. Tobie ma być przyjemnie.
11.03.2021
6 min.
Magdalena Bury

Przed nami 6. Ogólnopolska Studencka Konferencja Seksuologiczna „Siła jest kobietą!” Hello Zdrowie objęło ją patronatem medialnym

22 i 23 maja 2021 r., łącząc siły członkiń i członków Studenckich Kół Naukowych: Seksuologii i Psychologii Klinicznej oraz Psychiatrii Dzieci i Młodzieży, działających przy Uniwersytecie Medycznym im. Karola Marcinkowskiego w…
09.03.2021
2 min.
kobiecość, seksualnośc, seksowna kobieta
Małgorzata Germak

Przez pandemię przestałaś się czuć seksownie? 7 rzeczy, które możesz zrobić, by znów dobrze się poczuć w swoim ciele

Spokojnie, nie zaserwujemy ci rad w stylu „pomaluj usta czerwoną szminką” albo „załóż obcisły top”. Żeby znów poczuć się sexy, potrzeba czegoś więcej i warto nad tym popracować. Zobacz jak.
05.03.2021
6 min.
Katarzyna Kucewicz, psycholożka, pedagożka i psychoterapeutka, autorka książki "Kobiety, które czują za bardzo "
Krystyna Romanowska

„Trudno sobie wyobrazić lepszą i czulszą kochankę niż kobieta wysoko wrażliwa” – mówi psycholożka Katarzyna Kucewicz

- Kobieta wysoko wrażliwa nie tylko sama umie czerpać przyjemność z seksu, ale jest także bardzo uważna na drugą stronę. Szybko rozpoznaje, że coś jest dobre, a coś nie jest. I to nie tylko w seksie, ale także w relacjach –…
03.03.2021
7 min.
Jak się zakochują mężczyźni, a jak kobiety? O tym, jak działa i na czym polega chemia miłości, opowiada prof. dr n. med. Robert Jach
Ewelina Kaczmarczyk

Kobiety zakochują się inaczej niż mężczyźni. Odpowiada za to chemia miłości – wyjaśnia prof. dr n. med. Robert Jach

Za odczucia zakochanego człowieka odpowiadają głównie hormony. Które w największym stopniu wpływają na nasze miłosne wybory? 
03.03.2021
4 min.
Marta Niedźwiecka i Hanna Rydlewska, autorki książki „Slow Sex. Uwolnij miłość” / Archiwum prywatne
Ela Kowalska

„Każdy seks może być ‚slow’: i krótki, i długi, zrytualizowany, jednorazowy, BDSM-owy, waniliowy…” – przekonują Marta Niedźwiecka i Hanna Rydlewska

Jak to jest z tym polskim seksem? "Jednocześnie się pogarsza i poprawia" - uważają Marta Niedźwiecka i Hanna Rydlewska, autorki książki „Slow Sex. Uwolnij miłość”.
28.02.2021
20 min.
Marta Niedźwiecka

Kogo należy wyprosić z sypialni, żeby nas seks był udany?

Niby wiemy, jak powinna wyglądać sypialnia pary, żeby się w niej dobrze odpoczywało, spało, uprawiało seks. Ale nawet jeśli zastosujemy wszystkie dobre rady w duchu feng shui, tę naszą idealną przestrzeń mogą zaatakować inne…
28.02.2021
4 min.
kobieta w łóżku rozkosz orgazm
Marta Niedźwiecka

Kobieca ejakulacja? Opisywał ją już Arystoteles, a jednak dziś często niewiele o niej wiemy. Dlaczego warto to zmienić?

Czasem chciałybyśmy przeżyć w seksie coś wyjątkowego, co wychodziłoby poza znany schemat pieszczot, penetracji i orgazmu. Coś, co przeniesie nas w inny wymiar seksu. Możemy tego zaznać, jeśli zaczniemy odkrywać tajemnice…
20.02.2021
6 min.
Obawiasz się seksu po porodzie? Fizjoterapeutka uroginekologiczna radzi, jak się za to zabrać i kiedy skorzystać z pomocy specjalisty
Ewelina Kaczmarczyk

Drugi pierwszy raz, czyli seks po porodzie. Fizjoterapeutka uroginekologiczna radzi, jak się za niego zabrać

Seks po porodzie zdecydowanie nie należy do najłatwiejszych "pierwszych razów". Jest w nas mnóstwo lęków, niepewności, obaw. Jak więc się za niego zabrać, żeby stres był mniejszy, a radość ze zbliżenia większa? Podpowiada…
15.02.2021
4 min.
Anna Golan, seksuolog / Archiwum prywatne
Małgorzata Germak

„Brak stosunków może być frustrujący, ale od niego się nie umiera” – o dziewictwie w wieku 30+ rozmawiamy z seksuologiem Anną Golan

„Brak doświadczeń seksualnych dla kobiet 30-letnich często jest wstydliwą tajemnicą, największym kompleksem” – mówi seksuolog Anna Golan.
14.02.2021
9 min.
sex-shaming, slut-shaming
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Sex-shaming jest łatwy, bo „wywstydzić” u kobiety można dosłownie wszystko. Nie pozwalajmy na to!

Z wielu powodów mężczyźni zawstydzają kobiety w seksie i robią to naprawdę świetnie. Nie interesuje nas, dlaczego. To ich kłopot. Kobiety po prostu nie powinny się temu poddawać. 
11.02.2021
6 min.
iConsent - aplikacja w telefonie ma potwierdzić obopólną zgodę na seks
Anna Jastrzębska

Aplikacja w telefonie ma potwierdzić obopólną zgodę na seks. Duńczycy chcą w ten sposób uniknąć ewentualnych oskarżeń o gwałt

Zainstalowana w telefonie aplikacja iConsent ma być dowodem na to, że obie strony wyraziły zgodę na stosunek. Pomysł jest odpowiedzią na nowe regulacje prawne w Danii.
09.02.2021
2 min.
Dłonie mężczyzny i kobiety
Ewa Wojciechowska

W jaki sposób rozmawiać w związku o seksie? Radzi seksuolożka

Szczera rozmowa w związku jest podstawą. Problemy rodzą się jednak, kiedy chodzi o komunikowanie swoich potrzeb seksualnych.
08.02.2021
3 min.
Marta Niedźwiecka

Pięć rodzajów dotyku – który lubisz najbardziej?

Dotyk jest zmysłem niezwykle prawdziwym i bezpośrednim. Znacznie łatwiej oszukać kogoś, kto patrzy, słucha, niż tego, kto dotyka lub jest dotykany
06.02.2021
5 min.
Całująca się para
Alicja Długołęcka

Slow food, slow life… Czas na slow sex! Czy leniwy seks oznacza nudę?

Czy leniwy seks może być nudny? Oczywiście, że tak. Ale tak samo nudny może być seks ostry i szybki, jeśli stał się sposobem na stres.
31.01.2021
5 min.
matka i córka
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Twoja mama też uprawia(ła) seks. Czy w porównaniu z nią masz lepsze życie seksualne?

Zastanawiałaś się kiedyś nad temperamentem i seksualnością swojej mamy? Jaki uprawiała seks i czy miała z tego przyjemność? Co po niej odziedziczyłaś? Czy masz – w porównaniu z nią – lepszy seks?
28.01.2021
7 min.
Protesty kobiet w Polsce, wyrok TK w sprawie aborcji
Anna Jastrzębska

„Ogromny, przytłaczający ból”. Seksuolożka komentuje publikację wyroku TK w sprawie aborcji eugenicznej

"Jako system nie sięgamy po narzędzia, które mamy pod nosem, a zamiast tego wybieramy szczucie osób ze względu na to, że nie wpasowują się w jakąś archaiczną, patriarchalną i już utopijną wizję świata” – zauważa…
28.01.2021
4 min.
Lena Helman

Fetysze – czym są, kiedy fetysz staje się niezdrowy?

Podczas gdy termin fetysz stał się dość powszechny, zrozumienie tego, co stanowi fetysz i kiedy staje się on uciążliwy dla osoby, nadal może stanowić problem. Fetysz jest zaburzeniem tylko wtedy, gdy fiksacja zakłóca czyjeś…
27.01.2021
5 min.
Jak się przygotować do seksu analnego? Podpowiada Intymistka
Ewelina Kaczmarczyk

Jak się przygotować do seksu analnego? Podpowiada Marlena Jaszczak

Masz ochotę spróbować seksu analnego, ale najpierw chciałabyś się do niego sensownie przygotować? To dobry plan. Lepiej się nie rzucać na głęboką wodę, bo może się skończyć tym, że tylko szybko się do niego zniechęcisz.…
22.01.2021
3 min.
Anna Wieczorek, psycholog
Małgorzata Germak

„Nie rezygnuj z antydepresantów tylko dlatego, że mają takie skutki uboczne!”. Anna Wieczorek o wpływie leków przeciwdepresyjnych na życie seksualne

Psycholog Anna Wieczorek podpowiada, jak radzić sobie z negatywnym wpływem środków antydepresyjnych na sferę seksualną. Według szacunków przynajmniej połowa osób biorąca leki psychotropowe zmaga się z tym problemem.
19.01.2021
7 min.
Seks w ciąży. Czy jest niebezpieczny dla zdrowia? Odpowiada położna Natalia Korzeniowska
Ewelina Kaczmarczyk

Seks w ciąży. Czy jest niebezpieczny dla zdrowia? Odpowiada położna Natalia Korzeniowska

W ciąży lepiej dmuchać na zimne i robić wszystko, żeby doprowadzić do szczęśliwego zakończenia ciąży. Czy na wszelki wypadek lepiej też powstrzymać się przed uprawianiem seksu w tym okresie? Na to pytanie odpowiada Natalia Korzeniowska.
19.01.2021
3 min.
Alicja Długołęcka

Seks – 5 błędów, które popełniają kobiety

Błędy popełnia każdy. Chodzi o to, by je w porę dostrzec i umieć wyciągać wnioski. Zazwyczaj naprawdę nie chodzi o złą technikę…
16.01.2021
6 min.
Męczyznaprzytula kobietę
Ewa Wojciechowska

Odczuwasz ból podczas stosunku? By się go pozbyć, znajdź przyczynę. Radzi Pani Fizjotrener

Ból podczas stosunku to częsty problem występujący u kobiet. By się go pozbyć, należy w pierwszej kolejności poznać jego źródło.
15.01.2021
3 min.
seks w wodzie
Małgorzata Germak

Seks w wodzie – co warto wiedzieć, zanim wskoczycie razem pod prysznic lub do jacuzzi

Seks na brzegu oceanu lub pod prysznicem wydaje się być bardzo romantycznym i zmysłowym doświadczeniem. Czy jednak jest bezpieczny? Są pewne aspekty, które wcale nie są fajne, a nawet mogą się dla ciebie źle skończyć. Ale tego…
11.01.2021
4 min.
Kobieta leży na łóżku
Małgorzata Germak

Zdarzyło ci się płakać po seksie? Nie ty jedna. Skąd to się bierze? Wyjaśnia ekspert

10.01.2021
5 min.
filmy dla dorosłych
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Sięgnij po porno-elementarz. Jak oglądać filmy dla dorosłych?

W filmach porno wszystko jest nie tak: kobiety mają orgazm już na początku penetracji,  erekcja jest wieczna i nieustająca, seks analny łatwy i zawsze daje rozkosz. Dlatego lepiej nie wierzyć w to, co widać. Ale dobrze jest czasami…
07.01.2021
8 min.
Siedem grzechów głównych (przeciw seksualności)
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Siedem grzechów głównych (przeciw naszej seksualności)

Czas na rachunek sumienia: co robimy nie tak (świadomie i nie), że strzelamy samobója własnej seksualności? Andrzej Gryżewski, seksuolog i terapeuta, specjalnie dla nas ułożył listę ośmiu łóżkowych grzechów głównych.
17.12.2020
7 min.
Monika Słowik

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Kobiecy orgazm od lat stanowi temat zażartych dyskusji. Dla jednych jest on uwieńczeniem miłosnych uniesień, dla innych wymyślonym terminem, mrzonką. Kwestia kobiecego wytrysku natomiast stanowi wielką niewiadomą. Wytrysk kobiety…
13.12.2020
8 min.
Czym jest anorgazmia? Tłumaczy psycholożka i seksuolożka Sara Tylka
Ewelina Kaczmarczyk

Czym jest anorgazmia? Tłumaczy psycholożka i seksuolożka Sara Tylka

Nie zawsze w czasie seksu doświadczamy orgazmu, to jasne. Ale czy to powód do niepokoju? Temat ten porusza psycholożka i seksuolożka Sara Tylka.
10.12.2020
2 min.
podniecenie a pożądanie
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Jak odróżnić, czy mężczyzna cię pożąda, czy go „tylko” podniecasz?

Mężczyzna może być kobietą podniecony, ale jej nie pożądać. Na odwrót także. Może mieć erekcję, ale nie czuć pożądania. Trochę skomplikowane, ale postaramy się wszystko wyjaśnić.
10.12.2020
6 min.
Justyna Dudkiewicz

Seks oralny a higiena. Jak pogodzić jedno i drugie?

Seks oralny jest jedną z czynności, która daje nieopisaną przyjemność i bliskość z partnerem. Taki rodzaj okazywania miłości niesie ze sobą pewne zagrożenia. Dlatego nim rozepniemy rozporek, warto wiedzieć, co może nas spotkać.
06.12.2020
3 min.
Końskie zaloty to też molestowanie. „Strzelanie z biustonoszy, dotykanie piersi i poślaków, ciągnięcie za włosy – to wszystko okazuje się normą, a nie powinno nią być”
Ewelina Kaczmarczyk

Końskie zaloty to też molestowanie. „Strzelanie z biustonoszy, dotykanie piersi i pośladków, ciągnięcie za włosy – to wszystko jest normą, a nie powinno nią być”

Pamiętasz, jak w podstawóce zaczepiali cię koledzy z klasy, a rodzice i nauczyciele tłumaczyli, że to "tylko końskie zaloty" i śmiali się, że się tym przejmujesz? "Do wszystkich osób dorosłych: 'Głupie żarty', 'końskie…
06.12.2020
3 min.
Czego w seksie potrzebuje mężczyzna? Odpowiada edukatorka seksualna Małgorzata Iwanek
Ewelina Kaczmarczyk

Czego w seksie potrzebuje mężczyzna? Odpowiada edukatorka seksualna Małgorzata Iwanek

Mówi się, że kobieta, żeby uprawiać seks potrzebuje nastroju, a mężczyzna jedynie miejsca. Panuje też przekonanie, że gra wstępna jest dla niego zbędna, liczy się jedynie "sedno sprawy". Sprawa jest o wiele bardziej…
04.12.2020
4 min.
"Nie wzorujcie się na koleżankach i osobach z internetu". Seksuolożka Katarzyna Koczułap radzi, jak wybrać antykoncepcję
Ewelina Kaczmarczyk

„Nie wzorujcie się na koleżankach i osobach z internetu”. Seksuolożka Katarzyna Koczułap radzi, jak wybrać antykoncepcję

Rodzice mówią: nie bierz hormonów! Partner mówi: seks z prezerwatywą to żadna zabawa. A Kościół? Kościół nie uznaje żadnej formy antykoncepcji, więc jeśli jesteś osobą wierzącą, prawdopodobnie jesteś w najgorszym…
01.12.2020
4 min.
prof. Zbigniew Izdebski
Ewelina Kaczmarczyk

Prof. Zbigniew Izdebski: Lockdown pokazał wielu ludziom, że wreszcie możemy być ze sobą. Wreszcie możemy się sobą cieszyć

- W 2017 r. większość badanych mówiło, że trudnością, jeśli chodzi o częstą aktywność seksualną, jest zmęczenie i stres. Teraz one wciąż utrzymują się na wysokim poziomie, ale jednak ludzie spędzali ze sobą dużo…
01.12.2020
9 min.
kobieta w obcisłym body
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Przypomnij sobie, że w życiu jest seks. To twoja seksualność, ty dowodzisz

Do studiowania swojej seksualności potrzebujemy sporo odwagi i samozaparcia. - Ja sobie mogę opowiadać o łechtaczkach, macicach, waginach i seksie w trójkącie, bo jestem Voca Ilnicka i stworzyłam sobie do tego bardzo komfortowe…
26.11.2020
11 min.
Anna Dobrowolska
Marta Krupińska

Anna Dobrowolska: polski feminizm jest bardzo podzielony w kwestii tego, czy „prostytucja” to praca, czy opresja

- Brakuje u nas dyskusji, która włączałaby osoby pracujące seksualnie i dawała im głos, zamiast zakładania a priori, że my wiemy lepiej. Ten głos jest, musimy go tylko posłuchać - mówi Anna Dobrowolska, historyczka, autorka…
23.11.2020
12 min.
Magdalena Bury

Martyna Wojciechowska o seksualności niepełnosprawnych: Bliskość to naturalna potrzeba każdego człowieka, niezależnie od tego, czy jest pełno-, czy niepełnosprawny

"Dlaczego seks osób z niepełnosprawnościami wciąż jest w wielu krajach (w Polsce na pewno) tematem tabu?" - pyta Martyna Wojciechowska w nowym odcinku programu "Kobieta na krańcu świata". Dziennikarka, by odpowiedzieć na to…
23.11.2020
3 min.
1Strona 2następna ›