Przejdź do treści

Fakty i mity: Astmatycy nie mogą uprawiać sportu

Fakty i mity: Astmatycy nie mogą uprawiać sportu
Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Chora kobieta stoi z kubkiem w ręku i chusta na głowie i patrzy przez okno
Przełom w leczeniu chorób nowotworowych. „Ostatnia nadzieja dla pacjentów bez nadziei”
Kobieta w ciąży trzyma w ręku zdjęcie z badania USG
Rezygnacja z Banku Tkanek Germinalnych. Czy jest szansa dla kobiet chorych na raka?
kobieta używająca mikroskopu
Leki na cukrzycę i nadciśnienie sposobem na raka?
wegański stek wydrukowany w drukarce 3D
Wegański stek z drukarki 3D
Białe rzeźby przedstawiające troje młodych lduzi siedzących na ławce i patrzących w telefony. Telefony oświetlają ich twarze.
Jak bardzo jesteśmy uzależnieni od smartfonów? Zobacz wymowną rzeźbę

Czy to prawda, że astmatycy nie mogą uprawiać sportu? Najlepszym zaprzeczeniem mitu, że astma i sport się wykluczają niech będzie fakt, że wśród amerykańskich olimpijczyków ok. 12 proc to astmatycy.  Jak widać, astma nie tylko wcale nie musi być przeszkodą w codziennej aktywności, z chorobą tą można nawet uprawiać wyczynowy sport na najwyższym poziomie. Jest jeden warunek – astma musi być prawidłowo kontrolowana.

Wśród sławnych sportowców chorujących na astmę jest m.in. słynny piłkarz reprezentacji Anglii David Beckham, siedmiokrotny złoty medalista w pływaniu na olimpiadzie w Monachium Mark Spitz, czterokrotna złota medalistka w pływaniu z igrzysk w Atlancie Amy Van Dyken, a także polski złoty medalista gimnastyki na olimpiadzie w Pekinie Leszek Blanik.

Osoba chorująca na astmę ma skłonności do skurczu oskrzeli. Oddychanie sprawia jej większą trudność niż zdrowej osobie, ponieważ w czasie wysiłku przepływ powietrza w oskrzelach jest ograniczony, zwłaszcza wtedy, gdy wysiłek odbywa się na zimnym powietrzu. Jednak jeżeli choroba jest rzetelnie rozpoznana, podanie leków przeciwastmatycznych sprawi, że chory będzie mógł funkcjonować jak zdrowa osoba.

– Teza, że astmatycy nie mogą uprawiać sportów, jest mitem. Natomiast trzeba sobie jasno powiedzieć, że nie ma jednej rady dla wszystkich. To, czy choremu zalecamy sport, czy też nie, zależy od konkretnego rozpoznania, od tego, czy choroba jest dobrze tolerowana, a także czy towarzysząca astmie obturacja, czyli zwężenie dróg oddechowych, które powoduje zaburzenie przepływu powietrza podczas oddychania, jest nasilona, czy nie – tłumaczy prof. Ewa Jassem, kierownik Kliniki Alergologii i Pneumonologii Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Jej zdaniem większość chorych prawidłowo leczonych może uprawiać sport właściwie bez ograniczeń. Szczególnie dotyczy to amatorskiego uprawiania sportu i codziennej aktywności. „Astma u dziecka nie musi oznaczać konieczności zwolnienia z wuefu. Wręcz przeciwnie – dbanie o kondycję fizyczną jest w przypadku tych chorych wyjątkowo ważne” – podkreśla alergolog.

Gdy astma zostanie zdiagnozowana, najlepiej udać się na rozmowę ze specjalistą, który doradzi, w jaki sposób uprawiać sport, aby sobie nie zaszkodzić. W większości przypadków może to być rozmowa z lekarzem prowadzącym, nawet z POZ.

Astmatykom zalecane są dyscypliny sportu, które wiążą się z wysił­kiem rozłożonym w dłuższym czasie, takie jak: jogging, jazda na rowerze, gimnastyka, pływanie, wioślarstwo czy kajakarstwo. Chorzy na astmę mogą uczestniczyć nawet w intensywnych treningach.

Specjaliści wręcz zalecają tym chorym aktywność – w Narodowym Programie Wczesnej Diagnostyki i Leczenia Astmy POLASTMA podkreśla się rolę ruchu i ćwiczeń fizycznych w profilaktyce i kontroli astmy i zaleca codzienną aktywność fizyczną.

Inaczej jest w grupie chorych na ciężką astmę, która jest źle kontrolowana. –W tym przypadku rehabilitacja też ma znaczenie, ale musi być prowadzona przez specjalistów. U takiego chorego pod kontrolą musi być przede wszystkim wydolność oddechowa, ale też układu krążenia. To oznacza, że chory musi mieć monitoring, który będzie pokazywał, że ćwiczenia nie są dla niego zbyt intensywne – tłumaczy prof. Jassem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

Mężczyzna z astmą sercową trzyma się za serce i bierze leki

Astma sercowa – objawy i diagnostyka napadowej duszności nocnej

Chłopiec z astmą jest na wizycie kontrolnej u lekarza

Astma u dzieci. Co jest jej przyczyną?

Kobieta trzyma się za gardło z powodu astmy alergicznej

Astma alergiczna ‒ domowe sposoby na ataki duszności

Kobieta z objawami astmy przyjmuje leki przy lekarce

Objawy astmy oskrzelowej u dzieci i dorosłych

Kobieta z astmą oskrzelową przyjmuje leki

Astma oskrzelowa ‒ co to za choroba?

Wiosna szkodzi zdrowiu?

Psychosomatyka ‒ kiedy choroba zaczyna się w głowie…

Psychosomatyka ‒ kiedy choroba zaczyna się w głowie…

Astma – choroba mieszczuchów

Astma – choroba mieszczuchów

Dlaczego dzieci potrzebują zwierzęcych mikrobów?

Dlaczego dzieci potrzebują zwierzęcych mikrobów?

Astma

Agnieszka Kowalska: na pewno nie chcę się poddać i pójść znów do pracy w korporacji, tylko dlatego, że będę tam więcej zarabiać

Białe rzeźby przedstawiające troje młodych lduzi siedzących na ławce i patrzących w telefony. Telefony oświetlają ich twarze.

Jak bardzo jesteśmy uzależnieni od smartfonów? Zobacz wymowną rzeźbę