Przejdź do treści

Aromaterapia w domu? To prostsze niż myślisz! Podpowiadamy, jak możesz zacząć przygodę z olejkami

aromaterapia Nabea
Aromaterapia w domu? To prostsze niż myślisz!/autorka ilustracji: Joanna Zduniak
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Noradrenalina – działanie, objawy niedoboru i nadmiaru, lek
„Ta decyzja zaprzecza dorobkowi ostatnich 40 lat polskiej medycyny rozrodu, neonatologii i pediatrii”. NIL i PTP o wyroku Trybunału Konstytucyjnego
dziewczyna, ból
„Czy wiesz, czym jest ból?”. Dr Paweł Kabata w mocnych słowach o tym, że nikt nie ma prawa do decydowania o cierpieniu innych
Przeziębienie w ciąży? Lekarka radzi, jak sobie z nim poradzić
Przeziębienie w ciąży? Lekarka podpowiada, jak sobie z nim poradzić
Personel medyczny z własnych środków stworzył „śluzę antycovidową”. Folia szklarniowa i czarne worki na śmieci mają chronić przed wirusem

Aromaterapia z wykorzystaniem naturalnych olejków eterycznych to źródło relaksu, harmonii i witalności oraz dobrego samopoczucia. Z jej zalet możesz korzystać w domu! Nie wiesz, co będzie dla ciebie dobre? Wyjaśniamy, co o aromaterapii w domu powinna wiedzieć każda z nas.

Historia aromaterapii

Aromaterapia to gałąź nauki pochodząca z początków IV tysiąclecia p.n.e. i część medycyny naturalnej. Jak wyjaśniają specjaliści, leczenie olejkami eterycznymi nie tylko daje pacjentom ulgę w wielu dolegliwościach, ale i wspomaga procesy leczenia. Olejki działają bowiem na dwóch poziomach – fizycznym i psychicznym.

Wszystko zaczęło się już w starożytnym Egipcie, kiedy to Egipcjanie odkryli wszechstronność zastosowania trzech olejków – z drzewa cedrowego, mirry i kadzidłowca. To właśnie je stosowano do uzdrawiania chorych. Te zapachy są z nami do dzisiaj!

"Mam wrażenie, że nowocześni ludzie widzą w olejkach coś czarodziejskiego

Aromaterapia? Tylko z naturalnymi olejkami

Naturalne olejki eteryczne są alternatywą dla chemicznych, szkodliwych produktów. I to właśnie nimi powinnaś się zainteresować, rozpoczynając swoją przygodę z aromaterapią w domu.

Olejki eteryczne są bowiem naturalnie ekstrahowane z roślin. Dlaczego mają silniejszy zapach od roślin i ziół? Wszystko to jest zasługą ich skoncentrowania w małych buteleczkach. Świetnym przykładem jest olejek różany. Do stworzenia jednej kropli potrzeba minimum 50 róż!

Po pierwsze – dyfuzor do olejków

Naturalne olejki eteryczne działają odprężająco, koją, uspokajają oraz relaksują. Niektóre z nich, jak np. olejek herbaciany, są również antybakteryjne i przeciwwirusowe.

By jednak cieszyć się z ich wszystkich zalet, warto zainwestować w dyfuzor, np. dyfuzor Marmur White, który dzięki zastosowaniu technologii ultradźwiękowej jest wyjątkowo cichy. Przyjemny zapach może cię więc otulać nawet wtedy, gdy śpisz.

Instytut Aromaterapii – Dyfuzor marmur white

Kolejny argument przemawiający za dyfuzorem? Nawilży powietrze w każdym klimatyzowanym pomieszczeniu oraz podczas sezonu grzewczego. Olejki eteryczne stosowane wyłącznie pomocniczo przy różnych dolegliwościach, mają korzystny wpływ na ogólny stan i poprawę samopoczucia. Wystarczy wlać kilka kropel do dyfuzora.

Wygląd marmurowego dyfuzora nie pasuje do stylistyki twojego wnętrza? W przestrzeni NABEA znajdziesz też stylowy dyfuzor do olejków Aroma Zen.Ten ultranowoczesny nawilżacz z funkcją dyfuzji olejków eterycznych jest polecany przez Instytut Aromaterapii – znaną organizację powołaną przez Dariusza Cwajdę, wieloletniego popularyzatora tematyki aromaterapii i członka zarządu Polskiego Towarzystwa Aromaterapeutycznego oraz Alliance of International Aromatherapists. To ważna rekomendacja.

Instytut aromaterapii – Aroma zen. Dyfuzor ultradźwiękowy do aromaterapii

Co jeszcze warto wiedzieć o dyfuzorze „Aroma Zen”? Popatrzcie na jego wyjątkowe kształty, jakość użytych materiałów i popularność, jaką cieszy się wśród klientów. To także genialny pomysł na prezent, który będzie cieszył oko już od momentu odpakowania przesyłki. Białe, oszczędne w formie i niezwykle eleganckie opakowanie daje przedsmak tego, co kryje się w jego wnętrzu. Bez obaw do tego dyfuzora można dodawać olejki eteryczne (także cytrusowe), co jest niedozwolone w 95 proc. sprzedawanych tanich nawilżaczy powietrza. Jeśli chcesz by twój dom wyglądał i pachniał wyjątkowo – to także będzie świetny wybór. I oczywiście pamiętaj o olejkach…

Po drugie – odpowiednio dobrany olejek eteryczny

Olejki eteryczne mają wszechstronne zastosowanie. Wiemy już, że jako wkład do dyfuzora odprężają i uspokajają. Ale możesz też np. wlać kilka kropel do kąpieli i zrelaksować się po ciężkim dniu w pracy.

Interesujesz się tworzeniem swoich autorskich kosmetyków w domowym zaciszu? Do ręcznie robionego mydła czy balsamu do ciała dodaj olejek eteryczny. To przecież doskonały naturalny składnik!

Naturalne olejki eteryczne sprawdzają się też w okresie pandemii.

Jednym z olejków naturalnych wartych polecenia jest „Olejek Złodziei” ® marki Optima Natura. Innowacyjna receptura tego aptecznego, naturalnego olejku inspirowana jest legendarnym olejkiem czterech złodziei stosowanym jeszcze w czasach średniowiecza. Jak pachnie „Olejek Złodziei”? Bardzo odświeżająco.

Optima natura – Olejek eteryczny. Olejek złodziei

Warto dodać, że tego zapachu nie lubią bakterie, wirusy, roztocza i owady oraz wszelkiego rodzaju patogeny. To prawdziwy must have na jesień dla każdej z nas. Działa na katar, kaszel i zmniejsza napięcie nerwowe. Idealny pomysł na pierwsze jesienne przeziębienia!

Kolejna propozycja? Naturalny olejek lawendowy marki Optima Natura, który najczęściej pozyskuje się z kwiatów lawendy w procesie destylacji z wykorzystaniem pary wodnej. Ciekawostką jest fakt, że świeże kwiaty zostają ścinane razem z łodygą. To dlatego olejek jest tak esencjonalny!

Olejek lawendowy działa uspokajająco, przeciwbólowo oraz antybakteryjnie. Jest też doskonałym środkiem w walce z bezsennością i przewlekłym stresem.

Optima natura – Naturalny olejek lawendowy

Na migreny, apatię, stany lękowe i kaszel polecany jest natomiast olejek eteryczny o zapachu drzewa różanego marki „Optima Natura”. Produkt ten jest również środkiem często stosowanym w celu zmniejszenia blizn, zmarszczek czy zmian trądzikowych.

Zastanawiasz się nad dodaniem olejku z drzewa różanego do dyfuzora? To jak najlepszy pomysł. W formie mgiełki rozpylanej po całym domu zwalczy też oziębłość seksualną. Specjaliści polecają, by na 1 litr wody dodawać 5 kropel olejku.

Optima natura – Olejek eteryczny. Drzewo różane

3 zasady prawidłowej aromaterapii

  1. Szklane buteleczki z naturalnymi olejkami eterycznymi w składzie przechowuj w ciemnym i chłodnym miejscu. Są one bowiem wrażliwe na działanie promieni słonecznych.
  2. Otworzona buteleczka powinna być zużyta w ciągu 3 lat. Po tym czasie olejek eteryczny traci swoje właściwości prozdrowotne.
  3. Powoli odchodzi się od kominków do aromaterapii, które składały się ze stelaża i otworu na świeczkę. W tym wypadku to płomień świecy podgrzewał miseczkę z olejkiem eterycznym. Teraz najbardziej popularne są dyfuzory. I to właśnie w nie warto zainwestować.

 

Spodobał ci się temat aromaterapii? Wszystkie produkty, które pojawiły się w tekście kupisz w przestrzeni NABEA.pl, w której znajdziesz ponad 2 tysiące eko cudów z zakresu kosmetyków naturalnych, suplementów diety oraz eko akcesoriów.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Zapalenie zatok w ciąży - co pomoże?

Zapalenie zatok w ciąży – leki. Co pomoże na ból zatok w ciąży?

Olejek eukaliptusowy - właściwości i zastosowanie

Olejek eukaliptusowy – właściwości i zastosowanie

Bielenda Skin Loving Oil

Bielenda Skin Loving Oil – olejkowa pielęgnacja ciała

Kleszcze, komary, opryszczka i zmęczone stopy – na wszystko pomogą olejki eteryczne? Wyjaśnia Katarzyna Kochańska

Kobieta z katarem siennym szuka skutecznego leczenia

Katar sienny – objawy, przyczyny, leczenie i domowe sposoby

Olejki eteryczne to świetny sposób na ochronę przed kleszczami. Szczegóły wyjaśnia Martka Natura

„Zapachy wspierają nasze leczenie zarówno poprzez poprawę nastroju, ale jeszcze częściej ze względu na swoje lecznicze właściwości” – mówi Urszula Buyuly

Inhalacje na zatoki- z czego je robić i na co pomagają

Inhalacje na zatoki – z czego je robić i na co pomagają?

Zioło w misce

Ziołowy preparat na komary i kleszcze. Zrób go sama!

Ból zatok – przyczyny, objawy i domowe sposoby na ulgę

Ból zatok – przyczyny, objawy i domowe sposoby na ulgę

Kobieta w ciąży / Unsplash

Jak zapobiec nudnościom w ciąży? Radzi Paulina Ihnatowicz

Naturalne afrodyzjaki. 8 najlepszych produktów na pobudzającą kolację

Naturalne afrodyzjaki. 8 najlepszych produktów na pobudzającą kolację

„Każda roślina jest cenna i użyteczna. Dotyczy to również tych uznawanych za niepożądane na trawnikach czy w ogrodach”

Kobieta w łóżku

Długo zasypiasz, a rano ledwo otwierasz oczy? Naturoterapeutka tłumaczy, co może ci pomóc

Olejek goździkowy — Dowiedz się więcej o korzystnym działaniu olejku z goździków!

Olejek goździkowy – właściwości i zastosowanie

olejek

Pielęgnujesz twarz olejkami? Dermatolożka wymienia, jakie mogą być tego konsekwencje

ergeycauselove / Freepik

Skorzystaj z mocy naturalnych olejków z filtrem przeciwsłonecznym. Jakie mają właściwości?

komar

Komary – jak sobie z nimi radzić?

"Mam wrażenie, że nowocześni ludzie widzą w olejkach coś czarodziejskiego

„Mam wrażenie, że nowocześni ludzie widzą w olejkach coś czarodziejskiego i nie mogą się z tym pogodzić. A one mają moc! I to jaką!”

chłopiec podczas inhalacji

Inhalacje na katar u dzieci. Jak je przygotować? Sól, zioła, olejki

leczenie

Na czym polega medycyna naturalna i kiedy warto ją stosować?

ból głowy

Migrena z aurą – czy da się jej zapobiec? Jak ją rozpoznać?

kobieta używająca inhalatora

Jak prawidłowo wykonać inhalację? Czego używać do inhalacji na kaszel?

Najlepsi z najlepszych – hity wśród ekokosmetyków

Najlepsi z najlepszych – hity wśród ekokosmetyków

Najpopularniejsze

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Łóżkowy savoir-vivre. Kilka przykładów fajnych zachowań w sypialni

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku