Wokół ćwiczeń siłowych narosło wiele mitów, które sprawiają, że kobiety niechętnie je wykonują i rzadko wybierają się na siłownie. Kasia Dziurska postanowiła, razem z nami, wziąć je na warsztat.
– Najbardziej mnie śmieszy mit, że jak będziemy trenować siłowo, to będziemy wyglądać jak mężczyźni. Nic takiego się nie wydarzy – podkreśla trenerka personalna i mistrzyni świata fitness Kasia Dziurska.
Jakie jeszcze mity na temat siłowni zauważyła trenerka? Obejrzyj wideo i sprawdź, w co nie warto wierzyć.
Zobacz także
Kasia Dziurska o swoich doświadczeniach z Hashimoto: myślałam, że jestem niezniszczalna [WIDEO]
„Wiele kobiet zaczyna trenować, rzucając się na głęboką wodę. Ich psychika nie jest na to przygotowana”. Rozmawiamy z fizjoterapeutką o kontuzjach
„Nie bodźcuj się ideałami”. Trenerka Personalna Joanna Jaworska tłumaczy, dlaczego to zawsze zły pomysł [WIDEO]
Spodobał ci się artykuł? Poleć go przyjaciółce
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.
Podoba Ci się ten artykuł?
Tak
Nie
Powiązane tematy:
Polecamy
29.05.2023
„20 proc. pacjentek, niejednokrotnie nawet z zaawansowaną endometriozą, nie ma żadnych dolegliwości bólowych” – mówi dr Jan Olek
27.05.2023
Uważano, że kobietom papierosy szkodzą szczególnie, niszcząc nie tyle ich zdrowie, co moralność. Jak kiedyś leczono tytoniem
25.05.2023
„Perspektywa psychoterapeuty nie ogranicza się do spojrzenia na indywidualne cierpienie. Sięga do tego, co się dzieje między światem a człowiekiem” – mówi Bogdan de Barbaro
23.05.2023
!["Nie noś, bo się przyzwyczai!". Marta Klewińska obala mity na temat chustonoszenia [WIDEO]](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2022/09/okladka-klewinska-850x425.jpg)
