Jak sobie poradzić z upałem

Najnowsze

Aleksandra Tchórzewska

Tropikalne noce zabiorą nam sen i dobre samopoczucie? Sprawdź, jakie mogą mieć skutki dla twojego zdrowia

Bóle głowy, bóle stawów oraz ogóle pogorszenie samopoczucia – takie dolegliwości mogą wystąpić u wielu z nas. To efekt tzw. tropikalnych nocy, z którymi zmagamy się w ostatnim czasie. Niestety najgorsze jeszcze przed nami.
29.06.2022
3 min.
Aleksandra Tchórzewska

Jak poznać, że upał ci zaszkodził? „Są trzy zjawiska kliniczne, które świadczą o nadmiernym działaniu ciepła” – mówi lekarz Michał Sutkowski

Przez całą Polskę przechodzi fala upałów. Synoptycy przewidują, że wysokie temperatury pozostaną z nami do 7 lipca. Jak się chronić w tym czasie? Kto powinien szczególnie uważać? Co powinno cię zaniepokoić?  Te pytania…
27.06.2022
6 min.
Dagmara Smolarek-Kędziorek

5 produktów, które pomogą przetrwać upały

Wraz z nadejściem lata słupki rtęci na termometrach rosną, a z nimi podnosi się też temperatura naszego ciała. O ile nie wylegujemy się pod parasolem albo chociaż w klimatyzowanym pokoju, musimy sobie radzić z ciepłem w inny…
05.06.2022
6 min.
Pierwsza pomoc w przypadku udaru cieplnego
Marta Dragan

Co powinnaś zrobić, gdy koleżanka zasłabnie z powodu upału? Eksperci IMGW: „Schładzaj, ale nie podawaj płynów”

Jak pomóc koleżance, która zasłabła z powodu upału? IMGW przygotował poradnik o pierwszej pomocy w przypadku udaru cieplnego.
12.07.2021
4 min.
Mężczyzna polewa się wodą
Ewa Wojciechowska

Rekordowa fala upałów w USA i Kanadzie powodem śmierci niemal setki osób

Co najmniej 95 osób zmarło wskutek ekstremalnie wysokich temperatur w stanie Oregon na zachodzie USA - powiedziała jego gubernator Kate Brown
05.07.2021
3 min.
Julia Krupińska

Jak przetrwać upał? Osiem nieoczywistych sposobów na ochłodę

Klasyczne sposoby na przetrwanie upałów znamy wszyscy: weź letni prysznic, zjedz lody, włącz klimatyzację... Dlatego tym razem mniej znane, niebanalne, ale przede wszystkim skuteczne i zdrowe sposoby na to, by przetrwać te…
19.06.2021
4 min.
Julia Krupińska

Obalamy 5 mitów o elektrolitach. Znasz je wszystkie?

Elektrolity działają w naszym organizmie niczym baterie. Muszą być naładowane! W przeciwnym razie energia dosłownie z nas wyparowuje, zwłaszcza w takie upalne dni jak teraz.
02.08.2020
3 min.
Unsplash.com
Magdalena Bury

Co się stanie z butelką wody, gdy zostawisz ją w samochodzie w czasie upału?

31.07.2019
3 min.
loto
Katarzyna Ogrodziec

Letnie BHP, czyli czego nie robić podczas upałów

Lato to czas beztroskiego odpoczynku, ale żeby taki był dla twojego organizmu, lepiej podczas kanikuły zrezygnuj z kilku rzeczy. Twoje ciało będzie ci za to wdzięczne i odpłaci się zwiększoną dawką energii!
26.06.2019
5 min.
Uwaga: upał!
Julia Krupińska

Uwaga: upał!

Przezorny plażowicz, zamiast wylegiwać się w pełnym słońcu, rozłoży leżak w cieniu. To lepsze rozwiązanie, ale czy wtedy na pewno nie grozi mu przegrzanie lub udar cieplny? Niestety, nawet w pochmurny dzień możemy się nabawić…
26.07.2016
4 min.