Aleksandra Tchórzewska Tropikalne noce zabiorą nam sen i dobre samopoczucie? Sprawdź, jakie mogą mieć skutki dla twojego zdrowia Bóle głowy, bóle stawów oraz ogóle pogorszenie samopoczucia – takie dolegliwości mogą wystąpić u wielu z nas. To efekt tzw. tropikalnych nocy, z którymi zmagamy się w ostatnim czasie. Niestety najgorsze jeszcze przed nami. 29.06.2022 3 min.
Aleksandra Tchórzewska Jak poznać, że upał ci zaszkodził? „Są trzy zjawiska kliniczne, które świadczą o nadmiernym działaniu ciepła” – mówi lekarz Michał Sutkowski Przez całą Polskę przechodzi fala upałów. Synoptycy przewidują, że wysokie temperatury pozostaną z nami do 7 lipca. Jak się chronić w tym czasie? Kto powinien szczególnie uważać? Co powinno cię zaniepokoić? Te pytania… 27.06.2022 6 min.
Dagmara Smolarek-Kędziorek 5 produktów, które pomogą przetrwać upały Wraz z nadejściem lata słupki rtęci na termometrach rosną, a z nimi podnosi się też temperatura naszego ciała. O ile nie wylegujemy się pod parasolem albo chociaż w klimatyzowanym pokoju, musimy sobie radzić z ciepłem w inny… 05.06.2022 6 min.
Marta Dragan Co powinnaś zrobić, gdy koleżanka zasłabnie z powodu upału? Eksperci IMGW: „Schładzaj, ale nie podawaj płynów” Jak pomóc koleżance, która zasłabła z powodu upału? IMGW przygotował poradnik o pierwszej pomocy w przypadku udaru cieplnego. 12.07.2021 4 min.
Ewa Wojciechowska Rekordowa fala upałów w USA i Kanadzie powodem śmierci niemal setki osób Co najmniej 95 osób zmarło wskutek ekstremalnie wysokich temperatur w stanie Oregon na zachodzie USA - powiedziała jego gubernator Kate Brown 05.07.2021 3 min.
Julia Krupińska Jak przetrwać upał? Osiem nieoczywistych sposobów na ochłodę Klasyczne sposoby na przetrwanie upałów znamy wszyscy: weź letni prysznic, zjedz lody, włącz klimatyzację... Dlatego tym razem mniej znane, niebanalne, ale przede wszystkim skuteczne i zdrowe sposoby na to, by przetrwać te… 19.06.2021 4 min.
Julia Krupińska Obalamy 5 mitów o elektrolitach. Znasz je wszystkie? Elektrolity działają w naszym organizmie niczym baterie. Muszą być naładowane! W przeciwnym razie energia dosłownie z nas wyparowuje, zwłaszcza w takie upalne dni jak teraz. 02.08.2020 3 min.
Magdalena Bury Co się stanie z butelką wody, gdy zostawisz ją w samochodzie w czasie upału? 31.07.2019 3 min.
Katarzyna Ogrodziec Letnie BHP, czyli czego nie robić podczas upałów Lato to czas beztroskiego odpoczynku, ale żeby taki był dla twojego organizmu, lepiej podczas kanikuły zrezygnuj z kilku rzeczy. Twoje ciało będzie ci za to wdzięczne i odpłaci się zwiększoną dawką energii! 26.06.2019 5 min.
Julia Krupińska Uwaga: upał! Przezorny plażowicz, zamiast wylegiwać się w pełnym słońcu, rozłoży leżak w cieniu. To lepsze rozwiązanie, ale czy wtedy na pewno nie grozi mu przegrzanie lub udar cieplny? Niestety, nawet w pochmurny dzień możemy się nabawić… 26.07.2016 4 min.