28.03.2022
Wideo HelloZdrowie
Najnowsze
Paulina Klepacz: zawstydzanie kobiet ze względu na seksualność buduje kulturę gwałtu [WIDEO]
Marta Lech-Maciejewska: Po urodzeniu dziecka żyłam w poczuciu winy, że go nie kocham [WIDEO]
Chubby chasing i feedersi, czyli z czym spotykają się kobiety plus size [WIDEO]
To nieprawda, że po 60-tce życie seksualne umiera! „To może być zupełnie nowa jakość” [WIDEO]
Powrót do życia seksualnego po porodzie bywa bardzo trudny. Kobieta, zresztą często też jej partner, ma w sobie dużo lęku i obaw. Jak powrócić do życia intymnego po porodzie? Radzi seksuolożka z Instytutu Pozytywnej Seksualności…
Ida Karpińska o diagnozie raka szyjki macicy: „Wyłam, mówiąc: 'Przecież to niemożliwe’ ” [WIDEO]
Ida Karpińska, prezeska Fundacji Kwiat Kobiecości, to przykład osoby bardzo zdyscyplinowanej pod względem badań profilaktycznych. To dzięki nim mogła szybko zareagować na podejrzenie raka szyjki macicy. W rozmowie z Kamilą Ryciak…
Izabela Kula: Wiele osób uważa, że marzenia są po to, żeby marzyć. To błędne myślenie [WIDEO]
"Nie wiemy, o czym marzyć, jak marzyć i jak się za te marzenia zabrać" - mówi w rozmowie z Kamilą Ryciak Izabela Kula, coach realizacji marzeń.
Roma Gąsiorowska o swojej patchworkowej rodzinie: Wszyscy ze sobą pięknie współpracują
Patchworkowa rodzina to wielkie wyzwanie zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Częścią takiej rodziny jest aktorka Roma Gąsiorowska, z którą rozmawia Kamila Ryciak.
Paulina Górska: Nie mam poczucia, że rezygnując z bycia mamą z obawy o klimat, uratujemy świat
"Bardzo wiele z nas ma w sobie lęk o to, co będzie w przyszłości i jak świat będzie wyglądał za 30 lat" - mówi w rozmowie z Kamilą Ryciak eko-aktywistka Paulina Górska.
Kasia Dziurska o zdiagnozowaniu Hashimoto: „Nie mogłam sobie z tym poradzić” [WIDEO]
Magda Korczyńska o stereotypach: Na bieżąco prostuje moim córkom to, co usłyszały [WIDEO]
- To dosyć mocne ograniczenie wolności - tak wyrok TK komentuje w rozmowie z Kamilą Ryciak Magda Korczyńska, autorka bloga "Jak wychowywać dziewczynki?".
Kasia Dziurska: To mit, że przy SIBO nie można jeść węglowodanów. Jem je do każdego posiłku [WIDEO]
Chorujesz na SIBO albo na Hashimoto? A może zmagasz się z jedna i drugą chorobą? Zastanawiasz się, czy oprócz endokrynologa warto wybrać się do dietetyka? Zobacz, co na ten temat mówi Katarzyna Dziurska, autorka książki "Moje…
Dr Olga Kamińska: Przez zazdrość wzrasta poziom testosteronu, a to wpływa na życie seksualne [WIDEO]
Jakie hormony produkowane są w naszym organizmie, kiedy jesteśmy zazdrośni? Jakie zachodzą reakcje? Co łączy stan zakochania i zazdrość? O tym wszystkim mówi w rozmowie z Kamilą Ryciak dr Olga Kamińska, neuropsycholożka,…
Kasia Dziurska o cheerleadingu: walczyłyśmy ze stereotypem, że to tylko machanie pomponami [WIDEO]
Dziecko z epilepsją. „Ważne jest wsparcie rodziców, ale nie wolno dziecka zamykać w szklanym kloszu” [WIDEO]
"Kluczowa rzecz to ten stereotyp wkładania czegokolwiek w usta, żeby chory nie odgryzł sobie języka. Nie da się odgryźć języka podczas ataku padaczki"
Kasia Dziurska: przy Hashimoto i SIBO nie można trenować? To mit i duży błąd [WIDEO]
- Duży procent dziewczyn ma nadmierne kilogramy przez Hashimoto i wprowadza diametralne zmiany w swoim życiu, np. codziennie są na siłowni, chodzą na fitness, a dodatkowo mają diety 1000-1200 kcal - mówi i mistrzyni świata fitness…
3 zdania, które dodadzą ci pewności siebie. Podpowiada Dagmara Seliga [WIDEO]
Masz takie dni, kiedy nic ci nie wychodzi, wszystko wypada ci z rąk, a w pracy popełniasz błąd za błędem? To nie powód, żeby się karcić! Słowa mają naprawdę wielką moc, a mówienie do siebie z miłością, a nie nienawiścią,…
Zabiegi medycyny estetycznej dla 30, 40, 50-latki. Jakie wybrać? Wyjaśnia dr Marek Pitucha [WIDEO]
W jaki sposób poprawić wygląd skóry i opóźnić jej starzenie? Kiedy najlepiej zacząć korzystać z zabiegów medycyny estetycznej? Na te pytania odpowiada dr Marek Pitucha, lekarz medycyny estetycznej.
Brakuje ci czasu? Bożena Kowalkowska radzi, jak mądrze zorganizować swój dzień [WIDEO]
Często mówisz, że brakuje ci czasu w ciągu dnia? Od czego należy zacząć robić porządki, jeśli na nic nie starcza czasu? Sprawdź rady Bożeny Kowalkowskiej.
Pierwsza pomoc w czasie napadu padaczkowego. Jak reagować? [WIDEO]
"Kluczowa rzecz to ten stereotyp wkładania czegokolwiek w usta, żeby chory nie odgryzł sobie języka. Nie da się odgryźć języka podczas ataku padaczki"
Jola Lewicka: przez źle dopasowany biustonosz można wyglądać starzej, grubiej i ciężej [WIDEO]
- Biustonoszem możesz pogorszyć wygląd piersi albo go podkręcić - mówi właścicielka marki La Parie, ekspertka brafittingu Jola Lewicka.
Agata Loewe: warto zadbać o poczucie bezpieczeństwa i nie mówić: 'no co ty, jesteś lesbijką?’ [WIDEO]
- Nie zakładając cudzej heteroseksualności, można zadać pytanie: 'czy ty masz chłopaka, czy dziewczynę?' - mówi seksuolożka i psychoterapeutka Agata Loewe w rozmowie z Kamilą Ryciak.
Spożyć „przed” i „po” – czym różnią się te sformułowania na etykietach żywności? Wyjaśnia Agnieszka Pocztarska [WIDEO]
Dr Pitucha: botoks jest najlepiej przebadanym lekiem w medycynie estetycznej [WIDEO]
O botoksie mówi się dużo i często źle. Czy naprawdę jest się czego bać, jeśli stosujemy botoks w rozsądnych ilościach? Czy słusznie demonizujemy toksynę botulinową?
Bożena Kowalkowska: przestrzegam przed przeładowaniem dni urlopowych, żeby nie wrócić zmęczonym
Jeśli rzeczywiście wolne dni chcesz wykorzystać maksymalnie na relaks i wrócić do pracy wypoczęta oraz pełna energii do działania, posłuchaj rad Bożeny Kowalkowskiej, autorki książki "Odzyskać czas".
Miód, ksylitol, a może stewia? Agnieszka Pocztarska mówi, czym najlepiej zastąpić cukier [WIDEO]
Jeśli nie cukier... to co? Zamienników cukru jest kilka, od nas zależy, na co się zdecydujemy. Czym się różnią między sobą? I czy rzeczywiście lepiej słodzić kawę miodem albo cukrem trzcinowym?
Dagmara Seliga: w Polsce nie jesteśmy uczeni doceniania i chwalenia [WIDEO]
- Cały czas wytykamy sobie, czego nam brakuje, co można byłoby zrobić lepiej - mówi w rozmowie z Kamilą Ryciak Dagmara Seliga, coach.
Adam Lewanowicz: czasem za szybko wybaczamy zdradę, zanim przepracujemy złość [WIDEO]
- Trzeba zaakceptować tę sytuacje i wybaczyć partnerowi, a to jest bardzo trudne - taki przepis na życie po zdradzie podaje psychoterapeuta i seksuolog Adam Lewanowicz. Jakie błędy w praktyce popełniamy?
Mikołaj Foks: zagubieni dorośli często mieli trudną relację z ojcem [WIDEO]
- Bardzo wiele kobiet, które są dziećmi alkoholików, często związuje się z mężczyznami, którzy nadużywają alkoholu. Podobnie jest z córkami przemocowców - mówi w rozmowie z Bartoszem Narzelskim autor warsztatów dla ojców Mikołaj Foks.
Największe mity na temat treningu na siłowni. Rozprawia się z nimi Kasia Dziurska [WIDEO]
Zawsze wzorowe wyniki, świetna forma i samopoczucie. Aż tu nagle przy rutynowych badaniach pojawiła się diagnoza: Hashimoto. Kasia Dziurska podkreśla, że ta diagnoza była dla niej jak grom z jasnego nieba.
Dlaczego wstydzimy się miesiączki? Rozmowa z Kamilą Raczyńską-Chomyn [WIDEO]
Miesiączka - czy wciąż wstydzimy się tego tematu? Dlaczego temat okresu jest stabuizowany? Jak wygląda podejście do miesiączki w polskich rodzinach? Zobacz, co na ten temat mówi Kamila Raczyńska-Chomyn, doula i edukatorka seksualna.
Przepis na slow beauty Agnieszki Pocztarskiej. Zdrowy egoizm bardzo wskazany! [WIDEO]
Twoja skóra wygląda pięknie po użyciu nowego kosmetyku, jest wygładzona i jędrna, a po jakimś czasie jej stan się drastycznie się pogarsza? To może być efekt sztucznych składników.
Anna Czarnecka: teraz, gdy jesteśmy 'zamaskowani’, staliśmy się dla siebie jeszcze bardziej niewidzialni i niedostępni [WIDEO]
Psychoterapeutka Anna Czarnecka podkreśla, że relacje międzyludzkie z osobami z naszego otoczenia, na przykład sąsiadami, już przed pandemią czasem wisiały na włosku... Teraz, w czasie pandemii może być jeszcze gorzej, a to za…
Mikołaj Foks: czasem warto zobaczyć, co jest pod spodem wybuchów emocjonalnych dziecka [WIDEO]
Twoje dziecko się boi ciemności? A może reaguje panicznym strachem na psy albo duże grupy osób? Sprawdź, co jako mama możesz z tym zrobić.
Dr Olga Kamińska: koszty podtrzymywania stanu euforii w związku są tak ogromne, że z czasem to się nie opłaca [WIDEO]
Patrzymy na kogoś i... czujemy, że to ten albo ta jedyna. A co dalej? Jakie są etapy miłości i jakie hormony są wytwarzane podczas kolejnych momentów w naszej relacji? Co sprawia, że mija moment uniesienia i wpadamy w rutynę?…
Kasia Dziurska o swoich doświadczeniach z Hashimoto: myślałam, że jestem niezniszczalna [WIDEO]
Zawsze wzorowe wyniki, świetna forma i samopoczucie. Aż tu nagle przy rutynowych badaniach pojawiła się diagnoza: Hashimoto. Kasia Dziurska podkreśla, że ta diagnoza była dla niej jak grom z jasnego nieba.
Efekt „wow” bywa złudny. Na jakie składniki kosmetyków lepiej uważać? Podpowiada Agnieszka Pocztarska [WIDEO]
Twoja skóra wygląda pięknie po użyciu nowego kosmetyku, jest wygładzona i jędrna, a po jakimś czasie jej stan się drastycznie się pogarsza? To może być efekt sztucznych składników.
Kasia Dziurska o SIBO: Nagle mój brzuch zaczął wyglądać, jakbym była w ciąży. Nie wiedziałam, o co chodzi [WIDEO]
- Miałam ogromne problemy związane z brzuchem. Mimo że nie zmieniłam swojej diety, zdrowo się odżywiałam, raptownie coś zaczęło się dziać - mówi o swojej chorobie mistrzyni świata fitness Kasia Dziurska.
Jak na naszą psychikę wpływa izolacja i jak sobie z nią poradzić? Mówi Anna Czarnecka [WIDEO]
Minął już ponad rok, odkąd wybuchła pandemia koronawirusa. Wpłynęła nie tylko na zdrowie fizyczne wielu z nas, ale także psychiczne. O tym, jak niszczy nas izolacja i o sposobach, żeby odnaleźć równowagę psychiczną w pandemii…
4 kompetencje przyszłości, które warto zaszczepić w dzieciach. Rozmowa z Mikołajem Foksem [WIDEO]
Chcesz, żeby twoje dziecko poradziło sobie w życiu i było samodzielne? Żeby już w dzieciństwie zdobyło kompetencje, które przydadzą mu się w pracy? Autor warsztatów dla ojców i tata czterech córek Mikołaj Foks ma na to sposób.
Własny biznes to twoje marzenie? Coach Dagmara Seliga radzi, jak się za to zabrać [WIDEO]
Masz w głowie mnóstwo pomysłów na swój biznes, ale zdecydowanie gorzej idzie ci ich realizacja? Boisz się rozpocząć własną działalność? Nie wiesz, od czego zacząć? Coach Dagmara Seliga podpowiada, jak się zabrać za własny…
Jola Lewicka: dzięki bieliźnie dla relacji czujemy nasze ciało i mamy szansę na piękną relację z ukochanym [WIDEO]
Bielizna teraz pełni znacznie więcej funkcji niż kiedyś. Może wpływać zarówno na nasze samopoczucie i pewność siebie, jak i na nasz związek! O niezwykle zmysłowej i intymnej bieliźnie dla relacji opowiada Jola Lewicka -…
Fenomen Tindera wyjaśnia neuropsycholożka dr Olga Kamińska [WIDEO]
„Zdrada to ogromny krzyż na plecach”. Lepiej się do niej przyznać czy nie? Rozmowa z Adamem Lewanowiczem [WIDEO]
- Jeżeli ktoś jest słabszy, łatwiej nim manipulować - podkreśla psychoterapeuta i seksuolog Adam Lewanowicz. W jaki sposób toksyczny partner lub partnerka wpływa na naszą samoocenę i życie? O tym wszystkim ekspert mówi w…
90 proc. moich ataków było w ostatniej fazie snu. Nie da się do nich przygotować [WIDEO]
- W wieku około 14-15 lat, w środku nocy - krzyk, szczękościsk i drgawki - tak Alicja Sztygowska opisuje swój pierwszy atak epilepsji.
Kaya Szulczewska: kobiece ciało jest uprzedmiotowione, postrzega się je jako dekorację [WIDEO]
Półnagie kobiety reklamujące motocykle, opony, dachy? Tak, niestety to wciąż jest na porządku dziennym. O tym, jak w społeczeństwie patrzy się na ciało kobiety i mężczyzny, i gdzie te różnice są najbardziej widoczne, Ewa…
„Wreszcie cały świat ma tak, jak ja mam przez całe życie”. Psycholog Anna Czarnecka wyjaśnia, jak kolejne fale pandemii wpływają na psychikę [WIDEO]
Rok po pierwszym stwierdzonym przypadku zarażenia koronawirusem w Polsce rozmawiamy z psycholog i psychoterapeutą Anną Czarnecką o tym, jaki dostrzega wpływ pandemii na psychikę swoich pacjentów. Co ciekawe, różni się on w…
Co decyduje o tym, z kim się wiążemy? Tłumaczy neuropsycholożka dr Olga Kamińska [WIDEO]
Zastanawiałaś się kiedyś, co sprawia, że zakochujemy się w tej, a nie innej osobie i że to właśnie z nią tworzymy związek, a nie z kimś innym? Neurobiologia może ci nieco podpowiedzieć w tym temacie.