Przejdź do treści

Fakty i mity: Astmatycy nie mogą uprawiać sportu

Fakty i mity: Astmatycy nie mogą uprawiać sportu
Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Wizyta u ginekologa / istock
Fakty i mity związane z wizytą u ginekologa. Na nasze pytania odpowiada dr n. med. Grzegorz Głąb, ginekolog
Kobieta ziewa
Od dłuższego czasu czujesz się zmęczona? Nie pomagają sen i regeneracja? Sprawdź, co może być przyczyną
Kobieta w cielistej bieliźnie
#Mambrzuch. Trenerka personalna zachęca, by pokochać swoje brzuchy
Przeszczep nerki - informacje praktyczne o zabiegu, diecie i życiu po nim
Przeszczep nerki – informacje praktyczne o zabiegu, diecie i życiu po nim
Fantazje seksualne / istock
Przeszłość seksualna i fantazje partnerów. Czy warto o nie pytać?

Czy to prawda, że astmatycy nie mogą uprawiać sportu? Najlepszym zaprzeczeniem mitu, że astma i sport się wykluczają niech będzie fakt, że wśród amerykańskich olimpijczyków ok. 12 proc to astmatycy.  Jak widać, astma nie tylko wcale nie musi być przeszkodą w codziennej aktywności, z chorobą tą można nawet uprawiać wyczynowy sport na najwyższym poziomie. Jest jeden warunek – astma musi być prawidłowo kontrolowana.

Wśród sławnych sportowców chorujących na astmę jest m.in. słynny piłkarz reprezentacji Anglii David Beckham, siedmiokrotny złoty medalista w pływaniu na olimpiadzie w Monachium Mark Spitz, czterokrotna złota medalistka w pływaniu z igrzysk w Atlancie Amy Van Dyken, a także polski złoty medalista gimnastyki na olimpiadzie w Pekinie Leszek Blanik.

Osoba chorująca na astmę ma skłonności do skurczu oskrzeli. Oddychanie sprawia jej większą trudność niż zdrowej osobie, ponieważ w czasie wysiłku przepływ powietrza w oskrzelach jest ograniczony, zwłaszcza wtedy, gdy wysiłek odbywa się na zimnym powietrzu. Jednak jeżeli choroba jest rzetelnie rozpoznana, podanie leków przeciwastmatycznych sprawi, że chory będzie mógł funkcjonować jak zdrowa osoba.

– Teza, że astmatycy nie mogą uprawiać sportów, jest mitem. Natomiast trzeba sobie jasno powiedzieć, że nie ma jednej rady dla wszystkich. To, czy choremu zalecamy sport, czy też nie, zależy od konkretnego rozpoznania, od tego, czy choroba jest dobrze tolerowana, a także czy towarzysząca astmie obturacja, czyli zwężenie dróg oddechowych, które powoduje zaburzenie przepływu powietrza podczas oddychania, jest nasilona, czy nie – tłumaczy prof. Ewa Jassem, kierownik Kliniki Alergologii i Pneumonologii Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Jej zdaniem większość chorych prawidłowo leczonych może uprawiać sport właściwie bez ograniczeń. Szczególnie dotyczy to amatorskiego uprawiania sportu i codziennej aktywności. „Astma u dziecka nie musi oznaczać konieczności zwolnienia z wuefu. Wręcz przeciwnie – dbanie o kondycję fizyczną jest w przypadku tych chorych wyjątkowo ważne” – podkreśla alergolog.

Gdy astma zostanie zdiagnozowana, najlepiej udać się na rozmowę ze specjalistą, który doradzi, w jaki sposób uprawiać sport, aby sobie nie zaszkodzić. W większości przypadków może to być rozmowa z lekarzem prowadzącym, nawet z POZ.

Astmatykom zalecane są dyscypliny sportu, które wiążą się z wysił­kiem rozłożonym w dłuższym czasie, takie jak: jogging, jazda na rowerze, gimnastyka, pływanie, wioślarstwo czy kajakarstwo. Chorzy na astmę mogą uczestniczyć nawet w intensywnych treningach.

Specjaliści wręcz zalecają tym chorym aktywność – w Narodowym Programie Wczesnej Diagnostyki i Leczenia Astmy POLASTMA podkreśla się rolę ruchu i ćwiczeń fizycznych w profilaktyce i kontroli astmy i zaleca codzienną aktywność fizyczną.

Inaczej jest w grupie chorych na ciężką astmę, która jest źle kontrolowana. –W tym przypadku rehabilitacja też ma znaczenie, ale musi być prowadzona przez specjalistów. U takiego chorego pod kontrolą musi być przede wszystkim wydolność oddechowa, ale też układu krążenia. To oznacza, że chory musi mieć monitoring, który będzie pokazywał, że ćwiczenia nie są dla niego zbyt intensywne – tłumaczy prof. Jassem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

AZS a koronawirus / freepik

Koronawirus jest szczególnie groźny dla pacjentów z AZS ze współistniejącą astmą. Tu wiek pacjenta nie ma żadnego znaczenia

Kobieta ma astmę i trzyma w ręce inhalator, który jest na pierwszym planie.

Astma a nadwaga. Czy będąc astmatyczką mogę uprawiać sport? Odpowiada alergolożka

awokado

Chorujesz na astmę? Dietetyczka wymienia składniki, które mogą zaostrzać objawy

Popularny lek na astmę wycofany

Znany lek na astmę wycofany z obrotu. Sprawdź, czy nie zalega w twojej apteczce

Mężczyzna z astmą sercową trzyma się za serce i bierze leki

Astma sercowa – objawy i diagnostyka napadowej duszności nocnej

Chłopiec z astmą jest na wizycie kontrolnej u lekarza

Astma u dzieci. Co jest jej przyczyną?

Kobieta trzyma się za gardło z powodu astmy alergicznej

Astma alergiczna ‒ domowe sposoby na ataki duszności

Kobieta z objawami astmy przyjmuje leki przy lekarce

Objawy astmy oskrzelowej u dzieci i dorosłych

Kobieta z astmą oskrzelową przyjmuje leki

Astma oskrzelowa ‒ co to za choroba?

Dlaczego dzieci potrzebują zwierzęcych mikrobów?

Dlaczego dzieci potrzebują zwierzęcych mikrobów?

Wiosna szkodzi zdrowiu?

Astma – choroba mieszczuchów

Astma – choroba mieszczuchów

Astma

Astma – objawy i leczenie ataków astmy

Kobieta w masce - koronawirus

Tak niskiej liczby osób zmarłych na COVID-19 nie było od tygodni. Do zdrowia wróciły ponad dwa miliony osób

Wymrażanie kurzajek – czy preparaty są skuteczne?

Wymrażanie kurzajek – czy preparaty są skuteczne?

Łuszczyca a macierzyństwo / istock

Kobiety chore na łuszczycę też mogą zaplanować macierzyństwo

Rzekomobłoniaste zapalenie jelit występuje podczas antybiotykoterapii lub po jej zakończeniu.

Rzekomobłoniaste zapalenie jelit – objawy, leczenie i zapobieganie chorobie

Stopy i kwiatki

Masz uczucie ciężkich nóg? Zobacz, co najczęściej jest tego przyczyną i jak sobie pomóc. Wyjaśnia flebolog

Antyoksydanty – produktów w których znajdziesz ich najwięcej

Antyoksydanty – oto lista produktów, w których znajdziesz ich najwięcej

Kobieta ćwiczy jogę w ciąży

Joga w ciąży. Nauczycielka jogi odpowiada na najczęściej zadawane pytania

Ropień na dziąśle - jak leczyć, objawy.

Ropień na dziąśle – jak go leczyć i jakie są objawy?

Dziewczynka idzie do szkoły w maseczce - koronawirus

Dzieci z klas I-III wróciły do szkół. Sprawdź, na jakich zasadach

Kolagenozy - objawy, leczenie i rokowania w przypadku choroby

Kolagenozy – objawy, leczenie i rokowania w przypadku choroby

Badanie PSA - interpretacja wyników, norma i praktyczne informacje

Badanie PSA – interpretacja wyników, norma i praktyczne informacje

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?