Profilaktyka
„Longevity to nauka, ale też cała filozofia”. O medycynie długowieczności rozmawiamy z dr Aleksandrą Leksińską
Badania
„Geny to nie wyrok. Epigenetyka daje nam realny wpływ na zdrowie” – mówi dr Dorota N. Komar
Zdrowa żywność
7 najzdrowszych produktów, które powinno się jeść, ale prawdopodobnie tego nie robisz
Profilaktyka
Posłuchaj artykułu „Cicha dekada” między młodością a dojrzałością. Ostatni moment, żeby zainwestować w zdrowie na starość
Zdrowa żywność
Zdrowy ferment. O dobrodziejstwach kimchi i kiszonkach na przednówku
Zdrowe odżywianie
Posłuchaj podcastu Jak porzucić niezdrowe nawyki i nie czuć straty? Sylwia Maksym: Odrzuć zasadę „wszystko albo nic”
Zdrowie
Prosty nawyk może wydłużyć nasze życie nawet o 11 lat. Zaskakujące odkrycie naukowców
Profilaktyka
Chodzisz szybko czy wolno? Tempo chodu zdradza, jak twój organizm się starzeje
Sport
Wiadomość, która może ucieszyć: weekendowi sportowcy mają takie same zdrowotne benefity, jak ci, którzy sumiennie ćwiczą w tygodniu
Artykuł sponsorowany
Przepisy
Jakie napoje i jedzenie do szkoły warto przygotować dla dziecka?
Wideo
Obejrzyj Jedyny skuteczny „lek” na insulinooporność? Zmiana stylu życia! Relacja z warsztatów z Klaudią Łakomą
Diety dla chorujących
„Możesz zatrzymać zmiany w swoim ciele, a stylem życia i dietą wpływać na hormony, cykl, libido i płodność” – przekonuje Klaudia Łakoma
Profilaktyka
Anna Puślecka: „Często z mojej choroby żartowałam, ale tylko z mojej. Takie mam do niej podejście, a w zasadzie do zdrowienia, bo choroba jest początkiem zdrowienia”
Profilaktyka
Zdrowe stawy – co jeść, aby dobrze odżywić tę część układu ruchu?
Badania
Hipochondrycy żyją krócej. Różnica wynosi nawet 5 lat!
Ekologia
Chemiczka o „must have” Kaczorowskiej: Nadmierne dezynfekowanie może prowadzić do występowania obniżonej odporności, częstszych alergii, a nawet otyłości
Życie
Jak powstaje nowy nawyk? Co zrobić, żeby zmiana się udała?
Zdrowie Psychiczne
Jak przygotować się do zmiany? Poznaj 5 najważniejszych kroków
Zdrowa żywność
Poranna kawa przyspiesza wypróżnienie? Naukowcy postanowili przyjrzeć się temu zjawisku
Objawy
Budzisz się codziennie w nocy o tej samej porze? Sprawdź, jaki narząd dopomina się o twoją uwagę
Profilaktyka
„Sama motywacja wewnętrzna bywa niewystarczająca”. Psychoterapeutka Aleksandra Krupska mówi o wprowadzaniu w życie dobrych nawyków
Diety
Kontempluj każdy kęs! Jaki ma związek jedzenie z medytacją?
Społeczeństwo
Zdrowy styl życia. Dietetyczka podpowiada, na co zwrócić naszą uwagę
Życie
„Stary nawyk przypomina zarośniętą leśną ścieżkę. Jeśli znów na nią wejdziemy, to przypomnimy sobie, jak przyjemnie było się nią przechadzać, i zechcemy na nią wrócić” – mówi o trudzie zmian socjolożka Jadwiga Korzeniewska
Życie
Zadbaj o siebie na co dzień! Chemiczka wyjaśnia, jakie rytuały warto wprowadzić do swojego planu dnia
Sport
10 000 kroków – dacie radę?
Profilaktyka
Niepozorne nawyki, które niszczą zęby. Oto 6 rzeczy, których dla dobra zębów lepiej nie robić
Życie
6 naprawdę dziwnych nawyków, które są zdrowe!
Profilaktyka
Składnikiem i nawykiem do zdrowszego mózgu, czyli czym jest Brain Society
Zdrowe odżywianie