Kawa

Unsplash

Bartosz Szczepanek

Kawa i drzemka – genialny duet!

Tak, właśnie w tej kolejności. Najpierw kawa, potem drzemka, nie odwrotnie. Intuicja może podpowiadać inaczej, ale fakty są jasne – kofeina i krótki sen to klucz do przywrócenia sił witalnych.

istockphoto.com

Co zamiast kawy? Naturalne (i zdrowe) zamienniki!

kawa

Przemysław Ćwik

Kawa z kakao – najlepszy dopalacz dla mózgu

Kawa pobudza „ospały” mózg do pracy – to wiemy. Okazuje się jednak, że jeszcze lepsze rezultaty daje mała czarna w połączeniu z kakao.

d3sign/gettyimages.com

Pijesz kawę w upalny dzień? Sprawdź, czy warto. Lekarka Miriam Staier obala mit z 1928 roku

Julia Krupińska

Kawa i cukrzyca – przyjaciele czy wrogowie?

Kofeina to najbardziej rozpowszechniona substancja psychoaktywna. Jednym z jej głównych źródeł jest dla nas kawa. W niektórych krajach codziennie pije ją nawet 90 proc. dorosłych mieszkańców. Czy może mieć związek z epidemią…

kobieta w ciąży pije kawę

Urszula Gruszka

„Poproszę kawę dla ciężarnej”, czyli kofeinowy dylemat kobiety w ciąży

Urszula Gruszka

Za walkę z PMSem wzięli się giganci czyli o kobiecym okresie w nowym programie „Pogromcy medycznych mitów”. TVN wie, jak robić mądrą rozrywkę

Przewodnik dla kawoszy: aeropress

duet masz.talerz

Aeropress – zdrowa metoda parzenia kawy. Doskonale sprawdzi się i w domu, i w plenerze!

Aeropress jest najmłodszą metodą alternatywnego parzenia kawy. Parząc kawę w ten sposób, sam decydujesz o stopniu zmielenia kawy, temperaturze wody czy czasie parzenia ziaren. Warto mieć takie urządzenie!

Kobieta prowadzi auto. Obok siedzi mężczyzna, który śpi, opierając sie o ramię kobiety

Julia Krupińska

Niewyspana nie siadaj za kierownicę! Brak snu działa jak alkohol

Sen krótszy o cztery godziny działa na kierowcę jak wypicie sześciopaku piwa. Śpiący kierowcy to nie margines! Szacuje się, że nawet co trzeci tragiczny wypadek jest powodowany przez osobę, która jest „tylko” zmęczona.…

Dagmara Smolarek-Kędziorek

Czy orgaznim może nie tolerować kawy?

Długo możesz sobie nie uświadamiać, że cierpisz na nietolerancję kawy. Odmowna reakcja organizmu nawet na małą kawę nie zagraża życiu, ale znacznie je uprzykrza. W niektórych przypadkach wywołuje stany lękowe, a nawet ataki…

O tym, jaka jest bezpieczna dawka kawy

Urszula Gruszka

„Jeśli jest godzina 13, masz już za sobą dwie filiżanki kawy i czekasz aż twoja herbata wystygnie, to sygnał, że przesadzasz”. O tym, jaka jest bezpieczna dawka kawy, mówi internistka

Nie przesadź z małą czarną! Sprawdź, jakie są objawy przedawkowania kawy

Mocna czarna na pobudzenie, lekka z mlekiem, z pianką, duża, mała, słodka, gorzka, z kardamonem ‒ kawę pije 90 proc. Polaków. Sięgamy po nią jednak zdecydowanie za często. Oto 6 symptomów nadmiernego spożycia kawy.

kobieta ze zgagą

Zgaga – przyczyny powstawania. Oto 5 sytuacji gwarantujących palenie w przełyku

Bardzo to nieprzyjemne uczucie. Pali, piecze, psuje smak w ustach. A warto wiedzieć, że zgagę można mieć niemal na zamówienie. Oto 5 sytuacji, które są niczym zaproszenie dla tego piekącego potwora!

Poranna kawa – słaby wybór

Poranna kawa – słaby wybór. Kofeina to mała kłamczucha!

Gdy dźwięk budzika wypełnia sypialnię, ociągasz się, ale wstajesz i… sięgasz po kawę. Małą czarną, dużą, z mlekiem, słodką, gorzką – co kto lubi. Byle gorącą i z kofeiną. Na pobudzenie. Czy to na pewno dobry ruch?

Paulina Trofimiec

Jesteś już po dwóch kawach i wciąż zasypiasz na stojąco? Poznaj 5 energetycznych zamienników „małej czarnej”

To-nie-mój-dzień jest jednostką chorobową atakującą w okolicach wiosny. Objawia się sennością, zmęczeniem, problemami z koncentracją i brakiem energii do działania. W takich dniach zamiast faszerować się kolejną kawą,…

Paulina Trofimiec

Nadmierna potliwość to sygnał od organizmu, że coś ci dolega. Poznaj 7 rzeczy, o których informuje twój pot

Traktowanie potu jako dokuczliwego i bezużytecznego szkodnika jest niesłuszne. Pot nie tylko sprawia, że nie nagrzewasz się jak żelazko. To ważny informator, dzięki któremu dowiesz się wiele o swoim zdrowiu.

Czy można pić kawę podczas… ?

Urszula Gruszka

Czy można pić kawę podczas… ? Internistka odpowiada na najczęściej wyszukiwane hasła w Google

kawa po chińsku

Kawa po chińsku. Poranny rytuał, który pozwoli ci dobrze zacząć dzień

Kiedyś piłam 5 kaw dziennie. Dzień zaczynałam od kofeinowego kopa - na czczo. W pracy, ciągle nieobudzona, pierwsze kroki kierowałam do ekspresu. Zamiast drugiego śniadania serwowałam sobie latte. Po lunchu espresso, a o 16.00…

karmienie piersią Google

Karmienie piersią a…? Promotorka karmienia piersią odpowiada na najczęściej wyszukiwane hasła w Google

Jak oczyścić organizm z kofeiny?

Pracy dużo. Czasu mało. Spać się chce. Więc co? Kawa. Pierwsza rano. Druga rano. Trzecia zaraz potem i tak do pięciu, siedmiu lub dziewięciu. Właśnie w ten sposób można się zatruć kofeiną. A jest to zatrucie wyjątkowo…

Czego nie warto robić na pusty żołądek

Małgorzata Germak

Nie tylko picie kawy czy gazowanych słodkich napojów. Sprawdź czego jeszcze nie warto robić na pusty żołądek

Dzwoni budzik. Wstajesz i prawie z zamkniętymi oczami z przyzwyczajenia wykonujesz typowe dla siebie czynności. Niektóre nawyki mogą być jednak szkodliwe na czczo. Czego lepiej wtedy nie jeść, dlaczego kawa pita na pusty żołądek…

Kawa się skończyła, a potrzebujesz energetycznego kopa o poranku? Są inne sposoby!

Jasne, że dobrze zaparzona kawa budzi doskonale i jest pyszna. Ale warto wiedzieć, że są zupełnie bezkofeinowe pobudzacze, które działają nawet lepiej niż kultowa mała czarna. Oto one.

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Bulletproof coffee – kawa idealna przed treningiem

Swój przydomek zyskała nie bez powodu. Dlaczego warto pić kawę kuloodporną i czemu stawiają na nią zarówno sportowcy, jak i osoby walczące z nadwagą? Oto kilka powodów.

Urszula Gruszka

Espresso, kawa z mlekiem, z syropem czy kuloodporna – jaka kawa jest najlepsza dla ciebie?

kawa

Urszula Gruszka

Gorąca kawa jest lepsza od „parzonej” na zimno

Kubek kawy

Urszula Gruszka

Kawa a jakość plemników. Okazuje się, że jest zależność!

Napoje i leki, których nie powinno się łączyć oraz takie, które warto

Natalia Puciłowska

Mała czarna dla zdrowia?

Założę się, że wielu z was nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez kawy. Co najczęściej wybieracie - małą czarną czy wielki kubek americany? Kawę z ekspresu czy sypaną? Kawę mlekiem czy mleko z kawą? Jedna dziennie, a może…

Kawa: zdrowa czy nie? Zależy od genów

Julia Krupińska

Kawa: zdrowa czy nie? Zależy od genów

Niektórzy po kawie czują podenerwowanie, inni mogą nawet uciąć sobie po niej drzemkę. Doniesienia o wpływie kawy na organizm są różne. Naukowcy wiedzą już, dlaczego dla jednych jest zdrowa, a innym może szkodzić.

Kawa i cholesterol. Koniec z espresso i „sypaną”?

Julia Krupińska

Kawa i cholesterol. Koniec z espresso i „sypaną”?

Niektóre kawy podnoszą poziom cholesterolu we krwi, nawet o dwa procent. Wszystko zależy od sposobu przygotowania - dowodzą eksperci z Holandii, kraju będącego światowym liderem w piciu kawy.

Przewodnik dla kawoszy: syphon

duet masz.talerz

Przewodnik dla kawoszy: syphon

Syphon jest najbardziej efektowną metodą parzenia kawy. Wyglądem przypomina naczynie chemiczne ‒ nic dziwnego, bo został wymyślony przez chemików. Nic nie stoi na przeszkodzie, by taką kawę przygotować w domu!

"Mała czarna" na... potencję!

Julia Krupińska

„Mała czarna” na… potencję!

Lekarze twierdzą, że problemy z erekcją dotykają mężczyzn coraz częściej. Zaskakujące odkrycie dowodzi, że zamiast sięgać po ostateczne rozwiązania, warto wypróbować naturalne metody, na przykład picie kawy.

Przewodnik dla kawoszy: drip

duet masz.talerz

Przewodnik dla kawoszy: drip

Lubisz małą czarną? Naucz się robić dripa! Jest to najprostszy sposób parzenia kawy metodą alternatywną. Smak nawet nie da się porównać ze zwykłą rozpuszczalką…

Czy kofeina odwadnia?

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Czy kofeina odwadnia?

Wielu z was lubi przed treningiem wypić małą czarną. Mało tego, jest ona nawet wskazana w sportach wytrzymałościowych. Macie obawy dotyczące odwodnienia po kawie? Pora przyjrzeć się kilku badaniom.

Najlepsza pora na kawę to…

Julia Krupińska

Najlepsza pora na kawę to…

Wiecie, kiedy jest najlepszy moment na kawę w ciągu dnia? Gdy naturalnie spada w naszym organizmie stężenie kortyzolu. Ale, aby wiedzieć kiedy spada, trzeba dowiedzieć się, kiedy stężenie tego hormonu jest najwyższe. Wtedy kawy…

Kawa rozpuszczalna - aromatyczna trucizna

Kawa rozpuszczalna – aromatyczna trucizna

Kusząca, bo łatwa w przygotowaniu. Jeśli jednak łudzicie się, że kawa rozpuszczalna na miano kawy w ogóle zasługuje - zobaczcie, co ma w swoim składzie. Pijąc ją regularnie, systematycznie się podtruwamy...

Czajnik, który oszczędzał energię

Czajnik, który oszczędzał energię

Jeśli sądzicie, że sprzęty domowe osiągnęły swój ostateczny kształt i możemy je już tylko wyposażać w bajery i wygładzać, jesteście w błędzie. Nils Chudy i Jasmina Grase zaprojektowali w tym roku urządzenie, które…

Najlepiej pracuje się w... kawiarni!

Julia Krupińska

Najlepiej pracuje się w kawiarni!

Kiedy chcemy pracować, potrzebujemy ciszy, prawda? A właśnie, że nie. Okazuje się, że najlepszym z dźwięków na pobudzenie kreatywności i koncentracji może być… gwar w kawiarni. Jednak, żebyście nie musieli przenosić się ze…

Ależ Talerz 31: mrożone frappe dla ochłody

Ależ Talerz 31: mrożone frappe dla ochłody

Kawa rozpuszczalna nie jest wprawdzie tak zdrowa jak mielona, ale zawiera dużo mniej kofeiny. W wersji mrożonej jest idealnym napojem na upały. Sprawdźcie grecki patent na orzeźwienie od Pawła Lorocha.

Yerba mate vs. kawa

Paulina Trofimiec

Yerba mate vs. kawa

Coraz częściej zastępujemy kawę naparem z liści ostrokrzewu, czyli popularną yerba mate. Proces jej parzenia i picia stały się swojego rodzaju filozofią i wyznacznikiem zdrowego (i modnego!) stylu życia. Czy aby z korzyścią dla…

Kawa o idealnej porze

Kawa o idealnej porze

Kawa – uwielbiam. Do niedawna myślałem, że jest niezdrowa, ale teraz już wiem, że to nieprawda. Wystarczy zachować umiar, unikać rozpuszczalnej lury, a zalewajkę zastąpić kawiarką. I przede wszystkim kawę pić o odpowiedniej…

Kawa czy herbata?

Kawa czy herbata?

Kawa czy herbata? Nie będziemy tu rozprawiać o wyższości jednej nad drugą, tylko skupimy się na tym, co łączy wielbicieli obydwu napojów – na fajnych, mądrze wymyślonych kubkach.

Kawa – pij najzdrowszą

Dominika Chirek

Kawa – pij najzdrowszą

Kawa rozpuszczalna, parzona czy z ekspresu? Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez ulubionej kawy. Ale kawa kawie nierówna. Sprawdź, która najlepiej pobudzi, a która nie tylko nie dodaje energii, ale wręcz po prostu szkodzi zdrowiu.

Espresso bez granic

Rafał Jemielita

Espresso bez granic

Kiedy zrozumiałem jak działa Handpresso, spadłem z krzesła. Kawa zrobiona w ręcznym ciśnieniowym ekspresie bez prądu czy gazu to dla mnie odlot.

Kawowa mitologia

Monika Maciejewska

Kawowa mitologia

Pobudza skutecznie czy tylko na chwilę? Uzależnia czy nie? Pomaga zrzucić zbędne kilogramy? Dyskusja wokół kawy i jej wpływu na organizm nie ustaje od lat. Rozprawiamy się z kawowymi mitami i przedstawiamy fakty.

Ziarna zdrowia

Monika Maciejewska

Ziarna zdrowia

Wielu ją uwielbia, niektórzy się jej obawiają. Jeśli nie wyobrażasz sobie dnia bez espresso albo latte z pianką, możesz odetchnąć z ulgą. Są już naukowe dowody na to, że kawa przede wszystkim jednak sprzyja zdrowiu.

Design z kawową przeszłością

Design z kawową przeszłością

Świetna jako aromatyczny dodatek do lodów, posypka do ciast i oczywiście mocny, pobudzający trunek – na zimno i na ciepło, a czasami na letnio. Wiele wskazuje jednak na to, że w swojej wielofunkcyjności kawa ma też zastosowanie w…