Podoba Ci
się ten artykuł?
się ten artykuł?
Wokół ćwiczeń siłowych narosło wiele mitów, które sprawiają, że kobiety niechętnie je wykonują i rzadko wybierają się na siłownie. Kasia Dziurska postanowiła, razem z nami, wziąć je na warsztat.
– Najbardziej mnie śmieszy mit, że jak będziemy trenować siłowo, to będziemy wyglądać jak mężczyźni. Nic takiego się nie wydarzy – podkreśla trenerka personalna i mistrzyni świata fitness Kasia Dziurska.
Jakie jeszcze mity na temat siłowni zauważyła trenerka? Obejrzyj wideo i sprawdź, w co nie warto wierzyć.
Zobacz także
Kasia Dziurska o swoich doświadczeniach z Hashimoto: myślałam, że jestem niezniszczalna [WIDEO]
„Wiele kobiet zaczyna trenować, rzucając się na głęboką wodę. Ich psychika nie jest na to przygotowana”. Rozmawiamy z fizjoterapeutką o kontuzjach
„Nie bodźcuj się ideałami”. Trenerka Personalna Joanna Jaworska tłumaczy, dlaczego to zawsze zły pomysł [WIDEO]
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.
Polecamy
19.03.2023
Cała prawda o bieżni mechanicznej. Czy faktycznie jest lepsza niż bieganie w terenie?
28.01.2023
Rodzaje treningów. Siłowy, obwodowy, funkcjonalny – jaki rodzaj aktywności wybrać dla siebie?
21.10.2022
Sylwetka skinny fat – jak pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej?
28.05.2022
