Życie
Zimowy chłód dobrze działa na figurę, urodę i humor. 5 powodów, by wyjść z domu zimą
Życie
Czujesz, że dopada cię jesienna chandra? Poznaj proste triki na poprawienie nastroju
Zdrowie Psychiczne
6 dowodów na to, że pisanie o emocjach służy zdrowiu
Zdrowe odżywianie
Masz zimową chandrę? Jej przyczyną może być dieta. Ekspertka radzi, co jeść, aby poprawić sobie nastrój
Zdrowie Psychiczne
„Bez światła nasz mózg przestaje normalnie funkcjonować”. O tym, jak odróżnić chandrę od depresji sezonowej, mówi psychiatrka Anna Antosik-Wójcińska
Zdrowie Psychiczne
Nic mnie nie cieszy. Czy to już depresja?
Zdrowie
Kiedy jesienny smutek zmienia się w depresję sezonową? Wyjaśnia psycholożka Anna Cyklińska
Zdrowie Psychiczne
Poprawa humoru. Poznaj kilka sposobów na polepszenie nastroju
Zdrowie Psychiczne