Kawa

Najnowsze

Czy kawa rozpuszczalna to rzeczywiście sama chemia? Odpowiada dietetyczka Aleksandra Zaczkiewicz
Ewelina Kaczmarczyk

Czy kawa rozpuszczalna to rzeczywiście „sama chemia”? Odpowiada dietetyczka Aleksandra Zaczkiewicz

Często mówi się, że kawa rozpuszczalna to samo zło i że lepiej omijać ją z daleka... Czy naprawdę kawa rozpuszczalna nie służy naszemu zdrowiu? Na to pytanie odpowiada w swoim najnowszym poście na Instagramie dietetyczka…
21.09.2021
3 min.
Picie kawy z cytryną
Natalia Gregorowicz

Picie kawy z cytryną to same korzyści? Sprawdzamy, jak jest naprawdę

Herbata z mlekiem to oczywistość, zwłaszcza, gdy mieszkasz w Wielkiej Brytanii. Ale kawa z cytryną? Fani tego połączenia przekonują, że ma ono wyjątkowe właściwości. Wspiera w utracie kilogramów, łagodzi migreny i pomaga na…
29.08.2021
6 min.
kawa a senność
Marta Malinowska

Po wypiciu kawy robisz się senna? Sprawdź, jaka może być przyczyna

Kawa jest nieodzowną towarzyszką naszego życia. Wiele z nas nie wyobraża sobie życia bez małej czarnej. Pijemy ją rano, w pracy czy na spotkaniach towarzyskich. Jednak czy naprawdę czujemy po niej przypływ energii? A może jest…
16.08.2021
3 min.
Natalia Gregorowicz

Postawi cię na nogi skutecznie jak kawa i pomoże się pozbyć kofeinowego głodu. Już się domyślasz co to?

Zanim otworzysz dobrze oczy, popijasz już kawę? Warto rozważyć zdrowszą alternatywę. Nie, nie mamy tu na myśli alternatywnych sposobów parzenia kawy, ale zdrowy wysiłek fizyczny pod postacią porannego zestawu ćwiczeń.…
14.08.2021
4 min.
poranna kawa
Natalia Gregorowicz

Rozpoczynasz dzień filiżanką kawy? Dowiedz się, jak to wpływa na twój organizm

Kawa jest tym, po co większość z nas sięga tuż po wstaniu z łóżka, nierzadko na pusty żołądek. Czy taki zwyczaj jest dobry dla naszego zdrowia? A może zrobisz przysługę organizmowi, jeśli coś zjesz, zanim sięgniesz po kawę?
25.07.2021
5 min.
Natalia Gregorowicz

Kawa pomaga w trawieniu i w walce z jego zaburzeniami?

Badań dotyczących wpływu kawy na nasze zdrowie jest bardzo dużo. Dotyczą związku picia kawy z układem krążenia, z funkcjonowaniem systemu neurologicznego lub oddziaływania na stan naszej skóry. Tym razem przypatrzymy się…
18.07.2021
3 min.
kawa
Ewelina Kaczmarczyk

Kawa ma ważne oznaczenia na opakowaniach. O czym nas informują i dlaczego powinnyśmy zwracać na nie uwagę?

Kawa kawie nie równa. Wybrać dobrej jakości ziarna nie jest łatwo, szczególnie jeśli jesteśmy wybredne. Pomóc mogą nam oznaczenia na opakowaniu. Sprawdź, czego możemy się dzięki nim dowiedzieć. 
17.07.2021
5 min.
Paulina Trofimiec

Wydaje ci się, że prowadzisz zdrowy tryb życia, a efektów nie widać? Sprawdź, co robisz nie tak

Prowadzisz zdrowy styl życia, dbasz o to, co jesz, trenujesz? Świetnie! Pamiętaj jednak, że czasem drobny detal może sprawić, że twoje starania będą nieskuteczne. Sprawdź, co możesz robić nie tak.
10.07.2021
4 min.
kawa po chińsku / fot. iStock
Kasia Bem

Kawa po chińsku. Poranny rytuał, który pozwoli ci dobrze zacząć dzień

Kiedyś piłam 5 kaw dziennie. Dzień zaczynałam od kofeinowego kopa - na czczo. W pracy, ciągle nieobudzona, pierwsze kroki kierowałam do ekspresu. Zamiast drugiego śniadania serwowałam sobie latte. Po lunchu espresso, a o 16.00…
05.07.2021
3 min.
Kawa filtrowana, po turecku czy z french pressu? Dietetyk podpowiada, w jaki sposób ją przygotowywać, żeby uniknąć wzrostu poziomu "złego" cholesterolu
Ewelina Kaczmarczyk

Kawa filtrowana, po turecku czy z french pressu? Dietetyk podpowiada, w jaki sposób ją przygotowywać, żeby uniknąć wzrostu poziomu „złego” cholesterolu

Po raz kolejny przekonujemy się, że nie tylko ma znaczenie, co jemy, czy pijemy, ale też, jak to przyrządzamy. Tak jest nie tylko np. w przypadku smażenia mięsa czy ryb, ale też na przykład z filtrowaniem kawy. Lepiej to robić czy…
16.06.2021
4 min.
Niewyspana nie siadaj za kierownicę! Brak snu działa jak alkohol / istock
Julia Krupińska

Niewyspana nie siadaj za kierownicę! Brak snu działa jak alkohol

Sen krótszy o cztery godziny działa na kierowcę jak wypicie sześciopaku piwa. Śpiący kierowcy to nie margines! Szacuje się, że nawet co trzeci tragiczny wypadek jest powodowany przez osobę, która jest „tylko” zmęczona.…
13.06.2021
3 min.
Weronika Lipka

Kofeina na ból głowy? Sprawdź, czy to dobry pomysł

Niektórzy nie wyobrażają sobie poranka bez małej czarnej. Magiczny napój często urasta do miana boskiego, bo jego działanie dla wielu jest zbawienne, zwłaszcza gdy pojawia się ból głowy. Kofeina znajduje swoje zastosowanie w…
04.06.2021
5 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Bulletproof coffee – kawa idealna przed treningiem i dla osób z nadwagą

Swój przydomek zyskała nie bez powodu. Dlaczego warto pić kawę kuloodporną i czemu stawiają na nią zarówno sportowcy, jak i osoby walczące z nadwagą? Oto kilka powodów.
18.04.2021
2 min.
Katarzyna Mikołajczuk

Peeling kawowy na twarz, na cellulit. Jak zrobić peeling kawowy?

Peeling kawowy to kosmetyk, który bez problemu zrobimy w domu. Sprawdzi się do pielęgnacji twarzy, jego właściwości docenią także osoby, które zmagają się z cellulitem. Jak zrobić domowy peeling kawowy?
12.04.2021
5 min.
Paulina Trofimiec

Jesteś już po dwóch kawach i wciąż zasypiasz na stojąco? Poznaj 5 energetycznych zamienników „małej czarnej”

Potrzeba kofeiny objawia się sennością, zmęczeniem, problemami z koncentracją i brakiem energii do działania. W takich dniach zamiast faszerować się kolejną kawą, możesz dodać sobie energetycznego kopa na dłużej! Yerba mate,…
13.02.2021
3 min.
Kobieta z psem na spacerze
Ewa Wojciechowska

Oblodzone chodniki posypane fusami z kawy zamiast solą. Ekologiczny pomysł na śliskie drogi

Autorka całej akcji wyjaśnia, że kawa jest bardziej ekologiczna, pozytywnie wpływa na jakość gruntu i nie uszkadza czworonogom łap.
02.02.2021
2 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

Czy kawa w kapsułkach jest dobra dla nas i dla środowiska? Tłumaczy dietetyk kliniczny

Kawa w kapsułkach cieszy się ogromną popularnością. Czy jednak zastanawiałaś się, co tak naprawdę znajduje się w kapsułce? Jakiej jakości kawę pijesz i czy korzystanie z kapsułek nie szkodzi środowisku?
29.01.2021
5 min.
Monika Maciejewska

Kawa wypłukuje magnez? Fakty i mity dotyczące kawy

Pobudza skutecznie czy tylko na chwilę? Uzależnia czy nie? Pomaga zrzucić zbędne kilogramy? Dyskusja wokół kawy i jej wpływu na organizm nie ustaje od lat. Rozprawiamy się z kawowymi mitami i przedstawiamy fakty.
24.10.2020
6 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Wpływ kofeiny na organizm człowieka. Kofeina w sporcie

Wielu z was lubi przed treningiem wypić małą czarną. Mało tego, jest ona nawet wskazana w sportach wytrzymałościowych. Macie obawy dotyczące odwodnienia po kawie? Pora przyjrzeć się kilku badaniom.
11.10.2020
4 min.
Przewodnik dla kawoszy: syphon
duet masz.talerz

Przewodnik dla kawoszy: syphon. Najbardziej efektowna metoda parzenia kawy

Syphon wyglądem przypomina naczynie chemiczne ‒ nic dziwnego, bo został wymyślony przez chemików. Zrobienie kawy z syphonu zajmuje tylko parę minut, a można cieszyć się wyrazistym, intensywnym i gorącym naparem. Jeśli…
29.09.2020
2 min.
Kasia Bem

Kawa się skończyła, a potrzebujesz energetycznego kopa o poranku? Są inne sposoby!

Masz odwieczny problem ze wstawaniem? Oto kilka pomysłów na poranny rozruch. Zauważ, że wśród nich nie ma kawy. Bezkofeinowe pobudzacze działają nawet lepiej niż kultowa mała czarna. Poznaj je!
25.09.2020
3 min.
Kawa chroni wątrobę i korzystnie wpływa na mikrobiom
Anna Jastrzębska

Kochasz kawę? To dobrze, kochają ją też dobre bakterie w twoich jelitach

Kawa to nie jest trucizna w filiżance – pisze na Instagramie Agnieszka Wojciechowska, prowadząca youtube’owego kanału „Okiem Chemika”. Nie dość, że „mała czarna” nie wypłukuje magnezu, tylko jest jego źródłem, to pita…
03.09.2020
4 min.
Małgorzata Buchkovska

Pijesz rozpuszczalną kawę? Sprawdź, czy to najlepsze rozwiązanie

Często mówi się, że picie kawy przynosi wiele korzyści. Czy tak jest i w przypadku kawy rozpuszczalnej, która wciąż jest jednym z najczęściej wybieranych rodzajów tego napoju? Na jej temat krążą różne pogłoski, z którymi…
24.08.2020
3 min.
Kobieta pijąca kawę
Tomasz Borejza

Przedawkowanie kofeiny – skutki. Jak oczyścić organizm?

Pracy dużo. Czasu mało. Spać się chce. Więc co? Kawa. Pierwsza rano. Druga rano. Trzecia zaraz potem i tak do pięciu, siedmiu lub dziewięciu. Właśnie w ten sposób można się zatruć kofeiną. A jest to zatrucie wyjątkowo…
08.08.2020
5 min.
Kobieta uśmiecha się
Ewa Wojciechowska

Kawa a zęby. Co zrobić, by mała czarna nie zostawiała przebarwień i osadu na zębach?

Kochasz kawę, ale obawiasz się przebarwień na zębach? Co zrobić, aby uchronić uśmiech przed osadem na naszym uśmiechu? Wyjaśnia dentystka.
06.08.2020
3 min.
Milena Bizoń

Gorąco? Potrzebujesz kawy? Przygotuj japońską mrożoną kawę, nie pożałujesz

Nie wyobrażasz sobie dnia bez kawy, ale w upały nie masz ochoty na gorące napoje? Japońska mrożona kawa to rozwiązanie, które może przypaść ci do gustu. Spróbuj ją przygotować, a na pewno nie pożałujesz.
29.07.2020
4 min.
Małgorzata Buchkovska

Wiesz, że w kawie jest akrylamid? Powinnaś się martwić?

Pijesz kawę codziennie? A czy wiesz, że napar ten posiada wiele właściwości zdrowotnych? M.in. poprawia wydajność mózgu i ćwiczeń fizycznych oraz napędza metabolizm. Dzięki niemu możesz również przedłużyć sobie życie! A…
23.07.2020
3 min.
Milena Bizoń

Dlaczego kawa parzona na zimno smakuje inaczej, niż ta parzona na ciepło?

Kawa parzona na zimno, czyli cold brew, jest napojem, który znaleźć można w coraz większej liczbie miejsc. Cold brew różni się smakiem od kawy parzonej na gorąco  i dla wielu osób to właśnie opcja parzona na zimno smakuje…
21.07.2020
4 min.
Dwie osoby siedzą przy stoliku nad filiżankami kawy
Bartosz Szczepanek

Senność po kawie – gdy kawa nasila zmęczenie

Kawa uznawana jest za doskonały sposób na pobudzenie. Co jednak zrobić, gdy - paradoksalnie - pojawia się senność po kawie? Rozwiązaniem może być drzemka kofeinowa - najpierw kawa, potem drzemka, nie odwrotnie.
18.07.2020
5 min.
Kawa nie dla wszystkich. Komu może zaszkodzić? Wyjaśnia dietetyczka Paulina Ihnatowicz
Ewelina Kaczmarczyk

Kawa nie dla wszystkich. Komu może zaszkodzić? Wyjaśnia dietetyczka Paulina Ihnatowicz

Kawa to świetny "spalacz" tłuszczu, który zawiera mnóstwo antyoksydantów. Ale czy każdy powinien po nią sięgać? Na to pytanie odpowiada dietetyczka Paulina Ihnat. 
14.07.2020
4 min.
Monika Krzyt

Boisz się demencji na starość? Jest rozwiązanie: pij kawę

Niektórzy uważają, że codzienne picie kawy może zaszkodzić naszemu zdrowiu. Badania jednak wykazują, że picie kilku filiżanek czarnej kawy dziennie może pomóc w zapobieganiu rozwojowi demencji czy choroby Parkinsona. 
03.07.2020
3 min.
Milena Bizoń

Jak pozbyć się kofeiny z organizmu? Mamy kilka wskazówek

Jeśli wypiłaś za dużo kawy i nie czujesz się zbyt dobrze, to jeszcze nie koniec świata - wcale nie musisz cierpieć. Jest kilka sprawdzonych  sposobów na to, żeby pozbyć się kofeiny ze swojego organizmu. Jak to zrobić…
01.07.2020
4 min.
Milena Bizoń

Kawa może pozytywnie wpływać na nasz organizm. Musisz tylko ją odpowiednio parzyć

Zdrowa kawa to nie oksymoron! Aromatyczny napar z nasion kawy może być zdrowy, o ile zostanie przygotowany w odpowiedni sposób. Zobacz, jakie - według badaczy - są najzdrowsze metody parzenia kawy, a których należy unikać ze…
30.06.2020
4 min.
Milena Bizoń

Czujesz niepokój, nie możesz spać? To może znaczyć, że pijesz za dużo kawy

Masz problemy z zasypianiem? Często towarzyszy ci uczucie niepokoju? Jednym z powodów może być to, że… pijesz za dużo kawy. I niekoniecznie tylko przed snem. Kofeina ma wiele efektów ubocznych. Sprawdź, czy także ty nie sięgasz…
24.06.2020
4 min.
Marta Malinowska

Kolagen jest czymś, czego potrzebujemy, ale czy warto dodawać go do kawy?

Kolagen jest popularnym suplementem diety, co do stosowania którego przekonuje się coraz więcej osób. Korzyści jakie płyną z jego przyjmowania to między innymi zmniejszenie bólów stawów oraz poprawa stanu skóry. Najnowszym…
21.06.2020
4 min.
Natalia Gregorowicz

Czy możemy pić kawę w czasie choroby? Odpowiedź wcale nie jest taka oczywista

Dopadła cię choroba? Jesteś w domu, ale wcale cię to nie cieszy. By poczuć się bardziej komfortowo nadrabiasz zaległości w książkach lub relaksujesz się przed telewizorem. Poza tym dobre jedzenie i ukochana kawa mogą również…
19.06.2020
4 min.
Monika Krzyt

Kawa to remedium na problemy trawienne? Badania nie są jednoznaczne, ale coś w tym jest

Z najnowszych badań wynika, że kawa może pomóc w dolegliwościach układu trawiennego takich jak kamienie żółciowe czy zapalenie trzustki. Kawa ma także - poprzez stymulowanie ruchów perystaltycznych jelit - łagodzić zaparcia.…
18.06.2020
3 min.
Marta Malinowska

Kawa jest nie tylko smaczna, ale ma dobry wpływ na nasz organizm. To udowodnione

Nie wyobrażasz sobie poranka bez filiżanki ulubionej kawy? To bardzo dobrze! Kawa bowiem nie tylko sprawia, że czujemy się lepiej i mamy więcej energii, ale również ma dobry wpływ na nasz organizm. Zawiera ona bowiem wiele…
17.06.2020
3 min.
Kawę warto pić przed treningiem
Małgorzata Piasek

Kiedy najlepiej pić kawę? Rano, przed treningiem? Sprawdzamy

Otwierasz rano oczy i swoje pierwsze kroki kierujesz w stronę kuchni i ekspresu do kawy? Ten tekst jest dla ciebie. Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki kawy, z…
08.06.2020
3 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

Kawa – przed czy po treningu? Odpowiada ekspertka

Po długich latach bycia na cenzurowanym kawa wreszcie została zrehabilitowana – w umiarkowanych ilościach można ją śmiało pić dla zdrowia. Kiedy jednak sięgać po kawę, jeśli jesteśmy aktywni fizycznie? Czy będzie dobrym…
02.06.2020
5 min.
Kawa w filiżance
Urszula Gruszka

Kawa z mlekiem, espresso, kuloodporna? Jeśli zdrowa, to bez dodatków

Jeśli pijesz kawę, wiesz, że nie ma nic bardziej błogiego niż pierwszy łyk gorącej kawy rano. Odpowiednio zaparzona smakuje dobrze, a dodatkowo dostarcza energię. Jednak niektórym osobom szkodzi - drżenie rąk, ból brzucha,…
30.05.2020
6 min.
Justyna Mizera / arch. Justyna Mizera
Magdalena Bury

Kawa jest zdrowa. Pod warunkiem, że nie jest to kawa po turecku

Kawa ma mnóstwo właściwości prozdrowotnych - możemy ją pić (prawie) bez ograniczeń, nie obawiając się negatywnych skutków jej działania. Najmniej zdrowa jest kawa po turecku albo tzw. „parzucha”. Gdy pływają w niej fusy,…
13.05.2020
9 min.
Yerba mate vs. kawa
Paulina Trofimiec

Yerba mate vs. kawa

Coraz częściej zastępujemy kawę naparem z liści ostrokrzewu, czyli popularną yerba mate. Proces jej parzenia i picia stały się swojego rodzaju filozofią i wyznacznikiem zdrowego (i modnego!) stylu życia. Czy aby z korzyścią dla…
01.05.2020
3 min.
Najlepsza pora na kawę to…
Julia Krupińska

Najlepsza pora w ciągu dnia na kawę to…

Wiecie, kiedy jest najlepszy moment na kawę w ciągu dnia? Gdy naturalnie spada w naszym organizmie stężenie kortyzolu. Ale, aby wiedzieć kiedy spada, trzeba dowiedzieć się, kiedy stężenie tego hormonu jest najwyższe. Wtedy kawy…
25.04.2020
2 min.
Natalia Puciłowska

Mała czarna dla zdrowia?

Założę się, że wielu z was nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez kawy. Co najczęściej wybieracie - małą czarną czy wielki kubek americany? Kawę z ekspresu czy sypaną? Kawę mlekiem czy mleko z kawą? Jedna dziennie, a może…
18.03.2020
4 min.
nalewanie kawy do kubka
Monika Maciejewska

Kawa i jej wpływ na zdrowie. Poznaj wszystkie zalety picia kawy

Wielu ją uwielbia, niektórzy się jej obawiają. Jeśli nie wyobrażasz sobie dnia bez espresso albo latte z pianką, możesz odetchnąć z ulgą. Są już naukowe dowody na to, że kawa przede wszystkim jednak sprzyja zdrowiu.
29.02.2020
4 min.
kawa
Ewelina Kaczmarczyk

Kawa z rana jak śmietana? Dietetyczka Barbara Dąbrowska tłumaczy, dlaczego picie kawy to nie powinna być pierwsza poranna czynność

Pobudka, szybki prysznic, kawa. A potem biegiem do pracy, gdzie pijemy drugą kawę i gdy mamy chwilę, zabieramy się do jedzenia śniadania. I tak codziennie, ten sam schemat. Brzmi znajomo? Mamy nadzieję, że nie. Dietetyczka Barbara…
18.02.2020
3 min.
Czego nie warto robić na pusty żołądek
Małgorzata Germak

Nie tylko picie kawy czy gazowanych słodkich napojów. Sprawdź czego jeszcze nie warto robić na pusty żołądek

Dzwoni budzik. Wstajesz i prawie z zamkniętymi oczami z przyzwyczajenia wykonujesz typowe dla siebie czynności. Niektóre nawyki mogą być jednak szkodliwe na czczo. Czego lepiej wtedy nie jeść, dlaczego kawa pita na pusty żołądek…
28.01.2020
8 min.
1Strona 2następna ›